Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnalul meu medeeams

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 21 apr 2010, 08:45:42
medeeams's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 21 ian 2010
Locaţie: Arezzo, Italia
Vârsta: 40
Dieta: Monti
Date: 167cm, 62kg
Mesaje: 1.049
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Jurnalul meu medeeams

Cand voi avea timp o sa scriu jurnalul sa ne cunoastem mai bine.
medeeams, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2024 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1507 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2 (permalink)  
Vechi 21 apr 2010, 08:46:28
medeeams's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 21 ian 2010
Locaţie: Arezzo, Italia
Vârsta: 40
Dieta: Monti
Date: 167cm, 62kg
Mesaje: 1.049
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Jurnalul meu medeeams

Grasimi saturate (rele)
carne de vita, grasime de vita (de la prajit)
crusta grasa de la carnea rosie
vitel
grasime de miel (de la prajit)
oaie
porc, grasime de porc (de la prajit)
pastete
grasime de cocos (Palmin, de ex.)
nuca de cocos
salamuri
branzeturi
unt
smantana
frisca lichida
produse din lapte gras
iaurt gras

Acizi grasi trans multiplu nesaturati
margarina
grasimi pentru friteuza
uleiuri rafinate de plante
biscuiti, fursecuri, gogosi, pateuri
grasimi pentru copt

Acizii grasi trans se transforma repede in depozite de grasime in corpul uman (mai ales la hiperinsulinism).

Grasimi bune
Aceste grasimi nu se transforma cu una, cu doua in depozite de grasimi. Ajuta la scaderea glicemiei.

ulei de masline
grasime de rata
grasime de gasca
avocado
ulei de floarea soarelui
seminte de floarea soarelui
ulei de alune, alune
nuci
ulei de nuci
ulei de porumb
nuci Macadamia
nuci
nuci de Brazilia
migdale
seminte de in
seminte de dovleac
ulei de dovleac

Acizii grasi omega-3 multiplu nesaturati de provenienta animala ulei de peste
hering
somon
ton
sardine
macrou
Acizii grasi Omega 3 multiplu nesaturati nu se depun (nu se transforma in depozite de grasimi) si chiar ajuta la slabit.
medeeams, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2024 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1507 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de Slabuta; 21 apr 2010 at 11:47:45.
  #3 (permalink)  
Vechi 21 apr 2010, 08:48:48
medeeams's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 21 ian 2010
Locaţie: Arezzo, Italia
Vârsta: 40
Dieta: Monti
Date: 167cm, 62kg
Mesaje: 1.049
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Jurnalul meu medeeams

Alimente cu IG mic
Afine 25
Agave (sirop de ) 20
Alune de padure 15
Amarant 35
Andive 15
Anghinare 20
Arahide 15
Ardei 15
Ardei 15
Avocado 10
Blette,bette (ca spanacul, planta mediteraneana) 15
Branza alba ** nescursa 30
Broccoli 15
Cacao pudra (fara zahar) 20
Caise proaspete 30
Capsuni proaspete 25
Castraveti 15
Ceapa 15
Ciocolata neagra > 70% cacao 25
Ciocolata neagra > 85% cacao 20
Cirese 25
Cirese de Antile (acerola, fruct exotic) 20
Ciuperci 15
Coacaze 15
Compot de mere 35
Compot,piure de fructe 35
Condimente (piper,patrunjel,scortisoara etc) 5
Conopida 15
Castraveti cornison 15
Crustacee (langusta,homar,crab) 5
Dovlecei 15
Drojdie de bere 35
Dulceata (fara zahar) 30
Esalote (un fel de ceapa)15
Faina de naut 35
Faina de soia 25
Falafel (din naut) 35
Fasole flageolet 25
Fasole uscata alba (tip cannelloni ?) 35
Fasole uscata mica,rosie (adzuki) 35
Fasole uscata neaga 35
Fasole uscata pestrita (borlotti) 35
Fasole uscata rosie 35

