forum.slabute.ro
Pagina 1 din 5 1 23 Ultima »
Arată 40 mesaje din subiectul acesta într-o singură pagină

forum.slabute.ro (http://forum.slabute.ro/)
-   Arhiva jurnale slabit (http://forum.slabute.ro/arhiva-jurnale-slabit/)
-   -   Jurnalul emei (ilse) (http://forum.slabute.ro/arhiva-jurnale-slabit/jurnalul-emei-ilse-9719.html)

ilse 16 iul 2011 17:29:40
Jurnalul emei (ilse)
 
buna. sunt ema si nu prea stiu cum sa incep.:Dpare prostesc, dar ma simt de parca as fi pe scena unei sali pline de oameni care se uita la mine, desi nu vreau sa vorbesc despre proiecte stiintifice, ci despre nereusitele mele personale...
eu va urmaresc de ceva timp si imi sunteti foarte dragi, de asta am hotarat sa imi fac cont. mi-am cam pierdut speranta ca voi slabi, dar macar poate voi primi o vorba buna de la cei care au trecut prin asa ceva si ma inteleg, fiindca la mine in familie nu se face altceva decat sa mi se reaminteasca mereu ca sunt o grasa fara speranta .
pana acum vreo 2 ani eram slaba, foarte slaba. de-abia imi gaseam haine pe masura mea.nu mancam foarte putin, dar nici nu eram prea innebunita dupa mancare. totusi, cand prindeam o cutie de prajituri sau o ciocolata nu ma lasam pana nu o terminam. norocul era ca ma miscam destul de mult. la scoala pe jos, de la scoala tot pe jos. am inceput sa ma ingras acum un an si ceva, cand am renuntat sa ma mai deplasez pe jos. mancam ceva mai mult si am ajuns la o greutate normala...cam 52 de kg daca imi amintesc bine. greutatea asta am pastrat-o pana pe la mijlocul vacantei trecute, cand totul mi s-a dat peste cap din cauza unor intamplari triste si a unei probleme de sanatate. am inceput sa mananc tot mai mult, non-stop chiar. credeam ca asta ma va feri de stari de rau si o faceam ca sa ma,, intaresc". nu faceam miscare absolut deloc. nici 10 minute nu ma plimbam macar. la scoala mergeam cu plasa de sandwich-uri fiindca nu-mi incapeau toate in ghiozdan. noaptea la ora 11 mancam cam 4 felii de paine...uneori ma fortam si apoi mi-era rau...ma simteam pierduta fara mancare, mai bine stateam o zi in varful unui munte pustiu cu multa mancare decat o zi acasa fara.noaptea cand ma trezeam mancam fiindca nu concepeam cum poate sta cineva noaptea fara mancare atatea ore fara sa i se faca rau. si bineinteles ca toate astea m-au facut sa ma obisnuiesc tot mai mult sa mananc si sa-mi fie foame tot mai des. vedeam ca ma umflu ca un cozonac si nu-mi pasa...important era sa am destula mancare ca aveam impresia ca daca nu mananc constant mi se face rau. in utimele luni de scoala mi s-a prescris un medicament care are efectul advers de a incetini
metabolismul. atunci a fost cand m-am ingrasat ingrozitor de repede. mancam mult, stateam toata ziua si mi se mai si incetinea metabolismul.
colegii au inceput sa faca tot felul de scenarii de-mi cadea fata, fostii colegi se uitau la mine ca la un extraterestru si diriginta ma tot intreba ce-i cu mine de m-am ingrasat asa si insista sa vina mama la scoala...de-abia asteptam sa scap de scoala...
...acum toata lumea ascunde mancarea de mine, mai ales painea, ca aia-i in pericol, mama ma incuie in camera si nu imi da drumul pana nu-i scot mancarea ascunsa de prin dulapuri, sertare etc, toata lumea ma bate la cap ca, vai ce imensa sunt, un adevarat ,,tanc",arat oribil, mama nu mai vorbeste cu mine de cateva zile fiindca nu am vointa sa slabesc si peste toate astea, habar n-am cu ce o sa ma mai imbrac la scoala.ma uit la hainele mele vechi si mi se par minuscule..
daca as reusi sa slabesc 15 kg intr-un an ar fi perfect.mi-as dori macar sa nu ma mai ingras, mi-e frica de ideea asta, mai ales ca in analizele mele de acum cateva luni era cam tot la limita maxima, inclusiv colesterolul si glicemia. si ma simt asa de greoaie, incep sa ma doara si picioarele daca merg mai mult de ateva minute.
eu as vrea sa mananc mai sanatos si mai putin, dar daca ii cer mamei vreun fruct sau un iaurt, ea zice sa mananc ce e in casa....doar ca mai putin. si in casa nu prea e mancare de dieta...si asa mananc eu toata ziua paine. nu stiu ce sa mai fac...daca m-as lua dupa mama n-as manca nimic toata ziua. si nu vreau asta, nici macar n-as putea ca mi s-ar face o foame ingrozitoare.
imi pare rau ca am lasat basme pe aici, nu credeam nici eu ca voi scrie asa mult,nici nu prea stiam ce sa scriu. si sper ca n-o sa visati mancare la noapte la cat de mult am pomenit cuvantul asta intr-un singur text.
si inca ceva, ca mi-am amintit. pentru slabutele mai grasute: si voua va e foarte cald? dar cald, cald, sa nu puteti iesi din casa. eu simt ca ma topesc si afara nici nu pot sta mai mult de 2 min. inainte nu aveam problema asta vara, puteam sa merg ore intregi pe strada...

Sarita 16 iul 2011 18:09:44
Re: Jurnalul emei (ilse)
 
Salut Ema! Am citit ceea ce ai scris si crede-ma ca te inteleg perfect:) si eu am fost slabuta candva, am tinut o dieta si am devenit si mai slabuta ..poate prea slabuta:-s dar apoi m-am ingrasat mult intr-un timp destul de scurt ...din cauza dietelor yo-yo...

Sunt sigura ca ai sa poti slabi, din moment ce ai fost slabuta inainte ai toate sansele sa fi slaba din nou>:D< uita-te ..in jur sunt multe fete care au fost grasute de mici, au avut gene de persoane grase iar acum sunt "skinny" . Tu ai absolut TOATE sansele sa redevi ceea ce ai fost odata iar noi te vom sprijini neconditionat!

Animis23 17 iul 2011 11:40:52
Re: Jurnalul emei (ilse)
 
