[Adina14]

Anterior postat de RedOnion

Doamne, crunt Ma gandesc ca de-aia te-au certat candva sapt asta parintii tai, poate le e frica sa nu ajungi si tu asa...

Ele nu inteleg ca se omoara la propriu de foame Au o pata pe creier mai mare decat adevarul gol-golut, acela ca nici macar nu arata bine cum au ajuns din cauza infometarii, of...

Am zis ca scriu acel subiect despre ortorexie, ma apuc acum de treaba ca in restul saptamanii n-am avut cand Tu cum mai esti? Sper ca mai relaxata in ceea ce priveste dieta. Vad ca ai slabit din nou, vezi ca iti faceai griji degeaba?

Se omoara singure, atat fizic cat si psihic.Cum poti sa te crezi grasa la 30-40kg cu inaltimea de 170cm spre exemplu? Bine spus ca trebuie sa aiba o pata mare pe creier!

Chiar voiam sa trec pe la tin ein jurnal sa te intreb daca ai de gand sa il mai scrii.Il astept cu nerabdare sa stii!
Sunt destul de bine, cam stresata ca slabesc acum,sper din tot sufletul sa nu mai continui Dar tu ce mai faci?Cum merge cu dieta?

[RedOnion]

Anterior postat de Adina14

Se omoara singure, atat fizic cat si psihic.Cum poti sa te crezi grasa la 30-40kg cu inaltimea de 170cm spre exemplu? Bine spus ca trebuie sa aiba o pata mare pe creier!

Chiar voiam sa trec pe la tin ein jurnal sa te intreb daca ai de gand sa il mai scrii.Il astept cu nerabdare sa stii!
Sunt destul de bine, cam stresata ca slabesc acum,sper din tot sufletul sa nu mai continui Dar tu ce mai faci?Cum merge cu dieta?

Merge bine, desi nu ma omor cu ea Azi m-am cantarit si masurat si am vazut si eu o scadere, in sfarsit Nu ca nu ar fi fost pana acum, dar nu ma cantaresc eu mai des de o data pe saptamana.

Pai era vorba ca daca inca mai slabesti, sa urci mai mult caloriile, de ce nu faci asa?

Uite, ma apuc chiar acum sa caut documentele si in vreo ora il postez

[Adina14]

Anterior postat de RedOnion

Merge bine, desi nu ma omor cu ea Azi m-am cantarit si masurat si am vazut si eu o scadere, in sfarsit Nu ca nu ar fi fost pana acum, dar nu ma cantaresc eu mai des de o data pe saptamana.

Pai era vorba ca daca inca mai slabesti, sa urci mai mult caloriile, de ce nu faci asa?

Uite, ma apuc chiar acum sa caut documentele si in vreo ora il postez

Bravo Ma bucur atunci Incetul cu incetul o sa scapi si de kg si cm in plus, trebuie doar sa te inarmezi cu multa rabdare
M-am gandit ca de maine sa urc la 1150( desi ar fi trebuit normal abia joi sa am caloriile astea) si joi la 1200 iar apoi din 4 in 4 zile cate 50 de calorii Asa ajung si mai repede la un nr acceptabil de calorii si un gramaj de carbo consistent cat sa nu mai slabesc.Ce zici, ce bine asa?
Multumesc Sper sa ma ajute!

[RedOnion]

Anterior postat de Adina14

Bravo Ma bucur atunci Incetul cu incetul o sa scapi si de kg si cm in plus, trebuie doar sa te inarmezi cu multa rabdare
M-am gandit ca de maine sa urc la 1150( desi ar fi trebuit normal abia joi sa am caloriile astea) si joi la 1200 iar apoi din 4 in 4 zile cate 50 de calorii Asa ajung si mai repede la un nr acceptabil de calorii si un gramaj de carbo consistent cat sa nu mai slabesc.Ce zici, ce bine asa?
Multumesc Sper sa ma ajute!

Eu zic ca rau nu poate sa faca... Bine, eu nici nu mi-am urmarit dieta atat de indeaproape ca si tine, deci poate nu sunt in masura sa te sfatuiesc Cantareste-te si maine, si joi inainte de a urca din nou caloriile, sa vezi daca mai e nevoie si atunci, si te hotarasti atunci daca mai e nevoie sa le urci mai des sau doar o data pe sapt.

