forum.slabute.ro - Slabute si la 40 ani! (etaj X)

forum.slabute.ro (http://forum.slabute.ro/)

- Jurnale slabit 40-50 ani (http://forum.slabute.ro/jurnale-slabit-40-50-ani/)

- - Slabute si la 40 ani! (etaj X) (http://forum.slabute.ro/jurnale-slabit-40-50-ani/slabute-40-ani-etaj-x-11362.html)

Re: Slabute si la 40 ani! (etaj X)

Fetele, ma duc si eu sa imi beau nessul!:-*:-*

Re: Slabute si la 40 ani! (etaj X)

Citat:

Anterior postat de rozica1965 (Post 1053061)

Beyyyyyyy.........ce ma enervezi tu pe mine!!!!!!!! Uite ca m-am hotarat sa tin Dukanul,ok? Numai ca sa iti demonstrez tie ca AM CURAJ !!!!!!!!!!!! Iti voi demonstra ca voi slabii mai departe fara sa fac autostopul!!!!!!!!!!!:)):)):))Imi iau botine noi si pornesc la drum!!!!!!!!!!!! Imi iau traista la spinare si demarez in tromba!!!!!!!!!>:)>:) Iar tu,pazeste-ti spatele........acus te ajung la kg,te depasesc si iti fac cu mana!!!!!!!!>:)>:)

:)):)):))
Nu asta era scopul postului, dar nu pot sa-ti spun decat spor la treaba...>:D<
In orice caz, incepe de pe acum cu taratele, si daca e ceva in neregula, strigi dupa ajutor...;)

Citat:

Anterior postat de Michelina (Post 1053069)

In principiu dietele astea si mai ales acest site cu experientele celor care tin diverse diete iti arata un singur lucru: trebuie sa gasesti un mod de viata ponderat pe care sa-l poti pastra toata viata. dupa mine Dukan te invata in faza de atac sa te abtii de la toate ( permitandu-ti sa mananci exact ceea ce nu prea mancam - proteine simple) si iti introduce incet, incet restul de alimente in cantitati moderate dar care dupa seceta de la inceput inveti sa le apreciezi fara sa le consumi exclusiv sau in cantitati irationale.

Cam asta e ideea, totul e sa respecti fazele. Daca ar fi dupa mine, faza 3, la persoane care au avut putine kilograme de pierdut, as faceo de 20 de zile pentru fiecare kilogram, sa aiba timp persoana in cauza sa-si formeze noi obiceiuri alimentare, altfel riscul de esec e mare.

Re: Slabute si la 40 ani! (etaj X)

Citat:

Anterior postat de Nemo (Post 1053090)

:)):)):))
Nu asta era scopul postului, dar nu pot sa-ti spun decat spor la treaba...>:D<
In orice caz, incepe de pe acum cu taratele, si daca e ceva in neregula, strigi dupa ajutor...;)

Cam asta e ideea, totul e sa respecti fazele. Daca ar fi dupa mine, faza 3, la persoane care au avut putine kilograme de pierdut, as faceo de 20 de zile pentru fiecare kilogram, sa aiba timp persoana in cauza sa-si formeze noi obiceiuri alimentare, altfel riscul de esec e mare.

Stiu mai,stiu ca nu tu m-ai facut ''necurajoasa''.....:D:D:D
De maine iau taratele si de poimaine ''la ataccccccccc!!!!!!!!!!!'':)):))

Re: Slabute si la 40 ani! (etaj X)

Nemo,la atac se poate bea si supa limpede de carne,nu-i asa? Dar cate un ou zilnic,merge,nu? Cam astea ar fi alimentele permise:pui(piept si pulpe fara piele),ficat de pui,peste,oua,branza degr,iaurt degr...? Stiu ca mai sunt si altele dar sunt neaccesibile pt un salariu de RO !!!!!!! Pipote merge?

Re: Slabute si la 40 ani! (etaj X)

Daca ai putea uneori sa ne mai si raspunzi,ar fi super!!!!:))

Re: Slabute si la 40 ani! (etaj X)

Citat:

Anterior postat de rozica1965 (Post 1053095)

Se poate bea si supa de carne, se poate consuma si cate un ou plus inca 1-2 albusuri, e voie pui, curcan, ficat, pipote, vita slaba, vitel, iepure, peste, oua, lactate degresate, condimente, sare cu masura, mustar fara zahar, usturoi si ceapa ca si condiment, bauturi light, ceai, cafea.
O lingura jumate de tarate de ovaz, lichide cum iti pica bine, doar sa nu scazi sub un litru jumatate.
Cam astea ar fi.

Re: Slabute si la 40 ani! (etaj X)

Citat:

Anterior postat de rozica1965 (Post 1053095)

Eu zic ca poti manca linistita pipote si inimi - sunt muschi curat - asa ca n-au prea multe grasimi.
Carnea de vita - mai e permisa - mai putin antricot sau coaste!! - adica dupa mintea mea pulpa de vita e ok ( file mignon - nu e de buzunarele noastre)
Oricum sunt destule permise

Re: Slabute si la 40 ani! (etaj X)

Citat:

Anterior postat de Nemo (Post 1053099)

Indiferent de cantitate? Adica pot manca de ex o juma de kg de piept?:D:D Nu voi manca asa,dar intreb si eu sa ma aflu in treaba!:D
Mai e o chestie.....la aceeasi masa se pot consuma doua feluri de proteine? Adica pot manca si ou si carne la aceeasi masa?

Re: Slabute si la 40 ani! (etaj X)

Citat:

Anterior postat de Michelina (Post 1053103)

OK........pt ca nu am de gand sa imi dau un salariu pe 6 zile de atac! Chiar Nemo.........asa imi zice la schema,6 zile de atac! O fi bine? Eu mai multe nu am de gand sa tin!!!!!!:-o:-o:-o

Re: Slabute si la 40 ani! (etaj X)

fetelor intrati si pe http://forum.slabute.ro/dieta-dukan/...2-a-11141.html gasiti si retete si exemple de meniuri, va pup si bafta

Eu de pipote stiam ca nu avem voie....