Citat:
Anterior postat de ilse (Post 724972)
buna. sunt ema si nu prea stiu cum sa incep.:Dpare prostesc, dar ma simt de parca as fi pe scena unei sali pline de oameni care se uita la mine, desi nu vreau sa vorbesc despre proiecte stiintifice, ci despre nereusitele mele personale...
eu va urmaresc de ceva timp si imi sunteti foarte dragi, de asta am hotarat sa imi fac cont. mi-am cam pierdut speranta ca voi slabi, dar macar poate voi primi o vorba buna de la cei care au trecut prin asa ceva si ma inteleg, fiindca la mine in familie nu se face altceva decat sa mi se reaminteasca mereu ca sunt o grasa fara speranta .
pana acum vreo 2 ani eram slaba, foarte slaba. de-abia imi gaseam haine pe masura mea.nu mancam foarte putin, dar nici nu eram prea innebunita dupa mancare. totusi, cand prindeam o cutie de prajituri sau o ciocolata nu ma lasam pana nu o terminam. norocul era ca ma miscam destul de mult. la scoala pe jos, de la scoala tot pe jos. am inceput sa ma ingras acum un an si ceva, cand am renuntat sa ma mai deplasez pe jos. mancam ceva mai mult si am ajuns la o greutate normala...cam 52 de kg daca imi amintesc bine. greutatea asta am pastrat-o pana pe la mijlocul vacantei trecute, cand totul mi s-a dat peste cap din cauza unor intamplari triste si a unei probleme de sanatate. am inceput sa mananc tot mai mult, non-stop chiar. credeam ca asta ma va feri de stari de rau si o faceam ca sa ma,, intaresc". nu faceam miscare absolut deloc. nici 10 minute nu ma plimbam macar. la scoala mergeam cu plasa de sandwich-uri fiindca nu-mi incapeau toate in ghiozdan. noaptea la ora 11 mancam cam 4 felii de paine...uneori ma fortam si apoi mi-era rau...ma simteam pierduta fara mancare, mai bine stateam o zi in varful unui munte pustiu cu multa mancare decat o zi acasa fara.noaptea cand ma trezeam mancam fiindca nu concepeam cum poate sta cineva noaptea fara mancare atatea ore fara sa i se faca rau. si bineinteles ca toate astea m-au facut sa ma obisnuiesc tot mai mult sa mananc si sa-mi fie foame tot mai des. vedeam ca ma umflu ca un cozonac si nu-mi pasa...important era sa am destula mancare ca aveam impresia ca daca nu mananc constant mi se face rau. in utimele luni de scoala mi s-a prescris un medicament care are efectul advers de a incetini
metabolismul. atunci a fost cand m-am ingrasat ingrozitor de repede. mancam mult, stateam toata ziua si mi se mai si incetinea metabolismul.
colegii au inceput sa faca tot felul de scenarii de-mi cadea fata, fostii colegi se uitau la mine ca la un extraterestru si diriginta ma tot intreba ce-i cu mine de m-am ingrasat asa si insista sa vina mama la scoala...de-abia asteptam sa scap de scoala...
...acum toata lumea ascunde mancarea de mine, mai ales painea, ca aia-i in pericol, mama ma incuie in camera si nu imi da drumul pana nu-i scot mancarea ascunsa de prin dulapuri, sertare etc, toata lumea ma bate la cap ca, vai ce imensa sunt, un adevarat ,,tanc",arat oribil, mama nu mai vorbeste cu mine de cateva zile fiindca nu am vointa sa slabesc si peste toate astea, habar n-am cu ce o sa ma mai imbrac la scoala.ma uit la hainele mele vechi si mi se par minuscule..
daca as reusi sa slabesc 15 kg intr-un an ar fi perfect.mi-as dori macar sa nu ma mai ingras, mi-e frica de ideea asta, mai ales ca in analizele mele de acum cateva luni era cam tot la limita maxima, inclusiv colesterolul si glicemia. si ma simt asa de greoaie, incep sa ma doara si picioarele daca merg mai mult de ateva minute.
eu as vrea sa mananc mai sanatos si mai putin, dar daca ii cer mamei vreun fruct sau un iaurt, ea zice sa mananc ce e in casa....doar ca mai putin. si in casa nu prea e mancare de dieta...si asa mananc eu toata ziua paine. nu stiu ce sa mai fac...daca m-as lua dupa mama n-as manca nimic toata ziua. si nu vreau asta, nici macar n-as putea ca mi s-ar face o foame ingrozitoare.
imi pare rau ca am lasat basme pe aici, nu credeam nici eu ca voi scrie asa mult,nici nu prea stiam ce sa scriu. si sper ca n-o sa visati mancare la noapte la cat de mult am pomenit cuvantul asta intr-un singur text.
si inca ceva, ca mi-am amintit. pentru slabutele mai grasute: si voua va e foarte cald? dar cald, cald, sa nu puteti iesi din casa. eu simt ca ma topesc si afara nici nu pot sta mai mult de 2 min. inainte nu aveam problema asta vara, puteam sa merg ore intregi pe strada...
Draga Ema/Ilse,

trebuie sa te linistesti, sa iti faci un plan clar de bataie - pentru ca se vede ca si tu iti doresti sa slabesti. Insa, problema ta nu e atat fizica (gen ca nu poti sa slabesti usor, sau ceva de genu, ca fiecare slabeste in ritmul lui), cat emotionala. Asta se intampla foarte frecvent la persoanele care iau in greutate brusc si simt nevoia sa manance foarte mult. Faptul ca tinzi sa ascunzi mancare indica acelasi lucru.
E clar si ca parintii tai/mama ta nu stiu nici ei cum sa reactioneze. Comportamentul lor e dominat de faptul ca si ei sunt speriati si iti vor numai binele si ar vrea sa te fereasca de tot ce considera ei ca nu ar trebui sa mananci, deci sa nu le-o iei in nume de rau. Inainte de a forta sa intri intr-o dieta pentru care nu esti pregatita, eu zic sa incerci sa mergi la un psiholog. Nu vreau sa intelegi asta gresit - nu trebuie sa ai probleme mari ca sa mergi la un psiholog, nu trebuie sa fii nebun sau alte asemenea lucruri. Nu ti-ar strica sa vorbesti cu cineva specializat, care sa fie si obiectiv, care ti-ar putea clarifica ce motivatie ai pentru mancatul obsesiv(sa te imbuibi noaptea si alte exemple pe care le-ai dat).
Incearca sa iei sfatul meu in serios. Tatal meu e psihiatru si mama mea e psiholog, si fosta asistenta medicala. Noi suntem pofticiosi si de-asta avem probleme cu greutatea. Dar tu, daca ai spus ca ai fost si slabuta tare inainte, nu cred ca ai predispozitie spre ingrasare. Am auzit de multe cazuri de persoane care dupa "intamplari triste" cum ai scris tu, au simtit nevoia sa umple golurile cu mancare. Astept un raspuns de la tine. Daca simti nevoia sa vorbesti cu cineva, poti vorbi si cu mine daca nu vrei/nu iti permiti/nu te simti pregatita sa apelezi la un specialist. Te pup si te imbratisez si suntem aici pentru tine, o comunitate intreaga!

Animis23 17 iul 2011 11:43:12
Re: Jurnalul emei (ilse)
 
P.S. Am aceeasi inaltime ca si tine, greutate mai mare - si eu ma topesc vara, dar de cand am inceput sa fac miscare, m-am mai acomodat cu chestia asta. Dar nu e legat numai de greutate, anumite persoane suporta mai bine temperaturi diferite. Mie imi place foarte mult frigul :D

ilse 17 iul 2011 13:52:20
Re: Jurnalul emei (ilse)
 
va multumesc mult, fetelor! nu stiti ce bine mi-au facut mesajele voastre.
sarita, mersi pt. sprijin...eu nu sunt prea sigura ca pot slabi, dar as vrea macar sa nu ma mai ingras.
si dupa parerea mea, tu esti chiar supla, nu cred ca ai avea nevoie sa mai slabesti. esti inalta:D
animis, in primul rand felicitari pt. cat ai slabit. cred ca ti-a fost foarte greu.
cu psihologul chiar n-am nicio problema, stiu ca nu e rusinos sa merg la el. mama chiar s-a gandit serios sa ma duca, dar deocamdata nu sunt destui bani. acum parca nu mai sunt asa obsedata de mancare, dar mi-e mai tot mereu foarte foame. si am o teama permanenta de a nu mi se face rau din cauza lipsei de mancare, ca la cate stari de rau am avut la viata mea, nu vreau sa imi mai fie rau si din cauza asta. de asta nici nu pot auzi cuvantul ,,dieta''. si am observat ca cel mai multumita si linistita ma simt dupa ce mananc.

