View Single Post
  #9479 (permalink)  
Vechi 27 nov 2013, 15:59:38
otiliaa's Avatar
otiliaa otiliaa este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 04 aug 2010
Locaţie: Firenze/, Italia
Vârsta: 39
Dieta: monti
Date: 160cm, 76kg
Mesaje: 1.375
Aprecieri acordate: 749
Am fost apreciat(a) de 786 ori in 414 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X

Salutare!!!!!
Brrrrrr,ce frig e....dar am biciclit juma' de ora si m-am mai incalzit.Acum am aprins focul in soba si astept sa se incalzeasca si casuta(fara nimic aprins am ajuns la 17,2 grade).
Meniul de azi:
Md:cereale(care nu prea imi plac)lapte-cafea
g:o portocala
P:piftelute(din carne de porc,dovlecel,morcov,broccoli)la cuptor,muulta salata verde pe langa
g:un mar
C:supa de naut
Nici eu nu ma prea dau in vant dupa paine,dar mai am si eu scapari
__________________
Mananc pt a trai,nu traiesc pt a manca! jurnal plictisitor-http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...liaa-5785.html
otiliaa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1934 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1417 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui otiliaa:
lidiuta (27 nov 2013)