Anterior postat de VentoFreddo (Post 164642)

Buna, Emilia(tiza mea:P), bine ai venit, stai linistita ca aici o sa gasesti multe sfaturi competente, date cu drag si din toata inima:-*>:D<>:D<
Si eu sunt in Italia, tu de cat timp esti aici?Lucrezi?
Bafta!>:D<>:D<>:D<

Anterior postat de ailime27 (Post 164626)

Buna,aseara am comandat pizza ca am cinat cu prieteni,dar eu nu am mancato:-)....decat desertul adica ananas proaspat+cafea.
Dimineata am terminat ananasul de aseara+un mar+cafea
la pranz piept de pui la gratar+fasole verde fiarta cu un pic de usturoi.
Ancerc sa renunt si la sare si ca urmare pranzul nu prea mi-a placut dar trece... dupamasa mai mananc un iaurt si diseara mai vad......ma vad in fata unui bol de salata mareeeee.
Miscare pana reusesc sa ma duc din nou la sala cred... de lunea viitoare adica 3 mai.....plec la plimbare cu fetita.

Anterior postat de ailime27 (Post 165106)

Plimbarica am facut...si am carat si chicheta(bicicleta) si dracusoru in bratze ca a obosit saraca...
gustare am facut cu un iaurt de fructe
cina salataverde,castraveti ,rosii,ardei,si 2 oua fierte
si acuma stau cu sticla de apa langa mine.....
o alta zi fara greseli:> incep sa capat incredere in mine.

Anterior postat de ailime27 (Post 165568)

Buna dimineatza...
M-am trezit cu gandul sa urac pe cantar ca cel putin cele cateva kg puse in saptamana trecuta ar fi trebuit sa dispara....si :) 87,7 uaaauuu.
Stiu primele 4-5 kg merg foarte usor sau chiar 10 dar....:Dma ajuta sa ma ambitionez...
Deci am papat deja 3 felii de paine prajita 31 cal/una
o banana mica-50cal
jumate greff
o cafea cu indulcitor
La pranz voi face ceva pe baza de dovlecei-am o carte cu retzte pentru cine tine dieta unde spune si caloriile...
Dupamasa plec in parc..

Anterior postat de Sibel H (Post 166835)

:)...Salut!..ce mai faci? Cum iti merge?....Cum te descurci?...am vazut ca deja rezultatele au inceput sa apara la tine...felicitari pt.kg.minus...iti doresc o zi insorita...>:D<