Re: Vrea cineva sa se ingrase?
Diana,e ciudat sa te simti ametita cand iei vitamine.Da,sunt de acord ca sunt mult mai bune cele naturale,dar mi se pare prea mult.Si totusi,nici vitaminele nu se iau asa,ca ne gandim noi ca ar fi cazul,ci se fac analize la sange,si apoi,daca e nevoie se iau.Sunt multe vitamine care in cantitate prea mare nu fac bine,sau cel putin asa stiu eu.
Am avut si eu o perioada cand ma simteam naspa de la vitamine,dar eram in permanenta racita,si incercam sa imi ajut corpul prin vitamine,ca medicamentele oricum nu imi faceau vreun bine.Si a fost la fel de naspa si de la vitamine ca si de la pastile.Dar la mine sunt probleme de sanatate si se explica reactia ciudata. |
Re: Vrea cineva sa se ingrase?
Citat:
Profilul de mate-info este destul de complicat, dar ma bucur ca te descurci :) Felicitari, la olimpiada ai aratat fiecare cat valoreaza ;) Diana, tu nu ai fost la un doctor cu problema asta ? Altul decat endocrinologul? Daca tiroida e ok, poate e altceva de vina?! |
Re: Vrea cineva sa se ingrase?
Citat:
|
Re: Vrea cineva sa se ingrase?
Citat:
|
Re: Vrea cineva sa se ingrase?
Citat:
Eu zic ca pe la 20 de ani ar trebui sa mai faci un control si daca si atunci nu se depisteaza nimic inseamna ca asa ti-e organismul :) Dar, mai repet recomandarea de mai sus, la sala cu tine ;) faci exercitii cu greutati mici, exercitii cu repetari dese ;) si iti faci corp de vis :D |
Re: Vrea cineva sa se ingrase?
Acesta este meniul meu de ieri (27.07):
CALORII INGERATE Micul dejun Cereale musli crocant cu sirop de miere si fructe, AXA, 200g - 692 calorii, 12.8 proteine, 22.8 grasimi, 0 colesterol, 109 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 0 zahar Ceai verde, 250ml - 5 calorii, 0.5 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0.5 carbohidrati, 0 fibre, 7.5 sare, 0 zahar Gustare 1 Nectarine, 200g - 88 calorii, 2.2 proteine, 0.6 grasimi, 0 colesterol, 21.2 carbohidrati, 3.4 fibre, 0 sare, 15.8 zahar Prânz Ciocolata alba cu capsuni bucati, Heidi, 100g - 556 calorii, 6.9 proteine, 36.8 grasimi, 0 colesterol, 49.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 0 zahar Castraveti, 100g - 15 calorii, 0.7 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 3.6 carbohidrati, 0.5 fibre, 0 sare, 1.7 zahar Rosii, 100g - 18 calorii, 0.9 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 3.9 carbohidrati, 1.2 fibre, 0 sare, 2.6 zahar Carne de vitel, 150g - 258 calorii, 36.6 proteine, 11.4 grasimi, 171 colesterol, 0.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 0 zahar Cartofi prajiti, 200g - 638 calorii, 8 proteine, 34 grasimi, 0 colesterol, 76 carbohidrati, 8 fibre, 489.6 sare, 2 zahar Gustare 2 Inghetata fructe de padure, Nestea, Nestle, 250g - 235 calorii, 0.5 proteine, 0.5 grasimi, 0 colesterol, 57.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 0 zahar Cina Piure de cartofi cu unt si lapte, 250g - 283 calorii, 5 proteine, 10.5 grasimi, 0 colesterol, 42.3 carbohidrati, 3.8 fibre, 0 sare, 0 zahar Pui, 150g - 179 calorii, 32.1 proteine, 4.7 grasimi, 105 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 115.5 sare, 0 zahar Suc 100% natural de rosii Naturalis, Orhei-Vit, 100ml - 23 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 4.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 0 zahar -------------------------------------------------------------------------------------- TOTAL CALORII: 2990 calorii, (mult)106.2 proteine, (mult)121.3 grasimi, 276 colesterol, 368.1 carbohidrati, 16.9 fibre, 612.6 sare, 22.1 zahar ACTIVITATI FIZICE Invatat, 180min - 226 calorii Lucru la PC, 60min - 67 calorii Mers, incet, 150min - 357 calorii Spalat pe dinti, 5min - 9 calorii Stat in picioare, 60min - 69 calorii Uitat la TV, 5min - 3 calorii -------------------------------------------------------------------------------------- CALORII CONSUMATE: 731 calorii |
Re: Vrea cineva sa se ingrase?
Am renuntat la cafea si m-am apucat de ceai verde, deoarece are tein, cafeina si antioxidanti care sunt buni si la frumusete....;)
|
Re: Vrea cineva sa se ingrase?
scumpa ceaiul verde este diuretic si il folosesc eu la slabit:))..oricum rau nu-ti face numa sa nu pui prea mult accent ca ...apoi vei slabi sau te vei mentine la greutatea actuala:)
|
Re: Vrea cineva sa se ingrase?
Citat:
|
Re: Vrea cineva sa se ingrase?
Diana, m-am uitat la meniul tau, nu sunt cam putine legume si fructe? :)
Eu zic sa mai cresti cantitatea lor :) Au vitamine, minerale care ajuta mult organismul in diverse procese ;) |
Ora este GMT +2. Ora este acum 05:21:11. |
Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4.
Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.