Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
 

Gasesti pe site retete cate vrei:)))
Scz daca ti'am facut pofta:">..am vrut doar sa va povestesc:D

Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
 

Fetelor de maine incep Cura :(( sper sa reusesc !!!

Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
 

fetelor am vb azi cu o prietena ,care mai in batjocura mi-a spus ca ma copatimeste ca daca o sa mananc 1100 de calorii si fac sport o sa ma ingras sigur si foarte mult pt ca eu inainte traiam cu 600 kal dar nu faceam sport :((:-o ,,eu ma motorizez zilnic pe cantar imi arata cu 300 de g mai putin de zilele trecute :):D#:-sva rog ajutati-ma ce sa fac sa scad iar nu vreau sub nici o forma fac sport zilnic o ora si merg si pe jos mananc sanatos fara grasimi ,prajeli alcool dulciuri iau tre mese zilnic care includ _+2 gustari ex: dim 2 felii mici de paine neagra cu un iaurt mic si ceai, gustare un mar sau doi biscuiti cu fibre,pranz grill cu legume ,gustare un fruct ,cina o salata mixta (rosii castraveti ceapa peste sau piept pui 100 g salata verde )ajutati-ma ce parere aveti ati facut ca mine cum ati revenit la alimentatie mai normala ?:-/

Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
 

Nu stiu sa fii mincat altceva ciudat care sa imi fi cazut rau ! mi a zis prietena mea ca mergi dupa el la baie si iti da crampe !:-/Azi mi a mai trecut ,ma simt mai bine!

Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
 

Miine o sa imi cumpar un ceai verde dar nu o sa il iau chinezesc ,sa vad ce se intimpla, daca imi mai da crampe :-/Sper sa imi fie de folos ,pt ca imi place sa beau ceai !Daca mai si slabesc cu el ,atunci e perfect>:D<

Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
 

nu stiu daca slabesti, dar te curata :)
succes cu noul ceai :D

Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
 

eu mereu, cand mi-e pofta, pun putina branza nesarata cu putin iaurt.. putina scortisoara si cateva stafide :D sau migdale ;;)
un desert tare tare bun :P

sau poti sa-ti faci clatite de ovaz :D ca si clatitele normale, dar pui faina de ovaz si nu pui zahar. eu pun putina miere topica, scortisoara, coaja de lamaie... si gata desertul!

Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
 

Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
 

Mersi ! ,oricare ar fi efectul , dupa cum am citit aici pe slabute ,e bine si sanatos sa bei ceai verde! de azi incerc si eu !;;)

Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
 

neatza marinutza...:Ppofta la md...si eu am papat 3rondele de orez cu vreo 60g branzica light;;)acus tre s fac curatenie...apoi sport vreo 30 min:x:x
pt mn duminik a fost oke ...m'am plimbat toata ziua;;)
bafta la cantar...te asteptam cu rezultatele:-*