forum.slabute.ro - Jurnal de 70 la 58

forum.slabute.ro (http://forum.slabute.ro/)

- Arhiva jurnale slabit (http://forum.slabute.ro/arhiva-jurnale-slabit/)

- - Jurnal de 70 la 58 - Slaba (http://forum.slabute.ro/arhiva-jurnale-slabit/jurnal-70-58-slaba-3546.html)

Re: Jurnal de 70 la 58 - Slaba

Draga Jurnal,

Iata-ma a nu stiu cata oara la inceput de dieta. Offf ,incerc sa ma adun sa ma concentrez si sa las totul in urma mea.

Nu stiu cum sunt altii dar eu, acum zic "mananc ce trebuie la pranz" si descopar dupa 30 dupa ce am mancat, ca am mancat si ce nu trebuie. Imi gatesc separat ceva numai pentru mine ca sa am ce sa manac, mananc dietetic si apoi bagi si de la vecini (sotul) o gura de d-aia, un paharut cu vin, 2 guri de dulce si asa ma sabotez singura.

De azi am reinceput Dukan.

Md: 2 linguri tarate
1 ou fiert
3 linguri de iaurt
2 cafele cu zahar (nu pot inca sa beau fara)
1 pahar de lapte cu 2 lingurite de ness

Ma simt obosita, vremea asta ma deprima,nu prea am energia necesara sa ma mobilizez dar incerc.

Poate merge.

Re: Jurnal de 70 la 58 - Slaba

Ioana eu iti doresc succes. Nu ai mult de pierdut. Ai deja 60 de kilograme si deci cateva kile se vor duce rapid daca te tii de dukan. Tie nu ti-a fost rau de la dukan asa ca mergi inainte cu incredere. Mai vino la fetele de la 40 ca acum sunt mult mai multe fete care s-au apucat de dukan. Succes,.>:D<

Re: Jurnal de 70 la 58 - Slaba

Ioana pe unde esti draga?:-*