|
Jurnalul slabutelor motivate -vrem deci putem!
Consider ca ar trebui sa facem cv cu kg astea…si cu cm in plus…
Daca vara asta nu am fost slabute in adevaratu sens al cuvantului ...pana vara viitoare trebuie sa fim....si vom fi pentru ca orice s-ar intampla "Unde`s doua puterea creste" [*71*]iar cum noi suntem mai multe:X rezulta mai multe sanse de succes :D De maine fiecare slabuta care vrea sa fie alaturi de noi se prezinta la raport cu kg detinute si kg de care vrea sa "divorteze", dar si cu cm in plus care vor deveni in minus. Aici vom da raportul la meniu[*mic-dejun*] si la sport[*stepaerobic*][*ciclism*]in fiecare zi .Tot aici ne vom sfatui ,ne vom sustine una pe cealata si sa speram ca nu va fi nevoie sa ne si certam una pe alta... Sportul de asemenea e foarte important[*coarda*][*abdomene*]el ne da energie,ne face mai frumoase,mai sanatoase si mai slabute[*80*] Si accelereaza procesul de slabire! Deci castigam oricum :> Pot fi alaturi de noi toate fetele indiferent de cate kg au de dat[*10*].......aceasta nu este un concurs trebuie sa continuam sa ne sustinem pana cand fiecare vom ajunge la greutatea dorita, dar si mai tarziu, la mentinere. :d Fiecare poate urma ce dieta doreste conteaza doar alimentatie sa fie sanatoasa si sa nu aiba sub 1000 de kcal[*16*] Si nu uitati sport de minim 3 ori pe saptamana 30 de min:) ne face sa fim mai slabute:* sa nu uitam unde vrem sa ajungem!!!! impreuna vom reusi!!!!! va astept[*hug*][*128*] |
Re: Jurnalul slabutelor motivate -vrem deci putem!
Citat:
Ai o idee foarte buna!!!! Va urez multa bafta!!! M-as inscrie si eu dar se pare ca nu sunt pregatita sa tin o dieta si de sport nici nu incape vorba (in afara de ''sportul ''pe care il fac zilnic cu copiii)!!!:-s:-s:-s |
Re: Jurnalul slabutelor motivate -vrem deci putem!
Imi place initiativa:) ce faci, Lucia:P?
|
Re: Jurnalul slabutelor motivate -vrem deci putem!
Citat:
|
Re: Jurnalul slabutelor motivate -vrem deci putem!
Nicoleta chiar simplul fapt ca ai grija de copiii te solicita mai mult decat orice sport. Cum a zis si Lucia, iti faci un pic de ordine in alimentatie si sa vezi ce frumos o sa slabesti :D
|
Re: Jurnalul slabutelor motivate -vrem deci putem!
Unde trebuie sa semnez?:))
De mult timp vroiam sa iau si eu parte la asa ceva..ma gandesc ca asta o sa ma ajute sa nu imi mai pierd motivatia..deci pot intra si eu?;;) |
Re: Jurnalul slabutelor motivate -vrem deci putem!
Heloo>:D<:-*:x
am aduc floricele in noua noastra casutzaaa[*53*][*1*][*55*][*55*][*55*][*57*][*54*][*56*] sa fie si mai primitoare !!!! Georgii, Annie...haide-ti !!!!! ca de la voi a pornit totul !!!![*ofera-inima*] Asa ma bucur ca avem un Jurnal si sper sa fim asa de muuulteeeeeeeee[*rugaciune*][*ingrijorat*] |
Re: Jurnalul slabutelor motivate -vrem deci putem!
Ma alatur si eu. Pot? :o3 Am sa fiu cuminte si ascultatoare:)):D
|
Re: Jurnalul slabutelor motivate -vrem deci putem!
Îmi place mult ideea. Mă înscriu şi eu.,dacă îmi daţi voie. ;)
|
Re: Jurnalul slabutelor motivate -vrem deci putem!
Citat:
Citat:
Sunteti niste dragute!!!>:D<>:D<>:D< Incerc si eu sa vedem ce iasa!!!!:D:D:D |
Re: Jurnalul slabutelor motivate -vrem deci putem!
Citat:
|
Re: Jurnalul slabutelor motivate -vrem deci putem!
