Re: Slabesc
 

Don't panic! Nu ajuta decat la a te simti vinovata si a manca mai mult de nervi si frustrare!
In primul rand mananca dimineata. Apoi incearca sa te gandesti de ce nu poti avea niste mese regulate. Programul de munca? ai ceva probleme personale etc.
Cand ai aceste motive pe hartie gandeste-te la solutii.
De ex eu imi iau mancare la mine. Fara nici o jena. Am cutii de-alea etans de jumatate de kg. Numai bine sa incapa o salata cu ceva pui sau branza. Si am rezolvat pranzul. Mai car si ceva fructe si e ok.
Dimineata mic dejun cu calm cafea cu lapte, iaurt cu fulgi si ceva migdale. Si seara mananc acasa.
E un pic incomod sa iei mancarea cu tine dar sincer ajuta si la dieta dar si la buzunar.

Re: Slabesc
 

Sheba, m-ai facut sa rid ! Ai scris mic dejun cu calm......eu as mai adauga sandwiches umplute cu intuneric......Foarte buna la slabit.....:)):)):))
Te astept sa vad ca-ti muti cursorul....
Bafta !