Re: Jurnal oksana25
 

of of nu toate gandim la fel...

Re: Jurnal oksana25
 

Buna, am revenit din nou, am mai incheiat o zi de regim....nu e mult...e a treia zi de regim disociat:) am consumat doar alimentele din categoriile respective, apa multa, miscare...si cate 2 cafelutze, la care nu pot renunta:)....si marea mea multumire, daca pot zice asa, este ca nu mai resimt nici foame...si nu ma mai simt atat de obosita:)...
Va multumesc tuturor pentru sustinere si pentru sfaturile care vin din partea voastra!:)

Re: Jurnal oksana25
 

Re: Jurnal oksana25
 

Re: Jurnal oksana25
 

:):):):):)>:D<Bine ai venit printre noi Oxana.......sa stii ca aici vei avea parte de sustinere....si cu multa ambitie si rabdare vei slabi.......
Eu pentru inceput vreau sa-ti dau un sfat daca nu ai nimic impotriva.........
1)Sa faci sport minimum 30 minute pe zi
2)Sa ai in timpul zilei 3 mese si 2 gustari indiferent de dieta
3)In nici un caz sa nu te infometezi adica sa maninci sub 1000 calorii,
Bafta..........O sa reusesti!!!

Re: Jurnal oksana25
 

Va multumesc tuturor pentru sustinere, am incheiat si a patra zi de regim:) sunt multumita ca ma simt bine:) am inceput si cu putina miscare, bicicleta si abdomene:)
Mult succes tuturor!:)

Re: Jurnal oksana25
 

Re: Jurnal oksana25
 

Buna, nu am reusit sa slabesc cu acest regim disociat, din cauza ulcerului pe care il am. Desi m-am simtit bine la inceput, durerile de stomac au ajuns sa fie tot mai puternice si am renuntat. De la inceput vreau sa zic ca nu fac nicio reclama, vreau doar sa impartasesc o experienta. La sfarsitul lunii august, o cunostinta mi-a recomandat sa merg la un club de nutritie aici in oras *******. Foarte sceptica la inceput si dezamagita de regimul care nu am reusit sa il tin din cauza durerilor de stomac, am refuzat. Dar intr-o seara mi-a fost foarte rau....inima ma intepa, stomacul ma durea, am vomitat din nou...Speriata de toate astea, am zis ce pierd daca merg acolo?
Si m-am dus...Am vazut oameni acolo care au slabit foarte mult consumand produsele lor...Dar care parca prea isi laudau produsele lor ca fiind cele mai bune, miraculoase, etc. Si am zis...hai sa incerc...ce pot pierde...niste bani si atata tot...
Si m-am consultat, masurat, etc si asa de la data de 1 septembrie am intrat in programul lor de slabire, avand o greutate de 109.3 kg....Acum pe 23 septembrie am 101.2 kg...In 23 de zile am slabit 8.1 kg.....Si in toate aceste zile eu nu am mai avut dureri de stomac, nu am mai vomitat...si am inceput sa ma simt mai energica....Dar si bugetul meu are de suferit ca sunt foarte scumpe....dar cel putin sper sa ma ajute sa scap de toate aceste kg in plus...si reusesc sa il tin...deoarece stomacul nu ma mai doare....si cel mai important...sa reusesc sa ma educ in ceea ce priveste alimentatia...ca dupa ce am sa reusesc sa mai slabesc sa nu ma mai ingras..Caci deja am exclus ulei, prajeli, zahar, dulciuri, etc Am sa mai revin cu noutati

Re: Jurnal oksana25
 

Buna,

Bravo tie daca ai reusit sa dai jos cu asta si te simti bine. Taica-miu a incercat si el insa este foarte pofticios si nu s-a tinut de treaba conform programului, a slabit doar vreo 4 Kg. in 2 luni...asa ceva. Si a renuntat. Foarte scump intr-adevar. Succes in continuare si sanatate multa!

Re: Jurnal oksana25