Sarita 17 iul 2011 13:56:31
Re: Jurnalul emei (ilse)
 
Citat:
Anterior postat de ilse (Post 725654)
va multumesc mult, fetelor! nu stiti ce bine mi-au facut mesajele voastre.
sarita, mersi pt. sprijin...eu nu sunt prea sigura ca pot slabi, dar as vrea macar sa nu ma mai ingras.
si dupa parerea mea, tu esti chiar supla, nu cred ca ai avea nevoie sa mai slabesti. esti inalta:D
Ciao!
Nu sunt nici eu supla,crede-ma:)) nu am fost multumita de mine nici cand aveam 50kg ..defapt si cand aveam 48 ma simteam grasa:-s asa ca acum nu ma simt deloc slabuta...
Ai sa poti slabi, citeste,documenteaza-te,cere sfaturi si ai sa vezi ca totul va fi bine>:D<

Animis23 17 iul 2011 14:04:47
Re: Jurnalul emei (ilse)
 
Citat:
Anterior postat de ilse (Post 725654)
va multumesc mult, fetelor! nu stiti ce bine mi-au facut mesajele voastre.
sarita, mersi pt. sprijin...eu nu sunt prea sigura ca pot slabi, dar as vrea macar sa nu ma mai ingras.
si dupa parerea mea, tu esti chiar supla, nu cred ca ai avea nevoie sa mai slabesti. esti inalta:D
animis, in primul rand felicitari pt. cat ai slabit. cred ca ti-a fost foarte greu.
cu psihologul chiar n-am nicio problema, stiu ca nu e rusinos sa merg la el. mama chiar s-a gandit serios sa ma duca, dar deocamdata nu sunt destui bani. acum parca nu mai sunt asa obsedata de mancare, dar mi-e mai tot mereu foarte foame. si am o teama permanenta de a nu mi se face rau din cauza lipsei de mancare, ca la cate stari de rau am avut la viata mea, nu vreau sa imi mai fie rau si din cauza asta. de asta nici nu pot auzi cuvantul ,,dieta''. si am observat ca cel mai multumita si linistita ma simt dupa ce mananc.
Mai, acum ca mi-ai zis "cred ca ti-a fost foarte greu", adevarul e ca nu mi-a fost greu deloc. Si chiar a ajuns sa imi placa! Eu nu tin o dieta, incerc doar sa mananc mai putin, sa nu ma ridic satula de la masa, adica, imi pastrez meniurile undeva la 1200-1300 kcal pe zi, si mananc cel putin 5 mese pe zi. Cam o data la 2-3 ore mananc ceva. Dar conteaza si ce mananci. Eu nu ma abtin de la nimic, dar din ceea ce stiu ca nu e bun - prajeli, paine, dulciuri, combinatii nefericite, iau doar o gura. Si am slabit 20 de kg. Mai lent, poate decat daca as fi tinut o dieta, dar...ma simt mai sigura pe mine asa, si mai convinsa ca o sa ma si pot mentine o data ce voi ajunge la greutatea dorita.

Vorbeste cu mama ta, documenteaza-te pe aici ce e aia mancare sanatoasa si vezi ce iti place si tie din mancarea asta sanatoasa(nu e obligatoriu sa mananci ceva daca nu iti place, doar pentru ca asa scrie undeva - ar deveni si mai frustrant). Exista o metoda de slabire pentru fiecare. O data ce stii ce esti dispusa sa mananci, mergi la o cumparatura si sa aveti in casa numai ce e bun - daca parintii tai vor sa te ajute sa slabesti, pot sa te ajute si ei, nu e obligatoriu sa fii singura in chestia asta. Nu strica nimanui sa manance sanatos. Si familia mea se simte mult mai bine de cand m-am pus eu pe slabit. Eu am slabit 20 de kg, tata 3 si mama vreo 5. Ai tai nu trebuie sa slabeasca, daca nu asta vor, dar iti garantez ca si ei se vor simti mai bine :D

Si, cel mai important, fa miscare. Asta schimba totul si aranjeaza corpul frumos!

Cred ca ai nevoie de sustinere si nu vad de ce nu ai putea sa ti-i iei pe ai tai foarte aproape de tine in toata treaba asta! Iti tin pumnii!

Alina2002 17 iul 2011 20:18:49
Re: Jurnalul emei (ilse)
 
Draga Ema, hoinarind pe site am dat de jurnalul tau si sincer m a impresionat pentru ca te inteleg perfect. Nu am de gand sa ti spun toata istoria mea pt ca ar fi prea lung dar eu in urma unui episod depresiv am inceput sa mananc si noaptea si ziua si de toate..... Eu la fel am fost f slaba , abia dupa 2 sarcini am ajuns sa arat bine la 55 kg si in decurs de cateva luni am ajuns la 75. Eu maine plec in vacanta o saptamana dar dupa aceea revin si o sa te sustin si daca vrei putem incepe sa slabim impreuna.:)
Si eu sunt amatoare de mancare si de paine si de dulciuri......dar uite aici pe site-ul slabutelor fetele au ambitie si se sustin si cred ca se poate.
Te >:D< si sper sa reusim impreuna:)

ilse 17 iul 2011 21:00:59
Re: Jurnalul emei (ilse)
 
sarita, eu cred ca persoanele slabe au o boala cu asta. si eu cand eram o slabitura de 43 de kg toata lumea imi spunea ca-s un schelet ambulant, dar mie nu mi se parea chiar asa. dar totusi, nu ziceam ca-s grasa, asta ar fi fost culmea.:) acum probabil nu mai gandesti ca la 48 de kg erai grasa.
animis, oricum curajoasa sigur ai fost. de la diverse bunataturi sa treci doar la 1200 de kcal pe zi...care, sincer mi se par cam putin...oricum, pe mine ma sperie numai auzul cuvintelor ,,dieta" si ,,calorii"
si miscare...off, miscarea e un chin pentru mine din mai multe motive. dar astazi pot sa ma laud ca am mers mai mult de jumatate de ora. stiu ca chestia asta nu ma va slabi, dar sper macar ca ma va mentine cat de cat. multumesc mult, si eu iti tin pumnii, desi nu ma indoiesc ca vei reusi sa ajungi la greutatea dorita.:)
alina, imi pare rau...stiu cum e sa te simti atat de rau incat doar mancarea sa-ti mai poata ameliora starea...si eu tot asa, doar in cateva luni-un an m-am ingrasat in jur de 20 de kg. felicitari pentru kilogramul pierdut care se pare ca a plecat in vacanta inaintea ta. dar el sa nu se mai intoarca!:)
sfarsitul mesajului m-a facut sa zambesc. :)multumesc de incurajare. si sa te distrezi o gramada in vacanta.

Animis23 17 iul 2011 21:08:06
Re: Jurnalul emei (ilse)
 
Citat:
Anterior postat de ilse (Post 725960)
sarita, eu cred ca persoanele slabe au o boala cu asta. si eu cand eram o slabitura de 43 de kg toata lumea imi spunea ca-s un schelet ambulant, dar mie nu mi se parea chiar asa. dar totusi, nu ziceam ca-s grasa, asta ar fi fost culmea.:) acum probabil nu mai gandesti ca la 48 de kg erai grasa.
animis, oricum curajoasa sigur ai fost. de la diverse bunataturi sa treci doar la 1200 de kcal pe zi...care, sincer mi se par cam putin...oricum, pe mine ma sperie numai auzul cuvintelor ,,dieta" si ,,calorii"
si miscare...off, miscarea e un chin pentru mine din mai multe motive. dar astazi pot sa ma laud ca am mers mai mult de jumatate de ora. stiu ca chestia asta nu ma va slabi, dar sper macar ca ma va mentine cat de cat. multumesc mult, si eu iti tin pumnii, desi nu ma indoiesc ca vei reusi sa ajungi la greutatea dorita.:)
alina, imi pare rau...stiu cum e sa te simti atat de rau incat doar mancarea sa-ti mai poata ameliora starea...si eu tot asa, doar in cateva luni-un an m-am ingrasat in jur de 20 de kg. felicitari pentru kilogramul pierdut care se pare ca a plecat in vacanta inaintea ta. dar el sa nu se mai intoarca!:)
sfarsitul mesajului m-a facut sa zambesc. :)multumesc de incurajare. si sa te distrezi o gramada in vacanta.

