Re: Jurnal ana maria
Citat:
|
Re: Jurnal ana maria
BUNA! si eu mi-as dori sa slabesc mult si repede insa nu e sanatos. asa cum te-a motivat acel baiat din liceu sa slabesti asa ar trebui sa faci si cu sotul tau. sa fie o motivatie pt tine pentru a te ambitiona sa slabesti. in primele zile nu vezi diferenta dar incet incet se vede. eu sunt inversul tau, ma chinui sa tin dieta sa slabesc si sotul meu nu ma lasa, zice ca arat bine asa. pana la urma nu trebuie sa ne luam dupa sotii nostri. important e sa ne simtim noi bine in pielea nostra. incetul cu incetul vei reusi ce iti propui. MULT SUCCES!
|
Re: Jurnal ana maria
da atunci imi permiteam sa tin regimul acela drastic pt ca nu aveam un copil acum daca las mai tine din nou nu cred ca mas mai putea ocupata de copilul meu desi si acum mananc foarte putin tot nu reusesc sa dau macar 1 kg jos:(
|
Re: Jurnal ana maria
Citat:
|
Re: Jurnal ana maria
asa este roxii! nu ma refeream sa te infometezi, ziceam ca e un motiv in plus care sa te ajute in lupta cu kg. stii ce ma ajutat pe mine fff mult? ma uitam in fiecare zi in oglinda si-mi ziceam ca am slabit, cu toata ca, cantarul arata aceleasi kg. daca tu crezi ca slabesti cu adevarat vei slabi, bineinteles ca trebuie si putin dieta, sunt atat de multe pe acest site incat nu stii pe care sa o alegi. alege din fiecare ce iti place tie si fa-ti o dieta a ta proprie si vei reusi. mult, mult succes. la mai multe kg.....jos!
|
Re: Jurnal ana maria
simt nevoia sa-ti spun si tie. roxii m-a ajutat fff mult. mi-a explicat cum sa tin cele 3 mese pe zi si cele 2 gustari inclusiv exemple. cred ca si pt tine ar fi bine la fel. daca vrei iti voi trimite mesajul de la roxii si daca vei vei incepe si tu sa tii astfel.o zi faina!
|
Re: Jurnal ana maria
Nu pot sa cred azi mam cantarit si am 92 de kg::((nu pott sa imi dau seama cum si de ce mam ingrasat un kg cand eu mananc cat de putin pot:(cine imi poate zice si mie care ar pute-a fi motivul?Va rog:(
|
Re: Jurnal ana maria
Buna! Meniurile salvate sunt reale? Adica...cuprind exact ceea ce mananci, sau sunt niste teste, ceva? In cazul in care asa arata alimentatia ta in prezent, nu ma mir ca nu slabesti. Covrigii, chiftelele, pufuletii, biscuitii trebuie sa dispara. Si neaparat trebuie sa-ti cresti numarul de calorii si sa-ti faci un program de masa cu ore fixe pe care sa le respecti cu sfintenie. Altfel nu ai nicio sansa.
Succes! |
Re: Jurnal ana maria
nu acelea sunt asa cum ai zis si tu un fel de teste sa vad ce si cum eu de vreo doua saptamani incoace am manacat numai salate si iaurturi fara pic de paine o salata si un iaurt pe zi doar atata si nu mi se pare normal ca in loc sa slabesc eu mam ingrasat:(
|
Re: Jurnal ana maria
Citat:
Adopta o alimentatie sanatosa cu un aport caloric de 1300-1400 calorii pe zi si vei slabi. |
Ora este GMT +2. Ora este acum 17:41:07. |
Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4.
Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.