Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnalul slabutelor motivate -vrem deci putem!

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 12 aug 2011, 14:25:49
lucia ely's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 27
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 81.9kg
Mesaje: 7.415
Aprecieri acordate: 354
Am fost apreciat(a) de 589 ori in 450 mesaje
Implicit Jurnalul slabutelor motivate -vrem deci putem!

Consider ca ar trebui sa facem cv cu kg astea…si cu cm in plus…
Daca vara asta nu am fost slabute in adevaratu sens al cuvantului ...pana vara viitoare trebuie sa fim....si vom fi pentru ca orice s-ar intampla "Unde`s doua puterea creste" iar cum noi suntem mai multe:X rezulta mai multe sanse de succes
De maine fiecare slabuta care vrea sa fie alaturi de noi se prezinta la raport cu kg detinute si kg de care vrea sa "divorteze", dar si cu cm in plus care vor deveni in minus.
Aici vom da raportul la meniu si la sportin fiecare zi

.Tot aici ne vom sfatui ,ne vom sustine una pe cealata si sa speram ca nu va fi nevoie sa ne si certam una pe alta...
Sportul de asemenea e foarte importantel ne da energie,ne face mai frumoase,mai sanatoase si mai slabute Si accelereaza procesul de slabire! Deci castigam oricum
Pot fi alaturi de noi toate fetele indiferent de cate kg au de dat.......aceasta nu este un concurs trebuie sa continuam sa ne sustinem pana cand fiecare vom ajunge la greutatea dorita, dar si mai tarziu, la mentinere.
:d Fiecare poate urma ce dieta doreste conteaza doar alimentatie sa fie sanatoasa si sa nu aiba sub 1000 de kcal

Si nu uitati sport de minim 3 ori pe saptamana 30 de min ne face sa fim mai slabute:*
sa nu uitam unde vrem sa ajungem!!!!
impreuna vom reusi!!!!!

va astept
__________________
My healthy diary
  #2 (permalink)  
Vechi 12 aug 2011, 14:29:00
nicoleta100's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă LiderSlăbuţă Lider
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 37
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
Implicit Re: Jurnalul slabutelor motivate -vrem deci putem!

Citat:
Anterior postat de lucia ely Vezi mesajul
Consider ca ar trebui sa facem cv cu kg astea…si cu cm in plus…
Daca vara asta nu am fost slabute in adevaratu sens al cuvantului ...pana vara viitoare trebuie sa fim....si vom fi pentru ca orice s-ar intampla "Unde`s doua puterea creste" iar cum noi suntem mai multe:X rezulta mai multe sanse de succes
De maine fiecare slabuta care vrea sa fie alaturi de noi se prezinta la raport cu kg detinute si kg de care vrea sa "divorteze", dar si cu cm in plus care vor deveni in minus.
Aici vom da raportul la meniu si la sportin fiecare zi

.Tot aici ne vom sfatui ,ne vom sustine una pe cealata si sa speram ca nu va fi nevoie sa ne si certam una pe alta...
Sportul de asemenea e foarte importantel ne da energie,ne face mai frumoase,mai sanatoase si mai slabute Si accelereaza procesul de slabire! Deci castigam oricum
Pot fi alaturi de noi toate fetele indiferent de cate kg au de dat.......aceasta nu este un concurs trebuie sa continuam sa ne sustinem pana cand fiecare vom ajunge la greutatea dorita, dar si mai tarziu, la mentinere.
:d Fiecare poate urma ce dieta doreste conteaza doar alimentatie sa fie sanatoasa si sa nu aiba sub 1000 de kcal

Si nu uitati sport de minim 3 ori pe saptamana 30 de min ne face sa fim mai slabute:*
sa nu uitam unde vrem sa ajungem!!!!
impreuna vom reusi!!!!!

va astept
Salutare!!!
Ai o idee foarte buna!!!!
Va urez multa bafta!!!
M-as inscrie si eu dar se pare ca nu sunt pregatita sa tin o dieta si de sport nici nu incape vorba (in afara de ''sportul ''pe care il fac zilnic cu copiii)!!!
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2766 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2249 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1733 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #3 (permalink)  
Vechi 12 aug 2011, 14:30:30
coco23's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 25 apr 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Date: 155cm, 45kg
Mesaje: 2.262
Aprecieri acordate: 324
Am fost apreciat(a) de 441 ori in 276 mesaje
Implicit Re: Jurnalul slabutelor motivate -vrem deci putem!

Imi place initiativa ce faci, Lucia?
coco23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1326 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 809 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #4 (permalink)  
Vechi 12 aug 2011, 14:33:48
lucia ely's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 27
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 81.9kg
Mesaje: 7.415
Aprecieri acordate: 354
Am fost apreciat(a) de 589 ori in 450 mesaje
Implicit Re: Jurnalul slabutelor motivate -vrem deci putem!