Personal, nu stiu cum reusesti, eu nu cred ca as putea sa mananc zi de zi la fel sau acelasi nr de calorii, pentru ca efectiv m-as plictisi de la o zi la alta. De asta gatesc cam zilnic cate ceva nou

Da, am nevoie de rabdare. Ma concentrez mai mult pe tonifiere decat pe slabire la cantar, oricum nu kg se vad In plus, mi s-a spus de multe ori ca nu arat de kg mele, poate din cauza ca am oase mai grele, deci din nou nu spre kg tre sa-mi indrept atentia

[Adina14]

Anterior postat de RedOnion

Eu zic ca rau nu poate sa faca... Bine, eu nici nu mi-am urmarit dieta atat de indeaproape ca si tine, deci poate nu sunt in masura sa te sfatuiesc Cantareste-te si maine, si joi inainte de a urca din nou caloriile, sa vezi daca mai e nevoie si atunci, si te hotarasti atunci daca mai e nevoie sa le urci mai des sau doar o data pe sapt.

Personal, nu stiu cum reusesti, eu nu cred ca as putea sa mananc zi de zi la fel sau acelasi nr de calorii, pentru ca efectiv m-as plictisi de la o zi la alta. De asta gatesc cam zilnic cate ceva nou

Da, am nevoie de rabdare. Ma concentrez mai mult pe tonifiere decat pe slabire la cantar, oricum nu kg se vad In plus, mi s-a spus de multe ori ca nu arat de kg mele, poate din cauza ca am oase mai grele, deci din nou nu spre kg tre sa-mi indrept atentia

Ok; multumesc pentru sfaturi Asa am sa fac atunci
Well, nu mananc in fiecare zi chiar la fel dar caloriile le pastrez la acelasi numar Stiu, devine monoton sa ai acelasi meniu in fiecare zi
Atunci e foarte bine Ai dreptate, cm conteaza mult mai mult decat kg Cele din urma sunt mai mult orientative.

[RedOnion]

Uite, dupa cum ti-am promis

http://forum.slabute.ro/slabit-extre...tml#post786727

A durat putin mai mult pentru ca am cautat prin mai multe surse, insa sper sa fi meritat Asigura-te ca nu e cazul in ceea ce te priveste, sau daca e, iti stau la dispozitie pentru a te ajuta

[Adina14]

Anterior postat de RedOnion

Uite, dupa cum ti-am promis

http://forum.slabute.ro/slabit-extre...tml#post786727

A durat putin mai mult pentru ca am cautat prin mai multe surse, insa sper sa fi meritat Asigura-te ca nu e cazul in ceea ce te priveste, sau daca e, iti stau la dispozitie pentru a te ajuta

Nu-i nimic, inteleg.Iti multumesc frumos ca ai scris acest articol
Am raspuns afirmativ la 5 din 9 intrebari deci nu pot spune ca situatia e roz dar nici ca totul e pierdut Dar pe cine mint eu, deja m-am speriat..

[RedOnion]

Anterior postat de Adina14

Nu-i nimic, inteleg.Iti multumesc frumos ca ai scris acest articol
Am raspuns afirmativ la 5 din 9 intrebari deci nu pot spune ca situatia e roz dar nici ca totul e pierdut Dar pe cine mint eu, deja m-am speriat..

Ei, hai, calm, calm Eu intr-un fel ma asteptam sa prezinti unele semne, de cand ai zis atunci ca te simti vinovata si devii agitata daca nu te tii de dieta si sport Trebe doar sa privesti lucrurile putin mai detasat, sa nu iti consumi toata energia si concentrarea pe felul in care mananci.

Uite, fiind si sfarsit de saptamana, iar tu la mentinere, incearca o mica abatere azi. Te asigur ca nu iti va afecta negativ greutatea, ca lucrurile vor fi ca si inainte, si macar asa te convingi si tu ca nu are urmari atat de mari daca NU mananci sanatos 24/7 La mine asta a functionat...

[Adina14]

Anterior postat de RedOnion

Ei, hai, calm, calm Eu intr-un fel ma asteptam sa prezinti unele semne, de cand ai zis atunci ca te simti vinovata si devii agitata daca nu te tii de dieta si sport Trebe doar sa privesti lucrurile putin mai detasat, sa nu iti consumi toata energia si concentrarea pe felul in care mananci.

