forum.slabute.ro
Pagina 13 din 14 « Prima 31112 13 14
Arată 40 mesaje din subiectul acesta într-o singură pagină

forum.slabute.ro (http://forum.slabute.ro/)
-   Arhiva jurnale slabit (http://forum.slabute.ro/arhiva-jurnale-slabit/)
-   -   A venit primavara, start la slabit. Diary nr. 2 (http://forum.slabute.ro/arhiva-jurnale-slabit/venit-primavara-start-slabit-diary-nr-2-a-12726.html)

mika_me 17 mai 2017 12:18:56
Re: A venit primavara, start la slabit. Diary nr. 2
 
Citat:
Anterior postat de Axenya (Post 1431628)
Probabil meniurile sunt facute in functie de buget, sau sunt prost gandite..nu stiu exact. Intr-o sapt. am avut o singura data ciorba, iar salata era doar cea de varza, in rest ne-au dat snitele de pui, pulpe de pui( cu tot cu piele) parjoale moldovenesti, sarmale si gratar de porc, garnitura era intotdeuna din cartof: prajiti, piure sau natur. Aparent, nu pare foarte rau, dar daca stam si ne gandim ca pranzul cu cina semanau foarte mult, ca snitele alea au fost date prin faina si prajite in baie de ulei, pulpele prajite cu tot cu piele, din nou in baie de ulei. parjoalele..cartofi prajiti..piureul care sigur era amestecat cu unt/margarina/ulei... iar salata extrem de mica si doar din varza, dar asta e...fiecare dintre noi tragem ptr bani si timp, ii inteleg...mergem mai departe..
Saptmana asta mi-am propus ca dimineata sa mananc 2 lg de tarate de ovaz, am procedat asa si in trecut, iar rezultatele sunt intradevar ceea ce promite: reduce colesterolul, regleaza nivelul de zahar, regleaza tranzitul si da o senzatie de satietate....ca are proteine, fier, calciu, zinc si nu stiu mai ce...nu cred ca mai are rost sa zic... deci e super bun, plus ca am de gand sa adaug tarata si in mastile mele de infrumusetare :P.
Asa...din pacate toti trag sa fie bine cu bani putini...pentru ca astea sunt circumstantele
Sa fim seriosi...daca e sa ne luam dupa combinatiile astea....sunt rele da' bune...adica gustoase dar ff proaste din pct de vedere nutritiv....si nu aduc niciun beneficiu...

Nu ti ramane decat sa incerci sa contrabalansezi atunci cand nu esti in deplasari!

Axenya 18 mai 2017 10:28:55
Re: A venit primavara, start la slabit. Diary nr. 2
 
Neata, doamnelor!
In urma jurnalului de miscare, mi-am instalat 3 aplicatii de tip pedometru pe telefon. Bineinteles ca fiecare aplicatie arata valori diferite, cu dieferente de aprox 1.000 de pasi... nu-i bai.. m-am decis sa fac un target de 10.000 (highly active, cum spun ei) ptr fiecare aplicatie, dupa care sa le inchid ptr ca consuma destul de mult din bateria tel. ..in felul asta stiu ca ma mentin constanta...
Nu stiu de ce dar simt ca nu mai transpir cu Billy, asa ca m-am decis sa "il insel" cu domnul "subtirel" : https://www.youtube.com/watch?v=y9raJrc-X9k Astazi sau maine voi face workout-ul cu subtirelul si voi reveni cu un review...aparent pare sa imi placa..macar stiu sigur ca muzica ma binedispune:P

