|
Re: Jurnal roxxialexx: Viata sanatoasa - provocare si necesitate
Citat:
|
Re: Jurnal roxxialexx: Viata sanatoasa - provocare si necesitate
Citat:
|
Re: Jurnal roxxialexx: Viata sanatoasa - provocare si necesitate
Citat:
Acuma scriu despre escapada la mare, sper sa iti placa...oricum de-acum o sa postez mai des ca am cu ce face poze.. |
Re: Jurnal roxxialexx: Viata sanatoasa - provocare si necesitate
AMIDON
md: 3 struguri (ceasla) pranz: orez cu legume in stil thai (fasi de morcov portocaliu si galben, ardei rosu si verde, porumb dulce tanar, ciuperci negre chinezesti, muguri de bambus, toate se calesc intr-o lingura de ulei de masline, la final de adauga sos de soia si se papa cu orez fiert bob cu bob) + 2 castraveti proaspeti cina: un rest de orez cu legume |
Re: Jurnal roxxialexx: Viata sanatoasa - provocare si necesitate
Citat:
Uita-te daca ai chef la mine in jurnal, am gasit niste info interesante despre lactate. O sa incerc sa mai traduc si sa mai scriu pe parcurs ce mai aflu cateceva interesant legat de nutritie :D >:D<>:D<>:D< |
Re: Jurnal roxxialexx: Viata sanatoasa - provocare si necesitate
Citat:
Am citit si eu multe despre lapte si sincer, cred ca multitudinea de surse/stuii etc. nu fac altceva decat sa ne induca in eroare si mai tare pentru ca majoritatea se cam bat cap in cap.... |
Re: Jurnal roxxialexx: Viata sanatoasa - provocare si necesitate
ZI COMBINATA (in loc de carbo voi papa la pranz proteine si la cina amidon)
- MD: struguri - ceasla - pranz: salata cu o rosie, ceapa verde, jumatate de dovlecel crus, 2 castraveti, un ardei si 110 gr de cas de oaie - cina: orez cu legume |
Re: Jurnal roxxialexx: Viata sanatoasa - provocare si necesitate
ZI VITAMINE
MD: prune - o ceasca gustare: o sa beau o cafea cu lapte cum fac de obicei pranz: salata de rosii, ardei, ceapa verde, ridichi si dovlecel alte gustari: prune, pere |
Re: Jurnal roxxialexx: Viata sanatoasa - provocare si necesitate
ZI PROTEINE:
- MD: struguri - pranz: salata cu pulpa de curcan la gratar, rosie, castraveti, ardei capia rosu, dovlecel - cina: mini-shaorma de casa: lipie mica unsa cu pasta de wasabi, 110 gr pulpa de pui la gratar; legume la gratar (fasii de dovlecel, rondele de vinete, foi de ceapa galbena, toate coapt pe gratar, dupa ce au fost unse in prealabil cu putin ulei de masline kalamata) si un ardei capia |
Re: Jurnal roxxialexx: Viata sanatoasa - provocare si necesitate
ZI AMIDON:
- MD: struguri ceasla (2 marime medie) - PRANZ: orez salbatic cu legume si curry (am sotat intr-o lingurita de ulei de masline kalamata o ceapa medie galbena, 2 ardei grasi mici galbeni, un capia rosu, jumatate de dovlecel, un chilli fara seminte, am adaugat pudra de curry; cand s-au inmuiat legumele am adaugat 150 gr de orez salbatic - si pentru portia de seara - spalat in vreo 5 ape si pus la hidratat cam 15 minute acoperit cu apa; am mai sotat 1-2 minute si apoi am adaugat treptat apa in tigaie lasand sa fiarba cu capac) impreuna cu rosie proaspata si castraveti - CINA: portia ramasa de orez salbatic cu legume si curry, castraveti proaspeti |
| Ora este GMT +2. Ora este acum 03:22:33. |
Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4.
Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.