Nu imi vine sa cred ce succes are jurnalul :X Va dati seama cum vor scadea kg cu atata motivatie in jur? Unul cate unul! :D
|
Re: Jurnalul slabutelor motivate -vrem deci putem!
ce ma bucur ca suntem atat de muuulte:X si cu siguranta vom fi si mai multe>:D<
**coco da uite asteptam de la slabuta aprobarea sa deschid topicul:x tu ce faci?;;) esti alaturi de noi nu?;;) ***bibi ma bucur ca vrei sa vii si tu alaturi de noi>:D< Dimineata ne scriem toate kg...si dimensiunile...:) azi povestim....ne sfatuim etc:D vorbim de diete ce sport facem ne cunoastem mai bine :) e cel mai bine asa nu? *cassy si pissy sunteti bine venite>:D< |
Re: Jurnalul slabutelor motivate -vrem deci putem!
Citat:
|
Re: Jurnalul slabutelor motivate -vrem deci putem!
Citat:
Aici sunt,scumpa:-* Ce ma bucur de jurnalul asta:x>:D< |
Re: Jurnalul slabutelor motivate -vrem deci putem!
Citat:
|
Re: Jurnalul slabutelor motivate -vrem deci putem!
>:D< ma bucur ca s-a deschis acest jurnal sper ca in timp sa devenim o echipa ...sa devenim prietene ...si apoi dupa multa munca sa devenim asa cum ne dorim!>:D<
sper sa fim cat mai multe fete....sper sa veniti cu cea mai mare incredere alaturi de noi si fetele mai noi pe forum:) va doresc succes>:D< si sper ca peste o luna sa fim fericite:X ca am scapat de cateva kg care erau in plus:* |
Re: Jurnalul slabutelor motivate -vrem deci putem!
si eu ma bucur!!!!!!
asa suntem toate la un loc[*29*]..si mai este loc [*117*] eu imediat ies de la munca, deci ciuciu net zilele urmatoare..dar am sa intru de la iubi meu si am sa va citesc[*43*]desi cred k o sa am romane de citit si recuperat[*scrie*] |
Re: Jurnalul slabutelor motivate -vrem deci putem!
Buna fetelor.:)
Mult succes va doresc!>:D< |
Re: Jurnalul slabutelor motivate -vrem deci putem!
Citat:
dar geanyna poate iti scrii si tu meniurile;;) sa le discutam cand vii:D:) chiar daca nu le calculezi pe toate ;;):*:*>:d< noi ne vom gandi la tine:* |
Re: Jurnalul slabutelor motivate -vrem deci putem!
Citat:
va pusii pe toate si am sa vin sa vorbim :D:x muah >:D< |
Re: Jurnalul slabutelor motivate -vrem deci putem!
Un week-end placut Geanyna>:D<
|
Re: Jurnalul slabutelor motivate -vrem deci putem!
si voua la fel!!!
fara tentatii multe;)>:D<:x:-* |
Re: Jurnalul slabutelor motivate -vrem deci putem!
Citat:
Momentan am hotărât doar prima fază. Săptămâna 1 sună aşa: Reguli: 1. Se mănâncă maxim 5 felii de pâine(fiindcă eu de obicei mănânc mai mult) 2.Nu se mănâncă după ora 20 3.Nu se mănâncă chipsuri şi nu se beau băuturi carbogazoase 4.Nu se bea apă în timpul mesei. Şi atât!:)) Ce spui? E super permisivă.Dar se vor schimba lucrurile. De ieri până azi am slăbit 300 de grame. Şi am mâncat 1400 calorii. Nu-mi vine să cred!:) |
Re: Jurnalul slabutelor motivate -vrem deci putem!
Sal fetelor!Ma alatur si eu ;;) dak ma primiti
|
Re: Jurnalul slabutelor motivate -vrem deci putem!
Apropo...am adus şi eu un cadou.%%-E un trifoi norocos. Sper să vă poarte noroc tuturor!
Baftă fetelor!%%- |
Re: Jurnalul slabutelor motivate -vrem deci putem!
Te primim! >:D< Toate slabutele sunt binevenite! Cu cat mai multe cu atat mai bine:)
|
Re: Jurnalul slabutelor motivate -vrem deci putem!
Ma bucura enorm faptul ca s-a deschis in cele din urma acest subiect si sunt sigura ca in urma lui vor veni multe fete ...noi sau vechi pe acest site..sa stea de vorba,sa se sfatuiasca si multe altele.Nu uitati niciodata ca ceea ce faceti este pentru voi,doar pentru voi!Va faceti bine atat aspectului,cat si sanatatii..;;).
As vrea sa precizez ca sportul este cheia unei alimentatii sanatoase si nu dieta e baza.Asa gandesc eu.Daca ai mancat ceva in plus..faci mai mult sport.:"> Nu e nevoie sa tii o dieta ca sa slabesti,iti poti crea un nou stil de viata care sa iti placa si sa nu te simti obligata sa mananci ceva sau privata sa nu mananci acel ceva.Asta depinde de fiecare dintre noi.;;) Sper ca veti gasi in voi ambitia si vointa de a pune piciorul in prag si a invata sa spuneti NU la momentele potrivite! Vreau sa va urez,din nou,mult succes si mult sport fetelor..ca fara el nu se prea poate.:PDe abia astept sa va vad venind aici cu raportul..sa ne sfatuim si etc:x.Va doresc o dupa-amiaza cat mai placuta;;)! |
Re: Jurnalul slabutelor motivate -vrem deci putem!
|
Re: Jurnalul slabutelor motivate -vrem deci putem!
A,si fetele,pot pune si eu la semnatura acest jurnal:D?
|
Re: Jurnalul slabutelor motivate -vrem deci putem!
buna pinksirena si bine ai venit>:D<
georgii ai dreptate sportul este cel mai importanta pt a slabi a ne modela si ....e la fel de important si pt sanatatea noastra.... iar este mai bine sa urmam un regim de viata sanatos pt...noi....pentru ca un regim de viata sanatos si sport inseamna sanatate,frumusete ,un corp frumos si o minte sanatoasa:) |
Re: Jurnalul slabutelor motivate -vrem deci putem!
da,Lucia.asa este...;;)
|
Re: Jurnalul slabutelor motivate -vrem deci putem!
Citat:
|
Re: Jurnalul slabutelor motivate -vrem deci putem!
Citat:
|
Re: Jurnalul slabutelor motivate -vrem deci putem!
Buna fetelor si bun venit tuturor ....Desigur k ma alatur si eu doar cum puteam lipsi de langa fetele mele:*[*banda*][*mic-dejun*][*4*][*34*]deci sa incepem cu sport meniu corect si la vara sa fim cele mai slabute si sanatoase fete depe plaja:)SUCCES sa avem fetelor
|
Re: Jurnalul slabutelor motivate -vrem deci putem!
Citat:
am vazut ca tu si annie vreti sa va sfatuiti:D ....si sa va tineti de treaba impreuna... apoi am vazut ca a-ti primit-o si pe geanyna:D vroiam si eu atat de mult sa fiu intr-un grup:X apoi m-am mai gandit la cosmina (pumpkin) si la simo ...care eram sigura ca si-ar dori si ele:D si asa m-am gandit la un topic pentru toate fetele din forum care isi doresc sa slabeasca....si sa fie incurajate si felicitate...si care au nevoie de o vorba buna si de un sut in... atunci cand au tendinta de a calca stramb:D >:D< :*:* |
Re: Jurnalul slabutelor motivate -vrem deci putem!
Buna, slabutelor![*117*] Frumoasa intentia de a ne incuraja reciproc, marturisindu-ne orice mic progres[*3*].Bravo![*2*] Abia astept sa devin o slabuta cu capusorul pe umeri, echilibrata, perseverenta, sexi in jeansi si extrem de harnicuta in privinta sportului..Imi doresc enorm sa reusesc si sa scapp de binge eating, care ma demoralizeaza fara bun simt..[*103*]
So, hai sa dam culoare vietii !![*66*] |
Re: Jurnalul slabutelor motivate -vrem deci putem!
da.frumos >:D<.deci de cand incepem cu raportul si etc?maine nu?
avem ceva reguli in afara de sport si 1000de calorii?;;) sau ceva asa ca sa incitam :>sper ca stii la ce ma refer:)) |
Re: Jurnalul slabutelor motivate -vrem deci putem!
Citat:
|
Re: Jurnalul slabutelor motivate -vrem deci putem!
ma ajutati si pe mine sa--mi ziceti cum sa pun la semnatura linkul asta >:D<
|
| Ora este GMT +2. Ora este acum 06:38:13. |
Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4.
Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.