Re: Inceput de bulimie?! pls HELP!
 

chiar ma bucur ca esti pe drumul cel bun.....bravooo si mai amana inghetata cu inca o zi.....eu mancam 2 kg odata inainte:D si acum nici nu-i mai stiu gustul

Re: Inceput de bulimie?! pls HELP!
 

si eu am bulimie :( dar mi-am promis sa fiu invingatoare in aceasta lupta..:(

Re: Inceput de bulimie?! pls HELP!
 

Din cate am inteles ai zis ca mergi deja la psiholog, pot sa te intreb de ce orientare este psihologul? Intreb pt. ca in problema ta, care nu esti tu, este o problema, cele mai bune rezultate le-a dat terapia cognitiv-comportamentala. Ar mai fi si cea 'interpersonala' dar nu avem inca specialisti in tara. De cognitiv-comportamentala avem. Deci nu psihanaliza adleriana, jungiana, clasica, psihodinamica, nu alte forme de psihoterapie, ci cognitiv comportamentala. Si in plus nu toti psihiatrii au pregatire de psihoterapeuti, unii din ei au doar pregatire de medici, deci practic ei pot prescrie medicamente. Restul iti emit pareri personale, nu fac psihoterapie.

Mai apoi, la cognitiv-comportamentala nu doar pt. ca se cheama psihoterapeut de formare cognitiv.comportamentala inseamna ca e si bun. Trebuie facuta o selectie, documentare, cum vrei sa zici, cum iti cauti dentist, ginecolog, instalator, contabil. Nu toti care practica o meserie sunt si buni.

Fara psihoterapie riscul de recidiva e f. mare, pt. ca nu ai toate instrumentele cu care sa depasesti problema, care e f. tratabila.

In rest ai putina grija pt. ca vomitatul des duce la probleme mari cu smaltul dintilor, ruptura de esofag si eliminarea electrolitilor din corp, ceea ce poate duce la stop cardiac. Daca scazi sub BMI-ul sanatos pt tine, incepe sa-ti creasca par pe corp, sa-ti fie frig, inima sa functioneze greu, apare osteoporoza, fracturile din cauza acesteia.

Un psihoterapeut bun te va invata sa-ti controlezi emotiile si chiar sa nu mai apara emotii asa de puternice, ca sa nu trebuiasca sa le depasesti doar cu vointa.
Si auto-vatamarea se trateaza f. bine si tentativele de sinucidere si depresia, anxietatea, si tulburarea de imagine corporala, toate cu cognitiv comportamentala si un specialist care sa nu fie doar de forma.

Practic daca te duci motivata serios sa scapi de problema, vei reusi si nu va trebui sa rezisti la toate astea doar strangand din dinti.
Vei reusi sa gestionezi emotiile in alte moduri si sa nici nu mai ai stari negative profunde.

Re: Inceput de bulimie?! pls HELP!
 

Dara, sunt foarte utile informatiile date de tine :) insa vad ca slabuta noastra n-a mai dat pe aici de peste o luna. Sper sa ajute sfaturile tale multe fete.

Re: Inceput de bulimie?! pls HELP!
 

Ce te mai poate ajuta ar fi sa monitorizezi emotiile negative care te fac sa ai comportamentele pe care nu le doresti, iar atunci sa vezi ce gandesti si sa notezi gandurile respective. Asta ajuta enorm. Sa gasesti asocierea dintre gand si comportament. De ex. 'trebuie sa mananc pentru ca...'. Dupa care mai intai sa il inlocuiesti pe 'trebuie' ca de aici vine compulsia. Cu 'aleg sa', de exemplu. Sa fii atenta la toti de 'trebuie'. Apoi la motivul respectiv...'ca sa ma linistesc' sau 'ca sa ma simt mai bine'...pana le gasesti pe toate. Dupa care sa te intrebi ce altceva ai putea face ca sa obtii acelasi lucru, dar intr-un mod nedaunator.

Chiar daca la inceput nu va fi fix la fel, daca vei cultiva noua actiune, va avea aceeasi putere ca si mancatul, la un moment dat, care tot un obicei invatat este.
Si nu e nimic daca nu trece dintr-o data si daca mai ai recaderi, reiei.
Se poate rezolva!!!

Re: Inceput de bulimie?! pls HELP!
 

Am zis sa scriu ca poate la un moment dat decide sa revina si gaseste. In plus, poate mai ajuta pe cineva la subiect, intr-adevar, sper.

Spre un mod de viata mai...sanatos...
 

Buna ,
.............
Mai intai vreau sa imi cer scuze pentru disparitia mea.....puteam sa dau un mesaj ,intr-adevar...doar k ....fiind profund dezamagita de mine si de ce mi se intampla ...si putin disperata pentru ca problema mea nu prea avea solutie...nu am mai intrat pe site.....
sper ca Slabutele sa ma ierte....nu v-am uitat...pur si simplu nu am vrut sa scriu bazaconii....

acum ca sunt mai bine(psihic,nu cu kg..la kg e jaleee) si m-am decis sa revin pe forum...si sa va povestesc....sa scriu...ca m-am vindecat si ca se poate! :D


Pe scurt...raspunsul este...M-am mutat!
Da....destul de simplu, nu? prea simplu de fapt....stau cu chirie,dau 400 euro pe luna...dar probabil ca daca acesti bani i-as fi dat la psiholog si as fi continuat sa stau in conditii de stres...nu s-ar fi rezolvat mare lucru.

Inainte locuiam la bunica....mereu scandal,4 persoane....fiecare gatea...de mirosea mereu in casa...ba a prajituri,ba a carnati si cartofi prajiti....ma inchideam in camera si buni scumpa si draga ma alerga cu prajitura si-mi zicea ca daca nu mananc inseamna ca nu o iubesc,ca am ceva cu ea...si tot refuzam....dar cand se intampla ceva si ma enervam...era clar...ma duceam la frigider...si bagam..si plangeam..si ma simteam vinovata pt ca fac asa ceva...urmau laxativele si datul afara.....(n-a fost chiar o distractie) e greu sa traiesti cu mai multe persoane in aceeasi casa.....

Am fost plecata din tara din Septembrie si pana de Sarbatori.Chiar de atunci nu am mai scris pe forum...
Ce sa scriu...ca in escala de 7 ore....din lipsa de activitare...si pt ca in aeroport erau numai restaurante si standuri cu inghetata///am mancat...dupa care am scapat de "incarcatura" folosind...rimelul? God....ma amuz si eu cand imi aduc aminte...bine ca a trecut....

Cand am plecat avem 48 kg....slabuta...draguta...e adevarat...mai aveam crizele de mancat (dulciuri) din cand in cand...dar paine,paste, sau...carne grasa,prajeli si etc nu mai mancasem de luni de zile....ma obisnuisem fara si nu vroiam nici pe limba sa pun...

ei bine..ajunsa la destinatie....mama prietenului meu ma astepta cu "ganduri bune"... sa ma invete sa gatesc.....

prima reteta....pui somonu cu ulei,cascaval topit si multa maioneza pe deasupra la cuptor....nu stiu ce gust are k mi-a venit sa vomit numai cand l-am vazut....si evident...a iesit cu cearta ca nu vreau sa-i mananc din creatia proprie!!!
I-am explicat eu acolo ca....stiti....eu nu prea mananc gras.....etc...dar explicatiile mele....au ramas...in aer...

a doua zi...paste prajite....yakisoba se numeste...ceapa calita cu carne prajita si taiata in bucati mici ...si da...paste fierte si dupa prajite bine...aratau ca viermii

asta fiind masa de seara ...iar am refuzat...am mancat putin ..si zicandu-i ca e buna..dar nu pot manca o portie intreaga....mama soacra s-a inroshit la fata si a incept sa planga....si sa-mi explice ca cel mai sfant lucru este masa de seara in familie...si ca TREBUIE ....sa mananc si eu ce mananca ei ! Ca ce nesimtire din partea mea sa-i refuz bunatate de paste in balta de ulei!

Numai de mancat compulsiv nu-mi mai ardea mie ....pana atunci..daca mancam ceva hipercaloric macar aveam grija sa fie ceva bun...prajituri sau etc...nu ulei si paste!

ca sa raman in relatii cat de cat bune....am incercat in urmatoarele zile sa mananc cat de cat....(constienta ca nu e deloc o solutie...) beam multa apa la masa mancam pentru ca nu aveam de ales....si dupa incercam cum puteam sa scap de ce mancasem.....nu am facut asta decat de 2 ori....pentru ca fiind vorba de o tara asiatica,japonia mai exact( nu nu mananca asa de sanatos pe cat se zice..) trona orezul...si....nu e nimic mai groaznic decat sa dai afara o masa cu orez.....ramane pe...traseu..sa zic asa(scuzati-mi exprimarea...probabil v-am taiat pofta de mancare pe saptamana asta) ....

mda...deci am renuntat pan la urma la obiceiurile cu care venisem....dar si la mancare....i-am zis tipei..ca imi pare rau dar eu nu sunt obisnuita sa mananc asa....o fi masa de seara sfanta dar daca mananc mi se apleaca..mi se face rau
si uite asa i-am iesit din gratii....a inceput sa ma urasca si nu stia ,de fiecare data cand venea in vizita ,cum sa mai bage strambe intre mine si el.

Am decis sa-mi cumpar singura de mancare...doar k nu prea aveam multe variante...in japonia fructele si legumele sunt exagerat de scumpe si se cumpara la bucata...ex: 1 mar e 3 lei....kiwi 2 lei bucata....dovleac 3 lei suta de grame....si mi-am cumparat...ce era sa fac....dar fiind prea scumpe nu puteam sa mananc numai din astea....si ma uitam neputincioasa cum creste grasimea pe mine....si macar daca...as fi mancat ceva bun...!!!

La un restaurant aveau in meniu o supa de legume...doar legume...si nishte taietei la fund...am siz k e.."safe"..si la sfarsit am gasit si valoarea calorica...800 kal pe portie...sa mor...:(...

ce sa mai zic.....frigiderul plin de prajituri....care...nu se terminau niciodata....simteam ca innebunesc....crize de papa nu am mai avut pt ca ma speriasem de cum arat si de faptul ca toti blugii mei..marimea 36..nu ma mai incapeau!!!! ajunsesem sa stau numai in trening....

Pe scurt....m-am ingrasat 10 kg in 3 luni....si am realizat din pacate ca oricat de puternica ar fi dragostea....nu as putea locui intr-o tara in care legumele si fructele sunt un moft...

M-am intors in Romania...la casa noua si linistita....
Nu o fi tarisoara noastra cea mai prospera dar....la fructe si legume suntem tari!

De cand am venit.....am hotarat sa nu tin regim! ci sa imi schimb modul de viata...nu numai pe partea alimentara...cu totul...si merge..

In ceea ce priveste alimentatia...am renuntat la dulciuri si carne(pt a face fata tentatiilor de la mc,kfc si fastfood in general) nu mai mananc paine deloc...atunci cand am pofta pap fulgi de ovaz....iar cand am pofta de dulce iau o lingura de miere....am ales mierea pentru ca nu poti sa mananci foarte multa...are multe calorii...dar oricat te-ai stradui nici 50 de grame nu se pot manca...eu pap cam 2-3 lingurite odata.

Mai mananc nuci...cam 3 - 4 pe zi...in rest fructe,legume..si odata la 2 zile..iaurt dimineatza....nu din cel degresat....e unul yopilait sau ceva de genu....e gras,dar e foarte foarte bun....si ma multumeste...in sensul ca nu mai simt nevoia de prajituri!

Caloric ...pap intre 700 si 900 kal / zi....nu mi se face foame....si imi permit tot felul de bunatati....mai un baton fitness...mai 20 gr chokolata neagra ,miere cu ovaz....rodii,pomelo,castane,nuci....toate sunt foarte bune la gust!

De sarbatori a trebuit sa iau cortizon si nu am avut voie sa pun pe limba nimic cu sare si nimic de animal....deci...cam 10 zile..exclusiv fructe si legume!
La carne am renuntat de tot...pentru ca mi se pare prea puternic gustul....pofta de dulciuri a disparut in mod miraculor odata cu inlaturarea stresului si a produselor interzise din frigider.

Acum cateva zile...o prietena(mai plinuta) manca in fata mea o prajitura...si ghici ce...nu numai ca nu mi-a facut pofta....dar mi-a trecut pofta de dulce...de tot....am zis..decat ca ea mai bine nu.....la cat m-am facut si eu numai de prajituri nu am nevoie!

si cel mai greu a fost...sa ma conving sa nu mai mananc seara....e groaznic....dar am stat sa ma analizez...de ce mananc..mi-e foame..nu...mi-e pofta...nu..dar...//> si se pare ca mananc din plictiseala....seara zic...hm...ia hai sa mai rontai ceva...! ca parca n-am mai mancat de mult...
Cam de o saptamana am reushit...mananc bine la 6...(bine dar nu exagerat..cat sami treaca foamea) mai iau o gustare la 8 sau noua si ma culc la 12 sau 1....pentru moment e ok...mai ales ca vreau sa fie ceva de durata..nu un regim de o saptamana...

Si din 15 decembrie si pana acum...cat sunt..3 sapt..am slabit..fara sa ma agit prea tare hm...6 kg...3,5 in prima saptamana,1,5 in a 2 a sapt. si 1 kg in a 3 a saptamana...
din pacate inca fara sport ca nu imi permite timpul...sesiunea bate la usa..iar eu fiind plecata...nu am fost nici macar o data la cursuri...de sapt asta am inceput sa merg...si doamne...ce greu mi se pare..nu inteleg nimic...da ma descurc eu :)


Oricum...pt fetele care au aceeasi problema pe care am avut-o(spun cu mandrie avut-o) si eu....cred cu tarie ca stresul are o influenta extraordinar de mare asupra poftei nebune de mancare..mai ales asupra poftei de dulciuri....si mai cred ca orice invat are si dezvat....in unele cazuri mai greu...dar....

oricum...scapati de stres..si de depresii....(de parca ar fi usor de scapat.:(
.)...incercati sa nu mai puneti la suflet....e pentru binele nostru pana la urma...pentru ca daca arati bine....parca mai creste si pofta de viata si vointa....

Viata mea in 2009...s-a dus la vale rau de tot....totul dintr-o alegere gresita...mi se zice...nu te plange pentru ca nu te-a obligat nimeni..a fost alegere ta..omul mai greseste...asta e...dar m-am decis sa nu mai stau in depresie cu ochii pe pereti si sunca pe mine...vreau sa imi repar greseala si sa revin la viata mea de dinnainte...atunci eram fericita...nu pot face asta acum...ma impiedica aspectul fizic ,cele 6 kg in plus si lipsa muschilor....dar o sa-mi revin..si o sa fac ceea ce imi place...

Pentru 2010 mi-am propus sa ma fac frumoasa...sa arat astfel incat sa fiu multumita de mine...si mai increzatoare!


Slabutelor,va doresc un 2010 mai bun decat 2009....sa slabiti sa fiti sanatoase,multumite si iubite!La multi ani!

Ps.1 scuze pentru lungimea mesajului...a fost primul dupa mult timp si deaceea...
PS.2 din cauza...sesiunii si a faptului k nu am invatat inca nimic...nu voi avea timp sa intru in fiecare zi...dar promit sa intru imediat cum imi permite timpul..(sper sa raman cu cat mai putine restante)

Pupici,
Rori

Re: Inceput de bulimie?! pls HELP!
 

Scuze pentru postatul consecutiv...nu am gasit butonul cu editeaza...

Vreau sa le multumesc tuturor slabutelor care au fost alaturi de mine ,mi-au dat sfaturi si m-au sustinut....fara voi...probabil ca as fi ajuns sa fac prostioare...in fiecare zi....dar am reusit sa imi tin in frau "nebubala" ..si sa gasesc vointa de care aveam nevoie!

Dara,multumesc mult pentru sfaturi! la psihiatru nu am fost decat o singura data...cu salvarea....mi-a prescris remeron si anxiar...tind sa cred ca infulecatul s-a tras si de la remeron....am citit pe net ca actioneaza pe creier si da o pofta de mancare nebuna...printre alte efecte secundare....din fericire nu l-am luat decat o saptamana.atunci inca nu aveam probleme cu mancarea...doar cu capul... haha...acum nu mai am nici cu una nici cu alta!

