|
Re: Jurnal Adina
Meniul de azi:
CALORII INGERATE Mic dejun, ora 06:45 Pesmeti, Wasa, 18g - 63 calorii, 1.8 proteine, 0.3 grasimi, - colesterol, 11.7 carbohidrati, - fibre, 72 sodiu, - zaharuri Branza topita triunghiuri, 13% grasime, Fitness, Hochland, 17.5g - 34 calorii, 2.1 proteine, 2.3 grasimi, 0 colesterol, 1.1 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 1.1 zaharuri Cacao, continut scazut de grasimi (11% unt de cacao), Dr. Oetker, 2g - 5 calorii, 0.5 proteine, 0.2 grasimi, - colesterol, 0.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri Lapte semidegresat 1,5%, Zuzu, 200ml - 90 calorii, 6.8 proteine, 3 grasimi, - colesterol, 9 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri Gem dietetic de capsuni, Arovit, 25g - 27 calorii, 0.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 6.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri Telemea de vaca, 40g - 110 calorii, 7.8 proteine, 8.2 grasimi, - colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 0 zaharuri Pesmeti integrali, Wasa Original, 12g - 41 calorii, 1.1 proteine, 0.2 grasimi, - colesterol, 8 carbohidrati, 1.7 fibre, 48 sodiu, 0.1 zaharuri Gustare 1, ora 10:00 Mere, 152g - 80 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 21.3 carbohidrati, 3 fibre, 0 sodiu, 15.2 zaharuri Bomboane, fara zahar, cu aroma de frisca, Solano, 2.85g - 9 calorii, 0 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 2.4 carbohidrati, 0 fibre, 8.6 sodiu, 0 zaharuri Prânz, ora 12:30 Ceai capsuni, Lipton, 450ml - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, - colesterol, 0 carbohidrati, - fibre, 0 sodiu, - zaharuri Frunze de patrunjel, 10g - 4 calorii, 0.3 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 0.6 carbohidrati, 0.3 fibre, 0 sodiu, 0.1 zaharuri Omleta, 35g - 56 calorii, 3.7 proteine, 4.2 grasimi, 124.6 colesterol, 0.2 carbohidrati, 0 fibre, 56.5 sodiu, 0.2 zaharuri Telemea maturata de oaie, 115g - 318 calorii, 19 proteine, 26.5 grasimi, - colesterol, 0.8 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, - zaharuri Zaharina Diamant, Kruger, 0.18g - 1 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri Gustare 2, ora 15:00 Piersici, 210g - 82 calorii, 1.9 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 20 carbohidrati, 3.2 fibre, 0 sodiu, 17.6 zaharuri Cina, ora 17:00 Carne de curcan, curca tanara, carne macra, gatita la cuptor, fripta, 85g - 149 calorii, 24.9 proteine, 4.7 grasimi, 62.1 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 57 sodiu, - zaharuri Rosii, 160g - 29 calorii, 1.4 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 6.2 carbohidrati, 1.9 fibre, 8 sodiu, 4.2 zaharuri Gustare 3, ora 19:00 Arahide prajte si sarate, Elmas, 10g - 57 calorii, 3 proteine, 4.3 grasimi, - colesterol, 2.3 carbohidrati, 1.2 fibre, 17 sodiu, 0.2 zaharuri -------------------------------------------------------------------------------------- TOTAL CALORII: 1155 calorii, (mult)74.5 proteine, (mult)54.6 grasimi, 186.7 colesterol, (mic)90.1 carbohidrati, 11.3 fibre, 267.1 sodiu, 38.7 zahar ACTIVITATI FIZICE Aerobica, impact major, 35min - 194 calorii Activitati casnice, 10min - 25 calorii Metabolism bazal - 1263 calorii -------------------------------------------------------------------------------------- CALORII CONSUMATE: 1482 calorii |
Re: Jurnal Adina
Citat:
|
Re: Jurnal Adina
Citat:
|
Re: Jurnal Adina
Citat:
|
Re: Jurnal Adina
Citat:
Da,cunosc cativa baieti de aici de la mine.Parca asta ma face sa nu mai ma simt asa straina pe acolo. |
Re: Jurnal Adina
Citat:
Am vorbit cu mama in seara asta :x M-a facut sa ma simt mai bine si parca incetul cu incetul mi se mai iau si mie pietrele de pe inima, ca sa zic asa.Sper ca maine sa fie mai bine la scoala! :-s |
Re: Jurnal Adina
Hei Adina ce faci?:-*
Am vazut ce ai vb tu cu Roxii..si :)nu te lasa intimidata!!deloc..pentru ca iti va fi rau pe urm 4 ani. Nu conteaza ca nu te cunosti cu noii colegi..si ei se stiu intre ei , crede-ma ca te poti imprieteni..numai ca trebuie sa stii cum. Eu m-am mutat intr-a 9 de la mate info la filo fr , la filo fr am avut cei mai GROAZNICI COLEGi:)mai ales ca nu m-am impus si nah..am plecat la filo la liceul la care sunt. Abia acum am inteles cum sa ma dau pe alnga altii si sa leg prietenii desi sunt noua. |
Re: Jurnal Adina
Buna!Astept sa imi spui cum a fost azi la scoala!O seara placuta!>:D<:-*
|
Re: Jurnal Adina
Citat:
Vai, multumesc ca ai trecut si pe la mine cu sfaturi :x Chiar am nevoie acum de ele :( De cat timp esti la clasa la care esti acum?:-/ La tine cum e la scoala?>:D< O sa incerc astazi sa vad daca reusesc sa vorbesc mai mult cu colegii desi pana acum nu am schimbat nicio vorba cu nimeni.Asta e.. Cu dieta cum mai merge? Citat:
Ieri a fost destul de ok la scoala; mi-au placut ora de mate si de logica foarte mult datorita profilor :x In schimb am aflat ca voi da teste peste 2 sapt la toate materiile si sunt deja cam stresata din cauza asta :-s Mi-e tare frica sa nu cumva sa ii dezamagesc pe ai mei :(( Inca nu am vorbit cu colegii..Parca incepem sa ne distantam din ce in ce mai mult.Eu raman in clasa si toti se duc pe afara sa se prosteasca.Eu nu merg pe acolo fiindca sunt foarte multi si e aglomerat.Ma pierd printre ei ce sa mai :)) :-< Tu ce mai faci? >:D< Cum merge cu mentinerea?;;) |
Re: Jurnal Adina
Vai slabutelor, chiar mi-e dor de voi :(( :(
|
| Ora este GMT +2. Ora este acum 06:54:14. |
Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4.
Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.