Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
 

:Dbuna fetelor ma primiti si pe mine in gasca voastra ,va ciesc de mult dar recunosc ca nu am avut curajul sa intru :( am nevoie de sprijunul vostru pt ca mi-am cam batut joc de sanantatea mea si acum vreau sa slabesc sanatos fara diete draconice de la care am ramas cu urmari urate efect yoyo ,lipsa ciclului mestrual cu lunile ,dereglare metabolica etc. de mica am fost plinuta am avut 72 de kg pana acum 4 ani in timp am slabit pana la 53 dar se pare ca cu infometarile
atacuri bulimice iar am pus cateva kg nu mai resistam sa traiesc cu o frunza pe zi acum fac sport de 3 ,4 ori pe saptamana cate o ora sau o ora jum mananc cate 1100 kal pe zi sau mai mult nu voi mai scadea in vecii numai eu stiu ce am patit nu recomand nimanui:(sper ca ma intelegeti si ma veti ajuta psihic sa imi revin nu vreau sa mai fac prostiile care erau sa ma omoare:-s

Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
 

bine ai venit in comunitatea noastra ! >:D<
te felicit pt alegerea facuta, cred ca ficare dintre noi am trecut prin perioade destea, in care dorinta necontrolata de a fi slab ne`a distrus sanatatea.. insa ceea ce conteaza este ca ne`am dat seama de greselile facute si nu le vom mai repeta niciodata !
iti urez multa bafta in lupta cu kg in plus si ori de cate ori esti nedumerita nu ezita sa intrebi ! :-* slabutele iti vor fi de ajutor ! :-*:-*

Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
 

Buna, bine ai venit!suntem alaturi de tine!

Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
 

aoleu :-s
eu beau ceaqi verde, dar nu chinezesc.. ma curata.. e f bun..si nu am crampe deloc.. niciodata.

Corina, poate ar trebui sa bei si tu alt tip!

oai, crampele sunt nasoale :-s

Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
 

Fetelor care mai tineti SB faza2 .... ce ziceti cand introduc frunctele zic sa mananc la inceput cate jumatate de mar,jumatate de portocala sau un kiwi asa ceva mai mic...adica sa nu incep cu mult direct, dar ce ziceti e bun sa mananc si putin gem dietetic...imi place mult inainte mancam mereu:">,nu are zahar e cu fructoza e cumparat:)...dar nu stiu daca e bun ptr dieta si mai ales daca e sanatos voi ce credeti?:(

Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
 

au pus alune il loc:d

Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
 

eu mai mancam cu wasa..si cred ca e bun dar in ziua aia nu mai iei fruct...eu asa faceam...

Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
 

am auzit ca fructoza nu ar fi buna...ca e cam acelasi lucru cu zaharul...

Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
 

Am citit pe gem /:) ....are fructe uscate vreo 60%,pectina,acid citric,glucoza si sirop de fructe....hmmm nu stiu cat de bun e mai bine ma limitez la o lingurita-2 atunci cand mi se face pofta de ceva dulce, in loc sa iau cine stie ce prostie:))

Apropo....azi am primit un platou de prajituri=)) care bineinteles au ajuns pe mana mamei si surorii mele:))...parca nici nu am fost tentata sa iau nu stiu ce s'a intamplat cu mine :O :))

Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
 

Mi ati facut pofta de dulciuri...fetelor, stiti vreo reteta dietetica de dulciuri?