Nu trebuie sa mananci 1200 de kcal din prima. Poti sa incepi sa scazi treptat. Mananca intr-o zi cum te taie capul, dar cantareste si pune in calculatorul nutritional, ca sa vezi ce si cat mananci. S-ar putea sa te sperii, sau s-ar putea sa iti dai seama ca mananci mai putin decat credeai, numai ca nu faci alegerile sau combinatiile potrivite.

Nu trebuie sa incepi sa slabesti peste noapte. Trebuie sa iti acomodezi mintea si corpul cu ceea ce urmeaza sa se intample. Pana nu esti pregatita si motivata si convinsa ca o sa reusesti, nu o sa reusesti. Eu la 12 ani aveam deja 60 de kg. Iti dai seama ca in astia aproape 10 ani am tot incercat sa slabesc, am reusit, apoi am pus mai mult la loc, apoi iar am incercat, iar am reusit ceva, iar am pus mai mult la loc. Si tind sa cred ca asta numai pentru ca tineam dieta fara sa ma gandesc daca : ma simt bine, am tot ce imi trebuie ca sa reusesc, daca sunt eu pregatita sa fac pasul asta sau doar o fac pentru ca s-a luat unu de mine pe strada sau mi-ar placea sa imi vina nu stiu ce.

Acum, cand vorbesc cu prieteni care ma cunosc de multa vreme, toata lumea imi zice ca am complet alta atitudine fata de alte dati, si cred ca de-asta imi si este usor sa slabesc si sa ma tin de treaba. Ieri am fost la restaurant, am mancat de toate. NU E NICIO PROBLEMA. Stiu ca in rest sunt cuminte si merit si un premiu din cand in cand pentru treaba buna pe care o fac pentru mine :D

Trebuie sa gasesti momentul tau si sa fii pregatita si inarmata cu rabdare. Sau sa ai un soc destul de puternic, care sa te zgaltaie din toate partile, cum am avut eu, ca sa te trezesti la realitate si sa iti dai seama ca nu se mai poate asa!

ilse 18 iul 2011 19:22:13
Re: Jurnalul emei (ilse)
 
da, chiar aveam de gand sa imi calculez caloriile pe o zi, dar de fiecare data uitam tot ce am mancat si nu cred ca as putea sta tot timpul cu foaia dupa mine sa-mi notez alimentul si cantitatea. convinsa in niciun caz nu sunt ca o sa slabesc, dar pt mine ar fi de ajuns sa nu ma mai ingras.
rabdarea nu-mi lipseste, niciodata n-am crezut in diete de genul slabesti 3 kg/saptamana .
azi am reusit performanta de a merge neintrerupt o jumatate de ora. mai mult n-am mai putut. m-am prelins epuizata si ametita pe scaun si am stat ceva sa-mi revin, apoi am luat-o de la capat mai moale: 10 min mers incet, 10 min stat pe scaun. in schimb, am mancat ca de obicei:paine alba, cartofi, cozonac...
au contat ceva minutele astea de mers chinuit sau...?:|

Animis23 18 iul 2011 19:49:19
Re: Jurnalul emei (ilse)
 
Citat:
Anterior postat de ilse (Post 727309)
da, chiar aveam de gand sa imi calculez caloriile pe o zi, dar de fiecare data uitam tot ce am mancat si nu cred ca as putea sta tot timpul cu foaia dupa mine sa-mi notez alimentul si cantitatea. convinsa in niciun caz nu sunt ca o sa slabesc, dar pt mine ar fi de ajuns sa nu ma mai ingras.
rabdarea nu-mi lipseste, niciodata n-am crezut in diete de genul slabesti 3 kg/saptamana .
azi am reusit performanta de a merge neintrerupt o jumatate de ora. mai mult n-am mai putut. m-am prelins epuizata si ametita pe scaun si am stat ceva sa-mi revin, apoi am luat-o de la capat mai moale: 10 min mers incet, 10 min stat pe scaun. in schimb, am mancat ca de obicei:paine alba, cartofi, cozonac...
au contat ceva minutele astea de mers chinuit sau...?:|
Stiu ca pare stresant sa umbli cu hartiuta dupa tine, dar te obisnuiesti dupa cateva zile, iti intra in reflex. Eu nu bag nimic in gura fara sa apuc si cantarul mai intai, si, din cauza asta, renunt la multe " gustari".
Si paine, si cozonac, si cartofi. Cam multi carbo rai intr-o zi. Sunt sigura ca se gasea si o leguma prin casa. Ca sa afli daca mersul a avut vreun efect, trebuie sa le introduci pe toate in calculatorul de calorii - ca ai acolo si cat mananci, si cat consumi prin tot felul de tipuri de miscare. Si o sa iti dai seama daca balanta atarna in partea buna sau nu....

ilse 18 iul 2011 21:19:58
Re: Jurnalul emei (ilse)
 
multumesc, animis. am cautat si nu am consumat prea mult...la cat mananc...
azi e prima oara cand am tras un plans zdravan din cauza greutatii. dupa ce ma simteam cat de cat bucuroasa ca am facut miscare, mama m-a pus pe cantar si mi-a zis ca m-am mai ingrasat 3 kg...si bineinteles iar m-a certat. eu incep sa cred ca am probleme endocrinologice, ca in atat de putin timp sa pun asa mult nu e normal oricat as manca. si acum iar mi s-a stricat toata seara...

Animis23 18 iul 2011 21:38:44
Re: Jurnalul emei (ilse)
 
Citat:
Anterior postat de ilse (Post 727449)
multumesc, animis. am cautat si nu am consumat prea mult...la cat mananc...
azi e prima oara cand am tras un plans zdravan din cauza greutatii. dupa ce ma simteam cat de cat bucuroasa ca am facut miscare, mama m-a pus pe cantar si mi-a zis ca m-am mai ingrasat 3 kg...si bineinteles iar m-a certat. eu incep sa cred ca am probleme endocrinologice, ca in atat de putin timp sa pun asa mult nu e normal oricat as manca. si acum iar mi s-a stricat toata seara...
Am avut si eu niste meciuri cu mama mea intr-o vreme in care eu...nu ma vedeam, nu voiam sa ma vad sau pur si simplu nu eram pregatita. Ia-le ca atare, treci peste si nu uita ce faci. O sa existe multe hopuri - o sa te mai ingrasi, desi tii dieta ca la carte, sau o sa stagnezi multa vreme.

Daca le iei pe fiecare in parte personal, o sa fie tare greu.

ilse 19 iul 2011 10:33:46
Re: Jurnalul emei (ilse)
 
animis, m-ai convins:D nu credeam c-o sa fac asta vreodata, dar, da, o sa calculez calorii.
daaar, vorba cantecului: am o dilema. m-am uitat peste calculatorul nutritional al alimentelor si nu prea inteleg...caloriile sunt pentru 100g sau cat? ca nu scrie si cantitatea...sau scrie si n-am vazut eu?:D ca mai patesc din astea...
si ai idee cam cate g are o felie de paine alba? sau un cartof mic? ca eu nu am cantar de alimente acasa, doar un vas gradat pt lichide, faina, zahar. off...e greu si sa numeri calorii, d-apoi sa slabesti...

