Jurnal Sonia
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Sonia, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de sonia42
Da,cel de ieri este
Care mai,ala de 363 de calorii?...esti in greva foamei?
.......
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
03 iul 2011, 16:22:40
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Sonia
Citat:
Anterior postat de sonia42
Da,cel de ieri este
|
Care mai,ala de 363 de calorii?...esti in greva foamei?
 ....
|
03 iul 2011, 17:26:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 apr 2011
Locaţie: turnu, Romania
Vârsta: 55
Date: 173cm, 69.5kg
Mesaje: 37
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Sonia
Citat:
Anterior postat de rozica1965
Care mai,ala de 363 de calorii?...esti in greva foamei?
.... |
da cred ca da ca nu pot da jos si in septembrie octombrie sunt nasa botez si ce fac?
|
03 iul 2011, 17:28:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Sonia
|
03 iul 2011, 17:32:10
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 apr 2011
Locaţie: turnu, Romania
Vârsta: 55
Date: 173cm, 69.5kg
Mesaje: 37
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Sonia
Citat:
Anterior postat de rozica1965
|
zi pe cine strang de gat ,pe mine ca nu pot renunta de tot la dulciuri azi am mancat cirese 50 de grame,o iau razna cu calculul caloriilor
|
03 iul 2011, 20:17:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Sonia
Citat:
Anterior postat de sonia42
zi pe cine strang de gat ,pe mine ca nu pot renunta de tot la dulciuri azi am mancat cirese 50 de grame,o iau razna cu calculul caloriilor
|
50 de grame?  ....e grav de tot.....nu se poate asa cevaaaaaa,,,,cum ai putut sa mananci 50 de g? ...prea multeeeeee...
Hai serios Sonia....te joci cu focul.....treci la o alimentatie cat mai sanatoasa si baga cel putin 1000 de cal,ca mai tarziu vei regreta.Organismul tau E in FOAMETE.....nu crede ca e, CHIAR ESTE....si o sa te pomenesti ca din 300 de cal te vei ingrasa...  Te mai si miri ca nu slabesti...... ....hai baga....carne,peste la gratar,legume si fructe.....Inca odata iti zic NU TE JUCA CU FOCUL..!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
|
03 iul 2011, 20:18:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Sonia
Citat:
Anterior postat de sonia42
zi pe cine strang de gat ,pe mine ca nu pot renunta de tot la dulciuri azi am mancat cirese 50 de grame,o iau razna cu calculul caloriilor
|
Tu meriti stransa de gat cu 300 de calorii!!!!!!!!!!!!!!!!!!
|
03 iul 2011, 20:20:16
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 mar 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Dieta: dieta cu 5 mese
Date: 165cm, 102kg
Mesaje: 5.578
Aprecieri acordate: 1.083
Am fost apreciat(a) de 885 ori in 613 mesaje
|
|
Re: Jurnal Sonia
Citat:
Anterior postat de rozica1965
Tu meriti stransa de gat cu 300 de calorii!!!!!!!!!!!!!!!!!! |
rozi nervoasa esti pe mine ma certi si la 900
__________________
barbuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2307 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1790 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1533 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 iul 2011, 09:37:47
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 apr 2011
Locaţie: turnu, Romania
Vârsta: 55
Date: 173cm, 69.5kg
Mesaje: 37
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Sonia
Citat:
Anterior postat de rozica1965
Tu meriti stransa de gat cu 300 de calorii!!!!!!!!!!!!!!!!!! |
Buna,zi un meniu cu ce sa incep ,am si piept de pui si carne de vita si pangasius,bine inteles si legume cu care sunt cam certata\
astept o idee
|
04 iul 2011, 20:33:05
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 apr 2011
Locaţie: turnu, Romania
Vârsta: 55
Date: 173cm, 69.5kg
Mesaje: 37
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Sonia
azi am reusit sa mentin meniu la 900 sper sa reusesc sa ajung la 1250 pe zi usor usor sper sa reusesc.m-am cantarit astazi si voi repeta pe 11/07
|
04 iul 2011, 20:57:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Sonia
Normal...nici 900 nu e bine...eu am mancat asta toamna 900-1000 si m-am blocat,ba chiar m-am ingrasat cateva kg.....Stii ca ajunsesem inainte de Craciun la 120,4 kg?....stii ca acum 2-3 luni urcasem la 128,6?....totul e din cauza caloriilor putine de asta toamna....
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
