forum.slabute.ro - Dieta Personalizata de la nutritionist

Pagina 2 din 7

Arată 40 mesaje din subiectul acesta într-o singură pagină

forum.slabute.ro (http://forum.slabute.ro/)

- Diete (http://forum.slabute.ro/diete/)

- - Dieta Personalizata de la nutritionist (http://forum.slabute.ro/diete/dieta-personalizata-nutritionist-32.html)

Slabuta

17 mai 2010 14:05:57

Re: Dieta Personalizata de la nutritionist

Citat:

Anterior postat de codrutz94 (Post 188116)

am tinut aceasta dieta timp de 2 luni jumate aproximativ si acum am ajuns de la 100 de kg la 80 si as vrea sa ma opresc dar nu stiu ce sa fac ca sa nu pun kg la loc va rog frumos sa ma ajutati cu niste sfaturi . Multumesc anticipat

Buna Codrutz :)

Felicitari pentru un rezultat atat de frumos :)

Ar trebui sa cresti numarul caloriilor ingerate pana acum cam cu 200-300. Cresterea o faci treptat.
La mentinere se mananca mai mult decat in timpul dietei, dar principiile alimentare trebuie pastrate, altfel, daca revii la vechea alimentatie, adica cea de dinainte de dieta, s-a facut praf mentinerea ta ;)

Mult succes si sa ne tii la curent :)

nimus

24 mai 2010 07:53:25

buna

as vrea sa slabesc si eu 5 kg...ajutati-ma urgent ,va rog:-s

nimus

24 mai 2010 07:53:57

p.c....intr-un timp kt mai scurt:-s:-s

Slabuta

25 mai 2010 22:19:04

Re: Dieta Personalizata de la nutritionist

Citat:

Anterior postat de nimus (Post 198235)

as vrea sa slabesc si eu 5 kg...ajutati-ma urgent ,va rog:-s

Citat:

Anterior postat de nimus (Post 198236)

p.c....intr-un timp kt mai scurt:-s:-s

Nimus bine ai venit :)

Tu in cat timp te-ai ingrasat/ai ajuns la kilogramele astea? :)

nimus

28 mai 2010 19:57:00

.....

pai....cam intr-un an...dar am avut niste probleme si de asta am luat in greutate...si acum as vrea sa slabesc 5 kg mai repede....va rog spuneti ceva....poate ati vazut si ce dieta tin..intr-o luna deja am slabit 4!!!....mai vreau 5:D

Slabuta

31 mai 2010 11:52:39

Re: .....

Citat:

Anterior postat de nimus (Post 203405)

Incearca hipocalorica, numarand calorii Calorii, proteine, grasimi, fibre si alte valori nutritionale alimente, fara sa depasesti 1200-1300 kcal pe zi, plus mult sport :)
Sau dieta South Beach http://forum.slabute.ro/dieta-south-...ch-70-170.html care da rezultate bune :)

nimus

04 iun 2010 20:53:38

....

buna!...am nevoie de ajutor...am 54 kg...dar burtik tot am..intr-o luna am reusit sa slabesc 6 kg...cum dau jos grasimea dupa burta?...adik as vrea niste sfaturi de la cnv care chiar stie..o dieta ceva...cu regimul pe care il tin imi este f bne si v-am zis k deja am slabit...scopul meu este sa ajung la 50 kg(o sa tin in cont acest regim)...dar ce fac cu burtik?....va rog ajutati-ma:-s

Slabuta

04 iun 2010 20:58:44

Re: ....

Citat:

Anterior postat de nimus (Post 210138)

Ai tinut doar dieta, sau ai facut si sport?

nimus

06 iun 2010 12:42:07

Re: Dieta Personalizata de la nutritionist

in primele 2 sapt am mers la sala...si dupa am mers pe jos kt am putut de mult(plimbari mai lungi)....si am mai facut si abdomene....dar tot am burta...de asta,va rog sa imi ziceti cva...(de preferat o dieta nush:-??...pt k abdomenele nu prea au efect la mne:(()...astept...

nimus

06 iun 2010 12:47:48

....

p.c. Am citit si am auzit...k pt burta iaurturile(in special cele degresate) sunt foarte bune...este adevarat?.....

Ora este GMT +2. Ora este acum 16:40:36.

Pagina 2 din 7

Ultima »

Arată 40 mesaje din subiectul acesta într-o singură pagină

SEO by vBSEO