Re: Jurnal Liviutzza
 

pai da, asa patesc si eu. dupa ce am deschis sticla tre sa o termin. ce sa-ti spun ca nu-mi placea cola light sau zero nici sa-l vad. acuma de cand beau de asta nu mai imi place cola normal. :)eu stiu cum e si cu tigara si cu cola. dar nu mai fumez de aproape 5 luni deja.
eu nu beau alt suc - decat cel facut de mine natural si cola zero. io raman la faza de limitat. ca mi se pare aiurea sa ma duc in oras la suc cu prietenii si sa-mi cumpar apa plata sa beau. asa cumpar cola light si gata

Re: Jurnal Liviutzza
 

fa-ti pe calculator sau cum vrei tu o evidenta a evolutiei tale. pe mine m-a ajutat foarte mult. plus ca ma cantaresc in fiecare zi ca nu ma pot abtine si atunci mi-am facut pe zile. si asa vezi cat slabesti in fiecare saptamana. si in kg si in cm

Re: Jurnal Liviutzza
 

Asa o sa fac!La cola o sa renuntz de tot si la cel zero si light!si eu la fel,beau numai zero..cel normal mi se pare prea dulce,nu-mi mai place deloc,dar o sa fac un sacrificiu si o sa renuntz!Sucurile facute acasa din cate am inteles nu sunt nici ele prea bune,ptr ca au fructoza...dar unul pe saptamana e bun:)

Re: Jurnal Liviutzza
 

fa un calcul cat consumi acu cat nu tii dieta...daca consumi in jur de 2500kcal... scade la 2000-1800 si vezi daca slabesti ...cand stagnezi fa un zig zag de calorii si poi trece la 1600-1700... dar sa nu ajungi sub 1000...mai bine bagi mai mult sport;)


si renunta total la cola:)

Re: Jurnal Liviutzza
 

DA categoric voi renuntza si la dulciuri si orice fel de zaharuri!M-am gandit ptr maine si meniul ar suna cam asa:
MIC DEJUN:
-2 oua fierte,o rosie,o felie de telemea
Pranz:
-file de cod gatit la abur+legume mexicane gatite in acelasi mod+ zeama de lamaie
Cina: piept de pui la gratar+legume(fara cartofi)

Cum suna?In weekend e bine ca pot sa mananc regulat si ce vreau,dar tot nu stiu ce sa ma fac in timpul saptamanii,cand nu sunt acasa!Ultima masa o sa fie la ora 6!Astept sugestii>:D<

Re: Jurnal Liviutzza
 

De maine incep lupta cu kg,si de data asta sunt fff hotarata sa reusesc!!Pana la vara voi avea o noua silueta de care sa ma mandresc!Voi reveni zilnic cu meniul si cu noi idei!Astept sugestii!Am mare nevoie de ajutor!

Re: Jurnal Liviutzza
 

buna!! si eu sunt tot din buzau. as dori sa iau si eu ceaiul ala zein.poti sa imi spui unde il gasesc in brasov si cat costa. parerea mea este ca ori iei pastile ori bei ceaiul pentru ca are aceleasi componente.esti studenta la transilvania in schei?:)

Re: Jurnal Liviutzza
 

am dat 80 de ron pe ceai,dar sa stii ca itzi ajunge o luna!Tu esti din Brasov sau din Buzau?ca nu am inteles exact!Da,sunt studenta la facultatea din schei,la muzica:)si tu tot in Brasov studiezi?Unde?

Re: Jurnal Liviutzza
 

sunt din Buzau, dar sunt studenta la Transilvania la Litere.am fost la zi, dar m-am transferat la id.am stat in chirie in Schei .sunt anul 3.imi poti spunde unde ai gasit ceaiul in brasov? in plafar?
de unde esti din Buzau? chiar din oras?>:D<:)

Re: Jurnal Liviutzza
 

Eu nu sunt din Buzau sunt din Bacau!>:D<;;)