forum.slabute.ro
Pagina 3 din 16 12 3 4513 Ultima »
Arată 40 mesaje din subiectul acesta într-o singură pagină

forum.slabute.ro (http://forum.slabute.ro/)
-   Arhiva jurnale slabit (http://forum.slabute.ro/arhiva-jurnale-slabit/)
-   -   Jurnal brainiac - In cautarea propriei persoane... (http://forum.slabute.ro/arhiva-jurnale-slabit/jurnal-brainiac-cautarea-propriei-persoane-10730.html)

Niculae Roxana 07 ian 2012 12:15:14
Re: Jurnal brainiac - In cautarea propriei persoane...
 
http://isanam.com/scraps/weekend/weekend-graphics-1.jpg

brainiac 07 ian 2012 21:47:47
Re: Jurnal brainiac - In cautarea propriei persoane...
 
Citat:
Anterior postat de Niculae Roxana (Post 892627)


Cum sa nu ajungi....daca te tii de treaba...stai cu noi pe forum zilnic...si ai vointa si motivatie...vei ajunge clar:D...asa ziceam si eu..sper ca...si uite ca se poate:D
Asa ca sa nu mai aud nici un "sper"...de la tn...sa aud doar "cu siguranta voi face...":D
da sa traiti! :D

brainiac 07 ian 2012 21:48:58
Re: Jurnal brainiac - In cautarea propriei persoane...
 
Citat:
Anterior postat de mika_me (Post 892019)


intri la calculatorul nutritional si in loc de cauta, dai adauga..de acolo, sigur te descurci..trebuie sa completezi campurile marcate cu steluta..adica ce sunt obligatorii;)
ok mersi Anca! am reusit sa adaug ce doream :D

brainiac 07 ian 2012 21:51:29
Re: Jurnal brainiac - In cautarea propriei persoane...
 
Citat:
Anterior postat de Jen (Post 890487)
Vad ca si tu esti din Cluj, si eu sunt! :D
eu sunt din Vulcan (Valea Jiului, HD) dar fac facultatea la Cluj... asa ca mai mult sunt pe acolo :P eu stau in Obs, in Zorilor, tu in ce zona esti?

brainiac 07 ian 2012 21:52:37
Re: Jurnal brainiac - In cautarea propriei persoane...
 
Citat:
Anterior postat de Niculae Roxana (Post 893074)
iuuuuuuuui ce scuuuump e!!!! si eu is innebunita dupa pisici :X:X:X mersi mult! :-*

brainiac 07 ian 2012 22:00:24
Re: Jurnal brainiac - In cautarea propriei persoane...
 
Dragul meu jurnal, azi a fost bine! M-am trezit tarziu ca am stat cu mama la filme pana tarziu, asa ca am inceput direct cu masa de pranz! Desi ieri nu am fost in apele mele si am mai avut o faza de mancat compulsiv dupa ce mi-am afisat aici meniul, azi am reusit sa reintru pe fagasul normal... a fost necesar ceva efort si control, caci dupa ce am o faza de asta urmatoarele zile is cumplite ca imi vine sa tot mananc in disperare, mai ales ca undeva in mintiuta mea este o voce care zice: "no si asa ai dat-o in bara si nu esti in stare sa duci nimic la capat"... dar astazi mi-am zis ca nu voi continua asa si ca voi incerca sa revin pe drumul cel bun...de altfel am fost si ocupata ca am avut de impachetat, de facut baie si epilat, caci maine plec spre Cluj... si din pacate nu ma asteapta nimic frumos, ci din contra o luna jumate de examene grele, somn putin si stres la cote maxime...dar cu ajutorul lui D-zeu supravietuiesc eu cumva...mi-e foarte foarte groaza de sesiunea asta pt ca stiu ca e una din cele mai grele si de aia evit sa ma gandesc foarte mult sa nu intru in panica! Imi doresc din suflet sa imi adun atata putere incat sa fac fata si sa nu fac excese de mancare...asa cum obisnuiam cand eram sub presiune. Ma refugiam in mancare, incercand sa umplu toate golurile si sa alung toate emotiile negative iar apoi ma simteam de 10 ori mai mizerabil... si asa nu as vrea sa ajung acolo iar...

jessik 07 ian 2012 22:05:54
Re: Jurnal brainiac - In cautarea propriei persoane...
 
succes in sesiune.. draga. si ai grija .. nu te stresa.. mananca normal..>:D<

brainiac 07 ian 2012 22:20:28
Re: Jurnal brainiac - In cautarea propriei persoane...
 
Citat:
Anterior postat de jessik (Post 893369)
succes in sesiune.. draga. si ai grija .. nu te stresa.. mananca normal..>:D<
multumesc mult draga :-* voi incerca ;)

brainiac 07 ian 2012 22:21:07
Re: Jurnal brainiac - In cautarea propriei persoane...
 
iata si meniul pe azi:
CALORII INGERATE
Gustare 1, ora 16:03
Ceai verde, 250ml - 5 calorii, 0.5 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0.5 carbohidrati, 0 fibre, 7.5 sodiu, 0 zaharuri

Prânz, ora 14:02
Polen de albine, granule, 5g - 17 calorii, 1.7 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 3.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Ficatei cu smantana, 150g - 238 calorii, 22.8 proteine, 14.1 grasimi, - colesterol, 3.9 carbohidrati, 0.8 fibre, - sodiu, - zaharuri
Spanac a la Gea, 150g - 76 calorii, 3.5 proteine, 1.8 grasimi, - colesterol, 11.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Praf (pudra) ghimbir macinat, 2g - 7 calorii, 0.2 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 1.4 carbohidrati, 0.3 fibre, 0.6 sodiu, 0.1 zaharuri
Apa plata, 750ml - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Ceai verde, 250ml - 5 calorii, 0.5 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0.5 carbohidrati, 0 fibre, 7.5 sodiu, 0 zaharuri
Paine neagra, 30g - 98 calorii, 2.9 proteine, 2.3 grasimi, - colesterol, 16.1 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

Gustare 2, ora 18:04
Apa plata, 750ml - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

Cina, ora 19:10
Ou fiert fara coaja, 80g - 119 calorii, 9.6 proteine, 8.2 grasimi, 345.6 colesterol, 0.9 carbohidrati, 0 fibre, 106.4 sodiu, 0 zaharuri
Supa de legume si paste, 300g - 62 calorii, 2.7 proteine, 0.9 grasimi, - colesterol, 10.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Lapte smantanit, 250ml - 88 calorii, 8.5 proteine, 0.5 grasimi, 5 colesterol, 12.3 carbohidrati, 0 fibre, 130 sodiu, 12.8 zaharuri
Orzo, SanoVita, 10g - 35 calorii, 0.8 proteine, 0 grasimi, - colesterol, 7.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Apa plata, 750ml - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Paine neagra, 35g - 114 calorii, 3.3 proteine, 2.7 grasimi, - colesterol, 18.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

Gustare 3, ora 21:04
Apa plata, 500ml - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 864 calorii, (mic)57 proteine, (mult)30.6 grasimi, 350.6 colesterol, (mic)87.1 carbohidrati, 1.1 fibre, 252 sodiu, 12.9 zahar

ACTIVITATI FIZICE
Dans, 55min - 279 calorii
Metabolism bazal - 1447 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1726 calorii

brainiac 07 ian 2012 22:23:20
Re: Jurnal brainiac - In cautarea propriei persoane...
 
Jess tu ai jurnal? ca il cautam sa iti citesc povestea, sa te cunosc mai bine dar nu l-am gasit :(

Niculae Roxana 07 ian 2012 23:01:56
Re: Jurnal brainiac - In cautarea propriei persoane...
 
Citat:
Anterior postat de brainiac (Post 893368)
Dragul meu jurnal, azi a fost bine! M-am trezit tarziu ca am stat cu mama la filme pana tarziu, asa ca am inceput direct cu masa de pranz! Desi ieri nu am fost in apele mele si am mai avut o faza de mancat compulsiv dupa ce mi-am afisat aici meniul, azi am reusit sa reintru pe fagasul normal... a fost necesar ceva efort si control, caci dupa ce am o faza de asta urmatoarele zile is cumplite ca imi vine sa tot mananc in disperare, mai ales ca undeva in mintiuta mea este o voce care zice: "no si asa ai dat-o in bara si nu esti in stare sa duci nimic la capat"... dar astazi mi-am zis ca nu voi continua asa si ca voi incerca sa revin pe drumul cel bun...de altfel am fost si ocupata ca am avut de impachetat, de facut baie si epilat, caci maine plec spre Cluj... si din pacate nu ma asteapta nimic frumos, ci din contra o luna jumate de examene grele, somn putin si stres la cote maxime...dar cu ajutorul lui D-zeu supravietuiesc eu cumva...mi-e foarte foarte groaza de sesiunea asta pt ca stiu ca e una din cele mai grele si de aia evit sa ma gandesc foarte mult sa nu intru in panica! Imi doresc din suflet sa imi adun atata putere incat sa fac fata si sa nu fac excese de mancare...asa cum obisnuiam cand eram sub presiune. Ma refugiam in mancare, incercand sa umplu toate golurile si sa alung toate emotiile negative iar apoi ma simteam de 10 ori mai mizerabil... si asa nu as vrea sa ajung acolo iar...

Off..off..off..:P...ce avem noi aici?....este cumva prietena mea demoralizata de examene...ca si cum ar fi sfarsitul lumiii???:D
Eu zic MOBILIZAREA:D...pai ce inseamna asta....chiar asa ....te face pe tine o fata asa desteapta..o sesiune....eu nu te cred:D
Eu cred ca vei fi constiincioasa...vei invata.....vei lua toate examenele cu brio...si nici nu vei manca excesiv....asta trebuie sigur sa n-o faci:P
Asa ca...fruntea sus....nu este capat de tara...toate am trecut prin asta...si cu vointa ...seriozitate...constiinciozitate si incredere in sine....am trecut cu brio peste sesiuni...si nu am renuntat la dieta...nici in cele mai grele momente ale noastre.
Sa ne intelegem:P...ori suntem viitoare slabute...ori nu mai suntem:P>:D<...ce zici??????:D

Jen 07 ian 2012 23:28:47
Re: Jurnal brainiac - In cautarea propriei persoane...
 
La ce facultate esti?

Jen 07 ian 2012 23:30:03
Re: Jurnal brainiac - In cautarea propriei persoane...
 
Citat:
Anterior postat de brainiac (Post 893364)
eu sunt din Vulcan (Valea Jiului, HD) dar fac facultatea la Cluj... asa ca mai mult sunt pe acolo :P eu stau in Obs, in Zorilor, tu in ce zona esti?
Ah, e ok si asa :D Tot clujeanca esti acum.
Eu stau aproape de Real. :D

mika_me 07 ian 2012 23:56:12
Re: Jurnal brainiac - In cautarea propriei persoane...
 