Fasole varietatea coco 15
Fasole verde 30
Fidea de grau dur 35
Fidea de soia 30
Fistic 15
Fragi, fructe poaspete 25
Fructoza 20
Fructul pasiunii( maracuia) 30
Germeni de grau 15
Germeni de grau,de soia 15
Ghimbir 15
Ghiveci – 20
Rodii proaspete 35
Gutui proaspete 35
Haricot mungo (tip de soia) 25
Humus de naut 25
Iahnie (cassoulet = mancare uzitata in Franta din fasole uscata si carne) 35 Iaurt de soia, aromat 35
Iaurt din soia (natur) 20
Iaurt natur ** 35
Inghetata cu fructoza 35
Inima de palmier 20
Lapte (smantanit,sau nu) 30
Lapte de migdale 30
Lapte de ovaz (nefiert) 30
Lapte de soia 30
Lapte pudra,proaspat ** 30
Linte bruna 30
Linte galbena 30
Linte verde 25
Lupin (seminte de lapinus albus, mai i se zice si cafeluta) 15
Macris 15
Mandarine,clementine 30
Marar 15
Marmelada,fara zahar 30
Masline 15
Mazare proaspata 35
Mazare uscata 25
Mere proaspete 35
Mere uscate 35
Migdale 15
Mladite de bambus (pousse de bamboo) 20
Morcovi cruzi 30
Mure 25
Mustar 35
Nap,crud 30
Naut (conserva) 35
Naut 30
Nectarine proaspete 35
Nuci 15
Nuci de Caju 15

Orez salbatic 35
Orz "Monde" 25
Otet 5
Paine din cereale germinate 35
Pere proaspete 30
Pesto 15
Physalis ( fruct exotic) 15
Piersici (fructe proaspete) 35
Piure de alune intregi fara zahar 25
Piure de arahide fara zahar 25
Piure de migdale albe (fara zahar) 35
Piure de migdale complet, fara zahar 25
Pomelo(fruct proaspat) grepfrut 30
Pomme cannelle (fruct exotic) 35
Portocale (fructe proaspete) 35
Porumb ancestral (indian) 35
Praz 15
Prune proaspete 35
Pudra de roscove 15
Quinoa 35
Radacina de patrunjel,albitura 30
Ridichi 15
Rosii 30
Rosii uscate 35
Rubarba 15
Salata verde 15
Seminte de dovleac 25
Seminte de floarea soarelui 35
Seminte de in, susan,mac 35
Seminte de pin 15
Sfecla cruda 30
Smantana din soia (soja cuisine) 20
Smochine proaspete 35
Soia 15
Sos tamari - fara zahar sau indulcitori 20
Sos de rosii, bulion (de rosii) fara zahar 35
Spanac 15
Sparanghel 15
Suc de lamaie 20
Suc de rosii 35
Tarate(de grau,secara) 15
Telina (tulpina) 15
Telina rasa cruda (remoulade) 35
Tofu 15
Usturoi 30
Varza 15
Varza de bruxelles 15
Varza murata 15
Vinete 20
Wasa fibre (24%) 35
medeeams, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2024 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1507 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de Slabuta; 21 apr 2010 at 11:47:58.
  #4 (permalink)  
Vechi 21 apr 2010, 10:10:21
andra_aly's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 30
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
Implicit re: Jurnalul meu medeeams

Bine ai venit printre noi asteptam povestea ta
  #5 (permalink)  
Vechi 21 apr 2010, 13:15:51
medeeams's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 21 ian 2010
Locaţie: Arezzo, Italia
Vârsta: 40
Dieta: Monti
Date: 167cm, 62kg
Mesaje: 1.049
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Jurnalul meu medeeams

bine v-am gasit...cu mare drag ,numai sa imi procur putin timp.
medeeams, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2024 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1507 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #6 (permalink)  
Vechi 21 apr 2010, 13:26:14
lovemyself's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 05 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 33
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 58kg
Mesaje: 1.078
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Jurnalul meu medeeams

Bine ai venit si din partea mea:*
Asteptam cu interes detalii
__________________
Nemancat noaptea II -Alexandra-
lovemyself, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1947 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1430 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #7 (permalink)  
Vechi 21 apr 2010, 13:28:53
medeeams's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 21 ian 2010
Locaţie: Arezzo, Italia
Vârsta: 40
Dieta: Monti
Date: 167cm, 62kg
Mesaje: 1.049
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Jurnalul meu medeeams

12.04.2010
Neataaa..intru si eu ! doar ca nu am aparatul foto ..promit sa pun poza cu cantarul de indata ce mi/l aduce.
So:65kg
Bust 93
Talie 76
Burta 88
Solduri 100
Traghet 4kg
Spor si bafta!


