Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
 

da,clar!nu contest asta,in niciun caz.

Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
 

se pare ca parintii nu mai intra pe net astaseara...nu au gasit o sala libera.asadar ma pun sa fac sport ca maine sa am liber ;))nici nu stiu ce sport sa fac ca e cam tarziu si mi s-a cam luat cheful:D

Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
 

Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
 

multzam fain:P nu ies niciunde....my best girlfriend e la o nunta,iubitu e la munca iar sormea are "musafiri"si o doare burta asa ca...stau acasa.acum fug la sport.revin cam in 1 ora jum-2 :-*>:D<

Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
 

am revemit!am facut-o si pe asta![*101*]desi nu aveam chef la inceput sa mai fac sport pentru ca era tarziu a venit cheful pe parcurs.
raport la sport:50 minute TJ cardio party+20 de minute TJ Ab Jam!hiuh....[*aerobic*]
acum urmeaza baita mult asteptata si o cana cu ceai sau un pahar cu lapte ca sa am somnul linistit[*124*]

a aparut pe parcurs si o durere puternica de cap si asa cum va spuneam ieri sau alaltaieri persista durerea de spate,jos in partea dreapta acum.....ieri era toata partea lombara.abia m-am putut misca...bine ca exercitiile le-am facut corect dar m-am fortat ca sa ma pot apleca....

Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
 

raport MD azi:
CALORII INGERATE
Micul dejun, ora 08:35
Crenvursti de pui, 90g - 200 calorii
Cascaval afumat, 28g - 99 calorii
Castraveti, 78g - 12 calorii
Fulgi de cereale (grau, secara, ovaz, orz), Sanovita, 40g - 128 calorii
Lapte semidegresat 1,5%, Zuzu, 200ml - 88 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 527 calorii

ACTIVITATI FIZICE
Metabolism bazal - 1596 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1596 calorii
avea o slabuta la un moment dat ca status:Mananca la micul dejun ca un rege,la pranz ca un print si la cina ca un cersetor:)))cam asta am facut eu azi cu Md.stiu,am mancat cam mult dar mi-era atat de pofta si de niste cremvursti si cascaval...dar cred ca in loc de 2 trebuia sa mananc doar un cremvurst :D si cum azi am si eu o limita mai blanda ca e duminica o sa fac o tatrrta cu mere a la slabuta,cat mai dietetica si sper sa nu trec de nr caloriilor permis.dar la pranz cred ca o sa mananc o portie de tarta si la cina..vad eu ce mai mananc :Dsi sport cred ca tot fac,desi duminica ma gandeam sa mi-o iau ca zi libera,dar de obicei daca duminica mananc ceva dulce mi-e aiurea rau sa nu fac sport.de fapt si chiar daca nu mananc ceva dulce cu cateva calorii in plus tot mi-e nu stiu cum sa nu fac sport.m-am obisnuit asa :">
voi ce ziceti?am exagerat cu md in dimineata asta?

Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
 

Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
 

Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
 

prea tarziu prt raspunsul meu :P legat de zahar
ti-as fi spus ca la merele dulci merge si fara ;)
Fug iar, ca am terminat cu chiflele si acum am la cuptor 1 placinta cu mere si una cu urda si asteapta painea neagra sa fie bagata la copt #:-s
off...ii tot spun sotului ca am nevoie de 2 cuptoare :-s. Tot o sa le am pana la urma ;))

Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
 

Neata Anqutz!hai ca iti dau si tie o bucatica;))daca se coace si iese bine[*25*]
m-am hotarat sa prepar ceva in casa,nu am mai mancat cam de mult ceva dulce si bun si am zis ca e ziua perfecta.e si duminica :)