[Alexxis]

Buna tuturor! Sunt noua pe acest forum, dar trebuie sa va marturisesc ca l-am "inspectat"ceva timp inainte sa ma inregistrez. Mi-a placut ce am vazut, asa ca mi-am zis "de ce sa n-o fac?".M-am gandit, de asemenea, ca aici as putea gasi suportul de care am nevoie in slabire, in primul rand pentru ca in viata reala evit sa vorbesc despre asta, cunoscand reactia obisnuita a oamenilor. Asadar, eu imi doresc sa slabesc pentru ca nu ma simt bine in pielea mea, si refuz sa ma accept asa cum sunt din moment ce pot imbunatati ceea ce nu imi place. Imi doresc sa slabesc sanatos, fac mult sport(Tae-Bo,Jogging,Hip-Hop Abs si nu numai) si mananc pana in 1200 de kcal zilnic, concetrate in 3 mese principale si 2 gustari. Cam asta ar fi...tot ce mai pot sa spun este ca sper sa obtin greutatea dorita pana in octombrie 2010, fiind mai motivata ca nicicand

[Un Pai Roz]

Anterior postat de Alexxis

Buna tuturor! Sunt noua pe acest forum, dar trebuie sa va marturisesc ca l-am "inspectat"ceva timp inainte sa ma inregistrez. Mi-a placut ce am vazut, asa ca mi-am zis "de ce sa n-o fac?".M-am gandit, de asemenea, ca aici as putea gasi suportul de care am nevoie in slabire, in primul rand pentru ca in viata reala evit sa vorbesc despre asta, cunoscand reactia obisnuita a oamenilor. Asadar, eu imi doresc sa slabesc pentru ca nu ma simt bine in pielea mea, si refuz sa ma accept asa cum sunt din moment ce pot imbunatati ceea ce nu imi place. Imi doresc sa slabesc sanatos, fac mult sport si mananc pana in 1200 de kcal zilnic, concetrate in 3 mese principale si 2 gustari. Cam asta ar fi...tot ce mai pot sa spun este ca sper sa obtin greutatea dorita pana in octombrie 2010, fiind mai motivata ca nicicand

Buna Alexxis si bine ai venit!
Din cate observ eu, tu ai o greutate buna raportata la inaltime, de ce vrei sa mai slabesti? poate ai niste zone problema...care se pot corecta mai mult prin sport si mancare sanatoasa, ceea ce cred ca ti ai si propus!
spune-ne planul tau de bataie!

[Roxii]

Anterior postat de Alexxis

Buna tuturor! Sunt noua pe acest forum, dar trebuie sa va marturisesc ca l-am "inspectat"ceva timp inainte sa ma inregistrez. Mi-a placut ce am vazut, asa ca mi-am zis "de ce sa n-o fac?".M-am gandit, de asemenea, ca aici as putea gasi suportul de care am nevoie in slabire, in primul rand pentru ca in viata reala evit sa vorbesc despre asta, cunoscand reactia obisnuita a oamenilor. Asadar, eu imi doresc sa slabesc pentru ca nu ma simt bine in pielea mea, si refuz sa ma accept asa cum sunt din moment ce pot imbunatati ceea ce nu imi place. Imi doresc sa slabesc sanatos, fac mult sport(Tae-Bo,Jogging,Hip-Hop Abs si nu numai) si mananc pana in 1200 de kcal zilnic, concetrate in 3 mese principale si 2 gustari. Cam asta ar fi...tot ce mai pot sa spun este ca sper sa obtin greutatea dorita pana in octombrie 2010, fiind mai motivata ca nicicand

Buna AlexisE foarte bun planul pe care ti l`ai propus pt a slabi si foarte bine ca faci sportDar am o mica obiectie si anume 50 de kg pt inaltimea ta sunt foarte putine,asta inseamna subponderabilitateDaca vrei sa mai slabesti poti pana la 55 de kg,sub 55 de kg deja devii subponderalaDaca ai vreo zona cu probleme a corpului nu trebuie sa slabesti in kg neaparat ci sa scapi de cm,iar asta o faci prin sport mult

[Alexxis]

Hei,multumesc pt primire

Intocmai, eu mai mult imi doresc sa obtin tonifiere decat slabire propriu-zisa.Stiu ca mi-am pus un "goal-weight"destul de mic, dar este doar orientativ. As putea sa ma opresc si la 55 de kg daca ma voi simti bine atunci.Pentru ca, la urma urmei, cel mai important este sa ma simt bine in pielea mea,asa cum ma simteam cu vreo 4 luni in urma, cand eram destul de supla(pe undeva pe la 56 de kg).Ar mai fi si chestia ca am o constitutie care oscileaza intre zvelta si medie si ar fi ideal sa mai scad un pic in greutate ca sa arat foarte bine.

