|
Re: Jurnal Oanaalexandra - Trebuie sa reusesc!
Citat:
buna:*:* nmi place deloc meniu tau 1 micu dejun ciorba?:-? unde e cina? gustare 2 banane?:-| bananele se manance mai rarut si dimineata:P |
Re: Jurnal Oanaalexandra - Trebuie sa reusesc!
Citat:
doar ca de dimineata m-am grabit sa postez..........eram adormita deci am avut si cina ciorbita cu icre si paine>:D< multumesc mult! |
Re: Jurnal Oanaalexandra - Trebuie sa reusesc!
painea nu se mananca seara,,,,eventual o felie dim sau la pranz...:D
sa nu te superi ca ti-am zis:P nu zic din rautate:D si eu faceam muulte greseli:D si mai fac si acuma:D ce ai facut azi?;;) |
Re: Jurnal Oanaalexandra - Trebuie sa reusesc!
Citat:
Stiu ca nu se mananca seara dar am mancat o feliuta cu icre poentru ca tocmai facuse mama icre:"> Mai trage-ma de urechi cand merit:-* |
Re: Jurnal Oanaalexandra - Trebuie sa reusesc!
Hai ca vin si eu cu raportul
CALORII INGERATE Micul dejun, ora 05:57 Parizer, 80g - 176 calorii, 9.5 proteine, 14.6 grasimi, 0 colesterol, 0.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar Sos de hrean, 20g - 16 calorii, 0.6 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 3 carbohidrati, 0.4 fibre, 0 sodiu, 3 zahar Gustare 1, ora 05:58 Banane, 200g - 178 calorii, 2.2 proteine, 0.6 grasimi, 0 colesterol, 45.6 carbohidrati, 5.2 fibre, 0 sodiu, 24.4 zahar Prânz, ora 05:58 Cartofi fierti, 150g - 131 calorii, 2.9 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 30.2 carbohidrati, 3 fibre, 0 sodiu, 0 zahar Pulpe de pui la gratar, 100g - 177 calorii, 20.3 proteine, 10.5 grasimi, 0 colesterol, 0.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar Gustare 2, ora 22:32 Banane, 200g - 178 calorii, 2.2 proteine, 0.6 grasimi, 0 colesterol, 45.6 carbohidrati, 5.2 fibre, 0 sodiu, 24.4 zahar Cina, ora 22:30 Supa de legume Anita, 200ml - 18 calorii, 0.4 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar -------------------------------------------------------------------------------------- TOTAL CALORII: 874 calorii, (mic)38.1 proteine, 26.6 grasimi, 0 colesterol, (mult)129.1 carbohidrati, 13.8 fibre, 0 sodiu, (mult)51.8 zahar ACTIVITATI FIZICE Metabolism bazal - 1259 calorii -------------------------------------------------------------------------------------- CALORII CONSUMATE: 1259 calorii Nu ma trageti inca de urechi, am fost in oras si am mancat mancare chinezeasca noodles cu pui si putina sa;ata de alge.( nu cred ca a avut mai mult de 300 de calorii totul ) .....Asa ca am atins aproape 1200 cal. |
Re: Jurnal Oanaalexandra - Trebuie sa reusesc!
buna seara fetelor! Ce faceti? eu am cam lipsit zilele acstea din pacate. De maine incepe postul si sunt decisa sa il tin pe tot. Din pacate cantarul meu nu s-a clinitit din loc dar poate dupa post cine stie. Abia de Craciun ma mai cantaresc si masor ......pana atunci tineti-mi pumnii. De maine incep si eu sa postez meniul .
V-am pupat...........o seara minunata sa aveti:*:*::* |
Re: Jurnal Oanaalexandra - Trebuie sa reusesc!
hehe >:D< buna>:D<
ce bine ca am dat :d de tine;;) pai m-am decis si eu sa tin postul:D deci motiv bun sa vin sa te trag de urechi:D desi sper ca nu va fi nevoie:D acuma macar stim hai la dieta...lasa ca mananc cv dulce ...ca apoi fac cateva minute sport si ... dar asa:D:)) tinem post si....gata:D |
Re: Jurnal Oanaalexandra - Trebuie sa reusesc!
Citat:
Ce ma bucur ca nu sunt singura care tine tot postul ! Eu zic ca o sa reusim + ca o sa facem si sport :-* Abia astept sa vad rezultatele. De maine ne asteapta 40 de zile de post! Abia astept>:D<>:D< |
Re: Jurnal Oanaalexandra - Trebuie sa reusesc!
dada o sa te trag :D si de trisezi mult ...dau bataie la popou:D
app ce te-ai gandit sa mananci maine?:D eu fac orez fiert:D:)) la amiaza ...si la cina putina ciorba de fasole:D |
Re: Jurnal Oanaalexandra - Trebuie sa reusesc!
Citat:
La pranz 2 cartofi mici cu un morcov ras + otet La cina o ciorbita de legume Nu am cum sa mananc ciorbita la pranz pentru ca nu am cum sa o iau la munca. Dar la 5 cand ajung acasa am de gand sa pap ciorbita. O sa mai mancanc si un mar sau doua ca si gustare. Si eu am orez saptamana asta..........cred ca miercuri:) |
| Ora este GMT +2. Ora este acum 01:12:54. |
Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4.
Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.