forum.slabute.ro
Pagina 9 din 85 « Prima 78 9 10111959 Ultima »
Arată 40 mesaje din subiectul acesta într-o singură pagină

forum.slabute.ro (http://forum.slabute.ro/)
-   Concursuri (http://forum.slabute.ro/concursuri/)
-   -   Luna a II si a III de Concurs (http://forum.slabute.ro/concursuri/luna-ii-iii-concurs-887.html)

Slabuta 27 mai 2009 18:17:47
Re: Concurs "ne pregatim pentru vara..."
 
Citat:
Anterior postat de Luna (Post 8630)
Slabuta >:D<, m-am cantarit azi dimineata si nu mai aveam 94.1 cum aveam luni, ci 92.6 kg.
Probabil ca dupa ce voi manca niste prune uscate ;) voi cantari mai putin :)
Eu am stiut ca vei cantari mai putin. :D Si te-am trecut cu 92.1 cat a fost inainte de perioada critica. Eu la fel iau vreo 2-3 kg in plus in zilele astea. :)

Luna 27 mai 2009 18:26:33
Re: Concurs "ne pregatim pentru vara..."
 
Citat:
Anterior postat de slabuta (Post 8632)
Eu am stiut ca vei cantari mai putin. :D Si te-am trecut cu 92.1 cat a fost inainte de perioada critica. Eu la fel iau vreo 2-3 kg in plus in zilele astea. :)
In subconstient si eu eram convinsa :), dar nu cred pana nu vad [*41*]
Asa ca m-am bucurat cand am vazut ca m-am mentinut in ciuda nebuniei cireselor, vai mie, nu ma pot opri din mancat [*28*]

NU AM AJUNS LA DOCTOR :(:(:( M-au solicitat ieri (desi imi luasem liber luni si martzi) si nu am coincis cu dr. la orar. Asa ca nu stiu pe cand, ca am o luna cand dimineatza nu pot lipsi, iar nenea dr e doar dimineatza. Dupa aceea incep concediile si uite asa raman fara. Dar trebuie sa scap eu intr-o zi :D

I missed you all :)

mishutza 27 mai 2009 19:26:48
Re: Concurs "ne pregatim pentru vara..."
 
27 Mai
MIC DEJUN:207 calorii
-cafea cu miere:50 calorii
-40 g cereale si 50 g lapte:132+25=157calorii
PRANZ:380 calorii
-30 g ciocolata neagra:180 calorii
-o portie supa crema de legume:150 calorii
-crutoane:50 calorii
GUSTARE:200 calorii
-100 grame pizza=200 calorii
CINA:200 calorii
-3 pere:100
-1 mar:50
-1 portocala:50
TOTAL:968 calorii
Sport=0
Cam putine calorii pe ziua de azi,dar tinand cont ca nu am facut sport deloc si mai mult am vegetat,e acceptabil.

Slabuta 27 mai 2009 21:00:27
Re: Concurs "ne pregatim pentru vara..."
 
Am mai baut 250 ml lapte caldut cu o lingurita de miere.

La miscarica: 50 abdomene, 40 repetari de exercitii pentru fesieri, 40 exercitii pentru coapse

Slabuta 27 mai 2009 21:02:38
Re: Concurs "ne pregatim pentru vara..."
 
Citat:
Anterior postat de mishutza (Post 8638)
27 Mai
MIC DEJUN:207 calorii
-cafea cu miere:50 calorii
-40 g cereale si 50 g lapte:132+25=157calorii
PRANZ:380 calorii
-30 g ciocolata neagra:180 calorii
-o portie supa crema de legume:150 calorii
-crutoane:50 calorii
GUSTARE:200 calorii
-100 grame pizza=200 calorii
CINA:200 calorii
-3 pere:100
-1 mar:50
-1 portocala:50
TOTAL:968 calorii
Sport=0
Cam putine calorii pe ziua de azi,dar tinand cont ca nu am facut sport deloc si mai mult am vegetat,e acceptabil.
Vad ca ai avut o cina lejera. :) Fructe, yummmiii... :D
Vorba ta, nu ai facut miscare, sunt suficiente si aproape 1000 de kcal. :)

Extasssy 27 mai 2009 21:31:50
Re: Concurs "ne pregatim pentru vara..."
 
Raport 27.05.2009

Mic dejun: (365 kcal)
  1. salata maxi cu pui de la Mc Donalds (365 kcal)
    • salată Eisberg
    • morcov ras
    • varza roşie
    • felii roşii
    • brânză Edam şi Cheddar
    • crutoane (nu le-am mancat ca nu-mi plac crutoanele)
    • carne pui

Gustare: (106.32 kcal)
  1. 240 g lapte Zuzu 1.5% (106.32 kcal)

Pranz: (419.5 kcal)
  1. ~ 100g porc la gratar slaba (142 kcal)
  2. ~ 150 piept pui la gratar (277.5 kcal)

Cina: (169 kcal)
  1. cereale (169 kcal)

Total = 1166.14 kcal

ADITIONAL:
  1. ~ 2 mers pe jos
  2. ~ 2 l apa plata
  3. 30-45 min exercitii

Roxana 27 mai 2009 23:48:00
Re: Concurs "ne pregatim pentru vara..."
 
27 mai 2009
mic dejun -cereale cu lapte
gustare -2 nesuri 3 in 1 -120 kcal + jumatate covrigi si jumatate de mar
pranz -ciorbita de peste
gustare - 2 feliute chec
cina - 3 oua fierte ,50 g branza degresata,mamaliguta si 4 linguri smantana 20% grasimi
gustare -zarzare

Miscare :45 minute mers pe jos,curat

dayanna 28 mai 2009 00:09:09
Re: Concurs "ne pregatim pentru vara..."
 
Citat:
Anterior postat de slabuta (Post 8618)
Yupiiii, felicitarile mele>:D<ma bucur tare mult pentru voi, super, sa aveti cat mai multe contracte din astea dar si mai mari. :D Foarte frumos, amenajari interioare... imi place domeniul. :)
Multumesc mult pentru cuvintele frumoase .Si mie-mi place domeniul si aici chiar ai de unde sa alegi pentru interiorul unei case tot ce-ti trece prin minte.>:D<

dayanna 28 mai 2009 00:14:58
Re: Concurs "ne pregatim pentru vara..."
 
27.05.2009
Dimineata: cereale+lapte+cafea
Gustare:o felie de lebenita
Pranz:100 gr de fructe de mare+orez la cuptor+3 grisine
Cina:o cana de lapte +1 mar
3 cesti de ceai verde
Miscare ;30 de minute de aerobic
Pupici......

Slabuta 28 mai 2009 09:32:44
Re: Concurs "ne pregatim pentru vara..."
 
Citat:
Anterior postat de dayanna (Post 8659)
27.05.2009
Dimineata: cereale+lapte+cafea
Gustare:o felie de lebenita
Pranz:100 gr de fructe de mare+orez la cuptor+3 grisine
Cina:o cana de lapte +1 mar
3 cesti de ceai verde
Miscare ;30 de minute de aerobic
Pupici......
Dayanna, buna. :)

Felicitarile mele, dupa prima luna ai iesit pe locul II. :)
Si cu cateva kg in minus. :)

Sa o tii tot asa si sa slabesti si luna asta . :)


Ora este GMT +2. Ora este acum 01:32:16.
Pagina 9 din 85 « Prima 78 9 10111959 Ultima »
Arată 40 mesaje din subiectul acesta într-o singură pagină

Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4. Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.


SEO by vBSEO