Ei, hai, calm, calm
Eu intr-un fel ma asteptam sa prezinti unele semne, de cand ai zis atunci ca te simti vinovata si devii agitata daca nu te tii de dieta si sport
Trebe doar sa privesti lucrurile putin mai detasat, sa nu iti consumi toata energia si concentrarea pe felul in care mananci.
Uite, fiind si sfarsit de saptamana, iar tu la mentinere, incearca o mica abatere azi. Te asigur ca nu iti va afecta negativ greutatea, ca lucrurile vor fi ca si inainte, si macar asa te convingi si tu ca nu are urmari atat de mari daca NU mananci sanatos 24/7
La mine asta a functionat...
__________________
Jurnal Red Onion
Focus on your goals.. do not dwell on your weaknesses and failings, remind yourself constantly WHY you are doing the thing it takes to get you to where you want to be.
You can't get the butt you want by sitting on the one you have.
1 nov 2011 ~54 kg
1 dec 2011 ~58 kg