forum.slabute.ro

forum.slabute.ro (http://forum.slabute.ro/)
-   Ingrasare (http://forum.slabute.ro/ingrasare/)
-   -   Vrea cineva sa se ingrase? (http://forum.slabute.ro/ingrasare/vrea-cineva-se-ingrase-900.html)

mishutza 26 iul 2009 21:44:06

Re: Vrea cineva sa se ingrase?
 
Diana,e ciudat sa te simti ametita cand iei vitamine.Da,sunt de acord ca sunt mult mai bune cele naturale,dar mi se pare prea mult.Si totusi,nici vitaminele nu se iau asa,ca ne gandim noi ca ar fi cazul,ci se fac analize la sange,si apoi,daca e nevoie se iau.Sunt multe vitamine care in cantitate prea mare nu fac bine,sau cel putin asa stiu eu.
Am avut si eu o perioada cand ma simteam naspa de la vitamine,dar eram in permanenta racita,si incercam sa imi ajut corpul prin vitamine,ca medicamentele oricum nu imi faceau vreun bine.Si a fost la fel de naspa si de la vitamine ca si de la pastile.Dar la mine sunt probleme de sanatate si se explica reactia ciudata.

Slabuta 26 iul 2009 21:55:17

Re: Vrea cineva sa se ingrase?
 
Citat:

Anterior postat de Dirty Diana (Post 16562)
Ce pot sa zic este ca am avut si 47 kg, avand inaltimea de 160 cm (aveam 12 ani), iar la 15-16 ani am 41 kg la 168 cm, cum sunt si acum, la aproape 18 ani...

A fost si o schimbare majora pt mine, mi-a fost greu sa ma mut de la sat la oras, unde nu aveam prieteni si mai esti si privit "putin" mai de sus, fiind prejudecati; se crede ca daca esti de la tara si nu din "citadela", esti mai slab pregatit sau altceva... In alta ordine de idei, liceul meu este unul dintre cele mai bune din judet, avand o traditia in a antrena elevi ca sa fie performanti la obiectul pe care il indragesc.
Clasa mea are profilul real (matematica-informatica intensiv), cu ore de mate, 4 ore fizica si 7 ore info. Mie chiar imi place aceasta clasa, dar in clasa a 9-a voiam sa fac orice, numai sa scap de "patalamaua" copilului subestimat intr-o anumita privinta din cauza locului din care provine, si nicidecum capacitatile intelectuale, si imi placea si fizica f mult, am ajuns in cele din urma sa ajung la olimpiada nationala de fizica( asta am facut-o pana in a 11-a, ca la anu ma opresc, am bac) si asa am reusit sa scap de complexul de inferioritate care imi fusese "inoculat" fie voluntar, fie involuntar...
Ma gandeam ca in acea perioada de inceput sa fipierdut cele 6 kg, dar partea proasta e ca nici nu am mai crescut in inaltime, dar nici kg nu am castigat. Analizele mele sunt la zi, tiroida nu are probleme, iar vitamine nu vreau sa iau pt ca ma simt apatica, slabita si imi pierd si apetitul dupa ce le iau, mai ales ca daca imi obisnuiesc organismul cu vit artificiale, acestea avand forta mai mare "imping" vitaminele naturale, provocand dezechilibre cu efecte iremediabile, deci raman adepta hranii sanatoase si nu ma hazardez cu vitaminele din capsule.

Parca-am scris "Razboi si pace" :)):)):)):)) Sper sa n-adormi:">

Mda, cu prejudecatile te inteleg :( oamenii sunt rai si cateodata nu inteleg de unde izvoraste aceasta rautate si fudulie, daca esti din oras nu esti automat mai inteligent sau ai o stea in frunte ;) dar in fine, sa ii lasam sa fiarba in sucul lor, noi trebuie sa ne vedem de ale noastre ;)

Profilul de mate-info este destul de complicat, dar ma bucur ca te descurci :)
Felicitari, la olimpiada ai aratat fiecare cat valoreaza ;)

Diana, tu nu ai fost la un doctor cu problema asta ? Altul decat endocrinologul? Daca tiroida e ok, poate e altceva de vina?!

Dirty Diana 26 iul 2009 23:29:41

Re: Vrea cineva sa se ingrase?
 
Citat:

Anterior postat de mishutza (Post 16568)
Diana,e ciudat sa te simti ametita cand iei vitamine.Da,sunt de acord ca sunt mult mai bune cele naturale,dar mi se pare prea mult.Si totusi,nici vitaminele nu se iau asa,ca ne gandim noi ca ar fi cazul,ci se fac analize la sange,si apoi,daca e nevoie se iau.Sunt multe vitamine care in cantitate prea mare nu fac bine,sau cel putin asa stiu eu.
Am avut si eu o perioada cand ma simteam naspa de la vitamine,dar eram in permanenta racita,si incercam sa imi ajut corpul prin vitamine,ca medicamentele oricum nu imi faceau vreun bine.Si a fost la fel de naspa si de la vitamine ca si de la pastile.Dar la mine sunt probleme de sanatate si se explica reactia ciudata.

Adevarul este ca de cand am renuntat la prea mult trambitatele capsule de vitamine, simt ca am atata energie, de nu am unde s-o consum, ma simt ca o pulbere de nitroglicerina, nu-mi gasesc locul, ba invart prin casa ca Napoleon, cu mainele la spate, mergand din colt in colt :)).... Inainte aveam o senzatie foarte ciudata, dar acum ma simt mai in forma ca niciodata:D. De fapt asta conteaza, sa te simti bine si multumit, kg in plus sau in minus n-ar trebui sa ne dicteze cum sa ne simtim, trebuie sa facem abstractie, asa, ca sa ne simtim si mai puternice decat suntem deja...:D

Dirty Diana 27 iul 2009 06:03:25

Re: Vrea cineva sa se ingrase?
 
Citat:

Anterior postat de slabuta (Post 16572)
Mda, cu prejudecatile te inteleg :( oamenii sunt rai si cateodata nu inteleg de unde izvoraste aceasta rautate si fudulie, daca esti din oras nu esti automat mai inteligent sau ai o stea in frunte ;) dar in fine, sa ii lasam sa fiarba in sucul lor, noi trebuie sa ne vedem de ale noastre ;)

Profilul de mate-info este destul de complicat, dar ma bucur ca te descurci :)
Felicitari, la olimpiada ai aratat fiecare cat valoreaza ;)

Diana, tu nu ai fost la un doctor cu problema asta ? Altul decat endocrinologul? Daca tiroida e ok, poate e altceva de vina?!

Medicul la cara am fost nu a gasit nimic in regula ca sa-mi recomande un specialist anume,mi-a zis sa astept, ca fiecare isi are propriul ritm de a se dezvolta ;) si ca nu am de ce sa-mi fac griji d.p.v medical.

Slabuta 27 iul 2009 13:22:42

Re: Vrea cineva sa se ingrase?
 
Citat:

Anterior postat de Dirty Diana (Post 16611)
Medicul la cara am fost nu a gasit nimic in regula ca sa-mi recomande un specialist anume,mi-a zis sa astept, ca fiecare isi are propriul ritm de a se dezvolta ;) si ca nu am de ce sa-mi fac griji d.p.v medical.

Inseamna ca e asa perioada, ai propriul tau ritm, sau asa ti-e constitutia :)
Eu zic ca pe la 20 de ani ar trebui sa mai faci un control si daca si atunci nu se depisteaza nimic inseamna ca asa ti-e organismul :)

Dar, mai repet recomandarea de mai sus, la sala cu tine ;) faci exercitii cu greutati mici, exercitii cu repetari dese ;) si iti faci corp de vis :D

Dirty Diana 28 iul 2009 12:42:44

Re: Vrea cineva sa se ingrase?
 
