Re: Jurnal-Ieucumine
 

Neata!
Am inceput ziua cu 2 iaurturi de 3,5% unul cu seminte de in si unul cu cereale. Vreau sa le termin pe astea si apoi sa-mi cumpar unele cu 2% ca asta e prea gras. Ma bag la un dus, mananc o para si pedalez pana la pub-ul meu preferat din celalalt capat al orasului sa ies cu o colega la o limonada. Am gasit pe vplay un filmulet despre bulimie. L-am lasat la incarcat si de abia astept sa il vad si sa ma oripilez :))
Azi nu lucrez :D deci ma plimb toata ziua!
O zi faina sa aveti >:D<

Re: Jurnal-Ieucumine
 

In sfarsit am reusit sa gasesc un psiholog in zona. Vineri, la ora 10 am programare si ma intalnesc cu ea sa vedem daca putem lucra impreuna. Ma linistisem o vreme, dar azi iar m-a apucat asa ca m-am pus pe cautat. De abia astept! Sper sa fie ok, la telefon mi s-a parut foarte draguta :)

Re: Jurnal-Ieucumine
 

Sper să fie bine și să puteți lucra cât mai bine împreună! >:D<

Re: Jurnal-Ieucumine
 

Si eu sper. Mersi mult >:D<
M-am uitat la un documentar despre PROBLEMA mea si am cam bifat toate caracteristicile, deci trebuia sa fac ceva

Re: Jurnal-Ieucumine
 

Păi mă bucur că te mobilizezi și că îți urmărești binele, pe termen lung. Înseamnă foarte mult și deja ai făcut cel mai greu pas înspre un viitor pe placul tău. :)
O seară faină >:D<

Re: Jurnal-Ieucumine
 

Pai e super ca am ajuns sa constientizez ca nu e bine si ca fac ceva in privinta asta. Saptamana trecuta vorbeam la telefon cu o prietena si ii povesteam ca vreau sa merg la psiholog, dar ma feream sa-i zic exact de ce. Pana la urma i-am zis, la care ea "Serios? Pai eu fac asta de vreo 2 ani!!". Si asa am aflat ca lua si pastile de slabit si ca si-ar lua si acum daca ar avea banii necesari. Eu am incercat sa-i explic, dar n-am cu cine...

Re: Jurnal-Ieucumine
 

Nu știu, cu pastilele astea de slăbit.. Ce rost are să îți chinui/intoxici corpul? Ce sens are dacă slăbești brusc, organismul este slăbit și te îmbolnăvești la prima ieșire afară. :-/ Ce sens are să slăbești cu pastile și după aceea să te îngrași la loc, că vorba aia, alimentația e nepotrivită? @-) Nu știu, nu cunosc multe despre subiect, e adevărat, însă știu măcar că există și alte căi mai sigure.
Tu vezi-ți de ale tale și de binele tău, nu contează ce cred/fac alții. Decât dacă sunt demni de admirat, desigur. :D O să își dea seama și ea, pe parcurs. Poate de voie bună, poate cu forța. Să sperăm că prima variantă.
Și eu am o prietenă care n-a mâncat o masă normală de 3 ani cred, ciugulea ca o vrăbiuță și după aia era mândră că a slăbit mult. Că i s-a slăbit organismul și că a avut și mai multe probleme cu stomacul decât avea înainte.. nu mai zicea. :)) Într-o zi mâncam amândouă și eu mâncam ca fomista (cantități normale, dar vreau să subliniez diferența) iar ea se uita la mine și.. "Ah păi.. eu mănânc un sandwich de-ăla toată ziua.." :O:O Ceee?
Din nou, fiecare cu ale lor. Noi să fim sănătoase, frumoase și slăbuțe! >:D<

Re: Jurnal-Ieucumine
 

Nu stiu ce e in capul ei. Am stat 2 ani in aceeasi camera cu ea si niciodata nu mi-a povestit ca ar vrea sa faca ceva de genul. E adevarat, are soldurile si picioarele foarte late, merge la alergat si kangoo, dar nu intelege ca asa e ea si nu rezolva nimic. Acum vreo 4 ani am fost intr-o tabara la mare si era o tipa mega slaba, care tot asa nu manca si noi ne rugam de ea. Atunci am fost la Liberty Parade si ne-am luat de mancare ce am prins pe drum. Ea si-a luat o punga de pufuleti, mancase jumatate si se mira cum de a intrat atata mancare in ea...

