Citat:
Anterior postat de fairydelysid
Meniul de azi
MD Frittata cu brocoli si sunca dietetica
G 10 boabe fistic
P salata de creveti cu capere,castravete,rucola,rosie,boabe mustar si marar
G jum de pepene galben mic mic
Si nu mi.a fost foame nicio secunda.
Cred ca sportul a ajutat in ultima parte.oricum mi se pare incredibil cum dupa 2-3zile au disparut poftele . Oricum merg prin oras cu bicileta dar asta de multa vreme si in plus seara inainte de culcare scot catelul in parc cam 40min(si fac vreo 3km la pas)
Da,cred ca asa fac o combinatie intre cele 2.
Primele 2sapt am tinut strict SB1, dupa am trecut la SB2.
cred ca tine de fiecare in parte oricum dieta e super tare,poate reusesc sa schimb ceva la metabolism si daca nu macar raman cu obiceiuri alimentare bune
Noapte buna!!
Poate
|
Acum inteleg de ce ai slabit: tu mananci foarte putin (cel putin asa mi se pare mie); probabil ca eu aici gresesc, ca mananc mai mult si ma simt satula mereu. Si eu zic la fel, ca poate reusesc sa slabesc, dar cel mai important e ca voi stii mai multe lucruri despre alimentatie si le voi putea aplica toata viata. Cred ca doar sapt viitoare mai tin SB2 si apoi trec iar la SB1 (sa vedem daca mai pot si daca mai am ambitie..). Si voi incerca sa renunt de tot la mezeluri si la carne de porc (sau macar o data pe sapt). Voi ce ziceti? Sa bag iar un sb1?
