|
Re: Jurnal Kyou - Nu mai renunt la nimic!!!
Citat:
Nici mie nu-mi vine sa cred ca a inceput scl ..vreau din nou vacanta :-< Mie imi merge bine bine ;)) Acum mi-am adus aminte sa imi salvez meniul Pe la mine situatie e buna..a trebuit sa vin in oras ca a inceput scl.. si deja mi s-a urat de el .. In rest totul e ok La tine? Cum a fost prima zi de scl ? Cum te mai simti?:-* |
Re: Jurnal Kyou - Nu mai renunt la nimic!!!
Si eu trebuie doar sa avem rabdare. Ma bucur ca totul e bine >:D<. A fost cam grea . Am fost putin suparata pentru ca colega mea care a fost ceea mai buna prietena a mea s-a mutat si eu am ramas singura in banca . Putea macar sa ma anunte . S-a schimbat foarte tare dar poate asa e caracterul oamenilor oricum de acum e ca un strain pentru mine . Stau singura dar incepe sa-mi placa . Nu trebuie sa refuz snaksuri de la colega de banca nu ma mai complic . Am zis sa ma concentrez pe studiu . Nici bine nu a inceput scoala ca ma simpt obosita atat de obosita :( . La tine cum a fost prima zi ? Sper ca mai buna decat a mea :* Acum meniulCALORII INGERATE
Mic dejun, ora 06:55 Nectarine coapte, 500g - 280 calorii, 3 proteine, 0.5 grasimi, - colesterol, 65.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri Prânz, ora 13:32 Pulpe de pui, 150g - 317 calorii, 26 proteine, 23 grasimi, 126 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 114 sodiu, 0 zaharuri Mititei, carne amestec, 70g - 238 calorii, 10.5 proteine, 21 grasimi, - colesterol, 0 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri Gustare 2, ora 17:26 Baton cu cereale si ciocolata, Corny Free, 25g - 82 calorii, 1.6 proteine, 2.6 grasimi, - colesterol, 16.6 carbohidrati, 0.8 fibre, 75 sodiu, - zaharuri Cina, ora 18:45 Mititei, carne amestec, 80g - 272 calorii, 12 proteine, 24 grasimi, - colesterol, 0 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri -------------------------------------------------------------------------------------- TOTAL CALORII: 1189 calorii, (mic)53.1 proteine, (mult)71.1 grasimi, 126 colesterol, (mic)82.1 carbohidrati, 0.8 fibre, 189 sodiu, 0 zahar ACTIVITATI FIZICE Metabolism bazal - 1581 calorii -------------------------------------------------------------------------------------- CALORII CONSUMATE: 1581 calorii Nu trebuia sa mananc mici . Partea buna in legatura cu inceputul scolii este ca am un program de mese mai organizat . Eu ma duc la somnik Poop tie si tuturor slabutelor. Si maine inca o zi dar rezistam noi suntem tari :) |
Re: Jurnal Kyou - Nu mai renunt la nimic!!!
Off recapitularile astea tat de mult de invatat. Meniul CALORII INGERATE
Mic dejun, ora 06:27 Iaurt light 0% grasime Life+, Milli, 125g - 40 calorii, 4.5 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 5.1 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri Nectarine coapte, 400g - 224 calorii, 2.4 proteine, 0.4 grasimi, - colesterol, 52.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri Gustare 1, ora 11:56 Best Peanuts Paprika, Best Foods, 35g - 217 calorii, 9.8 proteine, 17.5 grasimi, - colesterol, 4.9 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri Prânz, ora 14:17 Pulpe de pui, 190g - 401 calorii, 32.9 proteine, 29.1 grasimi, 159.6 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 144.4 sodiu, 0 zaharuri Gustare 2, ora 16:31 Baton Corny Big ciocolata si banana, Schwartau, 25g - 102 calorii, 1.5 proteine, 3.4 grasimi, 0 colesterol, 16.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri Cina, ora 18:31 Salata de somon, 45g - 54 calorii, 2.8 proteine, 3.7 grasimi, 0 colesterol, 2.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri -------------------------------------------------------------------------------------- TOTAL CALORII: 1038 calorii, (mic)53.9 proteine, (mult)54.2 grasimi, 159.6 colesterol, (mic)81.1 carbohidrati, 0 fibre, 144.4 sodiu, 0 zahar ACTIVITATI FIZICE Metabolism bazal - 1581 calorii -------------------------------------------------------------------------------------- CALORII CONSUMATE: 1581 calorii |
Re: Jurnal Kyou - Nu mai renunt la nimic!!!
Astazi iara nu a fost o zi prea buna m-am certat cu familia . Uneori cand ii aud cuvintele lor ma dor nu au deloc incredere in mine . Nici sport nu am mai facut dar astept sa trec de perioada :( Macar bine ca s-a terminat si e wekend primul weekend de la inceputul scolii. Meniul CALORII INGERATE
Mic dejun, ora 06:00 Struguri, 300g - 207 calorii, 2.1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 54 carbohidrati, 3 fibre, 0 sodiu, 46.5 zaharuri Iaurt Extra cu Omega 3 Life+, Milli, 375g - 240 calorii, 13.5 proteine, 13.1 grasimi, 0 colesterol, 15 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri Gustare 1, ora 11:10 Baton de cereale Fitness, Nestle, 23.5g - 90 calorii, 1.3 proteine, 1.6 grasimi, 0 colesterol, 17.4 carbohidrati, 0.9 fibre, 94 sodiu, 5.6 zaharuri Prânz, ora 16:15 Nuci, 60g - 393 calorii, 9.1 proteine, 39.1 grasimi, 0 colesterol, 8.2 carbohidrati, 4 fibre, 0 sodiu, 1.6 zaharuri Gustare 2, ora 17:15 Baton Corny Big ciocolata si banana, Schwartau, 25g - 102 calorii, 1.5 proteine, 3.4 grasimi, 0 colesterol, 16.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri Cina, ora 19:15 Desert de cacao si frisca, Liegeois Zott, 175g - 189 calorii, 2.5 proteine, 6.1 grasimi, 0 colesterol, 30.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri -------------------------------------------------------------------------------------- TOTAL CALORII: 1221 calorii, (mic)30 proteine, (mult)63.3 grasimi, 0 colesterol, 141.7 carbohidrati, 7.9 fibre, 94 sodiu, (mult)53.7 zahar ACTIVITATI FIZICE Metabolism bazal - 1581 calorii -------------------------------------------------------------------------------------- CALORII CONSUMATE: 1581 calorii |
Re: Jurnal Kyou - Nu mai renunt la nimic!!!
Am revenit .Rusine sa-mi fie ca nu am mai intrat . Acum am revenit cu forte proaspete so good luck 4 me:)
|
| Ora este GMT +2. Ora este acum 17:36:34. |
Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4.
Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.