Sunt_la _dieta...merci de post....imi pare rau....pot spune ca a fost cea mai groaznica perioada din viata mea.....si credeam ca nu am scapare....si ma durea..nu gatul..ci sufletul...eram profund..profund scarbita si dezamagita de mine...

odata mi-am facut poza in timp ce infulecam,noaptea...langa frigider...si...cand imi venea cheful...ma uitam la pozele respective..si reuseam sa ma potolesc...

nicol 30.....am scapat si de inghetata....la 57 de kg...nu mai imi trebuia nici inghetata nicici nimic..acum m-am obianuit fara,..nu am mai mancat de 2-3 luni :) ( obisnuiam sa mananc si iarna inghetata ...la fel ca vara....)


meapasarica ...raspund cu intarziere,scuze.....
stau foarte bine..avand in vedere ca nu am nimic interzis in casa! si pe strada evit sa ma uit in vitrine...iar cand miroase bine grabesc pasul!

Extassy,merci de vizita si de cafeluta,arata delicios....!

Re: Inceput de bulimie?! pls HELP!
 

Rori prin cate experiente ai trecut....si ma laudam ca eu sunt trecute prin multe :)
Ma bucur din suflet pentru tine ca esti mai bine!!!!

Re: Inceput de bulimie?! pls HELP!
 

abia acu am dat de jurnalul tau! wow!
cu toata stima si respectul: FELICITARI ! eu nu stiu cum as fi trecut peste astfel de peripetii....vad esti o fire tare si desteapta ! Bravo!...

totusi...

am sa te bat un pic pe umar si am sa te rog sa adaugi un pic mai multe legume in meniu pana ajungi macar la 1000 kcal/zi:) iar batonul fitness nu hraneste organismul;) doar aparent te satura, dar tu de fapt te subnutresti.

Incearca salate diferite ... salata de cruditati...salata bulgareasca...salata orientala:)...nu-ti plac? Si apoi salata de fructe (daca tot iti plac asa mult)... am dat eu pe site (si alte slabute) cateva retete de salate de fructe...foarte delicioase si sanatoase:)

Re: Spre un mod de viata mai...sanatos...
 

Re: Inceput de bulimie?! pls HELP!
 

buna fetele....

si a trecut ziua de luni...cu 2 examene si muulte calorii....am stat treaza toata noaptea sa invat...si pentru a prinde putere am mancat nuci si miere...nu impreuna.

si ieri seara am mancat mult....norocul meu ca macar mult nu a insemnat si cu f f f multe calorii....am papat legume la teflon prob...vreo 500gr....600? uof... (vinete,porumb,ardei,rosii,ciuperci ,ceapa si masline)...a iesit prea buna si din pacate...am mancat-o pe toata....dar nu am pus..nici sare,nici ulei..nimic...
oricum...incerc sa mananc mai mult pentru ca trebuie sa imi mearga creierasul si sa nu fiu obosita....
de dulciuri vad ca nu mai simt nevoia...ca pe vremuri....ieri mi-am pus o masca pt fata...de chokolata.
anyway...umblu cu esenta de vanilie la mine...vreau sa testez teoria care zice ca mirosul esentei de vanilie taie pofta de dulce...:D

Vreau sa se termine mai repede sesiunea!!!! prea mult stres..prea multa mancare...

va las...ma dus sa mai dau un examen...
pupici:-*

Re: Inceput de bulimie?! pls HELP!
 

La naiba cu sesiunea....am inceput sa mananc..nu neaparat de pofta dar...simt nevoia...daca nu mananc parca al meu creieras refuza sa mai colaboreze...si e deabia marti..sau....miercuri...cred ca am dormit 5 ore in 3 zile....au trecut 3 examene,am pus un kg...sunt obosita,nervoasa,obosita,stresata...am zis obosita? si parca numai de hipocaloric nu-mi arde....pai azi-noapte pe la 3 bagam redbull si miere....aa si nuci...ca doar doar...

si nu stiu dar...simt nevoia de mancare....hm...grea...ceea ce nu mananc de obicei...de ex...o supa-crema de brocoli..imi umple burta...dar tot fara energie ma scol de la masa...daca nu eram vegetariana papam o shaorma ...sau niste prostii bune de pe la mec...mai bine ca m-am dezobisnuit...10 kg cred ca luam...

a fost si anul trecut dar parca..nu la fel....ca deh...mai fusesem pe la ore...asta e...trece...trece....si dupa la alergat cu mine...mai stau si la 20 metri de parc...doar traversez..rusine..rusine...
am auzit ca sportul produce endorfine....si dulciurile la fel...deci..mai bine alerg....cum scap de sesiune..desigur....


sunt curioasa voi cum ati fost in perioadele de sesiune...? ati continuat sa tineti regim...ati pus? ati slabit:-o?


pupici:-*

Re: Inceput de bulimie?! pls HELP!
 

Re: Inceput de bulimie?! pls HELP!
 

Re: Inceput de bulimie?! pls HELP!
 

Chiar functioneaza esenta de vanilie,slabuta?Eu in sesiune de obicei ma ingras,ptr ca mananc pe baza de stres...dar de data asta sper sa nu fie cazul,daca mi-am fixat mesele si gustarile cum trebuie:D:D>:D<

Re: Spre un mod de viata mai...sanatos...
 

Re: Inceput de bulimie?! pls HELP!
 

Re: Inceput de bulimie?! pls HELP!
 

Slabuta explica-mi si mie,cum sunt chestiile astea care apar la fiecare in parte..de exemplu la mine apare ca "vreau sa intru in gasca",Cand o sa am privilegiul sa fiu si eu una dintre voi?:D Dupa ce standarde obtzii acel fluturash?:D

Re: Inceput de bulimie?! pls HELP!
 

