29 mai 2010, 08:46:48
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 aug 2009
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Mancare sanatoasa
Date: 171cm, 84.3kg
Mesaje: 6.253
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 79 mesaje
|
|
Re: Idei mic dejun
Citat:
Anterior postat de mariasarataru
pai..eu cresc nr de kcal cand o sa vad ca nu mai slabesc, insa cum fac cu efortul?...v-am spus ca toatz ziua sunt intr-o priza ....  ...dimineata scoala, apoi 1-2 ore de somn, teme, invatat pt un examen, alerg cei 3 km, apoi ceva plimbare si..gata ziua. A, in weekend mai joc tenis. Deci...cum sa maresc doza de efort? |
Alearga 5 km, maresti distanta treptat. Sau renunta la somnul de dupa amiaza si dormi mai devreme seara.
Pai ce examene ai tu la 18 ani? Ai terminat liceul?
|