mika_me 18 mai 2017 17:09:08
Re: A venit primavara, start la slabit. Diary nr. 2
 
Citat:
Anterior postat de Axenya (Post 1431694)
Neata, doamnelor!
In urma jurnalului de miscare, mi-am instalat 3 aplicatii de tip pedometru pe telefon. Bineinteles ca fiecare aplicatie arata valori diferite, cu dieferente de aprox 1.000 de pasi... nu-i bai.. m-am decis sa fac un target de 10.000 (highly active, cum spun ei) ptr fiecare aplicatie, dupa care sa le inchid ptr ca consuma destul de mult din bateria tel. ..in felul asta stiu ca ma mentin constanta...
Nu stiu de ce dar simt ca nu mai transpir cu Billy, asa ca m-am decis sa "il insel" cu domnul "subtirel" : https://www.youtube.com/watch?v=y9raJrc-X9k Astazi sau maine voi face workout-ul cu subtirelul si voi reveni cu un review...aparent pare sa imi placa..macar stiu sigur ca muzica ma binedispune:P
Buna, Axenya!!

Incearca si Tubo Jam! Poate ti place!!;;)

Axenya 19 mai 2017 14:26:32
Re: A venit primavara, start la slabit. Diary nr. 2
 
Astazi a fost zi de "pauza". Dupa-amiaza am lenevit in pat, am dormit si am mancat si mai mult decat de obicei...se apropie perioada...si nu am chef de nimic...E una din zilele acelea in care bateriile sunt descarcate..Maine e zi de cumparaturi...merg dupa "verdeturi"..si voi fi mai determinata, promise!
P.S cu "slabutul" a fodt ok...insa prea multe pauze..cand simteam ca dau tot si simt cum ard caloriile cum imediat era pauza..Mika ms de recomandari, maine caut ..
see ya!

Axenya 22 mai 2017 06:29:50
Re: A venit primavara, start la slabit. Diary nr. 2
 
Buna dimineata!
Se pare ca o perioada nu voi putea face sport. Aseara am fost la o petrecere unde o doamna m-a calcat cu tocul pe degetele de la picioare...Am zis ca poate imi trece, dar acum , in dimineata asta, am obsercat ca nu pot calca...asa ca dupa ce imi beau acum cafeaua, voi merge la urgente sa vad daca nu cumva e rupt:( Ciudat e ca nu ma supara gandul ca ar putea fi rupt, ci faptul ca ma va tinti" la pat" si nu ma voi putea misca ...

adinico 22 mai 2017 08:10:02
Re: A venit primavara, start la slabit. Diary nr. 2
 
:(:(, sanatate si te asteptam cu vesti bune![*30*]

Axenya 22 mai 2017 13:53:40
Re: A venit primavara, start la slabit. Diary nr. 2
 
Citat:
Anterior postat de adinico (Post 1431844)
:(:(, sanatate si te asteptam cu vesti bune![*30*]

Multumesc! >:D<
Din fericire nu e rupt.Am facut radiografi si arata bine, din pacate, din cate mi s-a explicat, cartilajul dintre articulatii a fost afectat in urma "impactului", asa ca mi s-a bandajat degetul impreuna cu degetul vecin iar peste 3 zile am programare la ortoped.
Bineinteles ca mi s-a recomandat repaos, ce e drept doare cand calc pe el, dar eu cum nu vreau sa imi ies din ritm, tot am facut exercitii pentru brate si abdomen:D:))
Deocamdata nu stiu cat timp va dura acest repaos... bineinteles ca nu voi mai putea merge o perioada pe jos, e incomod si la condus...dar asta e... voi vedea ce va fi...

mika_me 22 mai 2017 17:44:05
Re: A venit primavara, start la slabit. Diary nr. 2
 
Citat:
Anterior postat de Axenya (Post 1431834)
Buna dimineata!
Se pare ca o perioada nu voi putea face sport. Aseara am fost la o petrecere unde o doamna m-a calcat cu tocul pe degetele de la picioare...Am zis ca poate imi trece, dar acum , in dimineata asta, am obsercat ca nu pot calca...asa ca dupa ce imi beau acum cafeaua, voi merge la urgente sa vad daca nu cumva e rupt:( Ciudat e ca nu ma supara gandul ca ar putea fi rupt, ci faptul ca ma va tinti" la pat" si nu ma voi putea misca ...
Citat:
Anterior postat de Axenya (Post 1431862)

