forum.slabute.ro - Dieta Personalizata de la nutritionist

forum.slabute.ro (http://forum.slabute.ro/)

- Diete (http://forum.slabute.ro/diete/)

- - Dieta Personalizata de la nutritionist (http://forum.slabute.ro/diete/dieta-personalizata-nutritionist-32.html)

Re: Dieta Personalizata de la nutritionist

ms pt sfaturi fetelor

Re: Dieta Personalizata de la nutritionist

Citat:

Anterior postat de irina27 (Post 515399)

Buna fetelor!
Si eu am apelat la un nutritionist..daca e cineva interesat sa vada ce diete am tinut..sa imi zica si eu va atasat niste poze cu fiecare dintre ele..eu am tinut in total 6...fiecare am tinut-o 3 saptamani..mancam acelasi lucru in fiecare zi...3 saptamani dupa care imi schimba dieta si tot asa..:P

buna sunt curioasa ce diete ai tinut te rog ataseza imagini ms

Re: Dieta Personalizata de la nutritionist

Am inceput si eu sa tin o dieta de la nutritionist.Nu slabesc ff repede,am dat jos cam 1kg pe saptamana.Mai am multe saptamani de munca..

Re: Dieta Personalizata de la nutritionist

Buna ziua, slabutelor! E prima data cand scriu pe forum, si cred ca ma incadrez la acest subiect! :) Am inceput de luni un regim personalizat, in sensul ca imi propusesem sa beau numai lichide, asta pentru ca am nevoie sa slabesc cam 5-6 kg in 3 saptamani. Am deviat totusi putin si meniul meu in fiecare zi consta in iaurturi cu miere, o cafea, din cand in cand o supa (nu am mancat decat luni supa), fresh de portocale si migdale. Ieri de exemplu am mancat 3 iaurturi cu miere, cateva migdale si am baut o cafea si un fresh. Ma simt foarte bine cu regimul asta si chiar am si scazut in greutate. Am inceput cu 58,6 kg iar azi dimineata aveam 56,5 kg. Am insa o mica problema, am scaunul decolorat si cred ca este din cauza alimentatiei, voi ce ziceti? Sa nu ma trezesc cu cine stie ce probleme...
Va pup si va doresc o zi frumoasa, asa ca voi! :*:*:*

Re: Dieta Personalizata de la nutritionist

Citat:

Anterior postat de Elena1991 (Post 1275999)

Daca intradevar vrei sa stii c zicem noi...este ca nu faci bine deloc. Este o alimentatie mai mult decat hipocalorica, iti lipsesc nutrientii...si da...vei slabi cele 5-6 kg...poate chiar mai repede...dar sa nu iti fie mare mirarea cand te vei trezi ca vei pune la loc 10-12 kg!!
Incearca sa mananci de toate...
fructe dimineata, putina carne/branza cu salata la pranz, migdale la a doua gustare si seara un iaurt mai marisor...plus miscare, plus apa....si vei slabi la fel de bine...dar consecintele nu vor fi la fel de dure.

Re: Dieta Personalizata de la nutritionist

Citat:

Anterior postat de Elena1991 (Post 1275999)

Regimul asta e dat de un medic?

Re: Dieta Personalizata de la nutritionist

Nu, nu este dat de un medic, mi-am facut eu singura meniul si vad ca nu fac prea bine, din ce imi spuneti... Stiu ca e un regim hipocaloric, insa vroiam sa stiu cat de rau fac daca mananc asa. Multumesc pentru sfaturi, o sa le iau in seama, o sa incerc sa introduc treptat si alte alimente in afara de ceea ce mananc acum. Multumesc! :*

Re: Dieta Personalizata de la nutritionist

Citat:

Anterior postat de Elena1991 (Post 1275999)

In ce sens ai scaunul decolorat: e mai deschis la culoare decat de obicei sau e alb-galbui?

Re: Dieta Personalizata de la nutritionist

Da, e mai deschis la culoare decat de obicei, un galbui pal asa...

Re: Dieta Personalizata de la nutritionist

Citat:

Anterior postat de Elena1991 (Post 1276106)

Da, e mai deschis la culoare decat de obicei, un galbui pal asa...

Atunci s-ar putea sa fie de la alimentatie. Probleme sunt doar cand scaunul devine intr-adevar albicios.