|
Re: Jurnal Oanaalexandra - Trebuie sa reusesc!
Citat:
Acum ma duc la somn ca maine ma asteapta o zi lunga ( sa nu mai zic ca ma trezesc si la ora 5 dimineata:) Ne vedem maine seara! Ai grija ce faci si sa nu trisezi:-*:-*:-* Somn usor!>:D< |
Re: Jurnal Oanaalexandra - Trebuie sa reusesc!
am uitat sa te intreb:d tu vrei sa tii post din punct de vedere religios?sau ....mai mult ca alimentatie pt detoxifiere:Detc:D?:D (si app miercuri e dezlegare la peste:> cred ca ai vazut si tu)
|
Re: Jurnal Oanaalexandra - Trebuie sa reusesc!
Citat:
si eu acuma vroiam sa zic ca merg la somn:-< eu ma trezesc la 6:D:)) nu e chear asa mare diferenta:D http://i400.photobucket.com/albums/p...good_night.gif noapte buna si vise placute:) o zi frumoasa maine..>:D< si nu o sa trisez>:D< |
Re: Jurnal Oanaalexandra - Trebuie sa reusesc!
Citat:
Da am vazut..........daca e dezlegare la peste atunci peste sa fie:D. Marti iti zic ce mananc miercuri....nu prea ma dau in vant dupa peste! |
Re: Jurnal Oanaalexandra - Trebuie sa reusesc!
Citat:
|
Re: Jurnal Oanaalexandra - Trebuie sa reusesc!
app:)) dezlegarea la peste e numai martea si joia=))) mi-am facut un tabel cu zilele:))(si uneori sambata si duminia)
acuma mi-am dat seama ce am scris=)) ca miercurea si vinerea e dezlegare la vin si ulei uneori=)) pai eu il tin si d .p.v religios (desi nu ma prea omor eu...cu..:D) dar si pt corp:D nu am tinut pana acum nici macar o saptamana:D din posturi:d am tinut doar asa miercurea si vinerea:) mie pestele nici nu pot spune ca-mi place....dar nici ca nu:d ...:-?? haide mai vb maine>:D< pupicei>:D< |
Re: Jurnal Oanaalexandra - Trebuie sa reusesc!
Raportul pe ziua de azi:d
CALORII INGERATE Micul dejun, ora 05:31 Paine neagra, 70g - 228 calorii, 6.7 proteine, 5.3 grasimi, 0 colesterol, 37.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar Margarina Classic, Rama, 30g - 162 calorii, 0.1 proteine, 18 grasimi, 0 colesterol, 0.1 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar Prânz, ora 05:33 Cartofi fierti, 200g - 174 calorii, 3.8 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 40.2 carbohidrati, 4 fibre, 0 sodiu, 0 zahar Gustare 2, ora 21:49 Mere, 200g - 104 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 28 carbohidrati, 4 fibre, 0 sodiu, 20 zahar Cina, ora 21:47 Ciorba deasa de legume, 300g - 77 calorii, 3.3 proteine, 0.6 grasimi, 0 colesterol, 14.7 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar Paine, Franzela feliata pe vatra, Regatto, 60g - 133 calorii, 4.8 proteine, 0.8 grasimi, 0 colesterol, 26 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar -------------------------------------------------------------------------------------- TOTAL CALORII: 878 calorii, (mic)18.7 proteine, 24.9 grasimi, 0 colesterol, (mult)146.5 carbohidrati, 8 fibre, 0 sodiu, 20 zahar ACTIVITATI FIZICE Metabolism bazal - 1259 calorii -------------------------------------------------------------------------------------- CALORII CONSUMATE: 1259 calorii Stati...........nu trageti inca.........la toate astea se mai adauga si o salata de alge de la un restaurant chinezesc........nu cred ca ava mai mult de 200 - 250 cal ( deci depasesc 1000 cal) |
Re: Jurnal Oanaalexandra - Trebuie sa reusesc!
Citat:
|
Re: Jurnal Oanaalexandra - Trebuie sa reusesc!
CALORII INGERATE
Micul dejun, ora 05:27 Pesmeti, Wasa, 25g - 88 calorii, 2.5 proteine, 0.4 grasimi, 0 colesterol, 16.3 carbohidrati, 0 fibre, 100 sodiu, 0 zahar Zacusca de ciuperci, Olympia, 60g - 60 calorii, 1.8 proteine, 3.6 grasimi, 0 colesterol, 5.9 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar Gustare 1, ora 05:29 Mere, 200g - 104 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 28 carbohidrati, 4 fibre, 0 sodiu, 20 zahar Prânz, ora 05:28 Mancare de ciuperci by Anqutz, 300g - 173 calorii, 5.1 proteine, 8.1 grasimi, 0 colesterol, 19.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar Pesmeti, Wasa, 25g - 88 calorii, 2.5 proteine, 0.4 grasimi, 0 colesterol, 16.3 carbohidrati, 0 fibre, 100 sodiu, 0 zahar Gustare 2, ora 05:29 Banane, 200g - 178 calorii, 2.2 proteine, 0.6 grasimi, 0 colesterol, 45.6 carbohidrati, 5.2 fibre, 0 sodiu, 24.4 zahar Cina, ora 19:32 Ciorba deasa de legume, 400g - 102 calorii, 4.4 proteine, 0.8 grasimi, 0 colesterol, 19.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar Paine specialitate neagra cu secara, feliata, Vel Pitar, 70g - 161 calorii, 5.1 proteine, 1 grasimi, 0 colesterol, 32.9 carbohidrati, 0.6 fibre, 0 sodiu, 0 zahar Ceapa noua, 10g - 4 calorii, 0.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0.6 carbohidrati, 0.1 fibre, 0 sodiu, 0 zahar Gustare 3, ora 19:35 Banane, 100g - 89 calorii, 1.1 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 22.8 carbohidrati, 2.6 fibre, 0 sodiu, 12.2 zahar -------------------------------------------------------------------------------------- TOTAL CALORII: 1047 calorii, (mic)24.9 proteine, (mic)15.2 grasimi, 0 colesterol, (mult)207.5 carbohidrati, 12.5 fibre, 200 sodiu, (mult)56.6 zahar ACTIVITATI FIZICE Metabolism bazal - 1259 calorii -------------------------------------------------------------------------------------- CALORII CONSUMATE: 1259 calorii |
Re: Jurnal Oanaalexandra - Trebuie sa reusesc!
buna>:D< ce mai faci?;;)
cum merge?:*:*:* imi place meniu tau,...doar bananele de seara:| nu.. cu sportu cum stai?:D:">:-" |
| Ora este GMT +2. Ora este acum 12:40:16. |
Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4.
Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.