Buna si aici!..pai felicitari draga mea...pentru voiinta..asa este, dupa zile de rasfat sau pur sis imple deraieri alimentare..e oarecum greu sa revii "pe cai"..uneori ma gandesc, chiar daca suna dura..ca odata ce tii o dieta, mai bien te tii de ea strict pana iti atoingi scopul..cel putin asta ar trebui aplicat in ceea ce ma priveste..eu mereu cand mi-am permis sa gust ceva sau sa imi fac ceva pofte, ziua urmatoare eram un pic dezorientata si trebuia sa lucrez serios la vointa...

mai ales daca papi un dulce, sau bei un suc..astea dau dependenta..asa ca e normal sa simti nevoia sa mananci si in ziua urmatoare..si in cealalata..si tot asa...e greu sa fii om..zau!:))..si sa constientizezi ce trebuie si ce nu trebuie sa faci...iar instinctele sa le incui undeva bine, bine...

Cu sesiunea va fi bine...trebuie sa fii optimista..ti-o zic eu, o pesimista convinsa care si-a smuls parul din cap la fiecare sesiune si n-am rezolvat nimic...
chiar daca Doamne fereste ar fi ceva in neregula, orice are o rezolvare...
va fi bine...ideea e sa mergi impacata cu tine, pregatita...si sa iei lucrurile ca atare;)

brainiac 08 ian 2012 20:20:11
Re: Jurnal brainiac - In cautarea propriei persoane...
 
Citat:
Anterior postat de Niculae Roxana (Post 893398)



Off..off..off..:P...ce avem noi aici?....este cumva prietena mea demoralizata de examene...ca si cum ar fi sfarsitul lumiii???:D
Eu zic MOBILIZAREA:D...pai ce inseamna asta....chiar asa ....te face pe tine o fata asa desteapta..o sesiune....eu nu te cred:D
Eu cred ca vei fi constiincioasa...vei invata.....vei lua toate examenele cu brio...si nici nu vei manca excesiv....asta trebuie sigur sa n-o faci:P
Asa ca...fruntea sus....nu este capat de tara...toate am trecut prin asta...si cu vointa ...seriozitate...constiinciozitate si incredere in sine....am trecut cu brio peste sesiuni...si nu am renuntat la dieta...nici in cele mai grele momente ale noastre.
Sa ne intelegem:P...ori suntem viitoare slabute...ori nu mai suntem:P>:D<...ce zici??????:D
mersi mult pt cuvintele tale Roxi! Asa am sa fac, am sa ma mobilizez si am sa tre cu bine de toate... sa fiu eu impacata cu mine ca am facut cat am putut si cat a depins de mine...ca oricum notele sunt relative si oricat te strofoci se intampla sa fii si nedreptatit uneori... am patit-o si pe asta :P si cu dieta voi incerca sa am grija cat mai tare, si sa-mi urmaresc obiectivul propus... pt ca DA, SUNTEM VIITOARE SLABUTE!

brainiac 08 ian 2012 20:20:48
Re: Jurnal brainiac - In cautarea propriei persoane...
 
Citat:
Anterior postat de Jen (Post 893415)
La ce facultate esti?
la medicina dentara in anul 3 :)

mika_me 08 ian 2012 20:23:31
Re: Jurnal brainiac - In cautarea propriei persoane...
 
Citat:
Anterior postat de brainiac (Post 893916)
la medicina dentara in anul 3 :)

auci..greuuu...cati ani mai ai?

brainiac 08 ian 2012 20:24:02
Re: Jurnal brainiac - In cautarea propriei persoane...
 
Citat:
Anterior postat de mika_me (Post 893432)
Buna si aici!..pai felicitari draga mea...pentru voiinta..asa este, dupa zile de rasfat sau pur sis imple deraieri alimentare..e oarecum greu sa revii "pe cai"..uneori ma gandesc, chiar daca suna dura..ca odata ce tii o dieta, mai bien te tii de ea strict pana iti atoingi scopul..cel putin asta ar trebui aplicat in ceea ce ma priveste..eu mereu cand mi-am permis sa gust ceva sau sa imi fac ceva pofte, ziua urmatoare eram un pic dezorientata si trebuia sa lucrez serios la vointa...

mai ales daca papi un dulce, sau bei un suc..astea dau dependenta..asa ca e normal sa simti nevoia sa mananci si in ziua urmatoare..si in cealalata..si tot asa...e greu sa fii om..zau!:))..si sa constientizezi ce trebuie si ce nu trebuie sa faci...iar instinctele sa le incui undeva bine, bine...

Cu sesiunea va fi bine...trebuie sa fii optimista..ti-o zic eu, o pesimista convinsa care si-a smuls parul din cap la fiecare sesiune si n-am rezolvat nimic...
chiar daca Doamne fereste ar fi ceva in neregula, orice are o rezolvare...
va fi bine...ideea e sa mergi impacata cu tine, pregatita...si sa iei lucrurile ca atare;)
multumesc de incurajari Anca! da va fi bine, ma voi stradui sa fac cat pot si cat tine de mine... doar ca e lunga si grea si ma va secatui de puteri :( si da nu merita sa ne stresam prea mult pt nimic, ca mai mult rau ne facem in final... teoria o stiu si eu dar practica ma omoara :))

si da intr-adevar e greu sa fii om uneori... mai ales intr-o lume asa plina de tentatii de toate felurile :P

brainiac 08 ian 2012 20:25:05
Re: Jurnal brainiac - In cautarea propriei persoane...
 
Citat:
Anterior postat de mika_me (Post 893918)



auci..greuuu...cati ani mai ai?
inca 3 pe langa asta... si daca ma hotarasc sa fac si rezidentiat se mai aduga 3... dar imi place :) n-as fi vrut sa fac altceva nici macar o secunda :D

brainiac 08 ian 2012 20:31:59
Re: Jurnal brainiac - In cautarea propriei persoane...
 
uff azi am fost pe drumuri, am ajuns in sf la cluj, am dezpachetat si am aranjat prin camera si apoi m-am apucat de curatenie ca nu se mai putea... sunt f obosita, mi-au venit si musafirii (asa ca simt oboseala mult mai accentuat) dar ma voi culca mai devreme ca vreau sa ma trezesc pe la 4 sa invat putin...ca acum sigur nu sunt in stare! important e ca azi am fost cumintica, nu am mancat nimic din ce n-ar fi trebuit si asta ma bucura f mult! greul abia acum incepe, caci cum am zis voi fi sub mult stres pe de o parte, iar pe de alta colega mea de camera si-a adus tot felul de bunatati (salam de biscuiti, fursecuri, biscuiti si alte cele) si fara sa vreau le vad ca ori is in frigider ori pe rafturi... si chiar daca imi gasesc putere sa o refuz pe ea cand ma serveste, cand sunt singura s-ar putea sa mi se faca pofta si atunci ori iau de la ea (si ma opresc cu greu) ori ma duc si imi cumpar ceva porcarii :(. am vb cu ea si i-am explicat mai demult care e situatia, si a zis ca incearca sa le puna mai afara din aria mea vizuala, dar acum deh nu pot si nici eu absurda ca e camin, totul e la comun... sper din suflet sa am taria sa rezist tutror acestor tentatii, dar stiu ca cu ajutorul vostru voi reusi!

brainiac 08 ian 2012 20:50:18
Re: Jurnal brainiac - In cautarea propriei persoane...
 
iata si meniul pe azi... nu am avut timp sa mananc mai mult :P

CALORII INGERATE
Mic dejun, ora 20:33
Apa plata, 750ml - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Seminte de floarea soarelui, 15g - 86 calorii, 3.4 proteine, 7.4 grasimi, 0 colesterol, 2.8 carbohidrati, 1.6 fibre, 0 sodiu, 0.4 zaharuri
Seminte de mac, 10g - 53 calorii, 1.8 proteine, 4.2 grasimi, 0 colesterol, 2.8 carbohidrati, 2 fibre, 2.6 sodiu, 0.3 zaharuri
Nuci, 20g - 131 calorii, 3 proteine, 13 grasimi, 0 colesterol, 2.7 carbohidrati, 1.3 fibre, 0 sodiu, 0.5 zaharuri
Praf (pudra) ghimbir macinat, 5g - 18 calorii, 0.5 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 3.5 carbohidrati, 0.6 fibre, 1.6 sodiu, 0.2 zaharuri
Polen de albine, granule, 5g - 17 calorii, 1.7 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 3.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Ceai verde, 250ml - 5 calorii, 0.5 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0.5 carbohidrati, 0 fibre, 7.5 sodiu, 0 zaharuri
Fulgi de ovaz fini, Granola, 40g - 144 calorii, 5 proteine, 2.8 grasimi, - colesterol, 22.8 carbohidrati, 3.8 fibre, 0 sodiu, 0.3 zaharuri
Lapte smantanit, 250ml - 88 calorii, 8.5 proteine, 0.5 grasimi, 5 colesterol, 12.3 carbohidrati, 0 fibre, 130 sodiu, 12.8 zaharuri

Gustare 1, ora 20:34
Supa de legume si paste, 300g - 62 calorii, 2.7 proteine, 0.9 grasimi, - colesterol, 10.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Apa plata, 750ml - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

Gustare 2, ora 20:34
Apa plata, 500ml - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Pere, 85g - 50 calorii, 0.3 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 13.2 carbohidrati, 2.6 fibre, 0 sodiu, 8.3 zaharuri

Cina, ora 20:34
Apa plata, 1000ml - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Mazare fiarta, 80g - 28 calorii, 1.5 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 6.3 carbohidrati, 2.6 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Piept de pui cu sos de rosii a la Anqutz, 180g - 164 calorii, 22.7 proteine, 5.4 grasimi, - colesterol, 5.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Paine neagra, 40g - 131 calorii, 3.8 proteine, 3 grasimi, - colesterol, 21.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Ceai salvie, 250ml - 10 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 2.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 987 calorii, (mic)55.4 proteine, (mult)37.7 grasimi, 5 colesterol, (mic)110.1 carbohidrati, 14.5 fibre, 141.7 sodiu, 22.8 zahar

ACTIVITATI FIZICE
Aspirat, 15min - 60 calorii
Curatenie, moderat, 30min - 86 calorii
Metabolism bazal - 1447 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1593 calorii

brainiac 08 ian 2012 20:53:34
Re: Jurnal brainiac - In cautarea propriei persoane...
 
aaa si nu in ultimul rand, imi cer scuze dragile mele daca nu va voi mai vizita casutele asa des, dar nu o sa mai am asa mult timp sa stau la comp.. acum trebuie sa invat... dar dupa sesiune promit sa ma revansez! oricum voi aprecia enorm daca mai treceti prin casuta mea sa ma salutati :)

mika_me 08 ian 2012 21:14:20
Re: Jurnal brainiac - In cautarea propriei persoane...
 
Citat:
Anterior postat de brainiac (Post 893926)
uff azi am fost pe drumuri, am ajuns in sf la cluj, am dezpachetat si am aranjat prin camera si apoi m-am apucat de curatenie ca nu se mai putea... sunt f obosita, mi-au venit si musafirii (asa ca simt oboseala mult mai accentuat) dar ma voi culca mai devreme ca vreau sa ma trezesc pe la 4 sa invat putin...ca acum sigur nu sunt in stare! important e ca azi am fost cumintica, nu am mancat nimic din ce n-ar fi trebuit si asta ma bucura f mult! greul abia acum incepe, caci cum am zis voi fi sub mult stres pe de o parte, iar pe de alta colega mea de camera si-a adus tot felul de bunatati (salam de biscuiti, fursecuri, biscuiti si alte cele) si fara sa vreau le vad ca ori is in frigider ori pe rafturi... si chiar daca imi gasesc putere sa o refuz pe ea cand ma serveste, cand sunt singura s-ar putea sa mi se faca pofta si atunci ori iau de la ea (si ma opresc cu greu) ori ma duc si imi cumpar ceva porcarii :(. am vb cu ea si i-am explicat mai demult care e situatia, si a zis ca incearca sa le puna mai afara din aria mea vizuala, dar acum deh nu pot si nici eu absurda ca e camin, totul e la comun... sper din suflet sa am taria sa rezist tutror acestor tentatii, dar stiu ca cu ajutorul vostru voi reusi!
e foarte greu sa stai la camin..am stat si eu primul an si m-am adaptat destul de greu..pe atunci nu tineam dieta..nici nu stiam sa gatesc..nu pofteam la ce aveau fetele..nu stiu, nu imi amintesc sa fi gustat ceva vreodata de la ele...

brainiac 08 ian 2012 21:29:52
Re: Jurnal brainiac - In cautarea propriei persoane...
 
Citat:
Anterior postat de mika_me (Post 893958)


e foarte greu sa stai la camin..am stat si eu primul an si m-am adaptat destul de greu..pe atunci nu tineam dieta..nici nu stiam sa gatesc..nu pofteam la ce aveau fetele..nu stiu, nu imi amintesc sa fi gustat ceva vreodata de la ele...
eu poftesc numai la dulciurile lor :)) ca imi amintesc ce bunes sunt si nah... fire pacatoasa :)) din fericire eu stiu sa gatesc asa ca macar din punctul asta de vedere stau bine :P

happygirldiana 08 ian 2012 21:58:42
Re: Jurnal brainiac - In cautarea propriei persoane...
 
Buna, Anca!Uite ca te vizitez si eu, imi pare, sincer, bine de cunostinta. Vreau sa iti spun ca atunci cand "te citesc" ma regasescin proportie de pest 80% in ce scrii. Trairi, sentimente, situatii dar mai ales felul in care ma privesc acum....Felul in care ma simt acum dupa mai mult de 5 luni in care am renuntat, fara sa vreau, la ce am realizat pana astavara: am slabit de la 84 la 66 de kg....La fel cum spuneai si tu in introducerea jurnalului tau, ma vad fara valoare, ma vad nedemna si urata...Da, pentru ca asta de acum nu sunt eu. Am invatat foarte multe lucruri noi pe drumul catre slabuta din mine, dar degeaba, daca acum am recapatat mare parte din kg sslabite....

Iti spun sincer ca iti sunt alaturi si ca te inteleg si te sustin pentru ca..parca imi citesc propriile cuvinte, parca ma privesc in oglinda...

mika_me 08 ian 2012 22:08:32
Re: Jurnal brainiac - In cautarea propriei persoane...
 
Citat:
Anterior postat de happygirldiana (Post 893998)
Buna, Anca!Uite ca te vizitez si eu, imi pare, sincer, bine de cunostinta. Vreau sa iti spun ca atunci cand "te citesc" ma regasescin proportie de pest 80% in ce scrii. Trairi, sentimente, situatii dar mai ales felul in care ma privesc acum....Felul in care ma simt acum dupa mai mult de 5 luni in care am renuntat, fara sa vreau, la ce am realizat pana astavara: am slabit de la 84 la 66 de kg....La fel cum spuneai si tu in introducerea jurnalului tau, ma vad fara valoare, ma vad nedemna si urata...Da, pentru ca asta de acum nu sunt eu. Am invatat foarte multe lucruri noi pe drumul catre slabuta din mine, dar degeaba, daca acum am recapatat mare parte din kg sslabite....

Iti spun sincer ca iti sunt alaturi si ca te inteleg si te sustin pentru ca..parca imi citesc propriile cuvinte, parca ma privesc in oglinda...
Buna Diana..din pacate asta e capcana in care cadeam multe dintre noi atunci cand slabim si dupa o perioada punem o parte sau toate kg inapoi...am patit si eu asa..dar pana la urma..nu kg sunt cele care ne definesc...nu trebuie sa lasam aceasta povara a kg in plus sa ne spulbere orice farama de incredere in propria persoana, in propriile forte..m-am uitat la pozicile tale acum ceva timp..esti foarte draguta..de ce sa ai o parere proasta despre tine?de ce s ate simti fara valoare?
Trebuie sa te gandesti ca acum ceva timp ai gasit forta de a slabi, de a deveni o alta persoana din punct de vedere fizic..dar intelectual, psihic..esti aceeasi...Poate ca nu ai invatat suficient pe drumul parcurs si asta a determinat reingrasarea..dar ai o noua sansa de a invata..si de a nu mai lasa kg sa mai revina...
Capul sus!Multa bafta!

Niculae Roxana 09 ian 2012 06:53:40
Re: Jurnal brainiac - In cautarea propriei persoane...
 
Citat:
Anterior postat de brainiac (Post 893915)
mersi mult pt cuvintele tale Roxi! Asa am sa fac, am sa ma mobilizez si am sa tre cu bine de toate... sa fiu eu impacata cu mine ca am facut cat am putut si cat a depins de mine...ca oricum notele sunt relative si oricat te strofoci se intampla sa fii si nedreptatit uneori... am patit-o si pe asta :P si cu dieta voi incerca sa am grija cat mai tare, si sa-mi urmaresc obiectivul propus... pt ca DA, SUNTEM VIITOARE SLABUTE!
>:D<Ai vazut ca se poate sa fii mai optimista:D
Pai normal ca asa vei face...nu ti-am zis ca suntem langa tn sa te sustinem...orice s-ar intampla>:D<
Da...stiu ca poti fii nedreptatit de multe ori..am trecut si eu prin asta...dar dupa cum vezi...am iesit teafara si nevatamata din facultate:D...toate trec....ai sa vezi ca ceea ce consideri tu la momentul actual ca fiind o problema majora...peste cativa ani o sa t-i se para un fleac:D..trust me.....si eu faceam la fel cand intram in sesiune...eram praf...si acum....cand ma uit in urma...rad pe nerasuflate:))...ce n-as da sa mai am problemele din facultate:):P.
Cu dieta vei reusii sa mananci sanatos in continuare...si nu vei face abateri:P....am incredere in tine:D

Niculae Roxana 09 ian 2012 08:14:10
Re: Jurnal brainiac - In cautarea propriei persoane...
 
http://www.goodlightscraps.com/conte...morning-17.jpg

brainiac 09 ian 2012 20:54:41
Re: Jurnal brainiac - In cautarea propriei persoane...
 
Citat:
Anterior postat de happygirldiana (Post 893998)
Buna, Anca!Uite ca te vizitez si eu, imi pare, sincer, bine de cunostinta. Vreau sa iti spun ca atunci cand "te citesc" ma regasescin proportie de pest 80% in ce scrii. Trairi, sentimente, situatii dar mai ales felul in care ma privesc acum....Felul in care ma simt acum dupa mai mult de 5 luni in care am renuntat, fara sa vreau, la ce am realizat pana astavara: am slabit de la 84 la 66 de kg....La fel cum spuneai si tu in introducerea jurnalului tau, ma vad fara valoare, ma vad nedemna si urata...Da, pentru ca asta de acum nu sunt eu. Am invatat foarte multe lucruri noi pe drumul catre slabuta din mine, dar degeaba, daca acum am recapatat mare parte din kg sslabite....

Iti spun sincer ca iti sunt alaturi si ca te inteleg si te sustin pentru ca..parca imi citesc propriile cuvinte, parca ma privesc in oglinda...
Diana si mie imi pare foarte bine sa te cunosc si sa stiu ca nu sunt singura cu problemele astea... e tare bine sa stii ca e cineva langa tine, care doreste sa te sustina si sa te ajute! si eu am reusit acum un an jumate sa slabesc de la 67 la 58 dar apoi peste 2 luni iara m-am dat intr-un rollercoaster emotional si am ajuns la 73.. asa ca si eu inteleg f bine prin ce treci! daca as fi putut atunci sa plec pe un munte inalt, departe de toata lumea si mai ales de cei cunoscuti era perfect! dar nu s-a putut si mi-am dat seama ca nu mai pot fugi de probleme ci ca trebuie sa le infrunt! iar acum incerc sa gasesc acest drum si sa pasesc pe el, drumul care ma va duce la infruntarea problemelor si la solutionarea lor :). Asa ca nu te descuraja, pentru orice exista o solutie si cum spune mama mea, atata timp cat esti in viata poti rezolva orice, dar cand ai murit.. gata, nu mai poti face nimic! Vreau sa stii ca si eu sunt langa tine, ca simt la fel ca tine si sunt gata sa te ajut cu orice crezi ca ai nevoie! Nu te lasa descurajata, pentru ca esti tanara, frumoasa, inteligenta, ai fost creata intr-un mod unic si absolut miraculos si ai tot ce-ti trebuie sa reusesti! Capul sus draga mea si mergi inainte! >:D<

brainiac 09 ian 2012 20:56:24
Re: Jurnal brainiac - In cautarea propriei persoane...
 
Citat:
Anterior postat de mika_me (Post 894006)


Buna Diana..din pacate asta e capcana in care cadeam multe dintre noi atunci cand slabim si dupa o perioada punem o parte sau toate kg inapoi...am patit si eu asa..dar pana la urma..nu kg sunt cele care ne definesc...nu trebuie sa lasam aceasta povara a kg in plus sa ne spulbere orice farama de incredere in propria persoana, in propriile forte..m-am uitat la pozicile tale acum ceva timp..esti foarte draguta..de ce sa ai o parere proasta despre tine?de ce s ate simti fara valoare?
Trebuie sa te gandesti ca acum ceva timp ai gasit forta de a slabi, de a deveni o alta persoana din punct de vedere fizic..dar intelectual, psihic..esti aceeasi...Poate ca nu ai invatat suficient pe drumul parcurs si asta a determinat reingrasarea..dar ai o noua sansa de a invata..si de a nu mai lasa kg sa mai revina...
Capul sus!Multa bafta!
Anca iti multumesc si eu pt incurajare (desi nu mi se adreseaza mie direct) dar ai spus cuvinte frumoase si adevarate! :-*

brainiac 09 ian 2012 21:00:41
Re: Jurnal brainiac - In cautarea propriei persoane...
 
Citat:
Anterior postat de Niculae Roxana (Post 894074)


>:D<Ai vazut ca se poate sa fii mai optimista:D
Pai normal ca asa vei face...nu ti-am zis ca suntem langa tn sa te sustinem...orice s-ar intampla>:D<
Da...stiu ca poti fii nedreptatit de multe ori..am trecut si eu prin asta...dar dupa cum vezi...am iesit teafara si nevatamata din facultate:D...toate trec....ai sa vezi ca ceea ce consideri tu la momentul actual ca fiind o problema majora...peste cativa ani o sa t-i se para un fleac:D..trust me.....si eu faceam la fel cand intram in sesiune...eram praf...si acum....cand ma uit in urma...rad pe nerasuflate:))...ce n-as da sa mai am problemele din facultate:):P.
Cu dieta vei reusii sa mananci sanatos in continuare...si nu vei face abateri:P....am incredere in tine:D
da stiu ca o sa imi doresc sa ma mai lovesc de sesiuni atunci cand o sa vina momentul sa castig o paine :P de aia am si ales facultatea asta, sa fiu studenta cat mai mult si sa aman momentul cand trebuie sa devin "om mare" :)). si da voi reusi cu dieta, pt ca am prietene aici, asa ca si tine, care impart povara cu mine, care nu ma lasa la greu si care sunt gata sa ma incurajeze! si nu mai vreau sa stric asta, nu mai vreau s-o dau in bara... pt ca nu sunt eu Anca cea adevarata daca mananc necontrolat si sub impulsul nervilor si al emotiilor. Multumesc si pt floricica si pt urarea frumoasa de dimineata! :-* >:D<

jess 09 ian 2012 21:03:19
Re: Jurnal brainiac - In cautarea propriei persoane...
 
Salut,brainiac.
Ce mai faci? Cum e cu slabitul? Mai ai episoade de binge eating?Zilele astea am fost pe stop si am dat-o si eu in binge :">,dar de maine ma pun pe picioare :PTe mai astept pe la mine prin jurnal.Bafta!!!!

Niculae Roxana 09 ian 2012 21:08:30
Re: Jurnal brainiac - In cautarea propriei persoane...
 
Citat:
Anterior postat de brainiac (Post 895154)
da stiu ca o sa imi doresc sa ma mai lovesc de sesiuni atunci cand o sa vina momentul sa castig o paine :P de aia am si ales facultatea asta, sa fiu studenta cat mai mult si sa aman momentul cand trebuie sa devin "om mare" :)). si da voi reusi cu dieta, pt ca am prietene aici, asa ca si tine, care impart povara cu mine, care nu ma lasa la greu si care sunt gata sa ma incurajeze! si nu mai vreau sa stric asta, nu mai vreau s-o dau in bara... pt ca nu sunt eu Anca cea adevarata daca mananc necontrolat si sub impulsul nervilor si al emotiilor. Multumesc si pt floricica si pt urarea frumoasa de dimineata! :-* >:D<
Eee...uite cine a prins incredere in propria persoana:P>:D<
Asa imi place de tine....si ma bucur ca particip la schimbarea ta:D
Acum sunt super obosita...ca am dormit 3 ore azi noapte...si acum...nici nu mai pot gandii...sau scrie....dar am zis sa nu fac nani pana nu iti mai las un mesaj....ca sa te simti tu in siguranta...si sa fi sigura ca sunt langa tn...mai exact cu ochii pe tn.:-*>:D<...acum ma bag la nani.....ca-s praf...pup dulce...spor la invatat;;)....si o saptamana fara excese iti doresc...somn usor...>:D<

brainiac 10 ian 2012 00:22:59
Re: Jurnal brainiac - In cautarea propriei persoane...
 
Citat:
Anterior postat de jess (Post 895160)
Salut,brainiac.
Ce mai faci? Cum e cu slabitul? Mai ai episoade de binge eating?Zilele astea am fost pe stop si am dat-o si eu in binge :">,dar de maine ma pun pe picioare :PTe mai astept pe la mine prin jurnal.Bafta!!!!
da din pacate a mai fot unul...acum vreo 2 sau 3 zile... chiar inainte sa-mi vina si mie... atunci simt ca am o pofta de mancare si mai ales de dulciuri exagerata si mi-e greu sa o controlez...dar cu efort se poate :)! cu slabitul incepe sa mearga, vad ca ma tin de program deocamdata. tu ce mai faci draga? o sa trec pe la tine prin jurnal, chiar daca nu voi scrie zilele astea, ca intru in sesiune, dar voi citi povestea ta >:D< iar dupa sesiune ma revansez si iti si scriu ok? sper sa nu te super >:D<

brainiac 10 ian 2012 00:25:32
Re: Jurnal brainiac - In cautarea propriei persoane...
 
Citat:
Anterior postat de Niculae Roxana (Post 895169)


Eee...uite cine a prins incredere in propria persoana:P>:D<
Asa imi place de tine....si ma bucur ca particip la schimbarea ta:D
Acum sunt super obosita...ca am dormit 3 ore azi noapte...si acum...nici nu mai pot gandii...sau scrie....dar am zis sa nu fac nani pana nu iti mai las un mesaj....ca sa te simti tu in siguranta...si sa fi sigura ca sunt langa tn...mai exact cu ochii pe tn.:-*>:D<...acum ma bag la nani.....ca-s praf...pup dulce...spor la invatat;;)....si o saptamana fara excese iti doresc...somn usor...>:D<
multumesc mult draga mea! multumesc pt efortul depus de a-mi scrie un mesaj! a contat sa stii! iti doresc si tie odihna placuta si sa te refaci sa fii fresh!

da da incep sa ma schimb, sa simt ca nu e sfarsitul lumii si ca nu sunt o cauza pierduta! si asta cu ajutorul vostru dragutelor! >:D<:*

brainiac 10 ian 2012 00:26:12
Re: Jurnal brainiac - In cautarea propriei persoane...
 
iata meniul pe azi:


CALORII INGERATE
Mic dejun, ora 07:00
Placinta cu spanac, 60g - 161 calorii, 6 proteine, 9.6 grasimi, - colesterol, 11.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Ceai salvie, 250ml - 10 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 2.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Apa plata, 1000ml - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Branza de vaci, 120g - 252 calorii, 21.5 proteine, 14.6 grasimi, 0 colesterol, 4.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

Gustare 1, ora 11:00
Ceai verde, 250ml - 5 calorii, 0.5 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0.5 carbohidrati, 0 fibre, 7.5 sodiu, 0 zaharuri
Mere, 70g - 37 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 9.8 carbohidrati, 1.4 fibre, 0 sodiu, 7 zaharuri
Miere, 15g - 46 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 12.4 carbohidrati, 0 fibre, 0.6 sodiu, 12.3 zaharuri

Prânz, ora 14:00
Mancare de mazare cu sos rosu, 80g - 48 calorii, 3.3 proteine, 1.9 grasimi, - colesterol, 4.3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Piept de pui cu sos de rosii a la Anqutz, 200g - 182 calorii, 25.2 proteine, 6 grasimi, - colesterol, 6.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Paine neagra, 20g - 66 calorii, 1.9 proteine, 1.5 grasimi, - colesterol, 10.7 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Apa plata, 750ml - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

Gustare 2, ora 23:57
Ceai verde, 250ml - 5 calorii, 0.5 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0.5 carbohidrati, 0 fibre, 7.5 sodiu, 0 zaharuri

Cina, ora 18:30
Ciorba deasa de legume, 300g - 77 calorii, 3.3 proteine, 0.6 grasimi, - colesterol, 14.7 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Paine neagra, 40g - 131 calorii, 3.8 proteine, 3 grasimi, - colesterol, 21.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Sos de rosii, 200g - 144 calorii, 1.6 proteine, 10 grasimi, - colesterol, 11.2 carbohidrati, 0.4 fibre, 1.8 sodiu, - zaharuri
Branza de vaci, 100g - 210 calorii, 17.9 proteine, 12.2 grasimi, 0 colesterol, 3.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Apa plata, 500ml - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

Gustare 3, ora 21:00
Ceai salvie, 250ml - 10 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 2.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1384 calorii, 85.5 proteine, (mult)59.4 grasimi, 0 colesterol, (mic)116 carbohidrati, 1.8 fibre, 17.4 sodiu, 19.3 zahar

ACTIVITATI FIZICE
Mers, 9min/km, 45min - 224 calorii
Metabolism bazal - 1447 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1671 calorii

brainiac 10 ian 2012 00:29:32
Re: Jurnal brainiac - In cautarea propriei persoane...
 
azi a fost bine... desi dimineata am fost extrem de zapacita si nu mai tineam minte nici ce caiete trebuie sa-mi iau cu mine la scoala, nici ce ore am, m-am desteptat eu intr-un final... parca fusesem in vacanta 2 luni nu 2 sapt :P! incep sa simt schimbari in bine deja: parca am mai multa pofta de viata, mai multa energie, parca sunt mai increzatoare in viitor si in faptul ca voi reusi! si cu foamea e mai bine, acum nu o mai simt tot timpul, incepe sa se regleze si sa apara atunci cand ar trebui. dar evident mai e de lucru! pana acum sunt multumita de mine, sunt fericita ca nu am cedat tentatiilor si ca ma pun pe picioare! daca as reusi s-o tin tot asa voi ajunge bine :)

Niculae Roxana 10 ian 2012 07:50:38
Re: Jurnal brainiac - In cautarea propriei persoane...
 
http://www.goodlightscraps.com/conte...morning-31.jpg

mutulica 10 ian 2012 08:39:14
Re: Jurnal brainiac - In cautarea propriei persoane...
 
http://test.sparkletags.com/import/g...derful-day.gif

Niculae Roxana 10 ian 2012 10:21:35
Re: Jurnal brainiac - In cautarea propriei persoane...
 
Citat:
Anterior postat de brainiac (Post 895324)
multumesc mult draga mea! multumesc pt efortul depus de a-mi scrie un mesaj! a contat sa stii! iti doresc si tie odihna placuta si sa te refaci sa fii fresh!

da da incep sa ma schimb, sa simt ca nu e sfarsitul lumii si ca nu sunt o cauza pierduta! si asta cu ajutorul vostru dragutelor! >:D<:*
>:D<...ma bucur ca a contat:D...inca nu m-am refacut....cred ca astazi ma voi reface...ca dupa ce termin munk...ma duc aks si nu mai fac nimic...nu mai gatesc...greva azi:))...relax total:).

Pai asa sa faci.....app...ai vazut ca poti avea un meniu ok...bv:P....
Pup o fata cuminte!
O zi linistita!:-*>:D<


Ora este GMT +2. Ora este acum 12:00:11.
Pagina 3 din 16 12 3 4513 Ultima »
Arată 40 mesaje din subiectul acesta într-o singură pagină

Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4. Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.


SEO by vBSEO