Jurnal Wildhoney - de data asta poate ma si mentin
 

Povestea mea o puteti citi aici http://forum.slabute.ro/slabit-poves...umar-5869.html

Din pacate, dupa ce am deschis topicul respectiv, am inceput sa ma ingras din ce in ce mai mult ... am alternat perioadele de dieta cu perioadele in care am mancat ce toate si rezultatul e ca m-am ingrasat incet si sigur, ajungand la 92.9 kilograme :(

Acum sunt iarasi in plin proces de slabire, am inceput cu hipocalorica, cu 1400 de calorii, din pacate am slabit in primele 2 saptamani 4.2 kilograme iar de atunci pauza, n-am mai dat niciun gram ba chiar arata si cantarul cu plus in unele saptamani :| Am scaldat-o asa de pe 19.02 pana pe 9.03, apoi am inceput din nou sa slabesc dar infim, cate 200 de grame pe saptamana. Multe persoane mi-au zis ca e normal sa apara stagnarea dupa o perioada de slabit, dar eu imi cunosc corpul, stagnarea aparea mult mult mai tarziu , nu dupa 2 saptamani.

Cineva m-a sfatuit sa elimin carbohidratii din alimentatie, asadar am renuntat la cerealele de dimineata, la feliile de paine pe care le mai mancam, ba chiar si la fructe. Am diminuat de asemenea si numarul de calorii de la 1400 la 1200. Rezultatul? In 4 zile de regim am slabit 800 de grame. Deci, se pare, aici era problema in cazul meu, cumva, dintr-un anumit motiv, corpul meu nu tolereaza bine glucidele :(

Mi-am propus totusi sa am in continuare o masa de abateri pe saptamana, la care sa mananc ce mi-e pofta chiar daca depasesc plafonul de calorii, dar macar stiu ca nu dau iama in dulciuri dupa aceea

Cam asta despre mine ...

Re: Jurnal Wildhoney - de data asta poate ma si mentin
 

Re: Jurnal Wildhoney - de data asta poate ma si mentin
 

ce sa se intample am mancat in nestire, am tot zis "de luni ma apuc de dieta" si nu m-am apucat, am fost si foarte stresata si m-am cam refugiat in mancare ...
Sport nu prea fac in mod "oficial" insa mai renunt la masina si iau bicicleta, plus ca stau la curte deci sunt multe de facut mai ales ca a venit primavara... pe 5 aprilie plec din tara si ma intorc pe 26 echipata cu adidasi de alergat si o bicicleta noua, deci sportul e in plan...plus cat stau acolo, ca ma duc intr-o zona de munte unde o sa am pe unde ma misca

Re: Jurnal Wildhoney - de data asta poate ma si mentin
 

Wild >:D<!!

Mult succes!

Re: Jurnal Wildhoney - de data asta poate ma si mentin
 

Ok azi am avut ziua de abateri si am mancat asa:

MD: 2 felii de pastrama de porc+castravete+masline+lapte batut
P: 2 frigarui cu piure si salata verde + desert un croissant si o praj cu ciocolata
C: nu stiu inca daca imi va fi foame mananc daca nu nu

Re: Jurnal Wildhoney - de data asta poate ma si mentin
 

la cina am mancat un ardei capia uns cu pate + masline + 1 iaurt degresat

Re: Jurnal Wildhoney - de data asta poate ma si mentin
 

Re: Jurnal Wildhoney - de data asta poate ma si mentin
 

Puffoasa nu iti face griji, vad ca ai slabit deja destul de mult pana acum, sunt convinsa ca or sa se duca si kilogramele astea in plus pe care le mai ai

Re: Jurnal Wildhoney - de data asta poate ma si mentin
 

Meniul de astazi:

MD: 2 oua cu branza slaba de veci + 1 ardei capia + masline
P: supa de rosii + legume china mix + ton cu legume si sos mexican
G: migdale
C: 2 feliute de pastrama de porc + ardei capia + pate vegetal

In plus, intentionez sa merg si putin pe bicicleta :)

Re: Jurnal Wildhoney - de data asta poate ma si mentin
 

in seara asta parca am luat-o razna, am mancat pizza si dulciuri ...
Mi-au venit uratii si asa e in fiecare luna ma omoara poftele...da de maine promit sa ma reapuc de treaba