forum.slabute.ro - Jurnal stripmymind

forum.slabute.ro (http://forum.slabute.ro/)

- Arhiva jurnale slabit (http://forum.slabute.ro/arhiva-jurnale-slabit/)

- - Jurnal stripmymind (http://forum.slabute.ro/arhiva-jurnale-slabit/jurnal-stripmymind-11062.html)

Re: Jurnal stripmymind

Nu se pune ,,lupta" cu bagajele dar nu`i nimic ca o sa se puna ,,lupta" cu apa si soarele :x

http://r18.imgfast.net/users/1811/10...1997481456.gif

Re: Jurnal stripmymind

Hey!
Unde ai disparut?
Sper ca nu ne`ai dat uitarii !>:D<
Sa ai o zi frumoasa!:-*

Re: Jurnal stripmymind

Imi cer scuze pentru o absentare atat de lunga X_X Am inceput practica de vara la Floreasca, la Urgente si n-am mai avut timp nici sa respir :))
Greutatea este constanta dar am mai scazut in cm ceea ce imi ofera o oarecare consolare :D
Asa ca va prezint (dupa multa vreme) raportul pe ziua de ieri:

Mic Dejun: 2 iaurturi 2%
Gustare: 1 mar
Pranz: o mini salata orientala: am fiert un cartof, l-am taiat cubulete, am adaugat 2 maini de salata verde, 4 masline si un ou fiert; dressing: o lingurita de otet balsamic, jumatate de lingurita de mustar iute, 2 prafuri sare, un praf piper si toata chestiunea asta am pus-o intr-un vas care se inchide ermetic si am savurat un pranz gustos si sanatos pe drum
Gustare: o cafea cu lapte
Cina: 4 linguri de mamaliga cu 10 g unt, 2 linguri de branza de vaci, o felie de telemea si un ou fiert

Am stat cu o sticla de jumatate dupa mine asa ca am reusit sa beau 2 L de apa.
Sport: 30 de minute aerobic

Re: Jurnal stripmymind

Citat:

Anterior postat de stripmymind (Post 1122224)

Bine ai revenit!>:D<[*103*]
Mi`a fost dor de tine!!!
Meniul tau nu imi prea place dar deh, nu te cert din prima zi :)).
La ce facultate esti :-/?
Cum a fost in Creta??:D

Re: Jurnal stripmymind

Citat:

Anterior postat de Twisty (Post 1122227)

Bine ai revenit!>:D<[*103*]
Mi`a fost dor de tine!!!
Meniul tau nu imi prea place dar deh, nu te cert din prima zi :)).
La ce facultate esti :-/?
Cum a fost in Creta??:D

Multumesc >:D< Si mie mi-a fost dor de tine, de voi, de toata comunitatea asta minunata.
Dar te rog, cearta-ma! Intotdeauna e loc de mai bine :)
Sunt la medicina => vacanta scurta, de o luna doar + inca o luna practica de vara :))
In Creta a fost minunat =P~ Mi-e dor sa stau la plaja si sa ma relaxez.
Am umblat o gramda, am fost si la shopping, am vazut palatul Knossos, al civilizatiei minoice, am fost si pe insula Santorini...ce sa mai...asa da vacanta b-)
Daca esti curioasa, am pus si niste poze in album aici, pe Slabute ;;)

Re: Jurnal stripmymind

Si iata ca veni si toamna...din pacate :-<Eu sunt mare iubitoare de soare si caldura si incerc sa nu ma gandesc la ploile si vantul ce vor veni :-"
Urmeaza si raportul de astazi:

Mic Dejun: 30 g fulgi de ovaz+o lingurita de fructe goji uscate+un iaurt 2%
Gustare: o mandarina
Pranz: 155 g pastrav fara piele, 1 cartof, 100 g broccoli, toate facute la steamer si peste care am adaugat 3 linguri de mujdei de usturoi (dupa ce le-am scos)
Gustare: a facut mami pandispan cu piersici si am stat langa ea sa ma asigur ca iese sanatos :)) a folosit faina integrala in loc de faina alba si indulcitor, in loc de zahar; am luat doar o felie, ceea ce pt mine este o realizare :D inainte ma abtineam cu greu sa nu mai mananc si a doua felie
Cina: o conserva de ton in suc propriu aruncata peste 2 maini de mix de salata+o jumatate de lingurita de mustar iute+o felie de paine de 30 g

Apa: 1250 ml doar :( poate mai beau un pahar inainte de culcare
Sport: 90 de minute de fitness pt diverse grupe musculare

Indiferent daca se lasa frigul sau nu, eu va doresc tuturor o toamna frumoasa, "dietetica" si colorata (de frunzele aramii) :-*

Re: Jurnal stripmymind

Si eu iubesc vara ;)).
Imi place meniul tau.Felicitari pentru sport;;)!
La fel sa ai si tu toamna minunata!>:D<

http://fs69.trilulilu.ro/imgs/lenuta...b17c3517ab.jpg