forum.slabute.ro - jurnal monika30

Pagina 3 din 4

Arată 40 mesaje din subiectul acesta într-o singură pagină

forum.slabute.ro (http://forum.slabute.ro/)

- Arhiva jurnale slabit (http://forum.slabute.ro/arhiva-jurnale-slabit/)

- - jurnal monika30 (http://forum.slabute.ro/arhiva-jurnale-slabit/jurnal-monika30-2553.html)

monika30

09 feb 2010 10:43:59

Re: jurnal monika30

cred ca nu trebuie sa depasesc 1300 kcal/zi, cu o activitate de casnica si cu doi copilasi,:-/:-/in ultimele zile fara sa-mi dau seama m-am cam persecutat:-s:-sam papa mult prea putin.SPER SA-MI REVIN,cred ca multe slabute au tendinta sa mai scada putin din nr de calori,cand vad ca au dat jos 2-3 kg,dar nu este bine:-o:-o:-o2

Sabine_28

09 feb 2010 13:00:30

Re: jurnal monika30

Citat:

Anterior postat de monika30 (Post 82812)

Buna Monika,
Ce faci, cum merge treaba? Pai da, 1300 de calorii/zi pt inceput, plus miscare, ca altfel nu dai jos nimica...acum nu e vb ca nu ai face miscare cu cei 2 copilasi in zona, dar tot mai trebuie un tae-bo sau ce-ti place tie!

O zi calduroasa!>:D<

monika30

10 feb 2010 12:01:00

Re: jurnal monika30

9 februarie am papat mai rational, nu stiu exact cate calorii ca nu-mi merge calculatorul;MD: cereale cu iaurt ,gustare 1mar,pranz pilaf din orez salbatic+ peste+salata,gustare mar.cina ciorbica de legume +60 peste ,gustare 3 dovleac copt si normal toata ziua lichide cam 2 litri;;)

Sabine_28

10 feb 2010 15:28:22

Re: jurnal monika30

Citat:

Anterior postat de monika30 (Post 83632)

9 februarie am papat mai rational, nu stiu exact cate calorii ca nu-mi merge calculatorul;MD: cereale cu iaurt ,gustare 1mar,pranz pilaf din orez salbatic+ peste+salata,gustare mar.cina ciorbica de legume +60 peste ,gustare 3 dovleac copt si normal toata ziua lichide cam 2 litri;;)

>:D<
Bravo, suna bine!
Ai papat si ceva miscare?:D
Spor la slabit!>:D<

monika30

11 feb 2010 16:48:21

Re: jurnal monika30

Nimic miscare m-a apucat o gripa :((:((si ma simpt greoaie si fara vointa pentru sport:((:((vine primavara si capat eu vointa;;)

monika30

11 feb 2010 16:50:02

Re: jurnal monika30

in ce consta dieta ta disociata hipocalorica:) :-/

monika30

11 feb 2010 16:52:22

Re: jurnal monika30

Citat:

Anterior postat de monika30 (Post 85059)

in ce consta dieta ta disociata hipocalorica:) :-/

sabine merci ca te intereseaza evolutia mea:-*

Sabine_28

11 feb 2010 16:59:39

Re: jurnal monika30

Citat:

Anterior postat de monika30 (Post 85059)

in ce consta dieta ta disociata hipocalorica:) :-/

A, nasol cu gripa, si eu am stagnat o saptamana din cauza ei.>:D<
Pai uita-te in meniul si jurnalul meu, daca ai nelamuriri, te ascult!
Incerc sa ma incadrez in maxim 1100 de cal/zi si sa mananc in ziua respectiva mai mult dintr-o anumita categorie de alimente.
Adica 1 zi carbohidrati, 1 zi fructe, 1 zi proteine, 1 zi legume, 1 zi lactate.
Nu e deloc complicata, mie imi place ca nu-mi permite sa mananc paine ( bine , daca te uiti in meniu, vei vedea ca am mai mancat, dar f f putina ( cam 100 g/saptamana).
Si bineinteles, miscare, ca altfel poti sa faci si foamea, ca tot nu slabesti!
>:D<>:D<>:D<

mvthebest

14 feb 2010 12:15:37

Re: jurnal monika30

http://i529.photobucket.com/albums/d...yvalentine.gif

monika30

16 feb 2010 09:33:30

Re: jurnal monika30

Dupa o saptamana jumate de stagnare astazi dimineata m-am cantarit si uite ca a mai plecat un kilogram,dieta lui monti este destul de echilibrata:)doar ca trebuie sa gatesc mult#:-ssi des

Ora este GMT +2. Ora este acum 13:44:12.

Pagina 3 din 4

Arată 40 mesaje din subiectul acesta într-o singură pagină

SEO by vBSEO