Re: Jurnal-Ieucumine
 

Da' nu știu cum rezistă așa.. Eu înnebunesc când mi-e foame. Toată ghiorăiala aia din stomac. @-) Ce să mai vorbesc despre cum reușește să se țină pe picioare cu atâta mâncare.. Eu aveam stări de leșini și alte prostii anul trecut când mâncam puțin și rar.. Dar tot mâncam cât să nu mor de foame.. @-) Mă mir când aud de persoane de-astea care reușesc cumva să existe în continuare, în ciuda faptului că nu mănânca mai nimic. :))
N-are sens, n-are rost. Vreau să slăbesc și să mai și supraviețuiesc după. /:)

Re: Jurnal-Ieucumine
 

Mie cand mi-e foame fac urat. Incep sa fiu agitata, sa nu fiu amabila si sa nu am rabdare. Asta mi se intampla mai ales la munca, cand nu se gaseste cineva sa stea in locul meu 20 de nenorocite de minute!!!

Re: Jurnal-Ieucumine
 

Știu ce zici. :))) Și eu devin agitată, nervoasă, iritată. Nu mai are nimic sens pe lume. Nu mai există frumusețe în univers și alte alea. =)) Al meu nu mă suportă când mi-e foame, că îmi vărs nervii pe el uneori. :)) Dar acum eu sunt responsabilă de meniuri și de orele la care mâncăm, deci am mai tăiat din frustrare. :))
Măcar e bine că ne este fizic și psihic imposibil să ne înfometăm. :))

Re: Jurnal-Ieucumine
 

:)))
Pe mine ma enerveaza ca am doar 20 de minute de pauza si pana acum mancam oe fuga ca sa am timp sa fumez si o tigara. Acum m-am lasat de cumparat tigari, ca tot mai ecer cate una la vreun coleg...

Re: Jurnal-Ieucumine
 

Ok, deci nu luam in calcul prostiile pe care le-am facut azi. Calculand fara ele, am mancat pe la 6 o omleta cu salata si pe ora 9 un iaurt de fructe, un patratel de cioco amaruie 85% si cam atat, Nu stiu daca am baut un litru de apa azi. Azi trebuia sa fie rest day, dar m-am apucat sa fac Fat Burn Challenge si a fost awesome. Am transpirat muuuult. Maine vreau sa-mi schimb greutatile cu unele de 2,5kg, caci maine e Burn Circuit 2 :D.
O noapte faina tuturor >:D<

Re: Jurnal-Ieucumine
 

:))) Fă-ți pachețel de acasă. Tot văd pe tumblr poze cu niște caserole atât de faine și cu diverse compartimente mici.. :))) Am ajuns să îmi doresc să pot merge undeva ca să car așa ceva după mine, sunt prea faine. :)))) Fă-ți ceva snack pack, niște salată, un ou fiert, poate niște cărniță.. :D Astea se papă rapid și poți avea timp și de țigară. Dacă-i musai, e musai! :))

Re: Jurnal-Ieucumine
 

E bine. Mai bea un pahar de apă înainte de nani. Fain că ai făcut sport. :)
Live long and prosper! b-)
Nebeu și ție! >:D<

Re: Jurnal-Ieucumine
 

Aaaa, pai tot timpul imi iau mancare cu mine. La tonomat au doar cornuri, batoane de ciocolata si sucuri. Aaa, si niste saratele... prefer sa nu trec prin fata tonomatului decat sa le vad si sa-mi trebuiasca. Si eu mi-am luat caserole compartimentate. Imi iau ceva orez plus piept de pui. Sau tot asa ou fiert cu rosii, castraveti, sunca etc. Deci nu pierd timp la munca cu gatitul:D

Re: Jurnal-Ieucumine
 

Băi tre să îmi găsesc și eu o caserolă dintr-asta compartimentată. O să mă duc în parc să mănânc, doar de dragul caserolei. :)) Eu mă găndeam să nu cumva să mănânci chestii din comerț, nu îmi închipuiam că gătești la servici. :"> Dar e foarte fain cum îți iei tu, așa. :D

Re: Jurnal-Ieucumine
 

La noi in bucatarie e o varietate de caserole. Unii vin cu mancarea in borcan sau cutii cu inghetata, altii cu caserole. Si are o colega o caserola atat de draguta. Are ceva suport de lingura, furculita si cutit in capac. Si e colorata:D. Aaaa, btw, eu si la munca si acasa folosesc tacamuri colarate. Sunt unele pentru camping, dar parca e mult mai fun sa mananci cu tacamuri colorate:D

Re: Jurnal-Ieucumine
 

Iar m-am trezit cu jumatate de ora inainte sa sune ceasul. Trebuie sa-mi iau draperii neaparat! Ok, am mancat un iaurt Nutriday cu vreo 10gr de cereale si cateva seminte de in si un Activia de capsuni 0,1% cu 3 biscuiti cu nuca. Peste vreo jumatate de ora mi-am facut si un 3 in 1 cu lapte. Am vrut sa fac Pilates, dar am inceput sa ma gandesc ce sa mananc azi la job, m-am dus in bucatarie si am uitat de mine, asa ca no Pilates in dimineata asta. O sa mai mananc pe la 10-10:30 o banana, iar la pranz mi-am pregatit un ou fiert, 4 felii de sunca de pui, niste telemea, rosii, castraveti si ardei plus un patratel de ciocolata amaruie. Nu stiu ce sa mananc pe la 5 sau diseara, dar imi vin idei pana atunci.
O zi faina tuturor >:D>
Am fugit la job :-h

Re: Jurnal-Ieucumine
 

Back home. Azi chiar a fost ok la job, a trecut repede timpul. Cand am ajuns la munca azi dimineata erau 3 pizaa intregi, lasate de colegii mei de azi-noapte. Le-am mirosit, am rezistat, pana la urma am mancar jumatate dintr-o felie la pranz. Acum sunt acasa si mananc o salata dintr-un mar, o para, 5 capsuni si vreo 50 gr de branza slaba. Trebuie sa-mi fac mai des. Iese destula salata si e mega buna :D. Mi-am schimbat ganterele, mi-am luat unele de 2 kg, iar colegul meu de pe fitness a fost dragut si mi le-a dat cu 10 lei mai ieftine decat cele de 1 kg, asta pentru ca e crapat putin cauciucul de pe ele, dar pe mine nu ma deranjeaza asta. So, am mai dat 10lei si mi-am luat o pereche de pantaloni scurti. Cate afaceri bune am facut azi :D

Re: Jurnal-Ieucumine
 

Am făcut și eu o afacere super :> Am găsit caserolă compartimentată și cu tacâmuri!! :)))
Foarte tare, să îți stăpânești sănătoasă toate achizițiile. Și bravo pentru pizza. :> >:D<

Re: Jurnal-Ieucumine
 

Acum mai trebuie sa astepti sa vina caldura si sa iesi cu caserolele in parc, la picnic. Dar tu nu faci facultate acolo? Nu poti sa-ti iei la scoala mancare?

Re: Jurnal-Ieucumine
 

Păi nu fac facultate încă, sper că la anu' voi face. Adică din toamnă. Deocamdată mă integrez și mă adaptez. :)) Deci caserola trebuie să aștepte până e destul de cald pentru a merge în parc.. :-<

Re: Jurnal-Ieucumine
 

Am terminat si Burn Circuit numero dos. Maine e cardio, de abia astept! Exercitiile astea cu greutati nu mi se prea potrivesc, asta de cand aveam abonament la aerobic si mergeam la Smart Pump. Le uram din suflet. Asa lucrez in ritmul meu si reusesc sa le duc pana la capat. Acolo ma enerva ca erau toate tipele alea care venau de o viata la sala si faceau totul sa para prea usor:)). Pana una-alta, am programul asta, incerc sa ma tin de el. Ma enerveaza ca am uitat ca eu trebuie sa plec in concediu si o sa iau o saptamana de pauza. Cand ma intorc ori il iau de unde am ramas, ori il reincep. Maine nu stiu ce am in meniu. Deschid maine dimineata frigiderul si vad eu ce imi iau sa mananc la munca. In seara asta nu stiu ce fac, Deobicei aveam program cu colega de apartament sa ne uitam la Badea, dar ea doarme de 30 minute. Cel mai probabil o sa-mi descarc un film din care nu o sa vad nici 20min. Cica vine ninsoarea in weekend. Si cica vine doar aici. Adica in Tm o sa ninga si in restul tarii o sa fie 13-14 grade. So, asta inseamna ca imi reiau mersul cu busul pana la munca. No bike, this week. Anyway, am aberat destul.
O seara faina tuturor!

Re: Jurnal-Ieucumine
 

Moning! Mi-am inceput ziua cu cel mai bun mic-dejun ever: 2 iaurturi nutriday, 5 capsuni, cereale integrale fara zahar si seminte de in. As putea manca asta si la pranz si cina pentru toata viata la cat de bun a fost. Nu stiam ce sa-mi fac de mancare pentru pranz, am deschis frigiderul si m-am blocat. Mi-am facut pana la urma un amestec mexican cu seminte de in si susan, piept de pui nu dezghetasem si oricum mi-e prea somn sa- mi fac. Am baut un 3in 1 cu lapte si am fumat o tigara pe care o aveam de la o colega. Da, cafeau si tigara de dimineata ma incetinesc. Imi dau o stare asa aiurea, trebuie sa renunt la astea, oricum nu ma dau in vant dupa cafea. Ok, eu am plecat la job. Azi cred ca o sa ma plictisesc groaznic. Ploua si nu o sa vina prea multa lume la magazin. Sper ca la voi e vreme mai frumoasa.
O zi faina tuturor!

Re: Jurnal-Ieucumine
 

Re: Jurnal-Ieucumine
 

Neața! Trebuie să îți zic că mi-am dat seama unde o să îmi folosesc caserola!! Marțea viitoare mergem cu trenul până în alt oraș aici, pentru că mi-am luat bilete pentru concertul lui Example. Și drumul cu trenul e de 3-4 ore și va fi în jurul prânzului, deci e perfect!! :))))) O iau razna. :))))
Îți doresc o zi foarte faină >:D<

Re: Jurnal-Ieucumine
 

Yamm, mersi la fel. Pana acum merge prost :))

Re: Jurnal-Ieucumine
 

Uite ca nu mai trebuie sa astepti sa se topeasca zapada! Sa o stapanesti sanatoasa si la cat mai multe iesiri:))

Re: Jurnal-Ieucumine
 

Azi mi-a mers mega aiurea. Ploua ca naiba aici si am o stare urata. Parca nu mai treceau orele azi. M-am enervat putin si cand am ajuns de la munca am intrat direct la magazin. Noroc ca nu aveau branzoaice si alte chestii pe care le cumpar cand ma apuca cate o criza. Asa ca acum mananc un fel de salata facuta dintr-o para si cateva capsuni. Mi-e somn, sunt obosita si n-am chef de nimic. Trebuie sa bag la spalat, sa strang de prin casa, dar nu vreau decat sa zac. Si maine mai si ninge. Maine dimineata merg la psiholog. Sper ca o sa fie ok si ca pot ramane la ea. Asta pentru ca nu are formare pe cognitiv-comportamentala, doar nu stiu ce curs cu o urma de c-c. Sper sa fie bine si sa ma tin bine pe picioare. Acum imi vine sa ma duc la benzinarie si sa-mi iau ditamai sendvisul. Sau as putea sa ma culc...

Re: Jurnal-Ieucumine
 

No, am terminat de citit o carte, m-am apucat de Burn intervals, Ab Burner n-am mai fost in stare sa-l fac. Poate reusesc sa-l fac mai incolo. Ma apuc sa-mi fac o salata cu piept de pui la gratar ca nu mai stiu ce sa mananc seara si iar nu mai am nici iaurt, nici lapte. O seara faina tuturor!

Re: Jurnal-Ieucumine
 

Re: Jurnal-Ieucumine
 

A fost o salata maaaare. Mersi ca ai trecut pe aici >:D<

Re: Jurnal-Ieucumine
 

In seara asta stau cu colega de apartament si ne uitam la "Ajutor! Vreau sa slabesc". Nici nu stiam ca exista asa ceva!!! Din ce vad, ar trebui sa nu ma mai vait, eu chiar stau foarte bine!!!

Re: Jurnal-Ieucumine
 

Ohhh, ne mai uităm și noi la emisiuni de-astea, cred că n-avem diagonala la TV destul de mare pentru persoanele care-s dincolo de ecran. :)))))))) Emisiunile de aici sunt amuzante și triste, în același timp. Nu știu cum o fi cea despre care zici tu aici. :) Însă era odată o tipă care își făcea salată cu o tonă de maioneză, mai adăuga uleiul din tigaie, după ce a prăjit nuș' ce pui... Era fenomenal. Și avea un dulap întreg numai cu dulciuri și junk food. :-s Am și eu o cutiuță cu dulciuri, însă n-am atins-o de când am luat decizia să slăbesc & co. și acum aștept să expire produsele :))
În fine, sper că ești mai ok acum, decât în urmă cu câteva ore. :) Sper că ai trecut cu bine peste acele obstacole și că ești mai veselă. >:D<

Re: Jurnal-Ieucumine
 

Eh, vremea si PMS all the way. Sunt bine, imediat ma apuc si de tura cealalta de exercitii, dar pe la 10 cand e nu stiu ce meci si se uita si colega, eu sunt anti activitati de astea. Stiu ca a mai fost ceva emisiune acum ceva timp. Deci e una, are 125 kg si nu are nicio treaba:))) Cica mai slabise pana la 89 de la 145 si se simtea la fel de bine. E draguta cumva, ma amuza felul ei detasat :))

Re: Jurnal-Ieucumine
 

Mă bucur să aud că ești ok. Mult spor la exerciții. :>
Cât despre tipa respectivă.. da, simpatică. :)) Chestia nu ar trebui să fie că se simte mai bine acum, pentru că va avea probleme de sănătate mai târziu. În fine. Fiecare cum știe și cum poate. :))

Re: Jurnal-Ieucumine
 

Pai na, se resemnase cumva. Chiar radeam la o faza:)) Ajunsese la faza de detoxifiere si ii povestea nutritionista: ar fi bine sa tii cura asta intre 5-7 zile, sa bei vreo 5-6 sucuri din acestea pe zi, dar e important sa te hidratezi intre "mese". La care ea: Cu apa, nu?. Si eu cu colega: "Nu, cu colaaa!"

Re: Jurnal-Ieucumine
 

Până nu demult, probabil că numai eu și cu tipa respectivă ne hidratam cu Cola. =)) Țin minte că am fost în 2010 la ceva masaj anticelulitic în Suceava și m-a întrebat tipa care mă masa, de beau Cola. La care eu că daaaa :x :)) Și mi-a sugerat să mă las, că o să observ diferența la kg și mai ales pe pielea mea (la propriu) imediat. Și e adevărat, n-am băcut Cola de 3 sau 4 săptămâni.. și pielea mi-e mult mai fină. De la apă și ceai să fie?:)) Pfai dacă aș scăpa de celulită măcar puțin, cea mai fericită aș fi. :D

Re: Jurnal-Ieucumine
 

Eu nu cumpar cola aproape niciodata. Sau cel putin nu 2l. Inainte imi mai luam o doza cand gateam ceva bun sau o sticla cand ieseam in oras. Sau fostul meu prieten lua tot timpul cand stateam impreuna si bea ca pe apa, dar eu niciodata nu m-am dat in vant dupa cola. Adevarul e ca nici nu mai are acelasi gust...