13.04

Salve meniul pe 13.04.2010
Md: 9.00 1grefa
10.00 1cafea decof+1pahar lapte0%+baton cereale+2patratele cioc
P: 14.00 10 masline+supa de legume +1pulpa pui fiarta
C: 20.30 salata Nicoise(cruditati,ton si oua firte)+branza0%
Apa plata ,ceai plante
Plimbat 30min si urcat scari ..200.

14.04
  • 9:00 1portocala si 1 grefa
  • 10:00 1 pahar lapte 0% ,1 buc baton cereale,1 patratel cioc 70%
  • 14:30 ciorba de stevie,50g gratar piept curcan cu dovlecei pe gratar si ardei gras pe gratar,ciuperci gratar
  • 19:00 1 paharel iaurt0% cu cereale
  • 20:30 salata cruditati si 1ou fiertsi branza0%
Plimbare 1h pe jos.
Sper ca am procedat bine
15.04
Salve fetele,vin cu meniul pe azi:
9:00 1mar
10:30 cafea,un pahar lapte 0% si 1buc baton cereale(tarate si ovaz) 1patrat cioc 80%
14:00 150g piept curcan gratar si salata
19:00 Jumatate de mar
20:45 salata(ton,ou,salta verde,rosii,castraveti,ridichi,UM) si o buc pulpa pui la gratar si un paharel lapte 1,5%


Mers,mers,mers..vreo ora si urcat (200scari).

16.04

16.04.
  • 9:00 mar,oara,porotcala cate o jum din fiecare
  • 10:00 lapte0%,branzica 0% si un baton cereale(tarate si ovaz)
  • 13:00 peste cu legume totul fiert,o bucatica pulpa pui pe gratar si un patrat cioc 80%
  • 18:00 1mar,o mandarina
  • 19:30 salata cruditati si peste afumat
Apa plata cu lamaie,abdomene,mers pe jos


17.04.

  • 09:00 1grapefriut si putina portocala
  • 10:00 branza 0%,iaurt 0% si baton cu cereale(tarate si ovaz)
  • 13:00 omleta,salata cruditati si branza(urda si cas de vaca)
  • 18:00 3caise deshidratate
  • 20:00 varza cu afumatura(avea doar ceapa ) 2 feliute kaiser
Apa plata cu lamaie,alergat.



18.04.

  • 09:00 1mar,o portocala
  • 14:00 piept de pui la gratar.salata de cruditati si 4 mici
  • 20:00 1mar,o portocala
Apa plata cu lamaie,ceai plante.

Buna fetele...am incercat sa ma cantaresc la vechiul meu cantar de saptamana trecuta..si arata ceva in minus vreun kg ..(e mecanic) si ca sa fiu mai sigura m-am cantarit la farmacie si am 64.5 ..e posibil sa fi avut mai mult de 65 lunea trecuta,insa voi vedea lunea viitoare.
Deci:
12.04.
So:65kg
Bust 93
Talie 76
Burta 88
Solduri 100
Targhet 4kg
Spor si bafta!

Si azi 19.04.

Bust 91(-2cm)
talie 74(-2cm)
Burta 84(-4cm)
solduri 98(-2cm)
Greutate 64.6kg

19.04.2010

Meniul pe azi:
09:00 portocala,mar,para,capsuni(impartite cu sotul si fiica)
13:00 Ciorba de pui
Salata greceasca si 50g piept pui la gratar
2 patratele cioc 80%

18:00 2mere
20:00 supa crema de conopida
1castravete

Apa plata cu lamaie si ceai plante.
Ciorba am fct din:
leustean,marar,patrunjel,ardeigras,telina,dovlecel,pastai,pui,dres cu ou.
Salata greceasca:salata verde,ceapa,spanac verde,feta,masline(am manact doar una),castraveti ,rosii,lamaie si UM.
20.04.2010
Salve fetele...meniul pe azi 20.04.2010
  • 09:00 1mandarina,1mar
  • 10:00 iaurt0% +cereale de secara(am gasit ca au IG40)or fi k?+cafea decof
  • 13:00 peste la gratar+urzici(cu ceapa si usturoi)+salata(spanac,salata,ceapa v)
  • 18:00 1mar
  • 20:00 1bucatica de pulpa pui la gratar,1buctica piept pui gratar ,salata(varza,ceapa,rosii,castraveti)+2varfuri de cutit de maioneza
Apa plata cu lamaie,1h de joaca intensa cu fiicamea si mult mers pe jos.




medeeams, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2024 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1507 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #8 (permalink)  
Vechi 21 apr 2010, 13:29:55
medeeams's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 21 ian 2010
Locaţie: Arezzo, Italia
Vârsta: 40
Dieta: Monti
Date: 167cm, 62kg
Mesaje: 1.049
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Jurnalul meu medeeams

21.04.2010
Meniul pe azi:
  • 09:00 caise deshidratate(nu am avut timp)
  • 13:30 ciorba de pui(conf monti) ,salata(ton,rosii,castr,ceapa v,feta,ou fiert,ridichi,Um)
  • 18:30 10migdale crude
  • 19:30-20:00 supa crema de conopida,1 rosie
Apa plata cu lamaie si incerc dupa amiaza 40min tae bo.Have a nice day!!pupic
medeeams, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2024 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1507 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #9 (permalink)  
Vechi 21 apr 2010, 13:31:14
medeeams's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 21 ian 2010
Locaţie: Arezzo, Italia
Vârsta: 40
Dieta: Monti
Date: 167cm, 62kg
Mesaje: 1.049
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Jurnalul meu medeeams

Citat:
Anterior postat de lovemyself Vezi mesajul
Bine ai venit si din partea mea:*
Asteptam cu interes detalii
ms de primire
medeeams, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2024 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1507 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #10 (permalink)  
Vechi 21 apr 2010, 13:52:45
medeeams's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 21 ian 2010
Locaţie: Arezzo, Italia
Vârsta: 40
Dieta: Monti
Date: 167cm, 62kg
Mesaje: 1.049
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Jurnalul meu medeeams

Salve..incep prin a spune ca ..imi plac culorile(de asta...le schimb tot timpul)
Ma numesc Alina(medeeams e fiica mea medeea maria) .Probleme cu greutatea nu am avut decat inainte si dupa nastere..adica pe la 26-27 ani...in facultate aveam 47-50 chiar 52 varia tot timpul..apoi am locuit in Italia pentru o perioada de 6ani..si acolo s-a produs ingrasarea:paste mancaruri noi,aer curat...si asa ajusesem pe la 62-63kg.Am plecat asa in sarcina (spre rusinea mea..)si bineinteles in sarcina am acumulat muultekg..de am ajuns pe la 80..cel putin in ultima luna de sarcina..eram maare!Apoi dupa sarcina,alaptat...am ajuns pe la 70..am inceput sala intens cate 2h zilnic,inclusiv sambata si duminica(eram disperata sa slabesc),insa spre nefericirea mea..stresul era maxim(incepusem drumul afacerilor la o luna dupa nasterea fiicamii)+dieta(eram atenta la ce mancam..eliminasem paine si mancat seara) am reusit sa ajung la 66kg.Am incercat si dieta Nicoletei Luciu..si multe altele in care slabeam cateva kg si le puneam la loc..
Intr-o dupa amiaza ma hotarasem sa merg sa-mi iau blugi...si..disperare dupa extenuarea sotului si multe perechi de blugi probate am iesit in lacrimi si extrem de suparata pe mine.Am cumparat 7tricouri si nici o pereche de blugi.Eram siderata de acest aspect..nu ma asteptam sa nu gasesc,nu ma vedeam asa de grasa Trebuia sa fac ceva!!!
O amica imi trimisese cartea lui monti...si dupa, v-am gasit pe voi..si uite asa sper sa ajung macar la 55kg(acum am64.5).
Incerc sa nu am abateri,le am pt ca sunt la inceput,pt ca sunt foarte hotarata sa ajung acolo unde simt ca-mi este locul,cu toate ca sustinatori in casa nu amSper sa reusesc !Tineti-mi pumnii!!!
medeeams, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2024 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1507 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
dieta, indice glicemic, jurnal, slabit, sport

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnalul meu :) Clau Clau Arhiva jurnale slabit 44 26 iul 2010 11:16:40
Jurnalul meu Andreea Beatrice Arhiva jurnale slabit 37 24 feb 2010 16:42:23
jurnalul meu Irina2607 Arhiva jurnale slabit 31 30 dec 2009 19:08:16
jurnalul meu.......anaida anaida Arhiva jurnale slabit 24 06 nov 2009 13:59:34
Jurnalul meu loryana Arhiva jurnale slabit 7 15 sep 2009 12:59:18

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole