forum.slabute.ro
Pagina 3 din 339 12 3 451353103 Ultima »
Arată 40 mesaje din subiectul acesta într-o singură pagină

forum.slabute.ro (http://forum.slabute.ro/)
-   Dieta South Beach (http://forum.slabute.ro/dieta-south-beach/)
-   -   Dieta South Beach faza I (etajul 3) (http://forum.slabute.ro/dieta-south-beach/dieta-south-beach-faza-i-etajul-3-a-10844.html)

costina89 04 ian 2012 11:22:54
Re: Dieta South Beach faza I (etajul 3)
 
Citat:
Anterior postat de eliza david (Post 889716)
Ah ce pofta de dieta imi dati :))
Daniela, asta e meniul de ieri sau asta vrei sa mananci azi?
Oricum ar fi e foarte bine! Totusi, ce fel de mar golden e ala de 40 g? :)
Costina, o sa ma uit prin meniurile mele mai vechi, sa vad ce gasesc pt faza 2 - gatit :)
Revin.

pai eliza eu sunt la faza1:(...niste supe,ciorbe si mancarciiii buneee daca ai gasi ar fi perfect.

eliza david 04 ian 2012 11:27:04
Re: Dieta South Beach faza I (etajul 3)
 
Asa, uite ai putea sa faci niste ciuperci sote cu piept de pui (sau cu pulpe de pui dezpielitate :) ca am vazut ca vrei sa inlocuiesti pieptul). Eu asta o sa fac azi :D Gasesti aci reteta pt ciuperci, puiul il tai marunt si il calesti cu putin ulei inainte sa pui toate astea peste el.
Calorii: Mancaruri: Ciuperci sote - Calculator calorii - Slabute.ro
Iti mai dau cateva exemple pe care le-am incercat. Chiar daca unele sunt garnituri, le poti adauga cu usurinta langa o bucatica de ceva carnita :)
http://forum.slabute.ro/dieta-south-...each-2615.html
Calorii: Mancaruri: Gratin de dovlecei a la Slabuta - Calculator calorii - Slabute.ro
Calorii: Mancaruri: Mancarica de pastai proaspete galbene - Calculator calorii - Slabute.ro - aci faci ca la soteul de ciuperci.

Poti sa mai faci supe, daca iti plac, din astea cu linte etc. Recunosc ca nu le-am incercat si sunt putin sceptica, dar daca mananci in general din astea, poti incerca.
Eu cred ca cel mai usor e sa faci din astea cu pui si un sosulica acolo, pui niste legume din cele permise (LEGUME: Se pot folosi proaspete, congelate sau la conserva fara zahar adaogat Toate legumele mai putin morcovul, mazarea, sfecla, dovleacul, napul, porumb, cartof) si iti iese o mancarica gustoasa si satioasa. :)

eliza david 04 ian 2012 11:27:42
Re: Dieta South Beach faza I (etajul 3)
 
Citat:
Anterior postat de costina89 (Post 889731)
pai eliza eu sunt la faza1:(...niste supe,ciorbe si mancarciiii buneee daca ai gasi ar fi perfect.
Da scuze, faza 1 am vrut sa zic :))

eliza david 04 ian 2012 11:28:47
Re: Dieta South Beach faza I (etajul 3)
 
Am facut eu acu o ciorba de curand, sa vad daca mai gasesc reteta. Foarte buna si hipoglucidica. O caut acum

Uite:
INGREDIENTE:
  • 50g ardei gras rosu si verde (sau de care ai)
  • 50g rosii
  • 60g morcov (asta poti sa-l pui sau nu, eu nu l-am pus)
  • 200 g pui (fara pielita)
  • 50g suc de rosii
  • 10g maggi gust de legume
  • sare dupa gust
  • 5g patrunjel
  • 10g bors magic
  • 1500 apa plata
eu am mai pus dovlecel, telina, patrunjel radacina. cantitatile iarasi, nu le-am respectat, am pus asa la ochi. Maggi ala eu nu-l folosesc pt ca are prea multe chestii dubioase prin el, plus foarte multa sare si zahar. Imi iau condimente separate si le amestec dupa gust.

