forum.slabute.ro
Pagina 5 din 18 « Prima 34 5 6715 Ultima »
Arată 40 mesaje din subiectul acesta într-o singură pagină

forum.slabute.ro (http://forum.slabute.ro/)
-   Arhiva jurnale slabit (http://forum.slabute.ro/arhiva-jurnale-slabit/)
-   -   Jurnalul Meu Antonis (http://forum.slabute.ro/arhiva-jurnale-slabit/jurnalul-meu-antonis-12107.html)

hande 24 nov 2012 22:55:46
Re: Jurnalul Meu Antonis
 
Citat:
Anterior postat de Antonis (Post 1179980)
Buna...
:( am cam stagnat...m-am cantarit azi si nu am mai slabit nici macar 1 gram :(
Nu stiu ce sa cred...poate pentru ca sunt cu o saptamana inainte de "rusi" ;)
Poate prea putin sport! :(
Tu ce dieta ai tinut exact?
Mai sunt si perioade in care stagnezi,important e sa nu iei in greutate si sa nu te demoralizezi.Bafta in continuare!:)

hande 24 nov 2012 22:58:10
Re: Jurnalul Meu Antonis
 
Citat:
Anterior postat de Antonis (Post 1179416)
Buna iubita!
mersi de cafeluta!
da, nu am pus ou, am batut pieptul de curcan bine apoi l-am pus 2 ore la macerat in lapte cu putina sare si piper, apoi l-am dat printr-un amestec de pesmet de secara (facut de mine) cu putina sare, piper si boia dulce; am stropit hartia de copt cu putin ulei de masline si am stropit si snitele un pic, apoi la cuptor la 180 de grade cam 20 de minute.
Atat!
Crusta cred ca a iesit asa din cauza pesmetului care nu a fost ff fin...pt ca l-am facut eu...insa nu te sfatuiesc sa faci...eu mi-am stricat mixerul asa :)) :)) :))
Multumesc pentru reteta,eu sunt mare fan snitele.In ultimii ani am gustat doar,facute normal.O sa incerc si eu reteta ta,sa mananc pe saturate :)).

Antonis 25 nov 2012 12:06:07
Re: Jurnalul Meu Antonis
 
Citat:
Anterior postat de hande (Post 1180911)
Mai sunt si perioade in care stagnezi,important e sa nu iei in greutate si sa nu te demoralizezi.Bafta in continuare!:)
Mersi frumos de incurajari si pofta buna la snitele!!!! sunt delicioase!!

Antonis 26 nov 2012 15:36:59
Re: Jurnalul Meu Antonis
 
Ziua buna!
Azi suntem la proteine:
MD: 1 banana si cateva castane copate
P: piept de curcan la cuptor cu salata de varza si morcov
Gustare: cafea cu putina miere
Cina: la fel ca pranzul

Miscarica
18.00- 18.50: aerobic -Hips-Abs
19.00-19-50: aerobic -B.Sculpt

hande 27 nov 2012 01:27:27
Re: Jurnalul Meu Antonis
 
Citat:
Anterior postat de Antonis (Post 1182053)
Ziua buna!
Azi suntem la proteine:
MD: 1 banana si cateva castane copate
P: piept de curcan la cuptor cu salata de varza si morcov
Gustare: cafea cu putina miere
Cina: la fel ca pranzul

Miscarica
18.00- 18.50: aerobic -Hips-Abs
19.00-19-50: aerobic -B.Sculpt
Wow,am citit bine?;;)Ai facut atat de mult sport?Felicitari pentru performanta,inseamna ca scapi si de perioada de stagnare:)!
Pe maine prevad si eu o febra musculara,am cam exagerat azi cu exercitiile pentru abdomen,dar imi place ca deja se vad frumos rezultatele(dupa cateva luni de munca) si vreau sa am un abdomen perfect cat mai repedeeee:))!

Antonis 27 nov 2012 19:43:48
Re: Jurnalul Meu Antonis
 
Buna seara!
azi imi e rusine sa scriu ce am mancat...am facut-o praf azi!
Deci asadar si prin urmare azi a fost o zi cu un mini dezmat culinar!
fructe la micul dejun...placinta cu spanac pe la 11.30 si la 16.30 mancare de fasole uscata, friptura de porc si salata de varza!!:)):)):)):)):)):)):)) :((:((:((:((:((:((

Narawen 27 nov 2012 21:27:09
Re: Jurnalul Meu Antonis
 
Nu e asa de grav, nu te descuraja. Fa un pic de sport si astazi si nu se va depune nimic !
Nu te descuraja, si mai presus de toate, nu te simti vinovata ca manaci.

oanavasilache 27 nov 2012 22:32:11
Re: Jurnalul Meu Antonis
 
Buna. Sunt noua pe site. M-am inscris acum o saptamana. As vrea sa stiu cam dupa cat timp ar trebui sa se vada in graficul de evolutie daca am slabit sau daca ma mentin?

Antonis 07 dec 2012 18:42:43
Re: Jurnalul Meu Antonis
 
Seara buna,
au trecut cateva zile de cand nu am mai scris in jurnal...am avut o perioada mai proasta...
Insa azi sper..revin in forta
Meniul de azi:
MD. un mar
Gustare sa zicem: cafea cu lapte
Pranz: piept de pui la gratar cu conopida salata
Cina: o cafea cu lapte cu o lingurita de miere.

Tin sa mentionez ca vreau de azi sa tin o Rina personalizata...avand in vedere ca rezultatele mele de pana acum nu au fost spectaculoase! :-s:-s:-s:-s:-s
Azi..din pacate spotul nu face parte din meniu..inca nu ma simt bine..am o stare de greatza dubioasa :(

Antonis 07 dec 2012 18:45:22
Re: Jurnalul Meu Antonis
 
1 ataşament(e)
si poza cu meniul de azi:)


Ora este GMT +2. Ora este acum 08:42:02.
Pagina 5 din 18 « Prima 34 5 6715 Ultima »
Arată 40 mesaje din subiectul acesta într-o singură pagină

Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4. Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.


SEO by vBSEO