Subiect: Jurnal <Mirabella>
View Single Post
  #9540 (permalink)  
Vechi 24 nov 2010, 16:38:37
Red_Rose's Avatar
Red_Rose Red_Rose este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Chisinau, Moldova
Vârsta: 33
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 168cm, 66kg
Mesaje: 1.494
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Jurnal <Mirabella>
off,Mira..eu cred ca nu prea slabim sau chiar ne ingrasam din cauza ca am avut multe efecte yo-yo si ca daca ne apucam serios,tinem 1-2 sapt si apoi citeva zile stricam totul si facem o dezbalansare in organism..asa e si la mine..tin ,tin normal si hop vin vrio 2 zile cind mananc enorm de mult si ce nu trebuie si deodata se observa ca nu mai am burta plata si is umflata si ma simt aiurea citeva zile..
Ticker slabit pentru Red_Rose
Red_Rose, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1906 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1389 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 615 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]