Re: Inceput de bulimie?! pls HELP!
 

Multzam frumos!

Re: Inceput de bulimie?! pls HELP!
 

Buna fetelor,

slabuta,merci de vizita :D>:D<

Liviutzza..am incercat esenta de vanilie si...se pare ca merge...desi s-ar putea sa fie vb doar de autosugestie....

si eu tot pe baza de stres pap...si mai mananc noaptea(si foarte rau fac...) ca sa reusesc sa stau treaza....dar acum ca nu o sa mai am zi de zi examene....imi propun o..revenire la reallitate.

am dormit in sfarsit...mai mult de 2-3 ore si intr-adevar mi-am revenit...in sensul ca nu mai simt nici pofta de dulce...nici foamea...mi-e foarte bine...
mai am 5 examene in urmatoarele 2 sapt...dar gata..nu ma mai stresez....nu mai las pe ultima suta de metri....!



La Tineretului....:D

Ti-a priit vacanta in Japonia? :)
Cum e acolo?
Te-am intrebat in topicul cu tenia ce mancai daca fructele de mare au tenii? :)

pai sa zicem ca da....am trait la maxim....m-am distrat,am fost fericita,am plans...am intrat in depresie...am stat nemancata cu zilele....am mancat si s-a pus imediat...am slabit si iar am fost fericita...

e frumoasa japonia...e bine sa stai..o luna doua..trei dar...mai mult nu...parerea mea...

nu au toate tenii....
sepia are si..din cate mi-ai spus ei..ar avea si caracatita....dar la caracatita de obicei sa mananca tentaculele asa ca nu conteaza.

oricum..pentru peste crud trebuia sa astept ora 8 seara...ca sa scada la jumate de pret pentru ca era destul de scump.si trebuia sa-l mananc in seara respectiva..pentru ca pana a doua zi se strica...mancam sushi sau doar peste crud,sashimi..cam de 3 ori pe sapt.
la soia si tot ce are legatura sunt alergica....

mancam mere dimineata...4 mandarine seara....am mancat ananas pana mi-am facut numai rani in gura...si mai era un fruct jp. kaki...il luam direct din copac.

la legume...dovleac...din ala fara ate ,cu coaja verde..il fierbeam la aburi.
daikon..ridiche japoneza,brocoli...

orez...da nu-i bun ca te strange la burta,,,plus ca are f multe calorii...dar fiind..."raul cel mai...mic" mai mancam....cel putin in ultima luna...


buna-i mancarea de acasa! si preturile la fel...!



da e japonez....pacat ca...eu nu ma vad locuind acolo....el nu ar avea ce face aici si nici nu i-as cere sa vina...pe langa faptul ca ar trebui sa stau acasa (femeile la ei de obicei nu mai lucreaza dupa casatorie) si asta ar insemna sa renunt la independenta...mai e si partea cu mancarea....si cum trebuie sa mancam de trei ori pe zi....in fiecare zi....toata viata....sigur m-as ingrasa si ingrasa....il iubesc..foarte foarte mult....dar....desi suna aiurea...ma iubesc mai mult pe mine....si stiu ca nu pot fi [*purcel*] si fericita in acelasi timp[-X ....o sa sufar....o sa plang..o luna ,doua, trei...viata merge inainte...

[*banda*]

Re: Inceput de bulimie?! pls HELP!
 

Re: Inceput de bulimie?! pls HELP!
 

fetelor am fost anorexica de vreo 10 luni
apoi de vreo 2 luni am sub presingul parintilor si rudelor,dorind sa-i satisfa am picat in BULIMIE Ce sa fak???

Re: Inceput de bulimie?! pls HELP!
 

Re: Inceput de bulimie?! pls HELP!
 

Buna....

nu am mai postat de mult (dar am mai citit pe ici pe colo...)
Intre timp am tratat depresia ....cu ajutorul psihologului....
luand prozac am dat din bulimie in anorexie...acum nici nu mai stiu...am perioade cand mananc perfect normal...perioade in care prea putin...dau afara...ocazional...am pus cateva kg....cam 7...din toamna de cand sunt iar in japonia...

Princess...imi pare rau sa aud de problemele tale....si la mine a inceput la fel....mancam sa-i satisfac pe cei din jur (bunica,tata) si dupa....u know...

Chiar nu sunt in masura sa-ti dau vreun sfat...dar ca idee...sa stii ca bulimia ingrasa (mai ales daca are episoade compulsive...si de obicei are...)...caloriile nu se pot elimina in totalitate...o parte,poate chiar jumate...sunt retinute de corp....si probabil ca stii deja ca...strica dintii...si...te umfli la fata daca faci asta regulat......[*furnica*]

astea ar fi doar cateva dintre efectele secundare...sunt atatea....

E foarte important sa ceri ajutor cuiva avizat...nu cred ca bulimia se trateaza pe forum...(ajuta totusi si forumul pt ca slabutele au fost mereu super sweet si suportive :D )
Fa-ti curaj si discuta cu ai tai...spune-le ce simti in legatura cu mancarea...spune-i de bulimie..mamei...sau unei pers apropiate care crezi ca ar fi alaturi de tine...poate ajungeti la un compromis...ca de exemplu...sa mananci doar 3/4 sau jumate din cat incearca ei sa te faca sa mananci...dar sa nu mai dai afara...

Sper sa se rezolve...[*115*]
Ai grija de tine

Re: Inceput de bulimie?! pls HELP!
 

sufar de bulimie?
de ceva timp ma preocupa ft mult greutatea mea. am 1.61 si 54 de kg (am 16 ani). eu cred ca sunt foarte grasa, dar prietenii spun ca arat perfect. la picioare si maini nu sunt grasa, dar la solduri si burta am cam multa grasime. cand eram mai mica eram slaba asta pana in clasa a 5a cand nu am mai facut miscare si stateam toata ziua pe scaun la calculator si mancam foarte mult, mancam o paine intreaga in fiecare seara. am reusit sa slabesc mancand mai sanatos si facand exercitii fizice. nu am tinut nici odata vreo dieta, dar am incercat cu batoane de slabit care mau ingrasat si mai mult. in 2008, 2009 si in vara din 2010 am fost multumita de greutatea mea. din noiembrie 2010 am inceput iara sa mananc mult si sa nu mai fac exercitii. mama imi tot spunea ca mam ingrasat si ma deranja. am incercat sa slabesc dar nu am putut. mereu am pofta de mancare si niciodata nu ma satur. acum am inceput sa fac exercitii fizice si sa mananc mai putin dar tot nu sunt multumita. as manca incontinuu. vreau sa merg la sala dar mama nu ma lasa, spune ca sunt prea mica... am incercat sa nu mai mananc dar ametesc si ma doare capul si mie frica sa nu lesin. prietenii imi spun ca nu ar mai trebui sa slabesc dar eu ma vad foarte grasa. mie rusine sa merg pe strada sau sa vorbesc cu baietii. cand se uita cineva la mine cred ca se gandesc la cat de grasa sunt. mie rusine sa port haine mai mulate pt ca mi se vede burta. de fiecare data cand mananc ma simt vinovata si incep sa plang. nu imi provoc voma pt ca mie frica sa nu ma imbolnavesc. dar asi vrea sa pot sa imi provoc voma ca sa slabesc. mereu ma gandesc la mancare si fac exercitii vizice pana mi se face rau. daca nu voi slabi pana la vara atunci mam hotarat sa imi provoc voma. credeti ca sufar de bulimie sau anorexie? mie rusine sai spun mamei, si oricum ea nu mar intelege.

Re: Inceput de bulimie?! pls HELP!
 

Buna Rori
imi pare bn ca cineva ma intelege...deci spui ca ai trecut si tu prin asta???

Re: Inceput de bulimie?! pls HELP!
 

buna!princess,sambata chiar ai mancat 11000 de calorii?

Re: Inceput de bulimie?! pls HELP!
 

buna fetelor!

daca ar fi sa scormon adanc in trecut, tot nu mi-as aduce aminte unde si de ce am inceput sa fiu bulimica. refulari si sentimente greu de exprimat. si niciodata nu am cautat ajutorul. aveam zile cand ma indopam de vreo 3, 4 ori minim si vomitam tot. stiam fara sa ma informez ce si cum sa fac. si am tacut asa ani de zile.
am intrat candva pe un forum unde erau fete ce vorbeau despre asta. am intrat in vorba si mi-a fost frica si jena sa recunosc ca eu inca obisnuiesc sa imi provoc voma. si totusi, am trecut peste in mare parte. nu stiu daca te vindeci definitiv de asta, daca poti sa te desprinzi de obiceiurile astea de ani de zile.
dar ce sa zic, acum poate mai am accese o data pe luna. deci consider ca am depasit destul de bine problema.
imi place sa pictez, sa citesc, si cand simteam ca ma iau starile binecunoscute ieseam din casa, sau intram pe forumuri, sunam pe cineva, etc... gaseam ceva de facut.
dar ideea e ca psihic sunt mai bine si lupta nu e inversunata.

mi-a facut bine sa ajut pe altii in nevoi si necaz.

o sa-mi faca bine sa fiu alaturi de voi, cele care va luptati cu mia. vreau sa va faca voua bine faptul ca sunt aici si sper sa va incurajez atat cat pot!

Re: Inceput de bulimie?! pls HELP!
 

Multe fete ti-au dat sfaturi fara sa se uite ca tu esti subponderala cu tit cu alea 10 kg in plus, daca nu ma crezi uite-te aici: http://calorii.slabute.ro/calculator-imc.html ai imc sub 18, ce ar trebuii tu sa faci e sa te apuci de un sport ca sa iti dezvolti musculatura si sa vizitezi un medic psiholog, ce ai tu nu se rezolva prin diete.
Poti sa ma injuri, sa faci ce vrei tu, eu doat ti-am spus parerea mea si ti-am dat sfatul pe care il cred mai potrivit pentru situatia ta

Re: Inceput de bulimie?! pls HELP!
 

Buna lorydana,merci oricum pentru mesaj .

Banner-ele cu kg si bmi apar intr-o singura varianta (ultima actualizare) ,la toate mesajele...
Cand am inceput sa postez aveam 57 kg .Sfaturile slabutele au fost binevenite si foarte motivante.actualizarea cu 44.5 kg si bmi-ul de 17,5 a fost facuta dupa ce deja nu mai postam...

Am slabit mancand 3 mese pe zi (fara dulciuri si fast food),cu alergare si masaj anticelulitic profesionist zilnic;nu infometandu-ma.
Fac de un an psihoterapie (pt alte probleme...dar cum problemele de alimentatie erau si ele acolo a trebuit sa lucrez si in sensul asta.) Ma bucur sa pot spune ca am avut norocul sa intalnesc un psiholog extraordinar ...si ca printre altele m-a ajutat fooarte mult in lupta cu bulimia (episoadele de b/p au ajuns de la cateva pe saptamana la ..1 data la 1-2 luni ).

Acum locuiesc singura,la camin...sansele sa am o alimentatie din ce in ce mai dezorganizata au fost maxime dar am reusit sa fac opusul...mananc echilibrat si am o greutate sanatoasa...
ma mai gandesc din cand in cand cu nostalgie la talia de 53 cm si la cele 44 de kg ...dar...cel putin la fata arat mai bine acum...

Am 1,60m si 52 kg adica un BMI de 20.3...as minti sa spun ca nu simt nevoia sa slabesc...dar decat sa tai din calorii prefer sa fac mai mult sport...si o sa ma reapuc de alergat imediat ce ma intorc in tara.

Re: Inceput de bulimie?! pls HELP!
 

Buna ^^

inainte sa dau cantarul (cand m-am mutat) aveam 52,7 kg ....de atunci nu m-am mai cantarit....ma simt la fel de grasa...(probabil ca si la 49 kg tot grasa m-as simti...nu e la kg problema..stiu...in fine)...de 4 zile mananc foarte sanatos (multe legume: rosii,ardei rosii,castraveti cruzi,murati si ardei copti fara ulei si iaurt activia)...e bine ca am pofte sanatoase.. :)....nu am curaj sa ma cantaresc...o sa a ia iar nervii ca am 100 de kg gretoase pe mine :((:((:((

Re: Inceput de bulimie?! pls HELP!
 

Buna, Rori, centrimetrul e cel mai bun, asa se vad scimbarile cel mai bine:) cu drag:P

Bulimie-Help?
 

Buna,
Eu sunt Andreea, am 21 de ani si 62 kg. Tot timpul am fost... plinuta e mult zis...am o confomatie mai ciudata, sunt inalta, am spatele lat, solduri mari si fund mic. In anul I eram undeva la 75 de kg, dar sunt sigura ca in liceu am avut mai multe. Anyway, acum 2 ani pe 1 mai m-am pus pe slabit sanatos. Cu mancat de iaurt dimineata, orez intergral, spanac, piept de pui, salate etc. Am ajuns in vreo 9 luni la 57kg. M-am mentinut un an asa. Asta vara chiar ajunsesem la 54 din cauza stresului ca nu imi gasesc unde sa ma mut, dar nu mi-a placut de loc felul in care aratam si am ajuns inapoi la 57.
Toata chestia a inceput undeva prin noiembrie, cand imi facusem un prieten. Eu in Timisoara, el Cluj. Faceam drumuri dese, ajunsa acolo nu mai mancam cum eram obisnuita sau cand venea el mancam, la fel, toate prostiile. Apoi ne-am despartit, era prea mare distanta, dar eu am ramas la faza cu infulecatul. Practic, atatea luni de zile mancarea colegilor de apartament a stat in frigider si nu m-am atins de ea. Acum imi venea sa mananc sendvisuri in continuu, pentru ca asta era mancarea lor de baza. Bagam 2-3 si apoi vomitam. M-am speriat cand m-am urcat pe cantar si am vazut ca imi arata 63 kg. Atunci colega de apartament s-a mutat la Cluj, iar eu m-am mutat la o prietena. Ei, problema mea si mai aiurea a inceput aici. Ea lucreaza de la 12-8 in fiecare zi, eu de la 10-16 sau de la 16-22, asta inseamna ceva ore in care eram singura. Si ce puteam sa fac mai bun? Sa indes in mine. Dupa vreo 2 saptamani ne-am mutat iar, o saptamana am fost ok, eram ocupata cu mutatul si aranjatul prin casa., apoi m-a apucat iar. Imi vine sa infulec incontinuu. Am si preferinte, ma duc si-mi iau branzoaice de la magazinul din colt sau ceva saratele sau sendvisuri de la benzinarie. Le mananc impreuna cu lapte sau imi iau un suc mai natural si apoi ma chinui sa le vomit.
Ieri dimineata m-am speriat, am mancat ok, piept de pui la gratar cu orez, dar apoi m-a apucat. Am mancat vreo 4 branzoaice si 3 batoane de ciocolata. Apoi m-am chinuit o gramada sa vomit. Pur si simplu corpul nu ma mai asculta. Dadeam afara doar lichidele, cred ca am stat mai mult de o ora. Peste vreo 2 am reusit in sfarsit...
Ideea e ca numai la asta ma gandesc. Cand lucrez dimineata, ies in pauza pe la ora 1, apoi cand intru direct la munca ma apuca o stare de nervozitate, ma uit incontinuu la ceas, sa vad cat mai am pana plec ca sa ma pot duce la benzinarie sa-mi iau un sendvis sau 2. Si stiti care e partea ironica? Mai lucrez si intr-un magazin de articole sportive la departamentul sanatate.
Oricum, sunt sigura ca e bulimie, desi nu vreau sa-mi pun diagnostic singura. Marti am programare la psihiatru si o sa-i spun de toate fricile mele. Mai ales de cand am citit le aici ca poti ramane fara dinti. Si ar fi aiurea, pentru ca zambetul e printre singurele chestii care imi plac la mine.
Sper sa reusesc! Wish me luck! Fingers Crossed!
O duminica frumoasa!

Bulimie-Help?
 