Acesta este meniul meu de ieri (27.07):

CALORII INGERATE
Micul dejun
Cereale musli crocant cu sirop de miere si fructe, AXA, 200g - 692 calorii, 12.8 proteine, 22.8 grasimi, 0 colesterol, 109 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 0 zahar
Ceai verde, 250ml - 5 calorii, 0.5 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0.5 carbohidrati, 0 fibre, 7.5 sare, 0 zahar

Gustare 1
Nectarine, 200g - 88 calorii, 2.2 proteine, 0.6 grasimi, 0 colesterol, 21.2 carbohidrati, 3.4 fibre, 0 sare, 15.8 zahar

Prânz
Ciocolata alba cu capsuni bucati, Heidi, 100g - 556 calorii, 6.9 proteine, 36.8 grasimi, 0 colesterol, 49.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 0 zahar
Castraveti, 100g - 15 calorii, 0.7 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 3.6 carbohidrati, 0.5 fibre, 0 sare, 1.7 zahar
Rosii, 100g - 18 calorii, 0.9 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 3.9 carbohidrati, 1.2 fibre, 0 sare, 2.6 zahar
Carne de vitel, 150g - 258 calorii, 36.6 proteine, 11.4 grasimi, 171 colesterol, 0.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 0 zahar
Cartofi prajiti, 200g - 638 calorii, 8 proteine, 34 grasimi, 0 colesterol, 76 carbohidrati, 8 fibre, 489.6 sare, 2 zahar

Gustare 2
Inghetata fructe de padure, Nestea, Nestle, 250g - 235 calorii, 0.5 proteine, 0.5 grasimi, 0 colesterol, 57.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 0 zahar

Cina
Piure de cartofi cu unt si lapte, 250g - 283 calorii, 5 proteine, 10.5 grasimi, 0 colesterol, 42.3 carbohidrati, 3.8 fibre, 0 sare, 0 zahar
Pui, 150g - 179 calorii, 32.1 proteine, 4.7 grasimi, 105 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 115.5 sare, 0 zahar
Suc 100% natural de rosii Naturalis, Orhei-Vit, 100ml - 23 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 4.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 0 zahar
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 2990 calorii, (mult)106.2 proteine, (mult)121.3 grasimi, 276 colesterol, 368.1 carbohidrati, 16.9 fibre, 612.6 sare, 22.1 zahar

ACTIVITATI FIZICE
Invatat, 180min - 226 calorii
Lucru la PC, 60min - 67 calorii
Mers, incet, 150min - 357 calorii
Spalat pe dinti, 5min - 9 calorii
Stat in picioare, 60min - 69 calorii
Uitat la TV, 5min - 3 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 731 calorii

Dirty Diana 28 iul 2009 12:45:04

Re: Vrea cineva sa se ingrase?
 
Am renuntat la cafea si m-am apucat de ceai verde, deoarece are tein, cafeina si antioxidanti care sunt buni si la frumusete....;)

ianna 28 iul 2009 15:33:45

Re: Vrea cineva sa se ingrase?
 
scumpa ceaiul verde este diuretic si il folosesc eu la slabit:))..oricum rau nu-ti face numa sa nu pui prea mult accent ca ...apoi vei slabi sau te vei mentine la greutatea actuala:)

Dirty Diana 28 iul 2009 15:43:10

Re: Vrea cineva sa se ingrase?
 
Citat:

Anterior postat de ianna (Post 16799)
scumpa ceaiul verde este diuretic si il folosesc eu la slabit:))..oricum rau nu-ti face numa sa nu pui prea mult accent ca ...apoi vei slabi sau te vei mentine la greutatea actuala:)

Decat sa mai beau cafea, mai bine beau putintel ceai, o cescuta acolo n-are cum sa ai aiba asa efect, nu?:-s

Slabuta 28 iul 2009 20:14:34

Re: Vrea cineva sa se ingrase?
 
Diana, m-am uitat la meniul tau, nu sunt cam putine legume si fructe? :)
Eu zic sa mai cresti cantitatea lor :)

Au vitamine, minerale care ajuta mult organismul in diverse procese ;)


Ora este GMT +2. Ora este acum 05:21:11.

Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4. Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.


SEO by vBSEO