Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Nu mai vreau sa fiu balena - Jurnal ailime (Emilia)

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 22 apr 2010, 23:02:21
ailime27's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 20 apr 2010
Locaţie: verona, Italia
Vârsta: 43
Dieta: personalizata
Date: 162cm, 88kg
Mesaje: 29
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Nu mai vreau sa fiu balena - Jurnal ailime (Emilia)

Buna fetelor,sunt si eu noua pe aici si nu stiu de unde sa incep....Pai cam tot am..88 de kg la 162 cm.Rusinos nu?Am nascut in sept.2008,inainte sa nasc aveam 82 kg dar dupa ce a venit pe lume minunatia de fiicamea m-am cam neglijat...si asa am ajuns primavara trecuta la 87 kg.Dar in august s-a casatorit sora mea si nu puteam sa apar la nunta ca un balon...asa ca am facut pe dracu-n patru si cu ajutorul dietei catalin crisan am slabit pana la72kg-in august.Din pacate m-am intors acasa si ....am repus totul pe mine cu dobanda cu tot.La 1 noiembrie cantaream 82 de kg si m-am inscris la sala,dar nu reusesc sa nu mananc.....mi-e si rusine de ce spun.Uneori mananc pe ascuns de sotul meu si tot zic de maine gata,si tot nimic.Instructorul la sala a pierdut orice speranta cu mine,si eu incep sa ma rusinez ca la ora la care merg eu la sala sunt numai slabe...Si totusi vreau sa slabesc,poate cu ajutorul vostru....dar am nevoie de o tona de sustinere.va multumesc si scuzati-ma de greselile gramaticale (emotii)
ailime27, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1823 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1306 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 532 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2 (permalink)  
Vechi 24 apr 2010, 16:28:47
ailime27's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 20 apr 2010
Locaţie: verona, Italia
Vârsta: 43
Dieta: personalizata
Date: 162cm, 88kg
Mesaje: 29
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Nu mai vreau sa fiu balena - Jurnal ailime (Emilia)

Buna fetelor,ma numesc Emilia si am 34 de ani.Acum o saptamana aveam 88 de kg si exact 10 min inainte sa incep acest jurnal m-am cantarit....90.Imi vine sa ma inchid in baie si sa-mi dau palme.DAR PANA AICI MI-A FOST.Vreau sa slabesc dar pentru intotdeauna,ca sunt experta in ale slabitului si ingrasatului.Am 162 cm si mai putin de 58 kg nu am avut niciodata(la aceasta inaltimeDaca pana anul trecut 80 de kg era max ce puteam ajunge.. uite ca se poate si mai mult.
Sa va povestesc un pic despre mine..cand am ramas insarcinata de 2007 aveam 78 kg si eram ingrijorata cum voi arata in 9 luni dar am avu 6 saptamani de calvar de la 6 sapt la 3 luni unde dadeam afara si apa,am slabit atunci 12 kg.Dupa trei luni am reintrat in normal dar am stat atenta la ce mananc stiind ca sunt responsabila de sufletelul ce-l am in pantec.Asa ca am ajuns la 9 luni 82 kg ceea ce era multumitor.Dar dupa ce am nascut zici ca am uitat de bun simt si limita si am ajuns primavara trecuta la 87 kg.Aveam nunta soramii in august si m-am ambitionat siiii..in august am ajuns la 72 kg.Ambitia a pierit odata cu reintoarcerea acasa si am reluat toata greutatea plus....
ailime27, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1823 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1306 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 532 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de Slabuta; 24 apr 2010 at 17:32:46.
  #3 (permalink)  
Vechi 24 apr 2010, 16:57:45
ailime27's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 20 apr 2010
Locaţie: verona, Italia
Vârsta: 43
Dieta: personalizata
Date: 162cm, 88kg
Mesaje: 29
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Nu mai vreau sa fiu balena