Buna,
Eu sunt Andreea, am 21 de ani si 62 kg. Tot timpul am fost... plinuta e mult zis...am o confomatie mai ciudata, sunt inalta, am spatele lat, solduri mari si fund mic. In anul I eram undeva la 75 de kg, dar sunt sigura ca in liceu am avut mai multe. Anyway, acum 2 ani pe 1 mai m-am pus pe slabit sanatos. Cu mancat de iaurt dimineata, orez intergral, spanac, piept de pui, salate etc. Am ajuns in vreo 9 luni la 57kg. M-am mentinut un an asa. Asta vara chiar ajunsesem la 54 din cauza stresului ca nu imi gasesc unde sa ma mut, dar nu mi-a placut de loc felul in care aratam si am ajuns inapoi la 57.
Toata chestia a inceput undeva prin noiembrie, cand imi facusem un prieten. Eu in Timisoara, el Cluj. Faceam drumuri dese, ajunsa acolo nu mai mancam cum eram obisnuita sau cand venea el mancam, la fel, toate prostiile. Apoi ne-am despartit, era prea mare distanta, dar eu am ramas la faza cu infulecatul. Practic, atatea luni de zile mancarea colegilor de apartament a stat in frigider si nu m-am atins de ea. Acum imi venea sa mananc sendvisuri in continuu, pentru ca asta era mancarea lor de baza. Bagam 2-3 si apoi vomitam. M-am speriat cand m-am urcat pe cantar si am vazut ca imi arata 63 kg. Atunci colega de apartament s-a mutat la Cluj, iar eu m-am mutat la o prietena. Ei, problema mea si mai aiurea a inceput aici. Ea lucreaza de la 12-8 in fiecare zi, eu de la 10-16 sau de la 16-22, asta inseamna ceva ore in care eram singura. Si ce puteam sa fac mai bun? Sa indes in mine. Dupa vreo 2 saptamani ne-am mutat iar, o saptamana am fost ok, eram ocupata cu mutatul si aranjatul prin casa., apoi m-a apucat iar. Imi vine sa infulec incontinuu. Am si preferinte, ma duc si-mi iau branzoaice de la magazinul din colt sau ceva saratele sau sendvisuri de la benzinarie. Le mananc impreuna cu lapte sau imi iau un suc mai natural si apoi ma chinui sa le vomit.
Ieri dimineata m-am speriat, am mancat ok, piept de pui la gratar cu orez, dar apoi m-a apucat. Am mancat vreo 4 branzoaice si 3 batoane de ciocolata. Apoi m-am chinuit o gramada sa vomit. Pur si simplu corpul nu ma mai asculta. Dadeam afara doar lichidele, cred ca am stat mai mult de o ora. Peste vreo 2 am reusit in sfarsit...
Ideea e ca numai la asta ma gandesc. Cand lucrez dimineata, ies in pauza pe la ora 1, apoi cand intru direct la munca ma apuca o stare de nervozitate, ma uit incontinuu la ceas, sa vad cat mai am pana plec ca sa ma pot duce la benzinarie sa-mi iau un sendvis sau 2. Si stiti care e partea ironica? Mai lucrez si intr-un magazin de articole sportive la departamentul sanatate.
Oricum, sunt sigura ca e bulimie, desi nu vreau sa-mi pun diagnostic singura. Marti am programare la psihiatru si o sa-i spun de toate fricile mele. Mai ales de cand am citit le aici ca poti ramane fara dinti. Si ar fi aiurea, pentru ca zambetul e printre singurele chestii care imi plac la mine.
Sper sa reusesc! Wish me luck! Fingers Crossed!
O duminica frumoasa!

Re: Bulimie-Help?
 

Buna Andreea :)

Felicitari pt decizia de a apela la psihiatru. Iti tin pumnii!

Acuma daca tot urmeaza sa mergi la un specialist poate ca nu mai are rost sa ma bag si eu cu intrebari, dar tot nu ma pot abtine :"> Ai un hobby, o activitate cu care iti place sa-ti petreci timpul?

Re: Bulimie-Help?
 

Buna,
Da, am. Citesc mult, ma uit la filme, ies cu bicicleta(asta cand e cald) si intr-un timp ieseam in fiecare zi in oras. Acum majoritatea prietenilor si-au gasit de lucru, si-au facut iubiti sau pur si simplu s-au mutat din oras, iar programul nostru nu mai coincide. M-am mai si mutat la iesire din oras, unde ma simt mega izolata. Azi am mancat ok. Colega-mea de apartament a fost la un targ de nunti si mi-a aduc un carton de parjituri. Am rugat-o sa le ia din fata mea. Sunt in frigider, parca le vad si le simt gustul, dar nu vreau sa ma bag in ele. Maine o sa fiu iar singura toata ziua acasa. sper sa nu ma apuc de ele. Acum de frustrare ma bag la niste Insanity.
O seara faina tuturor!>:D<

Re: Bulimie-Help?
 

Ah, am uitat. In timp ce citesc sau ma uit la un film ma uit incontinuu la ceas sa vad cate ore mai sunt pana pot sa mananc din nou. E nasoala rau faza asta prin care trec. Si mai nasol e ca speram la o mutare cu serviciul in Cluj, iar seful meu nu mi-a dat prea multe sperante. Again, de frustrare ma apuc de Insanity :)

Re: Bulimie-Help?
 

Hey,
Azi am programare la psihiatru pe la ora 3. De abia astept sa ma duc. Azi dimineata cand imi luam iaurtul din frigider am vazut din nou prajiturile. Am zis ca nu se intampla nimic daca gust. Am luat o gura din una si era plina de zahar, pur si simplu aveam numai zahar in gura. Dupa ce pleaca colega de apartament la munca, o sa le arunc, pentru ca ea nu o sa le manance si nici nu vrea sa le aruncam. Deci, ca sa nu se crizeze o sa-i zic ca le-am mancat si gata.
Ceva idei de pranz si cina???