re: Jurnalul meu medeeams
Citat:
Citat:
|
re: Jurnalul meu medeeams
5 ataşament(e)
so...meniul pe azi...si ce am mai dereticit prin bucatarie:.
Meniul pe azi 05.05.2010 09:30 lapte 0%,wasa,dulceata de capsuni 14:00 ciorba de pui,peste cu legume la cuptor ,cioco 85% 19:00 cafea de orz cu fructoza(hmm buna..semana cu nessul,imi era dor!) 21:00 (am ajuns tarziu acasa) chec a la magda,salata de telina si morcov,2 cuburi de branza topita,caise deshidratate 1.Chec a la magda cu urda ,oua,marar,patrunjel,spanac...mult spanac ,ceapa verde si ciuperci 2. Chec cu legume: vanata,dovlecel,conopida,spanac,marar,2oua,4lg tarate,ceapa verde. 3.Pate de soia:boabe de soia fierte,patrunjel,ceapa v,2catei de usturoi,chimen,cimbru,aciughe(sardine sarate) si o lgt de parmezan...buuun,imi place . 4.Salata:telina rasa,morcov ras,migdale,seminte crude de dovleac,cubulete din piept de pui fiert,zeama de portocala. 5.Mere copate :mere si in interior am pus fructoza,migdale ,scortisoara si un strop de vin alb.mama mia ce bunatate...daca stiam faceam mai de demult!!:D 6.Orez basmati cu fructoza si lapte 0% pt maine dimineata. 7.Dulceturi: a) dulceata de capsuni cu kiwi :zeama de la o lamaie,de la o portocala si coaja(am ras lamaie si portocal si le-am pus intr-un borcan cu o lgt de fructoza) pt aroma. b)dulceata de mere cu kiwi :zeama de la o lamaie,o portocala si coaja pt aroma. Atasez si poze..poate se mai inspira cate o slabuta.... #:-s#:-s#:-s5h am stat in bucatarie.Gta fug la somnic!! Nb!!pupici! Imagini ataşate http://forum.slabute.ro/attachments/...i-dsc05904.jpg http://forum.slabute.ro/attachments/...i-dsc05896.jpg |
re: Jurnalul meu medeeams
Cate bunatati! Ce harnicuta ai fost! ;)
|
re: Jurnalul meu medeeams
Sarna..da..pai nu prea mai aveam nimic prin frigo..si am fct pt ca am avut putin timp liber..am profitat si am dus-o pe medeea la mama,asa ca pt maine e mai usor :o slata ,o felie de chec..rapid..
Cum de nu esti la somnic? Azi speram sa fac un somnic de frumusete..insa..il voi face diseara impreuna cu uleiul magic de migdale sa nu vina ridurile:D;;);;) Te imbtratisez,nb si sogni d oro!!>:D<>:D< A..Loly..tu tb sa stii: e voie cafea de orz ,nu?!stiu ca e tostat si...am indoieli,ms ,poop |
re: Jurnalul meu medeeams
Am citit ca are IG 60..oare e permis?
|
re: Jurnalul meu medeeams
Buna dimineata si o zi cat mai reusita!!!
http://dl8.glitter-graphics.net/pub/...ntvrsn12jb.gif >:D<>:D<>:D< Ce harnicuta ai fost;;);;);;) Arata toate minunat si cred ca sunt si super gustoase...Abia astept sa mai fac si eu ceva bun...Capsunile inca sunt scumpe la noi,dar o sa fac si eu dulceata negresit!!!;;) >:D<>:D<>:D< |
re: Jurnalul meu medeeams
Citat:
sarna de cafea,chiar as avea nefvoie de una:),have a wonderful day!pupici!>:D< |
re: Jurnalul meu medeeams
[QUOTE=medeeams;176958]
A..Loly..tu tb sa stii: e voie cafea de orz ,nu?!stiu ca e tostat si...am indoieli,ms ,poop Imi pare rau,chiar nu stiu,dar o intrebam pe Ame. Ms pt reteta de musaca-e f.buna >:D< |
re: Jurnalul meu medeeams
[QUOTE=LoLy;178280]
Citat:
Meniul pe azi 06.05.2010 09:00 orez basmati cu lapte si dulceta capsuni 13:30 chec a la mgda cu salata si pate de boabe de soia cu castraveti,o caisa deshidratata si cioc 85% 19:00-19.30 ciorba de pui c. si 1felie chec cu legume. |
re: Jurnalul meu medeeams
Buon giorno,Medeea!
Ame mi-a raspuns asa (oricum nici eu nu am gasit pana acum nicaieri sa interzica cafeaua de orz) , nu te pot ajuta prea mult la faza cu cafeaua. Nu beau, iar din aceasta de orz nici atat. Monti spune in carte ca nivelul de insulina este modificat usor ca urmare a ingerarii unei cafele obisnuite. Cafeina ridica un pic glicemia. Dar nu spune nimic de celelalte tipuri de cafea. El recomanada renuntarea la cafeaua normala cel putin in prima faza. Dar e doar o recomandare, nu o regula, ca de exemplu interzicerea cartofilor. Acum eu cred ca ar trebui sa bei cafea daca te ajuta in vreun fel, gen digestie, tensiune, etc. Despre IG-ul ala, eu nu l-am gasit in Indicele glicemic. Dar si painea pe care o facem noi din faina si tarate are un IG apropiat, asa ca... mai ales ca e dimineata. As fi raspuns de prima data dar daca nu stiu exact e mai bine sa nu dau sfaturi aiurea. De data asta am cautat in carti, dar nu am gasit nimic sa ma lamureasca. |
re: Jurnalul meu medeeams
Neata, medeeea!
Ce de bunatati ai facut zilele trecute! Felicitari. Sa ai o zi frumoasa!>:D< |
re: Jurnalul meu medeeams
Medeea, o zi minunata si sa fii cumintica,da??? ;;) Spor la slabit!App,imi place ce arata tickerul tau...;;)>:D<>:D<>:D<>:D<
|
re: Jurnalul meu medeeams
Citat:
Citat:
Citat:
|
re: Jurnalul meu medeeams
Meniul pe azi 07.05.2010
09:00 1grefa 09:30 lapte0%,wasa,dulceata c. 13:30 ciorba c.,chec de conopida cu putina smantana si castravete,cioc 85%,o caisa deshidratata 19:00 2 caise 1 mar 21:30 salata de fructe(am ajuns tarziu..si nu mi-e asa foame,mai degraba somn):) |
re: Jurnalul meu medeeams
|
re: Jurnalul meu medeeams
|
re: Jurnalul meu medeeams
Buon w anche a te!!
Ms de bunatati!>:D<>:D< |
re: Jurnalul meu medeeams
Meniul pe azi 08.05.2010
09:00 lapte0% ,dulceata de mere c.,wasa 14:30 salata(salata verde,fasole borlotti,ton,morcov crud,UE,ceapa verde,sare)...o bunatate de salata...,cioc 85% 18:30 1mar copt(bunnn ,tare bun:data asta am pus in marul scobit scortisoara,fructoza,seminte de dovleac crude si un strop de vin alb..delicioase!) 21:10 salata ca la pranz si iar un mar copt. Apa plata cu lamaie si ceai din plante. |
re: Jurnalul meu medeeams
|
re: Jurnalul meu medeeams
Citat:
|
re: Jurnalul meu medeeams
Noapte buna, medeea!>:D<
|
re: Jurnalul meu medeeams
:((:((:((
asa incep ..azi m-am cantarit ...si sapt trecuta aveam 62.3 si azi 62.7 ce se intampla ca nu inteleg..mergea atat de bine:(,astazi luasem micul dejun..dar nu ma uit la cateva sute de grame..saptamanile trcute slabisem cate 1kg si pe saptamana..imi spune si mie cineva..e normal sau..ca abateri nu fac.Sunt aproape 2 sapt de stagnare.Monti spune ce si cum slabim sau cat ar tb pe luna?Tb sa citesc,dar dc stiti ceva nu ezitati sa-mi spuneti:D>:D<>:D< |
re: Jurnalul meu medeeams
Citat:
|
re: Jurnalul meu medeeams
Citat:
ceao,nu dispera,e normal,corpul uneori se incapataneaza sa ne faca pe plac si stagneaza crezand ca ne pacaleste si vom renunta la dieta,dar tu trebuie sa mergi inainte,indiferent daca stagnezi o saptamana sau doua,el la un moment dat tot va trebui sa renunte la kg astea,ai putea face un pic mai multa miscare in perioada asta de exp danseaza in plus 20min fata de sportul pe care il practici zilnic,asa ii dai un avant:)), felicitari pt ambitie si pt ca esti perseverenta>:D< |
re: Jurnalul meu medeeams
Citat:
Ecco x strapparti un sorriso! :-* http://dilloconlegif.com/immaginiani...perfection.gif |
re: Jurnalul meu medeeams
Citat:
Citat:
Citat:
|
re: Jurnalul meu medeeams
Meniul de astazi 09.05.2010
09:30 lapte0% dulceata c.,wasa 15:00 ciorba cu peste,peste pe gratar cu mujdei,1mar copt si cioc 85% (am ajuns tarziu..si pana am pregatit de mancare...) 19:00 mar copt(de data asta cu seminte de susan si mac in interior)si o buc mica de cioc 21:30 peste pe gratar ,mar copt. Apa plata,ceai de musetel si ceai din plante. Oau ce s-a decalat orarul meselor...daca nu pregatesc cu o zi inainte...asa mi se intampla.Oricum ma culc f tarziu de felul meu..dar voi incerca sa respect orarul meselor,e mai bine. Maine fac sarmalutele cu urda si ciuperci.poop |
re: Jurnalul meu medeeams
Fetelor..acum am obs ca am trecut la statutul de ..sunt una dintre slabute;;);;);;):D si ...culmea e ca ..chiar asa ma simt
|
re: Jurnalul meu medeeams
Citat:
poi acum esti o slabuta de'a noastra....bravo>:D< |
re: Jurnalul meu medeeams
[QUOTE=medeeams;181403]Fetelor..acum am obs ca am trecut la statutul de ..sunt una dintre slabute;;);;);;):D si ...culmea e ca ..chiar asa ma simt
Felicitari pt noul statut (ai pste 300 msj) <:-P<:-P<:-P |
re: Jurnalul meu medeeams
http://digilander.libero.it/iono1/gr...529%2520BN.gif Vizionare placuta! Pe maine! :-*
|
re: Jurnalul meu medeeams
Citat:
|
re: Jurnalul meu medeeams
Rezultatele
4.05.2010 Bust 91 Talie 70.5(-0,5cm) burta 83 solduri 97 greutate 62.3kg(-0.5kg) 10.05.2010 bust 91 talie 70.5 burta 83 solduri 96(-1cm) greutate 62.1kg(-0,2kg) Azi m-am cantarit pe nemancate si..s-au dus 200g..de fiecare data facusem asa.lunea pe stomacul gol.Ma bucur sincer si pentru atat.Slabescsanatos si..nu cred ca ar fi bine sa slabesc mai mult de 4kg intr-o luna.:DDeci fetelor ..pe 12.05 se face o luna de cand am inceput monti..si aproape am atins targhetul de 4kg>:D<>:D<>:D<>:D<[*4*] Imagini ataşate http://forum.slabute.ro/attachments/...5-dsc05935.jpg |
re: Jurnalul meu medeeams
Azi mi-am permis sa-mi fac calcule: daca slabesc 4kg pe luna..pe 12.07 ,adica dupa 3luni de monti ar trebui sa am 54kg...oau..as fi mai slabuta de cat mi-am propus..ar fi...dar pana atunci visez cu ochii deschisi.
Vazusem ceva frumos ieri(o fusta)..insa nu mi-am cumparat ,cu gandul ca imi voi cumpara dupa ce voi slabi...;;);;);;) Azi am aflat ca..pusesem in checul cu conopida nu numai tarate..ci tarate amestecata cu faina integrala....insa nu am stiut..o luasem de la mama..si astazi cand am vrut sa pun in sarmale..am obs culoarea.Apoi cred ca ar tb sa mai scot din telina si morcovul din ciorbe si supe,ca eu astea le mananc la greu si..cred ca si ele ma fac sa stagnez asa... So,iata cateva descoperiri...care cred ca ma fac sa stau la stagnare.Va pup |
re: Jurnalul meu medeeams
Medeea, pe ala il vazusem, super film. Hai sa iti recomand si eu cateva: p.s.: I love you (2007), Cell211 (2009), Hachiko, a dogs story (2009), Leap year (2010).
Eu azi am incercat sa tin pasul cu forumul si abea am reusit.:D |
re: Jurnalul meu medeeams
ms ame pt recomandari..si acela mi-l recomandase cineva...ca din partea mea...>:D<ms
Meniul pe azi 10.05.2010 11:00 lapte 0% wasa si dulceata c.(am luat md cam tarzior...:">) 14:00 sarmalute cu ciuperci si urda, 1 mar copt,1 cub cioc 85% 19:00 2 caise deshidratate 20:40 ciorba cu peste si omleta cu vinete,1 cub cioc 85% apa plata,ceai musetel si plante.>:D< |
re: Jurnalul meu medeeams
Ame voiam sa va intreb ce net aveti acolo in it..sa ma pregatesc ca..fara voi nu pot sta...;;):D:-*
|
re: Jurnalul meu medeeams
Citat:
|
re: Jurnalul meu medeeams
|
re: Jurnalul meu medeeams
Citat:
asta cum e?cat costa? ms>:D< |
Ora este GMT +2. Ora este acum 01:11:27. |
Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4.
Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.