Ca sa ma rusinez si mai tare si sa fiu mult mai motivata am sa pun aici si masurile mele

mijloc(pe la buric) 106
sold 118
picior-71
kg 90 nu stiu sa mai modific
ailime27, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1823 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1306 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 532 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #4 (permalink)  
Vechi 24 apr 2010, 17:03:21
drama queen's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 27 dec 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 1.63cm, 64kg
Mesaje: 1.657
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Nu mai vreau sa fiu balena

Citat:
Anterior postat de ailime27 Vezi mesajul
Ca sa ma rusinez si mai tare si sa fiu mult mai motivata am sa pun aici si masurile mele
Citat:
Anterior postat de ailime27 Vezi mesajul

mijloc(pe la buric) 106
sold 118
picior-71
kg 90 nu stiu sa mai modific
Da clik la sectiune 'Despre mine' si acolo ai optiunea greutate .. sau mai simplu ca clik pe ticker si te directioneaza el singur
Inaltimea este incorecta. drama queen, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic. [completează].
  #5 (permalink)  
Vechi 24 apr 2010, 17:04:26
drama queen's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 27 dec 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 1.63cm, 64kg
Mesaje: 1.657
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Nu mai vreau sa fiu balena

A si am uitat bine ai venit printre noi
Inaltimea este incorecta. drama queen, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic. [completează].
  #6 (permalink)  
Vechi 24 apr 2010, 17:05:03
ailime27's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 20 apr 2010
Locaţie: verona, Italia
Vârsta: 43
Dieta: personalizata
Date: 162cm, 88kg
Mesaje: 29
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Nu mai vreau sa fiu balena

Si azi am mancat dimineata cafea +indulcitor
un iaurt de 150g = 60 cal
la pranz o salata cu ardeu rosu castravete si salata verde+un ton de 100g in ulei de masline
acum pe la 4 un mar
si vedem disera.....
ca ieri tot asa am mancat dar seara am bagat aproape o punga de pop corn cu caramel-480cal pe suta de grame si eu am cam mancat 150.
ailime27, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1823 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1306 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 532 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #7 (permalink)  
Vechi 24 apr 2010, 17:06:06
LicuriciColorat's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 27
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Smile Re: Nu mai vreau sa fiu balena

Buna si bine ai venit.Iti inteleg durerea,desi am cateva kg de dat jos si eu am suferit de pe urma lor.Trebuie sa stii ca prin diete fulger(dieta cu varza,dieta nicoleta luciu si altele foarte drastice)nu iti faci nici un bine,doar te slabesc pe moment apoi te ingrasi la loc.Pt a slabii ai nevoie de o dieta sanatoasa si echilibrata:pui,curcan,peste la cuptor/gratar/fier,fructe si legume,lactate slabe si cereale.Pe langa astea sport(ajuta la muschii si la piele),in legatura cu sportul iti recomand pt inceput plimbari lungi prin parc/oras alternand mersul lejer cu mersul rapid,apoi poti apela si la dans,zumba,si altele.Masajele zilnice cu creme anticelulitice sau pt fermitate pt ca pielea sa arate bine si sanatos+2l apa/zi.Aici pe site poti gasi multe informatii despre diete,multe fete au slabit,cu ajutorul lor poti sa te hotarasti ce dieta sa tii si ce sa faci in continuare pt a slabii sanatos si frumos,multa bafta
__________________
Revolta-te iar si iar pana mieii vor devenii lei.
http://forum.slabute.ro/jurnale-slabit-adolescente/jurnal-licuricicolorat-3358-401.html#post484828
  #8 (permalink)  
Vechi 24 apr 2010, 17:06:29
ailime27's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 20 apr 2010
Locaţie: verona, Italia
Vârsta: 43
Dieta: personalizata
Date: 162cm, 88kg
Mesaje: 29
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Nu mai vreau sa fiu balena

Citat:
Anterior postat de drama queen Vezi mesajul
A si am uitat bine ai venit printre noi
multumesc mult
ailime27, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1823 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1306 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 532 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #9 (permalink)  
Vechi 24 apr 2010, 17:09:47
LicuriciColorat's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 27
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Smile Re: Nu mai vreau sa fiu balena

Citat:
Anterior postat de ailime27 Vezi mesajul
Si azi am mancat dimineata cafea +indulcitor
un iaurt de 150g = 60 cal
la pranz o salata cu ardeu rosu castravete si salata verde+un ton de 100g in ulei de masline
acum pe la 4 un mar
si vedem disera.....
ca ieri tot asa am mancat dar seara am bagat aproape o punga de pop corn cu caramel-480cal pe suta de grame si eu am cam mancat 150.

in primul rand,micul dejun e cea mai importanta masa a zilei,acolo poti apela la cereale cu lapte sau iaurt,branzica cu rosii,fel si fel de salate.La pranz e oki,iar pop corn-ul nici nu e mancare,daca iti e foarte pofta limiteazate la cateva guri,la cina poti manca:salata de castraveti,rosii,ridichi cu piep de pui la grar sau peste la gratar.Mai ai nevoie neaparat de 2 gustari intre mese:fie alegi cate un fruct sau un iaurt slab,fie cateva nuci sau alune(maxim 15 bucati).
__________________
Revolta-te iar si iar pana mieii vor devenii lei.
http://forum.slabute.ro/jurnale-slabit-adolescente/jurnal-licuricicolorat-3358-401.html#post484828
  #10 (permalink)  
Vechi 24 apr 2010, 17:11:26
ailime27's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 20 apr 2010
Locaţie: verona, Italia
Vârsta: 43
Dieta: personalizata
Date: 162cm, 88kg
Mesaje: 29
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Nu mai vreau sa fiu balena

Citat:
Anterior postat de LicuriciColorat Vezi mesajul
Buna si bine ai venit.Iti inteleg durerea,desi am cateva kg de dat jos si eu am suferit de pe urma lor.Trebuie sa stii ca prin diete fulger(dieta cu varza,dieta nicoleta luciu si altele foarte drastice)nu iti faci nici un bine,doar te slabesc pe moment apoi te ingrasi la loc.Pt a slabii ai nevoie de o dieta sanatoasa si echilibrata:pui,curcan,peste la cuptor/gratar/fier,fructe si legume,lactate slabe si cereale.Pe langa astea sport(ajuta la muschii si la piele),in legatura cu sportul iti recomand pt inceput plimbari lungi prin parc/oras alternand mersul lejer cu mersul rapid,apoi poti apela si la dans,zumba,si altele.Masajele zilnice cu creme anticelulitice sau pt fermitate pt ca pielea sa arate bine si sanatos+2l apa/zi.Aici pe site poti gasi multe informatii despre diete,multe fete au slabit,cu ajutorul lor poti sa te hotarasti ce dieta sa tii si ce sa faci in continuare pt a slabii sanatos si frumos,multa bafta
Multumesc licuriciColorat....in legatura cu sportul din noiembrie merg la sala dar am intrerupt un pic din motive organizative(fetita nu prea mai am unde sa o las) in plus p
limbarea cu fetita de 1 ora 1ora jumate e aproape zilnic mai putin in zilele ploioase.
ailime27, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1823 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1306 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 532 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
dieta, jurnal, jurnal slabit, sanatos, sport

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Vreau sa slabesc si sa nu ma mai ingras :( Crx Arhiva subiecte - Am intre 60 kg si 70 kg 59 04 oct 2010 19:46:12
Jurnal AlinaMihaela - vreau sa fiu slabuta!!!!! alinamihaela Arhiva jurnale slabit 69 07 iun 2010 16:12:46
Vreau sa fiu slabutza!!! Elena-Cristina Arhiva jurnale slabit 15 30 dec 2009 18:46:39
Jurnal Luna - Vreau sa fiu sanatoasa Luna Arhiva jurnale slabit 1656 15 aug 2009 08:59:59

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole