forum.slabute.ro - Concurs "Toamna Slabutele numara kilogramele", Luna V (17 august

forum.slabute.ro (http://forum.slabute.ro/)

- Concursuri (http://forum.slabute.ro/concursuri/)

- - Concurs "Toamna Slabutele numara kilogramele", Luna V (17 august - 14 septembrie) (http://forum.slabute.ro/concursuri/concurs-toamna-slabutele-numara-kilogramele-luna-v-17-august-14-septembrie-1019.html)

Concurs "Toamna Slabutele numara kilogramele", Luna V (17 august - 14 septembrie)

Uite ce repede a trecut timpul si am ajuns in luna a 5 de concurs :)
Inca putin si vom fi in prag de toamna, cum, toamna, gascutele isi numara bobocii, :D, asa si slabutele incep sa numere kilogramele pierdute :D

De azi, incepe Concursul "Toamna Slabutele numara kilogramele", Luna V (17 august - 14 septembrie) [*4*][*4*][*4*]

Regulament:

Pot participa toti membrii inregistrati pe forumul "Slabute.ro".
Daca vreti sa participati la concurs, anuntati-ma si va trec pe lista participantelor.
Pentru inscriere, trebuie sa ne spuneti numarul de kg actual, numarul de kg propus pentru slabit timp de o luna (cat tine concursul), si urmatoarele dimensiuni (bust, talie, solduri)
Castigatorii vor fi desemnati in urma unui sistem de punctare. :)
Ne cantarim in fiecare zi de luni, nu mai des!!!!
Meniul trebuie postat in formatul calculatorului de calorii, faceti copy/paste la meniu si il publicati aici :)

Raportul zilnic sau la sfarsit de saptamana
Nu trebuie sa depasiti numarul de kcalorii inscris la profilul vostru (langa ticker), cel care indica slabitul a 0,5 kg pe saptamana si nu trebuie sa mancati sub 1000 de kcal. Respectand aceste reguli primiti = 15 puncte/meniu (zi)
Daca ati mancat sub 1000 de kcal sau ati depasit numarul de kcal pentru slabi 0,5 kg/saptamana, primiti = 9 puncte/meniu (zi)

Pentru miscarea facuta (minim 30 de minute, orice tip de sport), primiti - 15 puncte. Pentru masaj anticelulitic, primiti - 5 puncte.

Daca slabim atat cat ne-am propus primim 100 puncte
Daca nu ne-am atins target-ul dar totusi am slabit, pentru fiecare kg pierdut primim 10 de puncte (de ex, eu mi-am propus sa slabesc 5 kg luna asta, daca slabesc 5 kg primesc 100 puncte, dar daca nu am slabit 5, ci numai 4 primesc cate 10 puncte pentru fiecare kg pierdut, in acest fel nimeni nu va fi suparat.
Atentie!!! propuneti-va niste target-uri realiste!!! nu 20 kg intr-o luna. :D
Nu cred ca e cazul sa spun ca nu trebuie sa trisam, e pe constiinta fiecareia dintre noi, daca vrem sa slabim, vom aborda serios problema. :)

PREMIU!!! Pe langa kg slabite veti raspunde la un interviu Slabute.ro care va fi posta pe prima pagina a portalului http://www.slabute.ro/

Participante:

Anna
greutate actuala 94,4
greutate dorita 89,4
target 5 kg
Dieta Hipocalorica

Masuri
talie 100 cm
bust 112 cm
solduri 124 cm

Mishutza
greutate actuala 77
greutate dorita 74
target 3 kg

Masuri
talie 96 cm
bust 112 cm
solduri 102 cm

Adynna
greutate actuala 79,4
greutate dorita 75,4
target 4 kg
Dieta Montignac

Masuri
talie 90 cm
bust 103 cm
solduri 109 cm
Extasssy
greutate actuala 86.3
greutate dorita 83
target 3.3 kg
Dieta Montignac

Masuri
talie 93 cm
bust 109 cm
solduri 113 cm

Mad24
greutate actuala 67.5
greutate dorita 62.5
target 5 kg
Dieta

Masuri
talie 77 cm
bust 92 cm
solduri 96 cm

Ras_cristalin
greutate actuala 74
greutate dorita 70
target 4 kg
Dieta Hipocalorica

Masuri
talie 79 cm
bust 101 cm
solduri 108 cm

Huhu
greutate actuala 60.5
greutate dorita 57
target 3.5 kg
Dieta

Masuri
talie 65 cm
bust 90 cm
solduri 90.5 cm

Karmara
greutate actuala 71.6
greutate dorita 69.6
target 2 kg
Dieta Personalizata

Masuri
talie 82 cm
bust 96 cm
solduri 106 cm

Nicol30
greutate actuala 66.5
greutate dorita 62.5
target 4 kg
Dieta Personalizata

Masuri
talie 70 cm
bust 88 cm
solduri 106 cm

Rusu Laura
greutate actuala 62
greutate dorita 59
target 3 kg
Dieta Personalizata

Masuri
talie 73 cm
bust 94 cm
solduri 102 cm

Andr33aa
greutate actuala 69.7
greutate dorita 62.7
target 7 kg
Dieta Personalizata

Masuri
talie 80 cm
bust 92 cm
solduri 99 cm