Animis23 19 iul 2011 11:29:46
Re: Jurnalul emei (ilse)
 
Citat:
Anterior postat de ilse (Post 727973)
animis, m-ai convins:D nu credeam c-o sa fac asta vreodata, dar, da, o sa calculez calorii.
daaar, vorba cantecului: am o dilema. m-am uitat peste calculatorul nutritional al alimentelor si nu prea inteleg...caloriile sunt pentru 100g sau cat? ca nu scrie si cantitatea...sau scrie si n-am vazut eu?:D ca mai patesc din astea...
si ai idee cam cate g are o felie de paine alba? sau un cartof mic? ca eu nu am cantar de alimente acasa, doar un vas gradat pt lichide, faina, zahar. off...e greu si sa numeri calorii, d-apoi sa slabesti...
Ma bucur ca vrei sa calculezi. Ce e afisat acolo e pentu 100 g, iar tu bagi cat ai mancat si el face calculul automat.
Ar trebui sa iti iei totusi un cantar, nici aproximatul nu ajuta.
O felie de paine, asa cum o tai eu dintr-o franzela, are in jur de 25 g. Acum, depinde, eu le tai subtiri, dar am vazut si oameni care intele printr-o felie o cincime din paine :))
Un cartof mic...iar e arbitrar :)) Nu as putea sa te ajut. Dar as putea sa te rog sa nu mai mananci cartofi :)) Decat o data pe luna, eventual :)) Si cu painea la fel...

ilse 19 iul 2011 12:24:32
Re: Jurnalul emei (ilse)
 
aaa...ce dragut. face calculul el. eu m-am apucat sa calculez singura.
aoleu. pai eu mananc zilnic paine si cartofi:|
multumesc mult de rabdare si scuze ca te-am innebunit atat:)

Animis23 19 iul 2011 12:25:37
Re: Jurnalul emei (ilse)
 
Citat:
Anterior postat de ilse (Post 728095)
aaa...ce dragut. face calculul el. eu m-am apucat sa calculez singura.
aoleu. pai eu mananc zilnic paine si cartofi:|
multumesc mult de rabdare si scuze ca te-am innebunit atat:)
De ce mananci zilnic paine si cartofi?

ilse 19 iul 2011 12:27:59
Re: Jurnalul emei (ilse)
 
fiindca nu prea am ce altceva. uite, de exemplu acum nu avem niciun fruct in casa, iar ca legume doar rosii si ceapa.

ilse 19 iul 2011 12:30:05
Re: Jurnalul emei (ilse)
 
si am uitat sa-ti spun ca mama nu vede nicio problema in asta. ea zice sa mananc dimineata o salata de rosii cu ceapa, la pranz tocanita de cartofi si seara nimic...si...in pauza dintre mese sa ma tavalasc in chinuri de foame...

ilse 19 iul 2011 12:30:51
Re: Jurnalul emei (ilse)
 
adica sa ma tavalesc:D

Animis23 19 iul 2011 12:33:29
Re: Jurnalul emei (ilse)
 
Citat:
Anterior postat de ilse (Post 728107)
si am uitat sa-ti spun ca mama nu vede nicio problema in asta. ea zice sa mananc dimineata o salata de rosii cu ceapa, la pranz tocanita de cartofi si seara nimic...si...in pauza dintre mese sa ma tavalasc in chinuri de foame...
Dimineata ar trebuie sa mananci fibra si carbohidrati. Adica pana in pranz tot ce e panificatie, fainoase, cartofi si fructe - carbohidrati - sau cereale cu lapte sau biscuiti din cereale cu lapte. Si aia sa fie masa ta mare. Apoi o gustare pe la 11 cu un fruct, sau ... ceva mic, care sa iti tina de foame. Apoi pranzul, care ar trebui sa fie o mancare gatita dar nu tocanita de cartofi toata ziua :)) O salata cu un gratar, o ciorba, o mancare din legume, gratinata cu branza...exista mii de retete pe aici. Apoi o alta gustare si seara o salata sau un gratar, sau o conserva de ton. Oricum proteine cu salata.

Daca mama ta ia hotararile astea, invit-o sa se documenteze mai intai. Daca nu te impui, nu iti faci niciun bine...Mancand cartofi tot timpul

ilse 20 iul 2011 15:04:42
Re: Jurnalul emei (ilse)
 
:) am facut cum ai spus tu. aproximativ. dimineata si la pranz am mancat carbohidrati. apoi, de la ora 5, doar varza, morcovi, iar seara iaurt, dar am pus si niste cereale. toata ziua am consumat cam 1700 kcal.

Animis23 20 iul 2011 15:23:56
Re: Jurnalul emei (ilse)
 
Citat:
Anterior postat de ilse (Post 729620)
:) am facut cum ai spus tu. aproximativ. dimineata si la pranz am mancat carbohidrati. apoi, de la ora 5, doar varza, morcovi, iar seara iaurt, dar am pus si niste cereale. toata ziua am consumat cam 1700 kcal.
E mai bine asa, de inceput. Sa vedem cum o sa fie dupa o saptamana.

ilse 22 iul 2011 17:38:50
Re: Jurnalul emei (ilse)
 
mda...mi-am dat seama ca nu am cum sa calculez calorii aproximand cantitati...prima zi a mers destul de bine, dar apoi...mi-a iesit un haos total. asa ca va trebui sa ma descurc fara calorii. o sa scriu unul din meniurile mele din aceste zile si poate imi va spune cineva daca fac combinatii nepotrivite sau daca ar tb sa renunt la ceva.
dimineata:2 felii de paine, un ou fiert, iaurt cu musli, 5 biscuiti
pranz:mamaliga cu 2 triunghiuri de branza
gustare:omleta cu o felie de paine, 4 prune
seara doar salata din rosii, varza, urda, iar inainte de culcare iaurt 0,1 cu musli

Animis23 22 iul 2011 23:34:08
Re: Jurnalul emei (ilse)
 
Citat:
Anterior postat de ilse (Post 732439)
mda...mi-am dat seama ca nu am cum sa calculez calorii aproximand cantitati...prima zi a mers destul de bine, dar apoi...mi-a iesit un haos total. asa ca va trebui sa ma descurc fara calorii. o sa scriu unul din meniurile mele din aceste zile si poate imi va spune cineva daca fac combinatii nepotrivite sau daca ar tb sa renunt la ceva.
dimineata:2 felii de paine, un ou fiert, iaurt cu musli, 5 biscuiti
pranz:mamaliga cu 2 triunghiuri de branza
gustare:omleta cu o felie de paine, 4 prune
seara doar salata din rosii, varza, urda, iar inainte de culcare iaurt 0,1 cu musli
Pai, in primul rand, mananci prea multa paine, nu ar trebui sa mananci deloc.
Intr-o dieta se mananca maxim 2 oua pe saptamana, in general(desi sunt foarte bune, si ca proteine, da, nu sunt bune pentru slabit) si tu ai mancat mai multe numai azi.
Fructele se mananca separat de alte mese.
Painea nu se combina cu proteine(paine+omleta). Si nici mamaliga cu branza nu e ok, e la fel ca painea cu proteinele.
Seara iti trebuie mai multe proteine - carne (de peste eventual) cu o salata

ilse 23 iul 2011 20:42:37
Re: Jurnalul emei (ilse)
 
multumesc mult de raspuns.:)
eu inainte incercam sa nu mananc glucide cu lipide la o masa, nu stiam ca de fapt combinatia proteine+ glucide e aia afurisita.
e complicat sa incerci sa slabesti...ca sa nu mai zic ca e chinuitor. mi-e asa de foame, si culmea, nu prea am vazut pe nimeni aici plangandu-se de asta. nu stiu daca e normal ca dupa atata timp de mancat mai putin sa nu-mi dispara aceasta senzatie.

ilse 26 iul 2011 20:09:59
Re: Jurnalul emei (ilse)
 
sunt fericita!!! si cam tematoare de fericirea mea, fiindca de obicei, cand sunt multumita, tb sa mi se intample ceva rau. dar pe moment e bine:)
am scapat de 1kg saptamana trecuta. de fapt 2, dar primul kg cred ca a fost doar datorita retentiei de apa. trebuia sa-mi exprim bucuria asta undeva:):) sper sa reusesc saptamana asta sa ma abtin de la dulciuri si sa beau mai multa apa si ceai:D

Animis23 26 iul 2011 23:26:20
Re: Jurnalul emei (ilse)
 
Citat:
Anterior postat de ilse (Post 737332)
sunt fericita!!! si cam tematoare de fericirea mea, fiindca de obicei, cand sunt multumita, tb sa mi se intample ceva rau. dar pe moment e bine:)
am scapat de 1kg saptamana trecuta. de fapt 2, dar primul kg cred ca a fost doar datorita retentiei de apa. trebuia sa-mi exprim bucuria asta undeva:):) sper sa reusesc saptamana asta sa ma abtin de la dulciuri si sa beau mai multa apa si ceai:D
Felicitari! Ma bucur mult pentru tine! De ce nu iti faci si tu un ticker ca sa fie si pentru altii usor sa iti vada evolutia? >:D<

ilse 27 iul 2011 10:26:04
Re: Jurnalul emei (ilse)
 
multumesc:)
deocamdata nu imi fac, fiindca...stiu ca pare ciudat, dar am fobie la numarat kg. nici la cantar nu ma uit. se uita mama. mi-e frica sa vad de fiecare data mai mult si ma descurajez. asa ca mai astept, si daca voi auzi ca am slabit ceva mai mult, imi voi face.

coco23 27 iul 2011 11:58:26
Re: Jurnalul emei (ilse)
 
Ia-le incet, cantareste-te o data pe luna, ca sa te ambitioneze, o sa vezi ca va fi bine:)

Animis23 27 iul 2011 12:54:19
Re: Jurnalul emei (ilse)
 
Citat:
Anterior postat de ilse (Post 738021)
multumesc:)
deocamdata nu imi fac, fiindca...stiu ca pare ciudat, dar am fobie la numarat kg. nici la cantar nu ma uit. se uita mama. mi-e frica sa vad de fiecare data mai mult si ma descurajez. asa ca mai astept, si daca voi auzi ca am slabit ceva mai mult, imi voi face.
Eu zic sa iti faci curaj si sa te cantaresti. Tu singura, fara sa mai implici alte persoane in ecuatie. Daca nu poti face asta, inseamna ca nu esti pregatita sa te pui pe treaba pe fortele proprii. Si asta nu e de bun augur, ti-am zis ca am trecut printr-o multime de diete pana cand sa ma pun sanatos si hotarat pe slabit

Alina2002 27 iul 2011 13:49:41
Re: Jurnalul emei (ilse)
 
Felicitari draga ema:) cred ca cele 2 kg au venit la mine in vacanta,dar scap eu de ele....:-*
[

ilse 04 aug 2011 19:21:39
Re: Jurnalul emei (ilse)
 
am ajuns din nou pe aici, dupa un timp destul de lung... am o stare atat de proasta, n-am chef de nimic, de asta nici n-am mai intrat pe net. de slabit n-am mai slabit si acum am luat-o de la capat cu mancat paine la miezul noptii. parca orice as face, nu mai slabesc. e adevarat ca saptamana trecuta nu mi-am deplasat fundul imens decat pana la baie si bucatarie (evident) si daca aparea ceva dulce in campul meu vizual, disparea in secunda 2 ca prin minune. dar, totusi... nu am mai mancat de la ora 5,6 decat fructe, legume si iaurt:( sunt cam dezamagita.... saptamana asta iar s-au terminat legumele, fructele, iaurtul, etc...care la noi sunt adevarate exceptii. poate de aia m-am repezit la paine...
presimt ca acum e momentul smiorcaielilor, deci va previn ca ati putea asista la o adevarata izbucnire emotionala adolescentina care s-ar putea sa va enerveze. ma simt asa aiurea cand vad ca toata lumea, toti colegii mei profita de vara, de vacanta, se distreaza, pot face ce au chef fiindca sunt tineri si sanatosi, au ganduri de viitor si eu...pai eu fac exact opusul... ma simt ca o baba. imi mai lipsesc carjele si balansoarul. in timp ce ei se gandesc la facultate cu entuziasm, eu ma gandesc cu groaza, stiind ca n-o sa-i pot face fata. in timp ce ei se plimba prin tari straine, eu stiu ca n-o sa pot merge nici pana la colt, si nu m-ar afecta asta dac-ar fi doar din cauza banilor. am 18 ani si n-am facut absolut nimic din ce face un om normal, sanatos si fericit pana la varsta asta. uneori chiar mi-as dori sa fiu o baba, ca sa nu mai aiba toata lumea pretentii sa fac lucruri imposibile pt mine sub
motivul ca ,,vai, ema, esti tanara, trebuie sa fi altfel" . sunt o epava, nu-s in stare de nimic si nu stiu daca oamenii din jur ar trebui sa tolereze pe cineva care nu produce nimic in schimb (in traducere:nu stiu daca merita sa mai traiesc)
gandurile astea nu se datoreaza faptului ca-s o grasa, desi sunt foarte constienta de asta. bine, poate si grasimea contribuie putin la starea actuala mea de spirit, dar daca as putea sa fac sport, cred ca asta as face toata ziua si nu m-as mai plange.
in fine, nu stiu de ce am avut acum pornirea sa scriu tocmai aici aberatiile mele, poate ca m-am saturat sa le tin in mine si sa nu primesc niciun raspuns.

Animis23 04 aug 2011 23:05:46
Re: Jurnalul emei (ilse)
 
