[cyberangel]

Buna fetelor, sunt de ceva timp aici pe forum si parca nu shtiu a tot vrut sa imi fac jurnal insa ii gasea tot felul de scuze insa acum sunt hotarata sa povestesc si despre mine.
Povestea mea probabil seamana cu a voastra insa momentul de alarma la mine a fost atunci cand mama mea a inceput sa tina tot felul de cure iar eu aspirand la un corp cat mai suplu m-am luat dupa ea.
Asta s-a intamplat pe la 13 ani cand cred eu ca m-am pus pe diete drastice cu mama, si a culminat cu faptul ca ma atunci m-am lasat si de sport,mentionez ca eu pe la varsta aceea faceam 2 sporturi baschet si karate.
Oricum cert e ca pe la 14 ani am inceput sa iau proportii si deja cand am ajuns in liceu am atins apogeul ca sa zic asa cantarea nici mai mult nici mai putin de 80kg,poate mai mult nu shtiu , insa eram inspaimantata de cantar sau sa imi recunosc greutatea.
Primul pas pe care l-am facut a fost sa nu ma mai infometez ci sa mananc numai chestii care nu ingrasa, gen in loc de paine normala mancam graham, in loc de dulciuri, fructe si tot asa, insa cantitatile tot erau mari.
Greutatea mea a tot oscilat pe toata perioada liceului, cel mai mult slabeam vara pentru ca atunci mancam numai salate, fara sa vreau chiar pentru ca dulciurile gen ciocolata sau prajeli nu prea le tolerez vara iar in timpul iernii si primaverii le puneam inapoi.
S-a terminat si liceul venise bac-ul, iar atunci la fel datorita stresului resimtit de la bac am slabit in jur de 7 kg.Am Ajuns apoi la admitere , am schimbat un pic aerul din constanta cu cel de bucuresti si am mai dat vreo 4-5kg.
Am tot oscilat pe toata perioada facultatii insa a mentineam sub max 73-74kg.
Acum insa sunt anul 3 si nu shtiu m-am cam saturat sa ma tot chinui fara nici un rezultat asa ca am cam luat masuri sa duc intr-un final o dieta la bun sfarsit.
A inceput sa tin o dieta care nush cred k am mai vazut-o pe internet insa imi scapa numele.
Trebuie sa mananci numai fructe legume iaurt si carne de pui, nimic in afara de astea.Bineinteles ca eu am mai adaugat si ceva suc fara zahar pentru ca nu shtiu nu pot sa stau fara suc.
M-am hotarat sa tin dieta asta fara nimic altceva 2 sapt apoi sa ma bag la mentinere.Pana acum am avut ceva rezultate acum am 65 kg am slabit mult primele sapt , apoi am avut o perioada de mentinere de vreo 3 sapt si acum m-am reapucat iar si am mai dat in cateva zile un kg.
Insa trebuie sa va recunosc imi e frica sa nu dau inapoi , mai toate regimurile pe care le-am tinut au dat rezultate problema e ca avea perioade care ma trageau inapoi.De data asta chiar imi doresc sa nu mai fie asa.Macar la 60 sa ajung

[onetotilia]

deci tu ai slabit mai mult de 10 kg intr-o luna???

[ras_cristalin]

Hello Isabella!
Bine ai venit, ma bucur sa fiu printre primele care iti ureaza bun venit. Alimentele alese de tine sunt foarte bune, mai ales daca mananci un minim de 1000 de calorii pe zi.
Ca sa nu cresti din nou la cantar, ai putea sa incepi sa iti calculezi caloriile zilnic cu calculatorul nostru. Dureaza vreo 5 minute si l-ai facut pentru toata ziua... si simti ca ai totul sub control
Daca te lasi de sport, e mult mai usor sa te ingrasi. Asa ca 30 de minute de sport distractiv n-au de ce sa lipseasca din programiul zilnic.
Bafta la mentinut, sper sa ajung si eu la kg tale curand

[onetotilia]

scuze..nici macar nu ti-am urat bun venit....am fost putin socata de rezultatele tale....
asadar bine ai venit in lumea slabutzelor...

[cyberangel]

Pai fac sport, imi place sportul insa nu prea imi fac timp de el, aia e problema.
Acum mi-am luat o bicicleta magnetica si tot trag la ea in timp ce ma uit la film ceva, uneori si uit cat dau din picioare iar cand ma uit la calorii la sfarsitul filmului deja vad ca s-au dus 500 .
Nu am slabit 10 kg intr-o luna ci doar in jur de vreo 5 in vreo 2-3 saptamani,apoi acum m-am reapucat de dieta si am mai dat un kg de am acum 65.
Kg din liceu le-am dat la admitere dupa am tot oscilat insa nu am mai atins apogeul de 80 kg, dupa cum a spus oscilam pana in max 73-74kg .
Cand m-am apucat acum de dieta aveam 71 kg

[cyberangel]

A da si sa nu uit ce ma ajuta pe mine acum e un cantar l-am luat in mod special pentru mentinere pentru ca chiar nu mai vreau sa pun la loc kg pe care le-am dat jos

[cyberangel]

Din nou pe aici...cu dieta o tin tot inainte insa m-am cam plictisit sa tot tin dieta cu care am inceput...cred ca e timpul sa mai fac o schimbare sa mai diversific meniul, insa imi e un pic cam frica sa nu reincep sa pun la loc...Ce mi-ati recomanda avand in vedere k ultima a fost un pic cam restrictiva?

[mvthebest]

[ras_cristalin]

Isabella... ne-ai parasit?
Hai mai vino pe aici sa ne povestesti cum te mai descurci sa slabesti
In legatura cu dieta, eu ti-as recomanda una saraca in carbohidrati, gen Atkins sau South Beach. Le gasesti aici pe forum.
Sa ne spui ce ai ales si cum te mai descurci cu sportul