Uite, fiind si sfarsit de saptamana, iar tu la mentinere, incearca o mica abatere azi. Te asigur ca nu iti va afecta negativ greutatea, ca lucrurile vor fi ca si inainte, si macar asa te convingi si tu ca nu are urmari atat de mari daca NU mananci sanatos 24/7 La mine asta a functionat...

Stiu si sper sa nu mai fiu chiar asa dupa ce voi incepe sa mai pap si eu dulciuri si alte mancaruri pe care la dieta nu mi le-am permis.Pai uite de exemplu astazi am papat ciorbitza de perisoare In decursul dietei mama a facut de multe ori dar nu m-am atins de ea si acum tare mult mi-a placut Si cu mare tristete iti spun ca mi-am planificat deja si alte alimente in meniu pentru saptamana viitoare.Zic cu mare tristete fiindca mai adaug inca un simpton pe lista Nu imi fac meniurile dinainte dar m-am gandit deja la 2 exceptii.Of, of, acum am intrat asa intr-o stare aiurea fiindca nu mai vreau sa ma simt vinovata pentru orice pun in gura

[RedOnion]

Anterior postat de Adina14

Stiu si sper sa nu mai fiu chiar asa dupa ce voi incepe sa mai pap si eu dulciuri si alte mancaruri pe care la dieta nu mi le-am permis.Pai uite de exemplu astazi am papat ciorbitza de perisoare In decursul dietei mama a facut de multe ori dar nu m-am atins de ea si acum tare mult mi-a placut Si cu mare tristete iti spun ca mi-am planificat deja si alte alimente in meniu pentru saptamana viitoare.Zic cu mare tristete fiindca mai adaug inca un simpton pe lista Nu imi fac meniurile dinainte dar m-am gandit deja la 2 exceptii.Of, of, acum am intrat asa intr-o stare aiurea fiindca nu mai vreau sa ma simt vinovata pentru orice pun in gura

Of, te inteleg ca nu mai vrei sa simti acea vina. Si mie mi-a luat mult timp pana sa reusesc sa trec peste toate emotiile provocate de modul in care mancam. Sa stii ca nu mi-as fi revenit daca nu ma forta situatia. M-am imbolnavit de plamani, era sa fac astm, si asa a trebuit sa stau deoparte fata de sport. Am intrat intr-o mare depresie si am inceput sa mananc fara sa-mi pese ce. Spre uimirea mea, oamenii din jur inca ma admirau si pareau sa nu observe ca ma ingrasam. Da, m-am ingrasat, insa nu asta vezi la o persoana, ci vezi potentialul sau intelectual, vezi prezenta de spirit, si abia apoi vezi daca e mai slaba sau mai "formata". De altfel, nimeni nu a observat ca acum mancam diferit fata de cum mancam in lunile de dieta, si asta iar m-a facut sa ma gandesc la faptul ca am tinut dieta si am fost atat de stricta cu mine in acest sens, insa inutil, fara niciun rost. Cred ca marea revelatie am avut-o cand mi-am vazut una dintre profesoarele de dans (care arata exceptional de bine) intr-o stare foarte proasta si nefericita. M-a facut sa-mi dau seama ca nu frumusetea sau slabitul ne aduc fericirea, intr-un final. Nici macar respect de sine nu ne aduc neaparat

Aw, well, asta e povestea mea. Pe mine m-a ajutat mult sa vad ca nu numai fizicul e de noi (pe scurt cam asta se intelegea din ce am scris mai sus). Chiar si acum mai am uneori frica de mancare nedietetica, dar trece in momentul in care imi dau seama ca ceea ce am mancat nu are cum sa se depuna direct proportional pe mine, si ca se anuleaza din moment ce oricum mananc sanatos in mare parte din zile M-am mutat de acasa, si mi-am lasat in urma cantarul de bucatarie, de care altadata eram strans legata, si mananc atat cat mi-e foame, si cand mi-e foame Am lasat si cantarul de baie digital si folosesc unul mecanic, ca sa nu mai urmaresc fiecare suta de grame sau mai stiu eu ce...

Toate astea ai putea sa le incerci si tu