Citat:
Anterior postat de ilse (Post 748274)
am ajuns din nou pe aici, dupa un timp destul de lung... am o stare atat de proasta, n-am chef de nimic, de asta nici n-am mai intrat pe net. de slabit n-am mai slabit si acum am luat-o de la capat cu mancat paine la miezul noptii. parca orice as face, nu mai slabesc. e adevarat ca saptamana trecuta nu mi-am deplasat fundul imens decat pana la baie si bucatarie (evident) si daca aparea ceva dulce in campul meu vizual, disparea in secunda 2 ca prin minune. dar, totusi... nu am mai mancat de la ora 5,6 decat fructe, legume si iaurt:( sunt cam dezamagita.... saptamana asta iar s-au terminat legumele, fructele, iaurtul, etc...care la noi sunt adevarate exceptii. poate de aia m-am repezit la paine...
presimt ca acum e momentul smiorcaielilor, deci va previn ca ati putea asista la o adevarata izbucnire emotionala adolescentina care s-ar putea sa va enerveze. ma simt asa aiurea cand vad ca toata lumea, toti colegii mei profita de vara, de vacanta, se distreaza, pot face ce au chef fiindca sunt tineri si sanatosi, au ganduri de viitor si eu...pai eu fac exact opusul... ma simt ca o baba. imi mai lipsesc carjele si balansoarul. in timp ce ei se gandesc la facultate cu entuziasm, eu ma gandesc cu groaza, stiind ca n-o sa-i pot face fata. in timp ce ei se plimba prin tari straine, eu stiu ca n-o sa pot merge nici pana la colt, si nu m-ar afecta asta dac-ar fi doar din cauza banilor. am 18 ani si n-am facut absolut nimic din ce face un om normal, sanatos si fericit pana la varsta asta. uneori chiar mi-as dori sa fiu o baba, ca sa nu mai aiba toata lumea pretentii sa fac lucruri imposibile pt mine sub
motivul ca ,,vai, ema, esti tanara, trebuie sa fi altfel" . sunt o epava, nu-s in stare de nimic si nu stiu daca oamenii din jur ar trebui sa tolereze pe cineva care nu produce nimic in schimb (in traducere:nu stiu daca merita sa mai traiesc)
gandurile astea nu se datoreaza faptului ca-s o grasa, desi sunt foarte constienta de asta. bine, poate si grasimea contribuie putin la starea actuala mea de spirit, dar daca as putea sa fac sport, cred ca asta as face toata ziua si nu m-as mai plange.
in fine, nu stiu de ce am avut acum pornirea sa scriu tocmai aici aberatiile mele, poate ca m-am saturat sa le tin in mine si sa nu primesc niciun raspuns.

In momentele in care ai senzatia ca nu ai facut destule cu viata ta, trebuie sa incepi sa te gandesti serios ce iti lipseste, ce experiente ai vrea sa traiesti pe pielea ta, ce iti place sa faci si nu faci destul, ce ti-ar placea sa faci si nu ai indraznit niciodata - sau nu ti-ai permis, sau nu ai gasit contextul sau metoda potrivite.

Eu mi-as face chiar o lista! Poti sa imi spui mie, daca te ajuta cu ceva. Te urmaresc in continuare :-*>:D<

ilse 06 aug 2011 20:19:33
Re: Jurnalul emei (ilse)
 
animis, multumesc mult de tot pt. cuvintele tale...:) liste...ca tot veni vorba imi faceam o gramada in vacantele trecute. in limita posibilitatilor, bineinteles. si chiar imi indeplineam unele dorinte. dar acum nu mai are rost. traiesc o perioada gri care se va face din ce in ce mai neagra. am o gramada de visuri, pe care nici nu stiu daca le pot numi asa dat fiind ca nu se vor realiza niciodata. as putea sa le numesc cel mult ganduri iluzorii. imi amintesc ca in ultima vara fericita eram disperata cu jurnalul meu. vroiam sa bifez cat mai multe dorinte. si curios e ca am avut o rubrica ,, imagini de tinut minte in vacanta'' in care,fiindca nu aveam aparat foto, imi faceam descrieri ale unor momente frumoase sau a unor locuri noi pe care le-am vizitat, indiferent ca locul ala era fast-food-ul din spital sau o noua alimentara:)) (bineinteles ca trebuia sa fie ceva legat de mancare ) ideea e ca parca anticipam dezastrul. incercam sa fac lucruri noi, sa ma bucur de orice chestie, ca atunci cand n-o sa mai pot face toate astea sa nu-mi para rau ca n-am profitat .
si uite cum jurnalul meu de slabit s-a transformat intr-unul psihologic, cred:D

Animis23 06 aug 2011 20:29:53
Re: Jurnalul emei (ilse)
 
Citat:
Anterior postat de ilse (Post 750404)
animis, multumesc mult de tot pt. cuvintele tale...:) liste...ca tot veni vorba imi faceam o gramada in vacantele trecute. in limita posibilitatilor, bineinteles. si chiar imi indeplineam unele dorinte. dar acum nu mai are rost. traiesc o perioada gri care se va face din ce in ce mai neagra. am o gramada de visuri, pe care nici nu stiu daca le pot numi asa dat fiind ca nu se vor realiza niciodata. as putea sa le numesc cel mult ganduri iluzorii. imi amintesc ca in ultima vara fericita eram disperata cu jurnalul meu. vroiam sa bifez cat mai multe dorinte. si curios e ca am avut o rubrica ,, imagini de tinut minte in vacanta'' in care,fiindca nu aveam aparat foto, imi faceam descrieri ale unor momente frumoase sau a unor locuri noi pe care le-am vizitat, indiferent ca locul ala era fast-food-ul din spital sau o noua alimentara:)) (bineinteles ca trebuia sa fie ceva legat de mancare ) ideea e ca parca anticipam dezastrul. incercam sa fac lucruri noi, sa ma bucur de orice chestie, ca atunci cand n-o sa mai pot face toate astea sa nu-mi para rau ca n-am profitat .
si uite cum jurnalul meu de slabit s-a transformat intr-unul psihologic, cred:D
Orice jurnal de slabit este si unul psihologic, sunt convinsa de asta.

Eu vad ca ai ajuns sa vorbesti cu prea mare usurinta zi "cu zambetul pe buze" despre aceasta perioada "neagra". Ceea ce ma impringe sa cred ca mai mult ti-o impui decat ca o traiesti cu adevarat. Asta poate insemna ca tu VREI sa traiesti o asemenea perioada pentru ca esti de parere ca MERITI asa ceva drept pedeapsa pentru ...cat mananci?

Eu zic sa stai un moment, sa te gandesti bine la ce faci si la cum e viata ta si sa nu iti induci stari de rau si sa te gandesti ca ai o viata urata, ca nu te mai poti bucura de nimic. E o diferenta intre a nu te putea bucura 100% si a nu te putea bucura deloc, si fiecare dintre noi are anumite limite, date de personalitate, conditie sociala, posibilitati materiale, varsta, complexe etc.

Eu zic sa te scoti singura din butoiul cu melancolie, esti prea tanara sa te ineci acolo. Viata e frumoasa, cu sau fara kg in plus. Fara kg in plus e mai usor sa te deplasezi :)) dar in rest nu e mare diferenta, in opinia mea. Diferenta o face oricum omul de sub straturile de grasime. Deci du-te si fa ceea ce iti doresti.

Ai putea sa imi dai exemple de lucruri pe care consideri ca nu o sa le mai poti face si de la care ti-ai luat deja gandul? Spune-mi mie lista ta!

ilse 08 aug 2011 18:31:22
Re: Jurnalul emei (ilse)
 
ce pot sa zic...in afara de inca un ,,multumesc''? e asa incurajator sa-ti inteleaga cineva sentimentele (adica toate tampeniile lipsite de importanta) si sa te mai si consilieze (pe gratis! ) lista mea...e luuuuunga. daca nu te plictiseste, sigur, o scriu. o sa ma rezum doar la chestiile pe care orice om normal le poate face (deci clar, nu si eu:)) ) ca sa nu crezi ca-s complet dusa. spun asta fiindca cealalta parte a ,,listei" mele e cam sf(si la propriu si la figurat), adica e greu de realizat si pe alocuri imposibila pentru oricine. si inca ceva, nu e toata, nu-mi pot aminti deodata tot dar o sa incerc sa pun cateva lucruri. asadar, o mica parte:
-sa stiu sa dansez(mi se pare atat de tare sa te misti dupa un ritm anume, una dintre cele mai mari placeri pe care ti le poate oferi propriul corp. pacat ca n-am facut asta cand eram slaba)
-sa inot intr-o apa limpede in timp ce ma uit la cer...ce dor mi-e...
-sa-mi vad din nou orasul din departare, seara, cu toate luminile aprinse in timp ce ma indrept spre el cu masina....ce senzatie faina am atunci:)
-sa ma incapa candva hainele de anul trecut
-sa incerc sa traiesc mai ordonat si mai sanatos
-sa nu ma mai uit pe tavan in timp ce fac dus de frica sa nu-mi vad corpul (nu de alta, dar as putea aluneca, si cu dimensiunea mea actuala nu stiu daca m-as mai putea mentine echilibrul)
-sa ma misc mai mult
-sa merg macar o data cu bicicleta prin imprejurimi
si in legatura cu starea mea mizerabila...nu e faptul ca-s grasa cauza. cel putin nu cauza principala. e un sir de evenimente, boli, chestii nasoale care parca nu se mai termina. bineinteles ca si grasimea are acolo un locsor al ei...dar daca ar fi numai asta...nu mi-as mai face atatea griji.

Animis23 08 aug 2011 19:55:07
Re: Jurnalul emei (ilse)
 
Citat:
Anterior postat de ilse (Post 752370)
ce pot sa zic...in afara de inca un ,,multumesc''? e asa incurajator sa-ti inteleaga cineva sentimentele (adica toate tampeniile lipsite de importanta) si sa te mai si consilieze (pe gratis! ) lista mea...e luuuuunga. daca nu te plictiseste, sigur, o scriu. o sa ma rezum doar la chestiile pe care orice om normal le poate face (deci clar, nu si eu:)) ) ca sa nu crezi ca-s complet dusa. spun asta fiindca cealalta parte a ,,listei" mele e cam sf(si la propriu si la figurat), adica e greu de realizat si pe alocuri imposibila pentru oricine. si inca ceva, nu e toata, nu-mi pot aminti deodata tot dar o sa incerc sa pun cateva lucruri. asadar, o mica parte:
-sa stiu sa dansez(mi se pare atat de tare sa te misti dupa un ritm anume, una dintre cele mai mari placeri pe care ti le poate oferi propriul corp. pacat ca n-am facut asta cand eram slaba)
-sa inot intr-o apa limpede in timp ce ma uit la cer...ce dor mi-e...
-sa-mi vad din nou orasul din departare, seara, cu toate luminile aprinse in timp ce ma indrept spre el cu masina....ce senzatie faina am atunci:)
-sa ma incapa candva hainele de anul trecut
-sa incerc sa traiesc mai ordonat si mai sanatos
-sa nu ma mai uit pe tavan in timp ce fac dus de frica sa nu-mi vad corpul (nu de alta, dar as putea aluneca, si cu dimensiunea mea actuala nu stiu daca m-as mai putea mentine echilibrul)
-sa ma misc mai mult
-sa merg macar o data cu bicicleta prin imprejurimi
si in legatura cu starea mea mizerabila...nu e faptul ca-s grasa cauza. cel putin nu cauza principala. e un sir de evenimente, boli, chestii nasoale care parca nu se mai termina. bineinteles ca si grasimea are acolo un locsor al ei...dar daca ar fi numai asta...nu mi-as mai face atatea griji.
Lista asta mi se pare foarte simpla de rezolvat. Chiar intr-un week-end, jumatate din ea.

Dansul e numai coordonare - iti recomand zumba(astia ar trebui sa ma plateasca pentru reclama) iti poti explora corpul cu miscari mai lente si mai antrenante. Chiar daca nu te descurci la inceput, sunt explicate miscarile de baza si poti sa inveti cate putin din fiecare dans mega cunoscut.

Miscatul depinde numai si numai de tine. Trebuie sa iti creezi oportunitatile - mersul la o apa limpede, imprumutarea unei biciclete...etc. pentru ca nu sunt greu de facut. Numai ca nu ai tu curaj sa crezi ca e atat de simplu si sa accepti ca pot sa iti mearga si tie bine lucrurile...

In ceea ce priveste privitul in oglinda - sunt convinsa ca nu esti asa urata pe cat te percepi. Trebuie sa inveti sa iti iubesti corpul sub orice forma ar fi el. Gandeste-te ca esti intreaga si ai tot ce iti trebuie, ai doar o forma in care nu esti obisnuita sa te percepi. Asta nu inseamna ca nu esti aceeasi persoana care facea anumite lucruri inainte. Corpul e doar un ambalaj. Trebuie sa il mentinem in limite normale in primul rand pentru sanatate, nu pentru aspect exterior exclusiv. Mie asta mi se pare o porcarie si nu o sa fiu niciodata de acord cu chestiile astea. Un om, daca e frumos, o simte si o arata, fie ca are 50, fie ca are 100 de kg. Totul sta in atitudine, si atitudinea asta ti-o creezi numai daca iti stii punctele forte si stii sa ti le scoti in evidenta.

Eu zic sa iti faci curaj sa te privesti in oglinda. Goala, dar incaltata si nu la dus , ca sa nu existe nicio posibilitate sa aluneci(am fobie de alunecat). Si sa incepi sa te accepti asa. Pentru ca emisiunile alea de la TV gen "Cum sa arati bine dezbracat" nu vorbesc prostii. Nu e ok nici sa crezi ca esti perfecta cand ai obezitate morbida si te paste moartea dupa colt, dar nu e bine nici sa te urasti, pentru ca, pana la urma, esti TU acolo. Intr-o forma mai mult sau mai putin buna. Dar inteligenta tot aia e, carisma aceeasi. Dorintele aceleasi si sentimentele aceleasi.

Eu as vrea sa iti vad si lista pe care tu o numesti "SF" pentru ca am senzatia ca si alea sunt lucruri foarte normale, numai ca nici macar nu iti dai voie sa visezi la ele. Vorbeste-mi deschis, totul ramane pe site-ul asta, deci intre prieteni >:D<>:D<:-*:-*

ilse 08 aug 2011 20:46:58
Re: Jurnalul emei (ilse)
 
ti-as da o diploma de psiholog daca as putea:) deci de acum gata, esti consiliera mea:)
bicicleta am, problema e ca mi-e frica sa ies din casa. chiar azi aproape m-a apucat plansul cand am aflat ca trebuie sa merg curand sa-mi fac buletinul. foarte prostesc ,stiu, dar avand in vedere ca n-am mai iesit de vreo 2 luni :-?? si ca nici nu mi-e dor de asta... cu fiecare post pe care il scriu cred ca tot mai mult dau impresia de dereglata psihic:D dar da, mi-e frica sa ies din casa, cred ca e agorafobie amesteca cu sociofobie sau ceva de genul :)) n-am fost asa dintotdeauna, doar de vreo cateva luni am luat-o leanca pe campii.
zumba :)) am vazut filmulete pe yt si e foarte epuizant. deocamdata ma rezum la mers( de fapt, la stat in ultimul timp :) )
sa ma privesc in oglinda goala...:O asta chiar nu pot. sunt multumita ca sunt intreaga, uneori chiar asta ma incurajeaza ,,mai bine rau decat mai rau''. dar totusi....tin la retina mea...nu o pot agresa in halul asta. e ceva ce pur si simplu nu-mi place sa privesc, asa cum nu mi-ar placea sa privesc...un om murdar si zdrentuit.
si ceea ce ma ingrijoreaza pe mine nu e doar aspectul, (adica, desigur ca e si ala, plus rusinea) cat posibilitatea de a ma ufla tot mai mult si tot mai mult...si de a ramane tintuita in propria grasime fara a mai putea face nimic. cred ca m-am uitat la prea multe emisiuni cu obezi...


Ora este GMT +2. Ora este acum 12:18:03.
Pagina 1 din 5 1 23 Ultima »
Arată 40 mesaje din subiectul acesta într-o singură pagină

Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4. Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.


SEO by vBSEO