Planul meu de bataie ar fi urmatorul: vreau sa scriu aici cam ce mananc in fiecare zi si ce exercitii fizice fac, probabil sa primesc niste sfaturi si critici constructive

[Un Pai Roz]

daca scopul tau e sa te simti bine in piele ta, fara sa vrei sa ajungi prea slaba sau la un anumit numar de kg, este foarte bine!
te asteptam cu raportul!

[Stephanie]

Succes in tot ceea ce iti propui!Cum au zis i fetele,ai grija sa nu devi subponderala!In rest,cu mult sport si alimentatie sanatoasa,totul va fi bine!

[Alexxis]

Multumesc, fetelor:*:*Stati linistite, nu o sa devin subponderala, este ultimul lucru pe care mi-l doresc. Vreau mai mult decat orice sa fiu sanatoasa si chestia asta sa se reflecte si pe exterior. Trebuie sa recunosc ca am avut o perioada, acum vreo 2-3 ani, cand eram oarecum inclinata spre anorexie.Ca multe alte fetite naive si prost informate, credeam ca lipsa hranei va duce spre slabire.Dar desigur ca nu a fost asa, si ma bucur ca am realizat la timp ca nu asta e lucrul corect care trebuie facut.

[mvthebest]

Anterior postat de Alexxis

Multumesc, fetelor:*:*Stati linistite, nu o sa devin subponderala, este ultimul lucru pe care mi-l doresc. Vreau mai mult decat orice sa fiu sanatoasa si chestia asta sa se reflecte si pe exterior. Trebuie sa recunosc ca am avut o perioada, acum vreo 2-3 ani, cand eram oarecum inclinata spre anorexie.Ca multe alte fetite naive si prost informate, credeam ca lipsa hranei va duce spre slabire.Dar desigur ca nu a fost asa, si ma bucur ca am realizat la timp ca nu asta e lucrul corect care trebuie facut.

Daca nu-ti doresti sa ajungi subponderala de ce ai pus 50kg
La 50kg ve-i fi piele si os

[Dee]

Anterior postat de Alexxis

Buna tuturor! Sunt noua pe acest forum, dar trebuie sa va marturisesc ca l-am "inspectat"ceva timp inainte sa ma inregistrez. Mi-a placut ce am vazut, asa ca mi-am zis "de ce sa n-o fac?".M-am gandit, de asemenea, ca aici as putea gasi suportul de care am nevoie in slabire, in primul rand pentru ca in viata reala evit sa vorbesc despre asta, cunoscand reactia obisnuita a oamenilor. Asadar, eu imi doresc sa slabesc pentru ca nu ma simt bine in pielea mea, si refuz sa ma accept asa cum sunt din moment ce pot imbunatati ceea ce nu imi place. Imi doresc sa slabesc sanatos, fac mult sport(Tae-Bo,Jogging,Hip-Hop Abs si nu numai) si mananc pana in 1200 de kcal zilnic, concetrate in 3 mese principale si 2 gustari. Cam asta ar fi...tot ce mai pot sa spun este ca sper sa obtin greutatea dorita pana in octombrie 2010, fiind mai motivata ca nicicand

Buna si bine ai venit Alexis

Sper ca vom face echipa buna, dupa cum vezi avem aceeasi inaltime si am pornit de la aceleasi kg si eu fac tot asa mult sport si mananc pana in 1250 calorii zilnic tot ca si tine, m-am ingrasat vreo 3 kg in luna mai
ce sa mai spun...kg tale ar trebui sa fie pe la 54 si nu mai jos altfel vei arata nesanatos ... si nimanui nu-i place asta .
Bafta si sper sa ne sustinem una pe cealalta si sa reusim impreuna !

[Alexxis]

Anterior postat de mvthebest

Daca nu-ti doresti sa ajungi subponderala de ce ai pus 50kg
La 50kg ve-i fi piele si os

Am si spus mai sus ca am pus doar orientativ 50 Probabil ca o sa ma opresc pe la 54-53,poate chiar 55.O sa modific targetul ca sa nu mai creez confuzii.

Buna si bine ai venit Alexis

Sper ca vom face echipa buna, dupa cum vezi avem aceeasi inaltime si am pornit de la aceleasi kg si eu fac tot asa mult sport si mananc pana in 1250 calorii zilnic tot ca si tine, m-am ingrasat vreo 3 kg in luna mai
ce sa mai spun...kg tale ar trebui sa fie pe la 54 si nu mai jos altfel vei arata nesanatos ... si nimanui nu-i place asta .
Bafta si sper sa ne sustinem una pe cealalta si sa reusim impreuna !

Multumesc mult, Dee Sigur ca o sa reusim