Re: Jurnal Elena Claudia
 

Buna !

Meniul de ieri : iaurt de vanilie si o banana

Pranz : peste cu 5 catofi mici si salata
Gustare : 1 banana
Cina : lasagna cu salata de varza.

Azi cantarul mi-a aratat -700 g .

Re: Jurnal Elena Claudia
 

Buna !

Nu am m-ai scris de mult! Am inceput practica la spital si nu am avut timp! Orcum nici nu am m-ai tinut dieta! Am mancat numai la spital plus multe dulciuri! :((. Dar gata nu ma m-ai las de dieta, de azi chiar ma tin. :D

Re: Jurnal Elena Claudia
 

Buna Elena! Asa sa fie cum zici tu,de azi sa te tii de treaba mereu .Cica tot de azi ma tin si eu de treaba :)) sper sa si reusesc :D
Nu vrei si tu sa te inscrii in concurs, poate asa o sa fii mai motivata :) Eu chiar daca de multe ori nu scriu nimic , tot intru zilnic sa citesc ce mai scriu fetele , caci ma ajuta sa nu cad prada ispitelor.
Spor la slabit :)

Re: Jurnal Elena Claudia
 

Ce concurs?

Re: Jurnal Elena Claudia
 

Se pare ca l-ai gasit singurica :D Si mai e un concurs lunar,il gasesti aici : http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...0-kg-6635.html

Re: Jurnal Elena Claudia
 

Deci am inceput bine -900 g in cateva zile:D. Sunt foarte multumita de mine si m-ai ales ca am fost foarte cuminte . Nu am mancat deloc prostii. :x. Pentru ca nu am mancat deloc prostii si am mancat numai mancare sanatoasa nici pofta de dulce nu mai am. Da, in primele 3 zile au fost dar m-am stapanit. La practica au fost dulciuri :biscuiti (o gramada). Dar nu am mancat deloc. Mi-am zis ca daca iau un biscuite ma ingras din nou. Acum ca cele 3 zile de chin (sa zicem) au trecut nici nu mi-am am nevoie de dulce. Deci un bun inceput. ;).

Fear will pass, regret is forever. :)

Re: Jurnal Elena Claudia
 

Nu am m-ai scris de mult in jurnal! Dupa ce m-am ingrasat din nou , am inceput din nou dieta . Astazi a mers bine ,chiar daca nu m-am antrenat, nici nu puteam. Am o raceala de vreo saptamana de nu imi trece deloc. Mai ales ca tusesc de parca as avea tuberculoza. Daca nu imi trece pana maine tusea, ma duc la doctor! :(

Azi dieta a mers bine : Am mancat omleta cu rosii si ardei la micul dejun . Dupa am mancat o clementina si o banana. La pranz piept de pui servit cu couscous si ardei si mazare fiarta si branza feta.
La cina am mancat 1 lipie cu salata (vegetarian). si 1 banana.

Am decis sa scriu in fiecare zi in jurnal. Poate asa ma motivez mai mult:).

Re: Jurnal Elena Claudia
 

Deci de azi imi scriu in fiecare zi ! M-am saturat ca de fiecare data sa trisez si asa ca m-am hotarat sa scriu ce mananc , chiar daca e sanatos sau nu.

Azi nu am mancat prea mult , nu prea am avut pofta de mancare

Mic-dejun : clatite cu banana
Gustare : 1 banana
Pranz : cam pe la 17:00 pui cu couscous si mazare fiarta

Cam atat am mancat azi , nu prea mult dar cel putin nu am mancat nesanatos.
A 2 zi de dieta in care nu m-am gandit sa ma duc sa imi cumpar ceva. Mai sunt 38 de zile pana la Craciun asa ca sunt hotarata sa slabesc.

Re: Jurnal Elena Claudia
 

Re: Jurnal Elena Claudia
 

Multumesc ! Succes si tie ! La mai multe kg pierdute:D