danielaslim 04 ian 2012 14:10:42
Re: Dieta South Beach faza I (etajul 3)
 
Citat:
Anterior postat de eliza david (Post 889716)
Ah ce pofta de dieta imi dati :))
Daniela, asta e meniul de ieri sau asta vrei sa mananci azi?
Oricum ar fi e foarte bine! Totusi, ce fel de mar golden e ala de 40 g? :)
Costina, o sa ma uit prin meniurile mele mai vechi, sa vad ce gasesc pt faza 2 - gatit :)
Revin.
asta e meniul de azi...
marul ala golden era defapt jumate de mar mic:)) si la gustare am mai luat unu de 120 gr:D
uh ce meniul ai azi/?

eliza david 04 ian 2012 17:15:59
Re: Dieta South Beach faza I (etajul 3)
 
azi am mancat asa:
md: telemea de vaca aprox 100g, ardei gras si masline
g1: cateva alune
pranz: ciorba de pui hipoglucidica (mi-am facut singura pofta povestindu-i costinei despre ea)
g2: tot alune
diseara probabil imi fac o omleta sau ceva, inca nu stiu

sper sa nu ma apuce foamea sau poftele nebune mai tz

PS: totusi is putin mandra ca am reusit sa ma mobilizez si am facut ceva sport :D

danielaslim 04 ian 2012 18:58:50
Re: Dieta South Beach faza I (etajul 3)
 
Citat:
Anterior postat de eliza david (Post 890147)
azi am mancat asa:
md: telemea de vaca aprox 100g, ardei gras si masline
g1: cateva alune
pranz: ciorba de pui hipoglucidica (mi-am facut singura pofta povestindu-i costinei despre ea)
g2: tot alune
diseara probabil imi fac o omleta sau ceva, inca nu stiu

sper sa nu ma apuce foamea sau poftele nebune mai tz

PS: totusi is putin mandra ca am reusit sa ma mobilizez si am facut ceva sport :D
de maine vin si eu la faza 1:((

costina89 04 ian 2012 20:47:27
Re: Dieta South Beach faza I (etajul 3)
 
Citat:
Anterior postat de danielaslim (Post 890273)
de maine vin si eu la faza 1:((

de ce daniela?


eu astazi am dat-o in bara:(
md:omleta cu piept de pui
g1:salata verde
pranz:fasole galbena cu usturoi+o pulpita de pui fiarta+2feli pandispan:(
cina:piept de pui
g3:salata de boeuf:(

eliza ciufuleste-ma:D....promit de maine sa fiu cuminte....o sa imi procur papica si sigur nu mai calc stramb

eliza david 04 ian 2012 20:48:06
Re: Dieta South Beach faza I (etajul 3)
 
foarte bine, te asteptam aici, sa fim mai multe si mai mandre si mai hotarate :))

eliza david 04 ian 2012 20:50:31
Re: Dieta South Beach faza I (etajul 3)
 
Citat:
Anterior postat de costina89 (Post 890419)
de ce daniela?


eu astazi am dat-o in bara:(
md:omleta cu piept de pui
g1:salata verde
pranz:fasole galbena cu usturoi+o pulpita de pui fiarta+2feli pandispan:(
cina:piept de pui
g3:salata de boeuf:(

eliza ciufuleste-ma:D....promit de maine sa fiu cuminte....o sa imi procur papica si sigur nu mai calc stramb
cum ma salata de boeuf???? da de unde mai ai?
si ai asteptat sa se faca sera ca sa infuleci? :)) macar de o mancai la micul dejun.
maine, ai pedeapsa. nu ai voie sa gresesti nici macar cu o firmitura.


Ora este GMT +2. Ora este acum 15:50:33.
Pagina 3 din 339 12 3 451353103 Ultima »
Arată 40 mesaje din subiectul acesta într-o singură pagină

Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4. Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.


SEO by vBSEO