forum.slabute.ro
Pagina 10 din 125 « Prima 89 10 11122060110 Ultima »
Arată 40 mesaje din subiectul acesta într-o singură pagină

forum.slabute.ro (http://forum.slabute.ro/)
-   Concursuri (http://forum.slabute.ro/concursuri/)
-   -   Concurs "unde-s multe puterea creste" .... (http://forum.slabute.ro/concursuri/concurs-unde-s-multe-puterea-creste-5583.html)

lucia ely 22 iul 2010 14:45:28
re: Concurs "unde-s multe puterea creste" ....
 
yulyka tu ce mai faci fata?:|
...

fetelor?voi cand faceti sport de obicei?stiti cv despre faptul ....ca e mai bine sa facem sport in 2 reprize de ex ...stepper 30 de min dimin si 30 de min seara e mai eficient decat facut odata?:-??curiozitate:D

andreea nicol 22 iul 2010 14:49:14
re: Concurs "unde-s multe puterea creste" ....
 
stiu ca nu e o dieta vazuta prea bn dar sunt in a 4-a zi a dietei de 13 zile:"> nu am respectat chiar tot:))dar in 4 zile am dat jos un kg:D o termin si apoi chiar nu stiu ce sa urmez in continuare:)) nu vreau sa mai fac ca si anul trecut cand am tinut aceasta dieta iar cand m`am vazut la 60 de kg b-) s`a dus tot :)) si am ajuns pana in iarna la 76:">imi trebuia o bataie buna atunci dar nu a avut cine sa mi`o dea:D ma gandeam apoi sa urmez dieta rina 90 .am auzit multe lucruri bune despre ea si m`ar tenta sa o incerc avand in vedere ca am o slabiciune pt dulciuri:">si este o zi in care poti manca si cv dulce:D si sport:D sunt o lenesa fara pereche:)) dar merg cu rolele cate 2 ore odata la 2-3 zile si merg zilnic pe jos cativa kg fie ca ma plimb sau ca am oleaca de trb prin orash:Dvreau sa incerc sa fac si exercitii acasa dar sunt in curatenie generala si nam loc nici sa ma intind pe jos:)) o sa fac si exercitii imediat ce termin curatenia:D va pup :-*

maria86 22 iul 2010 14:53:09
re: Concurs "unde-s multe puterea creste" ....
 
din cate stiu eu dimineata e cel mai bine sa faci exercitii iar pana la prima masa sa treaca 1 ora ...

lucia ely 22 iul 2010 14:53:47
re: Concurs "unde-s multe puterea creste" ....
 
Citat:
Anterior postat de andreea nicol (Post 263679)
stiu ca nu e o dieta vazuta prea bn dar sunt in a 4-a zi a dietei de 13 zile:"> nu am respectat chiar tot:))dar in 4 zile am dat jos un kg:D o termin si apoi chiar nu stiu ce sa urmez in continuare:)) nu vreau sa mai fac ca si anul trecut cand am tinut aceasta dieta iar cand m`am vazut la 60 de kg b-) s`a dus tot :)) si am ajuns pana in iarna la 76:">imi trebuia o bataie buna atunci dar nu a avut cine sa mi`o dea:D ma gandeam apoi sa urmez dieta rina 90 .am auzit multe lucruri bune despre ea si m`ar tenta sa o incerc avand in vedere ca am o slabiciune pt dulciuri:">si este o zi in care poti manca si cv dulce:D si sport:D sunt o lenesa fara pereche:)) dar merg cu rolele cate 2 ore odata la 2-3 zile si merg zilnic pe jos cativa kg fie ca ma plimb sau ca am oleaca de trb prin orash:Dvreau sa incerc sa fac si exercitii acasa dar sunt in curatenie generala si nam loc nici sa ma intind pe jos:)) o sa fac si exercitii imediat ce termin curatenia:D va pup :-*

hm e bine ca macar mergi pe jos sau cu rolele:)
sper ca o sa ai grija cand termini dieta ...sa te mentii:)
si daca poti iti actualizezi tikeru?:D:) sa stim de la kte kg pornesti ..unde vrei sa ajungi...

mult succes:*:*

yulyka 22 iul 2010 14:55:19
re: Concurs "unde-s multe puterea creste" ....
 
Citat:
Anterior postat de valentynavalentyna27 (Post 263634)
yuly as vrea sa dau 15 kg dar totusi mi se pare mult...:-/macar astea 7 sa le dau...
nu stiu... mai vedem.. desi as vrea sa ajung la 60 kg...:D
poate cu ajutorul vostru voi reusi...
pt ca vointa nu mai am...:-s
hei!!cum sa nu mai ai vointa??trebuie sa ai si daca chiar a disparut detot:-so sa te ajutam sa o recapeti
In primul rand alegeti un target realist pentru aceste 2 luni ca nu ai cum sa dai jos 15kg
-daca slabesti mai repede poti sa iti pui target 10kg dar conteaza si ce dieta tii
-si daca slabesti mai greu poti sa pui target 4-8kg cum am spus mai sus depinde si de dieta
Acum urmeaza pasul 2:trebuie sa alegi o dieta sau un stil de viata sanatos dar sa nu mai calci starmb...gandestete inainte sa bagi ceva nesanatos in gura ca nu te ajuta la nimic si asa iti formezi ambitie
"MANANCI PENTRU A TRAI NU TRAIESTI PENTRU A MANCA"
Acum pasul 3:trebuie sa faci minim 40 min sport in fiecare zi ca numai dupa 40 min incepe corpul sa arda kcal cum trebuie;)
deci sa ne spui ce dieta ai ales si ce sport vei face>:D<:-*:-*:-*

lucia ely 22 iul 2010 14:55:26
re: Concurs "unde-s multe puterea creste" ....
 
maria ...ai citit ce am scris in jurnal la mine?:)

yulyka 22 iul 2010 14:59:34
re: Concurs "unde-s multe puterea creste" ....
 
Citat:
Anterior postat de lucia ely (Post 263672)
yulyka tu ce mai faci fata?:|
...

fetelor?voi cand faceti sport de obicei?stiti cv despre faptul ....ca e mai bine sa facem sport in 2 reprize de ex ...stepper 30 de min dimin si 30 de min seara e mai eficient decat facut odata?:-??curiozitate:D
pai ce sa fac...uite peaici pe forum...tu ce mai faci??:-*

lucia ely 22 iul 2010 15:03:12
re: Concurs "unde-s multe puterea creste" ....
 
Citat:
Anterior postat de yulyka (Post 263695)
pai ce sa fac...uite peaici pe forum...tu ce mai faci??:-*
pai ce sa fac:D ma enerveaza netu asta ...merge cam incet:D in rest pe aici pe forum:D

cautam jurnalu tau sa te intreb acolo:))dar :-"

Flori V. 22 iul 2010 15:04:19
re: Concurs "unde-s multe puterea creste" ....
 
Citat:
Anterior postat de valentynavalentyna27 (Post 263669)
buna Flory...
nu am vointa de mult... de vreo 2 sapt...de atunki nu mai tin cont de dieta...:-s
macar bn ca nu s-au pus kg...:D ci din contra am mai dat 1...:))
faza era ca mancam mai putin chiar daca includeam dulciuri....

stiu k ar trebui sa ma tin de kg mele sa le fac sa dispara pt ca mai sunt 3 sapt si am o nunta(care o sa fac si cunostinta cu soacra:>) si nu as vrea sa arat asa...=((
Hei Valentina, pai hai mobilizeaza-te putin. Mai ales ca ai nunta asta, nu ti-ar placea sa ti se spuna: wow, cat ai slabit! dar ce bine arati! ? Eu zic ca ti=ar face foarte bine, asa ca haide, uite ia de la mine niste vointa cadou si pune-te pe treaba.
Cu ce te ajut ca sa iti revina vointa? :-*

yulyka 22 iul 2010 15:07:48
re: Concurs "unde-s multe puterea creste" ....
 
Citat:
Anterior postat de lucia ely (Post 263700)
pai ce sa fac:D ma enerveaza netu asta ...merge cam incet:D in rest pe aici pe forum:D

cautam jurnalu tau sa te intreb acolo:))dar :-"
pai cautal pe la semnatutra ca e acolo:))


Ora este GMT +2. Ora este acum 00:23:07.
Pagina 10 din 125 « Prima 89 10 11122060110 Ultima »
Arată 40 mesaje din subiectul acesta într-o singură pagină

Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4. Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.


SEO by vBSEO