Citat:
Anterior postat de nicoleta100 Vezi mesajul

Salutare!!!
Ai o idee foarte buna!!!!
Va urez multa bafta!!!
M-as inscrie si eu dar se pare ca nu sunt pregatita sa tin o dieta si de sport nici nu incape vorba (in afara de ''sportul ''pe care il fac zilnic cu copiii)!!!
poti veni si tu nico!!! asa macar te straduiesti poate sa mananci mai corect si mai sanatos chiar daca nu faci sport ....deocamdata meniurile macar sa fie cat de cat ok
__________________
My healthy diary
  #5 (permalink)  
Vechi 12 aug 2011, 14:35:21
Pumpkin's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 21 iul 2010
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 27
Dieta: Hipocalorica personalizata.
Date: 160cm, 56kg
Mesaje: 894
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnalul slabutelor motivate -vrem deci putem!

Nicoleta chiar simplul fapt ca ai grija de copiii te solicita mai mult decat orice sport. Cum a zis si Lucia, iti faci un pic de ordine in alimentatie si sa vezi ce frumos o sa slabesti
__________________
Dear Food,
Either stop being delicious or stop making me fat.
Jurnal Pumpkin
  #6 (permalink)  
Vechi 12 aug 2011, 14:35:21
Bibbi's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 06 iul 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 26
Date: 173cm, 60kg
Mesaje: 390
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnalul slabutelor motivate -vrem deci putem!

Unde trebuie sa semnez?
De mult timp vroiam sa iau si eu parte la asa ceva..ma gandesc ca asta o sa ma ajute sa nu imi mai pierd motivatia..deci pot intra si eu?
__________________
"Love is louder than the pressure to be perfect."
"If you don't belive in yourself, belive me, NOBODY WILL."



Bibbi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1671 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1154 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 897 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #7 (permalink)  
Vechi 12 aug 2011, 14:35:37
Geanynna's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 25 mai 2011
Locaţie: Oradea, Romania
Vârsta: 30
Dieta: personalizata
Date: 166cm, 61kg
Mesaje: 2.383
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Jurnalul slabutelor motivate -vrem deci putem!

Heloo
am aduc floricele in noua noastra casutzaaa sa fie si mai primitoare !!!!

Georgii, Annie...haide-ti !!!!! ca de la voi a pornit totul !!!!

Asa ma bucur ca avem un Jurnal si sper sa fim asa de muuulteeeeeeeee
__________________
Daca Vrei, Poti !
Jurnalul meu Geanynna
Geanynna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2075 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1558 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #8 (permalink)  
Vechi 12 aug 2011, 14:37:22
Cassy's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 10 iul 2010
Locaţie: bv, Romania
Vârsta: 22
Date: 162cm, 70.6kg
Mesaje: 1.721
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnalul slabutelor motivate -vrem deci putem!

Ma alatur si eu. Pot? Am sa fiu cuminte si ascultatoare
__________________
Jurnal Cassy--->http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...assy-4746.html

__________________________________________

Mancarea-i un minut pe buze si o viata pe solduri !
Cassy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2246 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1729 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1730 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #9 (permalink)  
Vechi 12 aug 2011, 14:38:29
Pissy's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 22 iul 2011
Locaţie: Arad, Romania
Vârsta: 23
Dieta: personalizată
Date: 161cm, 54kg
Mesaje: 195
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnalul slabutelor motivate -vrem deci putem!

Îmi place mult ideea. Mă înscriu şi eu.,dacă îmi daţi voie.
  #10 (permalink)  
Vechi 12 aug 2011, 14:39:54
nicoleta100's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă LiderSlăbuţă Lider
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 37
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
Implicit Re: Jurnalul slabutelor motivate -vrem deci putem!

Citat:
Anterior postat de lucia ely Vezi mesajul


poti veni si tu nico!!! asa macar te straduiesti poate sa mananci mai corect si mai sanatos chiar daca nu faci sport ....deocamdata meniurile macar sa fie cat de cat ok
Citat:
Anterior postat de Pumpkin Vezi mesajul
Nicoleta chiar simplul fapt ca ai grija de copiii te solicita mai mult decat orice sport. Cum a zis si Lucia, iti faci un pic de ordine in alimentatie si sa vezi ce frumos o sa slabesti
Multumesc fetelor!
Sunteti niste dragute!!!
Incerc si eu sa vedem ce iasa!!!!
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2766 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2249 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1733 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
calorii, dieta, jurnale, jurnalul, motivate, putem, ro, sanatos, slabit, slabute, slabutelor, vrem

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Ce putem face cand simtim ca nu mai putem? adrianita18 Motivatie 15 05 sep 2012 22:17:27
Vrem picioare de slabute! Slabuta Concursuri 131 27 sep 2011 16:45:36
Cu ce incepem cand vrem sa slabim? Slabuta Pregatirea pentru slabire 21 02 iun 2010 15:52:14
Vreau, deci pot - Jurnal Anna anne26 Arhiva jurnale slabit 25 21 mai 2010 21:56:08

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole