Jurnal davidalexa
 

Buna dimineata fetelor. Felicitari pentru acest site minunat si motivant.
Eu am intrat in comunitatea voastra de curand datorita unei prietene care v-a descoperit de ceva timp iar la ea dieta si noul stil de viata a inceput sa dea roade ceea ce m-a facut sa am incredere.
M-am apucat si eu de 11 zile sa tin dieta South Beach si ma simt foarte bine, am slabit pana acum 2 kg.
Astazi m-am masurat asta ca sa incep sa vad si eu schimbarile: :)
Bust - 90cm
Talie - 76 cm
Solduri - 96cm
Colacelul - 80 cm
Acum astept modificariele, numai ca de saptamana viitoare trec la faza 2 si intru putin in panica, sper sa nu iau in greutate pentru ca am mai multe posibilitati de a combina alimentele. sper sa reusesc sa le tin din scurt.
Va pup fetelor:-*

re: Jurnal davidalexa
 

Re: Jurnal davidalexa
 

ba da, scuze am uitat , asta pentru ca sunt foarte incantata ca am reusit sa imi schimb stilul de viata , sa mananc 3 mese pe zi, mai pe scurt am reusit sa imi indrept atentia si catre mine :)
Da fac sport dar acasa. Am inceput cu un program de aerobic, Zumba se numeste si sunt ff incantata de el.. Azi am reusit sa fac 60 de min de zumba dar combinat - 30 de min dans mai alert si 30 de min pe salteluta. Mi-am mai luat si o bicicleta si cand nu am timp fac bicicleta sau le combin cumva. Problema mea e cu timpul pt ca muncesc ff mult, am 2 locuri de munca si decalez orele de masa. in saptamana in care muncesc de noapte voi manca micul dejun in jurul orei 14:30 prima gustare pe la 17:00, pranzul la 20:00, gustarea 2 pe la 22:00, si cina 24:30 si a treia gustare pe la 3 dimineata si la 7 ajung si eu sa dorm.Lucru care nu stiu daca e tocmai ok.Ce spuneti?:-*

Re: Jurnal davidalexa
 

Buna Alexa si bine ai venit!
Tocmai am citit ca esti ingrijotrata din cauza decalarilor orare dintre mese(ture de noapte);si eu la fel ca si tine lucrez in ture de noapte si fetele de aici din site m-au sfatuit sa imi impart mesele in timpul in care sunt treaza, deci asa cum faci tu este f ok..;;)si eu ma gandeam la fel ca tine sa pap, cam tot pe la aceleasi ore:)
Pupici..sunt tot aici..daca mai ai nelamuriri..
P.S.Felicitari si pt sport..asta este f bn ,te ajuta sa iti modelezi corpul mai frumos...:D

Re: Jurnal davidalexa
 

Finally!!!! Ti-ai facut mult asteptatul jurnal :D Felicitati!
Bine ai venit, o sa te urmaresc aici sa vad cum functionezi!! Iti doresc mult succes :*

Re: Jurnal davidalexa
 

Ti-am zis eu cu meniul ala de ieri :)) ca esti dubioasa, ai sarit niste gustari si nu ti-ai mai facut nr de calorii. Iar legat de ciocolata aia, vezi ca e una, mai e una de la Ritter Sport, foarte gustoasa, e putin mai scumpa dar isi merita banii :D

Re: Jurnal davidalexa
 

@ eliza: o sa o caut ca m-am cam saturat de asta pentru ca mai am momente cand ma apuca pofta de dulce, rare dar le am!
Multumesc pentru incurajari numai ca am o problema, azi am plecat la bunicii unei prietene, la tara si aveau ciorba de curcan care avea si putin morcov dar nu am mancat si am mai mancat tot la pranz si o aripioara de pui la gratar cu salata ...DAR... mi-a fost pofta de mici pt ca a facut si mici si am gustat si eu jumatate de mic :( sper sa nu fie o tragedie :) ce parere aveti ?
puuup

Re: Jurnal davidalexa
 

eu nu cred ca asta o sa-ti dea dieta peste cap. M-am uitat eu acolo pe meniul tau si cand am vazut fast food... :)) am zis ca nu citesc bine, dar se pare ca era doar o aripioara la gratar. Adik sper ca aia era si n-ai avut ce sa treci. Iar micul ala.... ce sa-i faci mie nici nu prea imi pplac micii, dar cand simt mirosul (mai ales ca ii am pe aia langa mine la servici care imput toata strada cu mirosurile lor de mici si shaorme) parca as lua si eu o gura. :D Nu cred ca e o problema pentru ca nu mananci mici in fiecare zi. Cred ca mai mult ar fi problema ca nu e sanatos micul ala :) in rest ce poate sa aiba, muuuuulte grasimi :) bine macar ca n-ai infulecat un tort. :))

Sa stii ca te urmaresc in continuare >:D<

Re: Jurnal davidalexa
 

Bun venit si cat mai putine kg!De ziua ta te poti rasfata si tu un pic..>:D< merge o jumatate de felie de tort,nu-i capat de tara.Eu tin south beach,mi-a fost un pic greu cu lipsa de fructe,dar am zis ca nu mor..Oricum mi-am cumparat blender special pt faza 2 ca sa-mi fac shakeuri si sa fiu sigura ca nu depasesc 1 fruct pe zi si sa imi potolesc si pofta de dulce!Felicitari pt kg pierdute[*54*]

Re: Jurnal davidalexa
 

Hai ca am facut-o de oaie rau de tot!!b-( Am avut deschise 2 pagini si le-am citit pe amandoua si dupa am scris si am retinut jumatate de la tine si jumatate de pe cealalta pagina!![*9*] Imi cer mii de scuze!!Sunt in minim de inteligenta rau de tot!!