Re: Jurnal Almi Îngerash
 

neața :-*:-*:-*

marinella :-* văd că ești offline.. probabil iar te odihnești :))
- vroiam să-ți zic că la mine e invers.. oarecum :) eu dacă ar fi să știu că un aliment mi-e interzis pentru că sunt la dietă păi nu-ți mai țin dietă nici dacă mă-mpuști.. de-aia am preferat hipocalorica personalizată :D știu că am voie de toate dar cu măsură, și aici mă refer în principiu la dulciuri :) am voie să pap o înghețată pe săptămână de exemplu. Din start stau calmă și nici poftă nu mi-e :D apoi dacă într-o săptămână pap înghețată, următoarea săptămână am voi altceva :) de regulă „micile plăceri” de genul ăsta le satisfac duminica, dar na, se mai întâmplă și-n alte zile (când merg la ziua cuiva sau suntem invitați cine știe unde nu stau să mai calculez calorii și prefer să nu țin cont de dietă.. ține dieta cont că de aproape o lună a reușit stomacul să nu mai tolereze cantități mari de alimente și chiar dacă suntem în vizită, invitați la masă sau la ziua cuiva mănânc de toate dar puțin ;)) )
de luni mi-am propus să-mi impun câteva reguli (le voi scrie și aici) pe care vreau (și sunt sigură că voi reuși) să le respect :)

Re: Jurnal Almi Îngerash
 

Buna!
Si eu cand tin hipocalorica procedez exact la fel: duminica e o zi de rasfat, asa, oarecum...:))
Weekend placut!>:D<

Re: Jurnal Almi Îngerash
 

marinella :-* eu zic că hipocalorica e mult mai ușoară decât celelalte :) cel puțin pentru mine.. am văzut cam despre ce e vorba la fiecare tip de dietă :-s nu mă încadrez.. aș ceda psihic și după 3 zile m-aș arunca în ceea ce-mi e interzis și aș pune dublu la loc ;))
mulțumesc la fel iubita >:D<

Re: Jurnal Almi Îngerash
 

asa este... cel mai usor este sa stii sa te limitezi, dar sa poti gusta din tot ce poftesti, pentru a nu deveni o persoana plina de frustrari. Am auzit-o pe Andreea Esca, intr-un interviu, in care zicea ca mai bine mananci o prajitura decat sa fi o acritura! :)) sau ceva de genul acesta (cu siguranta asta nu inseamna k trebuie sa mancam prajituri zilnic :)))
Eu am tras concluzia ca un aliment, un fel de mancare "nesanatos" poate avea un efect neplacut asupra organismului in momentul in care este consumat fara masura si mai des.. asta pentru persoanele care sunt sanatoase, deoarece lucrurile se schimba pentru persoanele care au deja vreo afectiune, pentru care chiar si o lingurita de x le poate face rau.
Acum bineinteles, eu sunt inca in testari si inca sunt la capitolul de informare... si imi place din ce in ce mai mult sa descopar aceasta lume a alimentatiei. De asemenea, sunt bucuroasa ca am cu cine vorbi despre acest aspect, unul foarte important pentru viata noastra.
>:D<

Re: Jurnal Almi Îngerash
 

marinella scuze că răspund așa târziu :">
ai mare dreptate în ceea ce spui.. eu acum simt că am făcut o schimbare: în primul rând se vede la cântar, în al doilea rând nu mai primează alimentele nesănătoase, în al treilea rând pap tot ce poftesc cu limite, în al patrulea rând se simte la stomac că nu mai pap atât cât păpam acum o lună, și aș mai continua dar nu-mi mai vin în minte argumentele :))
cel mai mult mă bucur că (poate sună stupid) simt că stomacul mi s-a mai micșorat.. nu mai mănânc la o masă cantități mari de mâncare.. înainte mânca o dată sau de 2 ori maxim într-o zi dar mâncam până mă umflam.. eh acum nu mai merge.. pap ca o vrăbiuță ;)) și asta e un factor care ajută la slăbit :)

Re: Jurnal Almi Îngerash
 

Re: Jurnal Almi Îngerash
 

dianu :-*
ce faci? cum a fost ședința foto de azi? ;;)

Re: Jurnal Almi Îngerash
 

Re: Jurnal Almi Îngerash
 

aseară am fost pe la LIDL și am luat lapte semidegresat că nu mai aveam de dimi, am luat brânzică din aia de la covalact gen bulgărași în smântână care nu are calorii multe, iaurțele dietetice și am vrut cereale integrale și nu am găsit.. am luat musli :-s oricum cred că sunt mai sărace în calorii decât cerealele integrale :)
a! și azi m-am cântărit ;)) aveam 72,9 ;;)

LE: ne-am și plimbat vre-o oră :)

Re: Jurnal Almi Îngerash