forum.slabute.ro - ♥ Jurnal Ariaaa ♥

forum.slabute.ro (http://forum.slabute.ro/)

- Arhiva jurnale slabit (http://forum.slabute.ro/arhiva-jurnale-slabit/)

- - ♥ Jurnal Ariaaa ♥ (http://forum.slabute.ro/arhiva-jurnale-slabit/jurnal-ariaaa-12500.html)

Re: ♥ Jurnal Ariaaa ♥

Neata! Ma refeream ca in prima parte a dietei de slabire nu este recomandat sa mananci fasole alba boabe, mazare, linte, cartof, orez alb pt. ca au f mult amidon. Normal ca intr-un regim de mentinere de exemplu sunt admise. Eu sunt de parere ca, in general, poti sa mananci orice, dar cu masura. Am mai spus-o si prin alte locuri. Dar la inceput, eu as evita alimentele de mai sus (de fapt, le-am si evitat). :)

Re: ♥ Jurnal Ariaaa ♥

Eu oricum am renuntat la faina, paste, paine, cartofi, orez alb. Daca e vorba de asa, nu mi-e greu sa renunt la fasole si mazare, linte oricum nu mancam inainte si oricum fac asta spre binele meu. Multumesc!

Re: ♥ Jurnal Ariaaa ♥

Citat:

Anterior postat de Ariaaa (Post 1333892)

Daca iti plac si le mananci in cantitati potrivite nu trebuuie sa renunti la ele :). Chiar sunt sanatoase si satioase si nu se compara cu faina alba,pastele albe,cartofii si orezul alb ca si compozitie. Fasolea ,mazarea,lintea si chiar si faina integrala,pastele integrale,cartoful dulce,orezul integral sau negru(salbatic) au foarte multe fibre si nu produc asa mari pagube :) in combinatiile potrivite.
Eu zic sa nu renunti inca la nimic ce e sanatos :)! Cu cat slabesti mai repede si renunti la mai multe cu atat iti va fi mai greu sa te mentii. Cand vei fi mai aproape de target poti sa fi mai strict...ultimele kg se duc cel mai greu chiar daca nu esti o slabanoaga...Eu am avut 105 kg dupa ce am nascut si am ajuns la 85 aproximativ la nici un an al fetitei(asta fiind in 2010) si de atunci oscilez intre 89-79 cu maaaaare platou la 84-85 kg.
Eu zic asa : fa o lista cu alimentele care iti plac si vezi ce dieta le permite,apoi ghideaza-te dupa ea ca sa ai un pic de control. :) Apoi daca nu slabesti mai scoti ceva,nu inainte! :-* Sper sa nu te zapacesc mai tare :D. Te pup si sa ai o zi frumoasa !

Re: ♥ Jurnal Ariaaa ♥

http://i60.tinypic.com/mj0n5u.jpg

hmmmmm :)) de incercat sau nu ?!?

Re: ♥ Jurnal Ariaaa ♥

Azi am primit cel mai frumos martisor de la cantarul meu :"> In sfarsit dupa multaaaa vreme, imi arata sub 100 de kilograme. Am fost total surprinsa sa vad ca in doar o saptamana am dat jos 3.5 kilograme. Nu credeam ca doar intr-o saptamana se poate slabi asa mult, poate nici macar nu e asa de bine, dar imi da forta si ambitie sa merg mai departe. Sunt foarteeee fericitaaaaaaaa :x

Re: ♥ Jurnal Ariaaa ♥

nu trebuie sa te sperii, in prima saptamana cam la toata lumea care face schimbari mari in alimentatie se duce asa mult. nu vreau sa te dezamagesc, dar in kg astea intra si retentia de apa si probabil si oarecare cantitate de muschi. oricum, inseamna ca ceea ce faci functioneaza! felicitari si mult succes pe mai departe!

Re: ♥ Jurnal Ariaaa ♥

Am vazut ca m-ai vizitat insa am avut cateva probleme( am scris azi in jurnal) si nu m-am tinut deloc de dieta.

Am vazut insa ca tie ti-a mers bine, multe felicitari >:D<

Re: ♥ Jurnal Ariaaa ♥

Ce mai faci? Cum iti mai merge?:)

Re: ♥ Jurnal Ariaaa ♥

Sunt bine, multumesc >:D< foarteee fericita ca am dat jos 7 kilograme & still counting :x

Re: ♥ Jurnal Ariaaa ♥

Citat:

Anterior postat de Ariaaa (Post 1339970)

Sunt bine, multumesc >:D< foarteee fericita ca am dat jos 7 kilograme & still counting :x

Foarte bine! Bravo tie ! sper ca ai papat bine si esti atenta sa ai si energie pentru toate activitatile :)! Spor in continuare :*!