Multumesc! >:D<
Din fericire nu e rupt.Am facut radiografi si arata bine, din pacate, din cate mi s-a explicat, cartilajul dintre articulatii a fost afectat in urma "impactului", asa ca mi s-a bandajat degetul impreuna cu degetul vecin iar peste 3 zile am programare la ortoped.
Bineinteles ca mi s-a recomandat repaos, ce e drept doare cand calc pe el, dar eu cum nu vreau sa imi ies din ritm, tot am facut exercitii pentru brate si abdomen:D:))
Deocamdata nu stiu cat timp va dura acest repaos... bineinteles ca nu voi mai putea merge o perioada pe jos, e incomod si la condus...dar asta e... voi vedea ce va fi...
Oh, Doamne, ce accident stupid!!

Bine ca nu e nimic mai grav...o sa re refaci si o sa iti reintri in ritm.

Ce smechera esti...nu te ai putut abtine, huh, cu exercitiile!!:))

Atat timp cat nu ti afecteaza refacerea si nu exagerezi cu efortul...orice activitate n are cum sa fie decat benefica.

Poti echilibra balanta prin alimentatie, cat timp ai interzis la efort mai mare...si daca nu ai cum...asta e...se mai intampla si dintr astea...Important e sa fii tu ok

Ai grija de tine!!!>:D<:-*

Axenya 27 mai 2017 06:52:43
Re: A venit primavara, start la slabit. Diary nr. 2
 
Vesti bune! De sapt. viitoare voi putea sa calc pe tot piciorul, voi avea o talpa de sustinere asa ca voi putea merge din nou pe jos youhooooo! Doamne, cat mi-a lipsit mersul pe jos:x Voi vedea cum ma simt cu acea talpa , daca va fi ok, voi incerca si ceva miscare in plus pe langa mersul pe jos.. daca nu voi putea tae bo sau zumba, macar start walking.... sa vad ce va zice si dr...
Astazi am realizat ca am ajuns la jumatatea drumului, as mai avea inca pe atat de slabit..iar zilele astea la tv l-am urmarit pe dr Virgiliu Stroescu cum zice clar "de ce sunt unii oameni grasi? pentru ca nu au vointa, ei nu stiu sa se opreasca din mancat!..ei mananca si tot mananca si nu stiu sa se opreasca"
Asta a fost un alt motivational pentru mine..mare dreptatea are dr...

mika_me 27 mai 2017 10:00:04
Re: A venit primavara, start la slabit. Diary nr. 2
 
Citat:
Anterior postat de Axenya (Post 1432133)
Vesti bune! De sapt. viitoare voi putea sa calc pe tot piciorul, voi avea o talpa de sustinere asa ca voi putea merge din nou pe jos youhooooo! Doamne, cat mi-a lipsit mersul pe jos:x Voi vedea cum ma simt cu acea talpa , daca va fi ok, voi incerca si ceva miscare in plus pe langa mersul pe jos.. daca nu voi putea tae bo sau zumba, macar start walking.... sa vad ce va zice si dr...
Astazi am realizat ca am ajuns la jumatatea drumului, as mai avea inca pe atat de slabit..iar zilele astea la tv l-am urmarit pe dr Virgiliu Stroescu cum zice clar "de ce sunt unii oameni grasi? pentru ca nu au vointa, ei nu stiu sa se opreasca din mancat!..ei mananca si tot mananca si nu stiu sa se opreasca"
Asta a fost un alt motivational pentru mine..mare dreptatea are dr...
Buna Axenya!! Ma bucur sa citesc vesti bune...Ca refacerea merge ok...ca iti poti relua usor usor activitatile obisnuite...Ca esti la jumatatea drumului spre greutatea dorita....Minunat!!!

Felicitari!!! Vara asta vei fi asa cum iti doresti, sunt sigura!!!>:D<


Ora este GMT +2. Ora este acum 09:24:30.
Pagina 13 din 14 « Prima 31112 13 14
Arată 40 mesaje din subiectul acesta într-o singură pagină

Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4. Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.


SEO by vBSEO