Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Dieta Zone - pareri pro si contra

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 04 feb 2009, 20:00:50
brotacel's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 26 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 32
Dieta: Dieta personalizata
Date: 170cm, 51kg
Mesaje: 75
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Dieta Zone - pareri pro si contra

Cum parerile sunt impartite, si in cazul Dietei Zone exista pareri/ argumente pro si contra.

PRO
  1. Calcularea gramajului corespunzator duce la reducerea caloriilor intr-un mod strategic.
  2. Reducand cantitatea de zahar, dieta poate fi privita ca un regim de viata, nu dedicat exclusiv slabirii.
  3. Ai parte de o varietate de alimente pe care le poti imbina cum vrei.
  4. Multi dintre cei care au incercat-o sustin ca pofta de dulciuri si junk food s-a redus considerabil.
CONTRA
  1. Slabesti repede, dar, daca renunti imediat la dieta, vei redobandi surplusul de grasimi.
  2. Unele persoane s-au plans ca este prea meticuloasa: este dificil sa calculezi la fiecare masa cantitatea exacta de carbohidranti, grasimi si proteine.
  3. Unii experti au reprosat ca dieta nu include suficiente legume.
Daca te-ai hotarat sa optezi pentru aceasta dieta, atunci ar fi bine sa afli regulile de aur ale incepatorului in ale dietei Zone.
  • Mananca intotdeauna dimineata, la o ora dupa trezire.
  • Mananca la fiecare 4-6 ore, indiferent daca iti este foame sau nu.
  • Concentreaza-te asupra scopurilor tale si ai incredere ca nivelul de foame se regleaza de la sine, faptul ca nu vei mai simti nevoia sa mananci este o dovada ca te afli in… zona.
  • Bea cel putin 8 pahare mari cu apa zilnic.
  • Incepe fiecare masa sau gustare cu alimentele bogate in proteine. Urmeaza apoi carbohidratii (legumele, fructele) si la sfarsit acizii grasi (salata verde cu ulei de masline, de exemplu). Cantitatea ideala de alimente ce contin carbohidranti, proteine si, respectiv, grasimi consumate o data incape intr-o palma pentru fiecare categorie.
  • Suplimenteaza regimul zilnic cu Omega-3 (il poti lua sub forma de tablete sau direct din ceea ce mananci - incearca somonul).
  • Sport! Nicio dieta nu face totul singura! Fa miscare, te va ajuta sa slabesti mai repede si sa iti pastrezi rezultatele timp indelungat. In plus, iti va da si o stare de spirit care sa te motiveze in continuare.
sursa: idieta.ro
Sexul nu este setat. brotacel, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic. [completează].
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
dieta zone

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Un alt meniu pentru Dieta Zone Slabuta Dieta Zone 5 05 nov 2011 17:32:21
Dieta Zone brotacel Dieta Zone 0 04 feb 2009 19:24:25

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole